نصائح مفيدة

الحياة بعد 50: كيف تكبر بشكل جميل

ذات مرة ، في حافلة مزدحمة ، تم استبدالي برجل بدا أكبر مني بكثير. شعرت كأنني امرأة عجوز. كثير من نفس العمر قلقون بشأن العمر. أولاً ، هناك عيوب جسدية: تعليق الثنايا على الجانبين ، الدوالي