نصائح مفيدة

ما هي الطاقات الضارة للصحة - خصائص وموانع

Pin
Send
Share
Send
Send


لم يتم كتابة الكثير عن مخاطر مشروبات الطاقة ، ولكن حياتنا هي أنه في بعض الأحيان ، لا يمكننا الاستغناء عن تحفيز الجسم. ينشط شخص ما بعدد معين من أكواب القهوة السوداء ، بينما يستخدم شخص ما مشروبات الطاقة دون التفكير في عواقبها على صحته.

وفقًا ليكيبيديا: "الطاقة (" الطاقة "،" منشط الطاقة ") - مشروبات غير كحولية أو كحولية منخفضة ، تركز الحملة الإعلانية على قدرتها على تحفيز الجهاز العصبي المركزي البشري و / أو تأثير مضاد للتهدئة."

الإنترنت هو ببساطة مخزن لمختلف الموضوعات. لذلك ، على موقع informphoto.ru في مقال "أضرار مشروبات الطاقة وفوائدها" ، يتم كتابة معلومات مثيرة للاهتمام ، وفي النهاية يتم الاستنتاج (أعطي دون تخفيضات)

في قطاع الطاقة ، يتم استخدام الميلاتونين ، وعادة ما يكون من أصل نباتي. ومع ذلك ، مثل أي مادة شبيهة بالهرمونات ، في حالة الاستخدام غير الخاضع للرقابة ، يمكن أن يضر بسرعة أكبر من تحقيق فوائد. على سبيل المثال ، لن يكون الجسم قادرًا على إنتاج الميلاتونين بالقدر الذي يحتاجه ، وبالتالي ستفشل الحماية المضادة للأكسدة.

تذكر فتح العلبة التالية للطاقة: لا يحتوي المشروب نفسه على أي "طاقة فائقة" ، ولكنه يشجع جسمك فقط على استخدام موارد الطاقة الخاصة به المتراكمة في المستقبل. ومع ذلك ، فإن الجسم ليس هوة ، وسيتعين استعادة الموارد عاجلاً أم آجلاً ، في مقابل تلقي التعب والأرق والتهيج والاكتئاب. لذلك ، تذكر أنه لا يمكنك إساءة استخدام الطاقة في أي حال. يمكنك استخدامها فقط في حالات حالات "القوة القاهرة" النادرة. ونحن وحدنا قادرون على جعل عدد مثل هذه الحالات صغيرًا قدر الإمكان. "

وأنا أتفق مع مؤلف المقال ، لأنه على الرغم من ادعاءات صانعي مشروبات الطاقة بأن منتجاتهم تستفيد فقط ، أن هذه المشروبات تبتهج وتحفز النشاط العقلي تمامًا ، فإنها ليس لديها "مزايا إضافية" فحسب ، بل يمكن أن يكون لها أيضًا آثار جانبية . لقد نشرت سابقًا منشورًا عن كيفية تأثير مقويات الطاقة على الصحة. في نفس المقالة ، أود أن أتذكر ما هو مخرج الوضع الحالي الذي وجده NSP.

في عالم اليوم ، يضطر الناس إلى العيش في ظروف من ضيق الوقت المستمر والتوتر العاطفي. هذا هو السبب في أن مستوى استهلاك مشروبات الطاقة في ازدياد مستمر. نظرًا لأن الحياة نفسها تملي مثل هذه الظروف ، فإن مهمة الإنسان هي الاستفادة القصوى من استهلاك مشروبات الطاقة.

تنتج شركة NSP مجموعة من الكوكتيلات الخاصة بالطاقة - Solstik Slim ، و Solstik Revive ، و Solstik Nutrishn ، و Solstik Energy ، وكل واحد منهم جيد بطريقته الخاصة. بطبيعة الحال ، في تكوين المكونات ، والآثار على الجسم ، فإنها تختلف عن بعضها البعض و Solstic فقط طاقة (Solstik الطاقة) يناسب الجميع. من الضروري بشكل خاص بالنسبة لمدمني العمل والطلاب الذين يضطرون إلى العمل والدراسة في الليل ، وكذلك الأشخاص النشطين الذين يفضلون قضاء وقت فراغ في صالة الألعاب الرياضية.

ما هو الفرق ومزايا Solstik الطاقة كوكتيل الطاقة مقارنة بمشروبات الطاقة الأخرى؟

  • الحد الأدنى من السعرات الحرارية (خالية من السكر ، فقط مالتوديكسترين من الكربوهيدرات) ، على عكس المتخصصين الآخرين في الطاقة. يمكن استخدامها لمرض السكري. اختياريا ، يمكنك أيضًا تناول الكربوهيدرات.
  • يساعد الجسم على توليد الطاقة بكفاءة لفترة طويلة.
  • يساعد عقلك على إنتاج الاندورفين ، وهو المسؤول عن مزاج جيد.
  • لا تحتوي على كربونات ، وبالتالي فهي لا تدمر الجهاز الهضمي ولا تزيل الكالسيوم من الجسم.
  • لا يزيد من حموضة الجسم.
  • مشروب الطاقة Solstik Energy ليس له أي آثار جانبية ، فهو يحتوي على مجموعة أكثر أمانًا من الكافيين (الثيوفيلين والثيوبرومين) ، الذي يعمل أكثر ليونة وتأثير دائم. ليس له أي آثار سلبية (لهذا السبب ليست هناك حاجة لتوراين ، مما يخفف من الآثار السلبية للكافيين).
  • يتم ضمان فعالية عمل Solstic Energy (كوكتيل الطاقة) بفضل المكونات النباتية والفيتامينات: مستخلصات من حبوب غرنا وقشر العنب الأحمر والشاي الأخضر وجينسنغ الكوري وفيتامينات ب.

والآن ، المزيد عن المستخلصات النباتية التي تشكل هذا المشروب المعجزة:

استخراج الجلد العنب الأحمروهو أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية. يوفر مكملات غذائية بخصائص علاجية: حيث أنه يتم استخدام المشروب في البشر ، فإن الدورة الدموية تكون طبيعية ، وتقل خطورة الإصابة بتصلب الشرايين. يمكنك قراءة المزيد عن الخواص المفيدة للعنب في المقالة "خواص شفاء العنب. Ampelotherapy. "

الشاي الاخضر تمتلك عددًا من خصائص الشفاء غير المسبوقة. هو مدر للبول ممتاز ، لديه القدرة على إزالة السموم من الجسم ، لإزالة تسمم الكحول. الشاي ينظم عملية التمثيل الغذائي للدهون وليس له آثار جانبية. لديه القدرة على القضاء على النعاس ، ويخفف من التعب.

يحتوي الشاي الأخضر على أكثر من 300 مادة مختلفة - الكربوهيدرات والبروتينات والعناصر النزرة والفيتامينات C1 و B1 و B2 و VZ و B5 و K و P. مركباتها.

الجينسنغ الكورية المعروف باسم أكثر الوسائل شعبية لتقوية الجسم. له تأثير سريع ومنشط على الجهاز العصبي والجهاز التنفسي ، ويزيد من مستوى الطاقة في الجسم ، وبالتالي ينصح به للضعف العام ، وفقدان القوة ، ويؤخر عملية الشيخوخة. زيادة تدفق الطاقة إلى الجسم ، يساهم في حرق الدهون.

غرنا. هذا النبات يحتوي على مجموعة أقل عدوانية من الكافيين. ومع ذلك ، فإن إمكانات التحفيز للغوارانين تزيد من القهوة بمقدار 2-5 مرات.

تكمن ميزته على القهوة أيضًا في حقيقة أنه لا يسد الجسم ولا يغسل الكالسيوم ولا يجلب مواد سامة إضافية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم هضم الكافيين الطبيعي بسهولة تامة ، وهو مصدر ممتاز للطاقة ، خاصة بالنسبة للجهاز العصبي.

يعطي المنتج إحساسًا بالحيوية ، ويزيد من سرعة التفاعل ، ويخفف من التعب ، ويساعد على تهدئة ، وتحفيز النشاط العقلي ، ويحسن توصيل الأكسجين إلى خلايا الدماغ. يستمر تأثير منشط الجوارانا لفترة أطول من القهوة ، حوالي 6-8 ساعات ، دون أن يؤدي إلى الإفراط في الإثارة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد تأثير الإدمان والإدمان!

سوكرالوسي، وهو التحلية التي تحتوي على 0 سعرة حرارية. تم اختباره لمدة 20 عامًا ومن المسلم به أنه غير ضار. لا يؤثر على نسبة السكر في الدم (آمن لمرضى السكري).

كل يوم ، 85 في المائة من السكان يستهلكون المشروبات التي تحتوي على الكافيين (الشاي والقهوة والكولا ومشروبات الطاقة). يستمر تأثير فنجان من القهوة أو الشاي القوي من 1 إلى 1.5 ساعة ، ولكن Solstic Energy تستمر حتى 4 ساعات. يعد التحضير بسيطًا للغاية: يتم إذابة كيس واحد (3.75 جم) من طاقة الطاقة في 0.5 لتر من الماء. البالغين يأخذ 250 مل 2 مرات في اليوم مع وجبات الطعام. مدة القبول 1 شهر.

أتمنى أن تكون قد أعجبت بالتكوين والحركة ، وليس فقط كوكتيل الطاقة المنشط Solstik Energy. باختيار مشروبات تسمى Solstics ، يمكنك الحفاظ على الصحة التي تحتاجها لحياة منتجة ونابضة بالحياة.

ما هي مشروبات الطاقة

قبل التفكير في سبب ضرر صناعة الطاقة ، عليك أن تفهم سبب اختراع هذا المشروب على الإطلاق. اعتمادًا على المكونات المدرجة في تكوينها ، يمكن أن تكون كحولية غير كحولية أو منخفضة. تم تصميم كل منها لتحفيز الجهاز العصبي وتوفير تأثير مضاد للتهدئة.

يمكن لمهندسي الطاقة إعطاء شعور بالحيوية بسرعة كبيرة وزيادة الفعالية وتمكينهم من الشعور بزيادة لا تنضب في القوة. في أغلب الأحيان ، يستهلك الطلاب مثل هذه المشروبات أثناء الجلسة ، وسائقي الشاحنات ، والعاملين في المكاتب ، وكذلك أولئك الذين يحبون حضور النوادي الليلية.

بما أن السائل مكربن ​​بدرجة عالية ، فإن هذا يؤدي إلى حقيقة أن الجسم يمتص المواد الفعالة في أسرع وقت ممكن ، مما يعني أن التأثير المنشود يتحقق في أقرب وقت ممكن.

كيف جاءت الطاقة؟

حفز الناس باستمرار نظامهم العصبي. على سبيل المثال ، كان الشاي القوي في حالة سكر دائمًا في آسيا والصين ، والقهوة في الشرق الأوسط ، وتناول المكسرات في إفريقيا.

في نهاية القرن العشرين ، تم اختراع مشروب الطاقة في آسيا. قام النمساوي ديتريش ماتيتشيتش ، الذي كان في هونج كونج في ذلك الوقت ، بتطوير وصفته بشكل مستقل وبدأ في إنتاجها للبيع. المشروب الجديد اكتسب شعبية بسرعة. حاليا ، استحوذت ريد بول على 70 ٪ من سوق الطاقة.

بضع كلمات عن التكوين

لا يتساءل الكثيرون عن سبب ضرر قطاع الطاقة. بالطبع ، إذا كنت تستخدم هذا المنتج باعتدال ، فلن يتسبب ذلك في ضرر كبير على الصحة. لكن الإساءة يمكن أن تلعب مزحة سيئة معك. تكوين الشراب منشط يعتمد في المقام الأول على الشركة المصنعة. ومع ذلك ، في معظم الأحيان في تكوين السائل يمكنك أن تجد الكافيين والمنشطات. ليس سراً أن الكافيين موجود في العديد من النباتات ، لذلك قد يحتوي تكوين المشروب على مكونات مثل مستخلص الجوارانا أو الشاي أو الشاي الأخضر.

بادئ ذي بدء ، ما هو ضار لمهندس الطاقة هو أن جرعة الكافيين الموجودة فيه قد تم تجاوزها بشكل كبير. تعتبر الكمية المثلى 150 ملغ لكل لتر ، في حين أن هذا الرقم في معظم المشروبات منشط يصل إلى 350-400 ملغ.

في كثير من الأحيان ، يضيف المصنِّعون العديد من الفيتامينات إلى منتجاتهم ، وهي إضافة محددة. ومع ذلك ، يجب ألا تفكر في أنها ستكون كافية لإجراء حياة طبيعية. لذلك ، اقرأ بعناية التكوين وتأكد من الانتباه إلى كل الأشياء الصغيرة.

قد يشتمل أيضًا تكوين المشروب على مواد مقوية تعمل على تقوية الجهاز العصبي وتزيد من مقاومة الجسم للآثار الضارة للبيئة. أيضا ، قد يتم تضمين توراين في التكوين ، والذي له تأثير إيجابي على الجسم.

في أي دول يُسمح ببيع مشروبات الطاقة؟

  • في الدنمارك وفرنسا والنرويج ، لا يمكن العثور على الطاقة إلا في الصيدليات ،
  • يحظر بيع مشروبات الطاقة في المدرسة في روسيا ، ويجب كتابة موانع الاستعمال والآثار الجانبية على الملصق ،
  • في الولايات المتحدة يحظر بيع مشروبات الطاقة الكحولية.

بدأت العديد من الدول بالفعل في حظر بيع مهندسي الطاقة. على سبيل المثال ، في أيرلندا ، توفي رياضي في التدريب لأنه شرب ثلاث علب من الطاقة.

كانت هناك حوادث حزينة في السويد أيضا. خلط المراهقون المشروبات الكحولية والطاقة ، نتيجة لذلك ، ماتوا.

أنواع المشروبات

كثير من الناس يتساءلون عما إذا كانت صناعة الطاقة ضارة. في الواقع ، في هذا العالم كل شيء ضار ، وهو في وفرة. السوق الحديث مذهل بكل بساطة. على رفوف المتاجر الكبرى ، يمكنك مقابلة عدد كبير من مهندسي الطاقة. ومع ذلك ، ليس من السهل العثور على مفيدة منها. على الرغم من ذلك ، فإن مهندسي الطاقة قادرون على رفع معنوياتهم وزيادة الحيوية الكلية. فكر في مجموعتين رئيسيتين من مشروبات الطاقة:

- زيادة المزاج وإضافة الحيوية بسبب الكربوهيدرات والفيتامينات التي تشكل جزءًا من

- وجود تأثير بسبب الكافيين. سيكون موضع تقدير مثل مهندسي الطاقة من قبل الأشخاص الذين يعملون في الليل ، وكذلك الطلاب الذين يستعدون لاجتياز الامتحانات ، وسائقي الشاحنات.

تكوين مشروبات الطاقة

  • الكافيين. بالطبع ، هذا هو مهندس الطاقة الأكثر شعبية. يشرب الملايين من الناس القهوة للحصول على دفعة من الطاقة. بالتأكيد تحتوي جميع مشروبات الطاقة على مادة الكافيين. هذا المكون عبارة عن منشط ممتاز: 100 ملغ من الكافيين يزيد من النشاط العقلي ، و 250 ملغ يحسن القدرة على التحمل من نظام القلب والأوعية الدموية. لتحقيق التأثير المرغوب ، تحتاج إلى شرب ثلاث علب من مشروبات الطاقة ، ولكن هذا يتجاوز الجرعة اليومية.
  • التورين. هذا هو حمض أميني موجود في العضلات البشرية. يحسن عمل القلب ، ولكن في الآونة الأخيرة ، بدأ الأطباء في دحض هذه الفرضية. يقول بعض الأطباء أن توراين ليس له أي تأثير على جسم الإنسان. تحتوي علبة واحدة من الطاقة على 300 إلى 100 ملغ من هذه المادة.
  • الكارنيتين. الواردة في الخلايا البشرية. يقلل من التعب ويزيد من القدرة على التحمل. هذا العنصر قادر على حرق الدهون في الجسم ويمكنه تحسين عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
  • الجينسنغ والغوارانا. هذه هي النباتات ذات الصلة الطبية. لديهم تأثير منشط على جسم الإنسان. وجد غوارانا تطبيقه في الطب: فهو يخفف من آلام العضلات عن طريق إزالة حمض اللبنيك من الأنسجة. غرنا ينظف الكبد ويمنع حدوث تصلب الشرايين.
  • فيتامينات المجموعة ب. هذه المكونات ضرورية للشخص. بفضلهم ، يعمل العقل البشري والجهاز العصبي بشكل صحيح. نقص الفيتامينات ب يمكن أن يؤثر سلبا على صحة الإنسان. يؤكد مصنعو مهندسي الطاقة على أنك إذا تلقيت الفيتامينات من هذه المجموعة بكميات كبيرة ، فسوف تتحسن قدراتك العقلية بشكل كبير. هذه مجرد حيلة تسويقية. فائض فيتامين ب سيؤثر سلبًا على جسم الإنسان.
  • الميلاتونين. هذه المادة موجودة في جسم الإنسان. وهي مسؤولة عن النظم الحيوية.
  • Mateine. تساعد المادة على تهدئة الجوع ولها تأثير يحرق الدهون.

ما هي الفائدة

كلما كان تكوين مثل هذا المشروب أكثر أمانًا ، كلما كان أكثر فائدة. بالطبع ، مهندس الطاقة ضار للشرب ، ولكن إذا لم يتم ذلك بشكل منهجي ، فلن يلحق ضررا شديدا بالصحة. حاول أن تختار تلك المقويات التي تحتوي على مواد قابلة للفيتامينات والفيتامينات. سوف تزيد من مستوى الطاقة لديك بشكل طبيعي. يمكن للمشروبات التي تحتوي على الكافيين أن تبتهج بسرعة كبيرة ، ولكن في نفس الوقت يكون لها تأثير سلبي على الجهاز العصبي ككل. الغازات المدرجة في التركيبة قادرة على تسريع تأثير نظام الطاقة على الجسم ، وهو زائد بلا شك.

تأكد من التفكير في مدى ضرر الطاقة المستندة إلى الكحول. الكحول في حد ذاته له تأثير سلبي على الجهاز العصبي ، وبالتزامن مع الكافيين سوف تتسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه لصحتك.

كما ترون ، يمكن أن يكون مفيدًا فقط إذا كنت لا تتناول المقويات التي تحتوي على الكافيين. المشروبات التي تحتوي على الكافيين لها تأثير قوي على الجهاز العصبي. لذلك ، إذا كنت لا تزال بحاجة إلى استخدام هذا النوع من الطاقة ، فاخذ أصغر جزء ممكن.

راحة الطاقة هي أنه يمكن أن يكون في حالة سكر في أي مكان تماما. لا يحتاج إلى أن يخمر مثل القهوة ، وانتظر حتى يبرد. كل ما هو مطلوب منك هو فتح الزجاجة والتمتع بطعم لطيف.

إيجابيات وسلبيات استخدام الطاقة

لم يصل العلماء إلى استنتاج عام سواء كانت الطاقة ضارة أو مفيدة. ينظر البعض إليهم كعصير الليمون العادي ، بينما يعتقد البعض الآخر أنه إذا كنت تستخدم الطاقة بانتظام ، يمكنك أن تضر جسمك.

  1. اختيار مشروبات الطاقة ضخم. يمكن لأي شخص أن يجد نفسه نشيطًا سوف يمتثل تمامًا لأذواقه وتفضيلاته. قد تكون بعض المشروبات بنكهة الفواكه ، في حين أن المشروبات الأخرى قد تكون بدون إضافات. هناك مشروبات تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات ، وهناك نسبة عالية من الكافيين.
  2. يمكن لمهندسي الطاقة أن يبتهجوا في دقائق ، كما أنهم قادرون بسرعة على تحسين النشاط العقلي.
  3. مشروبات الطاقة هي منقذ حقيقي للطلاب ومدمنى العمل والسائقين والرياضيين.
  4. تضاف الجلوكوز والفيتامينات المختلفة إلى العديد من مشروبات الطاقة. يعطي الجلوكوز القوة والطاقة ، وفوائد الفيتامينات معروفة للجميع على الإطلاق.
  5. يدوم مشروب الطاقة حوالي 4 ساعات ، أي أكثر من مرتين بتأثير فنجان القهوة. علاوة على ذلك ، تبدأ الطاقة في العمل بشكل أسرع بكثير من القهوة.
  6. مشروبات الطاقة سهلة الاستخدام: يمكنك دائمًا الاحتفاظ بها في حقيبتك أو سيارتك. الطاقة دائما في متناول اليد!

  • يجب أن يتم استهلاك الطاقة بشكل صارم وفقًا للجرعة الموصوفة: لا يزيد عن عبوتين في اليوم. إذا كنت تشرب أكثر من ذلك ، فمن ثم زيادة نسبة السكر في الدم والضغط مضمون.
  • جميع الفيتامينات التي تضاف إلى مشروبات الطاقة لن تحل محل الفيتامينات من المنتجات الطبيعية ومن مجمعات الفيتامينات المتعددة.
  • أولئك الذين يعانون من أمراض القلب والذين يعانون من ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم لا يسمح لهم بشرب مشروبات الطاقة.
  • حيوية ليست شراب معجزة على الإطلاق. انه لا يعطي طاقة الرجل. هذا المشروب يظهر فقط للجسم مكان الحصول عليه. الطاقة هي فقط المفتاح الذي يفتح الباب للنشاط. ببساطة ، الطاقة لا تمنحنا القوة ، فهي فقط تحصل على طاقتنا من الاحتياطيات. بعد أن أخرج هذا المشروب القوة الأخيرة من المخزونات ، يصبح الشخص سريع الانفعال والتعب.
  • الكافيين ، الموجود في أي مشروب الطاقة ، يستنفد الجهاز العصبي البشري. Действует энергетик 4 часа, но по истечение этого времени человеку просто необходимо отдохнуть. Более того, кофеин может вызвать привыкание.
  • Огромные дозы кофеина и глюкозы, добавленные в энергетический напиток, могут навредить человеку.
  • В некоторые виды энергетический напитков добавляют невероятное количество витамина В, что значительно превышает суточную дозу. تجاوز القاعدة يمكن أن يسبب هزات العضلات وزيادة معدل ضربات القلب.
  • الكافيين له خاصية مدرة للبول. لذلك ، بعد حمل الطاقة ، يُحظر شرب مشروبات الطاقة ، لأن الجسم فقد الكثير من السوائل بسبب العرق.
  • تضاف Glucuronolactone و taurine إلى بعض مشروبات الطاقة. وترد هذه المواد في الشراب بجرعات ضخمة بشكل غير واقعي. لذلك ، على سبيل المثال ، يتجاوز توراين القاعدة اليومية بنسبة 10 مرات ، والجلوكورونولاكتون - بما يصل إلى 250! لم يكتشف العلماء بعد مدى سلامة هذه الجرعة للبشر. البحث جار حول هذا الموضوع.

ما الضرر الذي يفعله الكافيين؟

مرة أخرى ، يجب الانتباه إلى ما إذا كان مهندس الطاقة ضارًا. على الرغم من أن تكوين المشروب سيشمل نفس الكافيين ، الذي يتم تضمينه في تركيبة القهوة ، فإن المشروب الثاني سيكون أقل خطورة. بعد كل شيء ، فإن تركيز الكافيين في قطاع الطاقة سيكون مرتفعا بشكل لا يصدق. بالطبع ، يمكن أن يكون لهذا المكون بكميات صغيرة تأثير إيجابي على الجسم. لكن الجرعات الكبيرة لن تؤدي إلى أي شيء جيد.

مادة حيوية ضارة بالصحة على وجه التحديد لأنها تحتوي على جرعات مرتفعة من الكافيين ، والتي تهيج جميع أجهزة الأعضاء بشكل عام. على سبيل المثال ، يمكن للمشروب زيادة ضغط الدم ، وكذلك زيادة معدل ضربات القلب. مع الاستخدام المستمر لمثل هذا المنشط ، يبدأ القلب في التآكل قبل الأوان ، مما يعني أن أمراض القلب والأوعية الدموية تنشأ.

من المهم للغاية التفكير فيما إذا كان قطاع الطاقة ضارًا بالصحة. المشروب قادر على تدمير أنسجة العظام ، وكذلك يؤثر على حالة الجهاز الهضمي. المكونات تزيد من حموضة المعدة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى حرقة. أيضا ، الشراب له تأثير مباشر على الجهاز العصبي المركزي. الإفراط في استخدام منشط يمكن أن يسبب الأرق والاكتئاب.

الآثار الجانبية لمهندسي الطاقة

مع الاستخدام المنتظم لمشروبات الطاقة ، يمكنك ملاحظة الآثار الجانبية التالية:

  • عدم انتظام دقات القلب - زيادة معدل ضربات القلب ، والقاعدة للشخص هو 60 نبضة في الدقيقة ، ولكن مع عدم انتظام دقات القلب يمكنك مراقبة 90 نبضة أو أكثر ،
  • التحريك النفسي - القلق ، الذي يمكن التعبير عنه بشكل مختلف بطرق مختلفة: من القلق الحركي غير المنضبط إلى الصراخ دون سبب مختلف العبارات والأصوات ،
  • زيادة العصبية - التعب ، قلة النوم في الليل والنعاس أثناء النهار ، والتهيج ونوبات الصداع المتكررة ، كل هذه الأعراض تشير مباشرة إلى العصبية المفرطة ،
  • الاكتئاب - عدم وجود الفرح ، واللامبالاة بكل ما يحدث ، وضعف التفكير.

تأثير السكر

لا تنس أن السكر جزء من مشروبات الطاقة التي تسبب الكثير من الضرر لجسم الإنسان. الكربوهيدرات الخفيفة تساهم في زيادة الوزن بسرعة ، وتلف مينا الأسنان ، وكذلك تحفيز الجهاز العصبي المركزي. بالإضافة إلى السكريات ، عادة ما يتم تضمين الأصباغ المختلفة ، والتي لها أيضًا فائدة قليلة.

كيفية استخدام مشروبات الطاقة؟

قد تلاحظ أن هناك الكثير من السلبيات لمشروبات الطاقة أكثر من إيجابيات. ولكن لا يزال ، يمكن للجميع أن يواجهوا موقفًا عندما لا يمكنهم ببساطة الاستغناء عن مشروب الطاقة. لهذا ، من الضروري دراسة جميع افتراضات استخدام مهندسي الطاقة من أجل حماية أنفسهم من العواقب السلبية.

  • لا يوجد أكثر من عبوتين من الطاقة يوميًا! أنها تحتوي على جرعة يومية من الكافيين ، ممنوع منعا باتا تجاوزه.
  • بعد شرب مشروب الطاقة ، تحتاج إلى الاسترخاء. من المستحسن أن يكون هذا النوم كاملاً.
  • يحظر شرب مشروبات الطاقة بعد الحمل الرياضي. كما ذكر أعلاه ، مهندس الطاقة يزيل الماء من الجسم. علاوة على ذلك ، الطاقة ، مثل التدريب الرياضي ، تزيد الضغط ،
  • لا يمكنك شرب الطاقة في وجود الأمراض التالية: ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والزرق. يحظر أيضًا شرب مشروب الطاقة إذا كنت تعاني من الأرق وتعاني من الكافيين.
  • لا يمكنك إعطاء الطاقة للأطفال والمراهقين. يسأل البعض ، "هل يمكن للأطفال شرب الطاقة؟" قد لا تكون العواقب ممتعة للغاية ، لذلك من الأفضل للاعبين عدم تقديم هذا المشروب.
  • يحظر شرب الشاي أو القهوة في غضون 5 ساعات بعد شرب الطاقة.
  • مشروبات الطاقة والكحول غير متوافقين. يزيد نشاط الطاقة من الضغط ، والكحول يعزز بشكل كبير من تأثير هذا المشروب. نتيجة لذلك ، يمكنك كسب أزمة ارتفاع ضغط الدم.

كيف ضارة الطاقة

كما ذكر أعلاه ، الاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة يؤثر سلبا على نظام القلب والأوعية الدموية. ارتفاع ضغط الدم ، وهذا بدوره يؤدي إلى صداع ثابت ودوار. لهجة الأوعية الدموية يقلل أيضا.

لا تنس أن مشروبات الطاقة تؤثر سلبًا على الجهاز العصبي. تحت تأثيرهم ، يتباطأ النشاط العصبي لجسمنا ، لذلك نشعر بالنعاس المستمر ، والإرهاق ، والعدوانية ، والتهيج ، ونصبح أيضًا عرضة لتطور حالات الاكتئاب.

مع الاستخدام المنتظم للمشروبات المنشطة ، ينفق الجسم الكثير من احتياطيات الطاقة ، والتي ليس من السهل استعادتها. وهذا يتطلب التغذية الجيدة والنوم. سوف يمنحك الكافيين الطاقة ، لكنه سيستعيرها من الاحتياطيات التي أعدها جسمك الذكي للمستقبل.

الطاقة لها أيضًا تأثير سلبي على عمليات التمثيل الغذائي. يتباطأ الأيض ، ويضعف الهضم بشكل كبير ، ولا تفرز منتجات التحلل بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يؤدي هذا المنتج إلى تدهور صحة الكبد والكلى.

تأثير الادمان

فكر فيما إذا كان شرب مشروب الطاقة أمرًا ضارًا إذا كان هذا المشروب قد يصبح إدمانًا. بعد كل شيء ، سوف يعتاد الجسم ببساطة لتحفيز إضافي. بعد جرة من المشروب اللذيذ ستشعر بزيادة في القوة والمزاج الجيد. ومع ذلك ، ستأتي اللحظة قريبًا عندما لا تكون وجبة واحدة كافية لك. وقريبا سيكون اثنان قليلان.

وبعد ذلك تقرر في لحظة أنك لم تعد ترغب في شرب الطاقة ، ولكن لن يكون من السهل للغاية أن تفرح بدونها. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية معرفة التدبير وليس إساءة استخدامه.

الذي لا ينبغي أن تشرب

في الواقع ، حتى مثل هذا المشروب الذي يبدو صحيًا ، مثل مشروب الطاقة ، لا يمكن أن يشربه الجميع. تحتوي وجبة واحدة من مشروب الطاقة على جرعة كبيرة من الكافيين ، بالإضافة إلى مكونات الطاقة الأخرى. ليس كل الجسم يستطيع تحمل مثل هذا الحمل. لذلك ، هناك عدد من موانع منع شرب هذا المشروب منعًا باتًا.

لذلك ، من الأفضل الامتناع عن استخدام الطاقة في مثل هذه الحالات:

  • الناس مع ارتفاع ضغط الدم
  • في وجود أمراض الجهاز القلبي الوعائي ،
  • لا تشرب مشروبات الطاقة للأشخاص الذين يعانون من الأرق ، وكذلك وجود نظام عصبي مثير ،
  • لا يجب استخدام المنتج من قبل الأطفال والمراهقين وكبار السن ،
  • من المهم أيضًا التخلي عن المشروب للنساء الحوامل والمرضعات ، لأن الكافيين سيكون له تأثير سلبي على صحة الأم ليس فقط ، ولكن أيضًا طفلها الذي لم يولد بعد.

قواعد التطبيق

إذا كنت تتساءل عما إذا كان مشروب الطاقة غير الكحولي ضارًا ، فأصدقني ، إنه أكثر أمانًا من مشروب يحتوي على الكحول. ومع ذلك ، لكي يسبب منشط الحد الأدنى من الضرر على صحتك ، تحتاج إلى شربه بشكل صحيح.

يجب أن يكون الحد الأقصى للاستهلاك اليومي 250 مل من الشراب يوميًا. على بيع يمكنك رؤية عدد كبير من علب وزجاجات نصف لتر ولتر. احذر من هذه الحاويات لأنها تحتوي على جرعة كبيرة من الكافيين.

لا تشرب مثل هذه المشروبات بعد ممارسة الرياضة ، وكذلك قبل التدريب. عواقب هذا العمل يمكن أن تكون مؤسفة للغاية. أيضا ، لا تجمع الطاقة مع المشروبات الكحولية وأي سائل آخر لرفع الطاقة. وتشمل هذه القهوة والشاي في المقام الأول.

إذا كنت لا تزال ترغب في شرب مشروب الطاقة ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك في الصباح. بضع رشفات من المعجزات ستكون كافية لك. بالطبع ، يتمتع جميع مهندسي الطاقة تقريبًا بطعم لطيف للغاية ، لكن يجب ألا تشربهم لإرواء عطشك ، لأنهم ليسوا مخصصين لهذا الغرض.

بالطبع ، بعد تناول مشروب الطاقة ، يمكنك أن تفرح لفترة وجيزة وتهتف بنفسك. ومع ذلك ، حتى جرة واحدة من هذا الشراب اللذيذ يمكن أن تسبب أضرارا لا يمكن إصلاحها لصحتك. لذلك ، من الأفضل عدم استخدام الطاقة على الإطلاق. وإذا كنت تفعل كل ذلك ، تعرف على الإجراء ولا تسيء استخدامه.

لا تنس أن صحتك في يديك. أنت وحدك المسؤول عن نفسك ، لذا اعتني بنفسك. لا تنس أن هناك عددًا كبيرًا من الطرق الأخرى للتعبير عن الهتاف. شرب مشروب الطاقة ليس هو الخيار الأفضل. اعتني بصحتك وسوف يعتني بك.

أسئلة يتكرر طرحها عن مشروبات الطاقة

  1. هل من الممكن شرب مهندس كهرباء منتهي الصلاحية؟ هذا مستحيل. على الأقل هذا يهدد التسمم. مشروب الطاقة هو نفس المنتج مثل أي شخص آخر. من الأفضل شراء جرة جديدة من الطاقة بدلاً من تعريض نفسك للخطر.
  2. هل يستطيع المراهقون شرب الطاقة؟ إذا كان مهندس الطاقة لا يحتوي على الكحول ، فهذا لا يعني أنه غير آمن. لا ينصح الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 16 عامًا بشرب هذا المشروب.
  3. هل من الممكن شرب الطاقة للأطفال دون سن 13 عامًا؟ إذا لم يُسمح للمراهقين بشرب الطاقة ، خاصةً للأطفال. هذا المشروب قد يؤثر سلبا على الجهاز العصبي للكائن الحي المتنامي.
  4. هل من الممكن شرب مشروب الطاقة للنساء الحوامل؟ هذا مستحيل. النساء الحوامل أفضل حالا في اتباع نظام غذائي كامل وتجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين. المواد التي تشكل مشروبات الطاقة يمكن أن تضر الجنين.
  5. هل يمكنني شرب الطاقة قبل الامتحان؟ يمكنك ذلك. اتبع فقط نصائح لاستخدام هذا المنتج.
  6. هل يمكنني شرب مشروب الطاقة قبل التدريب؟ بكميات صغيرة. يحظر شرب الطاقة بعد التدريب.
  7. هل من الممكن شرب الطاقة حتى سن 18؟ يمكن أن يبيع المتجر الطاقة للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا ، ولكن هذا لا يعني أنه يمكن استهلاكهم. يشير المصنّعون الضميريون على ملصقات مشروبات الطاقة إلى: "يُمنع استخدامه للأشخاص دون سن 18 عامًا."

ما هي العلامات التجارية لمهندسي الطاقة الذين يمكن العثور عليهم؟

  • ريد بول
  • حرق.
  • الأدرينالين راش.

هذه هي مشروبات الطاقة غير الكحولية الأكثر شعبية.

يمكنك أيضًا العثور على مشروبات الطاقة الكحولية على رفوف المتجر. شربهم ممنوع منعا باتا! إذا رأيت الكحول في مشروب الطاقة ، فضعيه جانباً ، اعتن بصحتك.

ما هو الفرق بين مهندسي الطاقة غير الكحولية؟

تجدر الإشارة إلى بضع كلمات حول أي من مهندسي الطاقة المدرجين في القائمة هو الأقل ضرراً على الجسم.

  • ريد بُل - هذا المشروب مشابه في التركيب والتأثير مع فنجان قهوة مع ملعقة من السكر.
  • حرق - تمت إضافة كمية كبيرة من الجوارانا والثيوبرومين والكافيين إلى هذا المشروب.
  • الأدرينالين راش هو الأكثر أمانا لجميع مهندسي الطاقة. أنه يوفر تأثير تنشيط بمساعدة الجينسنغ ، وهو نبات طبي شائع.

في الختام

بغض النظر عن أي مشروب تفضله ، يجدر بنا أن نتذكر أن هذه مجرد نظائر كربونية لفنجان من القهوة. الطاقة يمكن أن تضر الجسم.

يمكن العثور على الفيتامينات والمواد التي تشكل مشروبات الطاقة في العصائر والفواكه والشوكولاتة.

فكر ، ربما من الأفضل شرب فنجان من القهوة القوية والعطرية مع شريحة من الشوكولاتة الداكنة بدلاً من شرب جسمك بمشروبات الطاقة؟

شاهد الفيديو: 3 أشخاص إذا تناولوا الثوم يأتى لهم الموت بعد ساعه تعرف عليهم الأن واحذر إن كنت منهم (شهر اكتوبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send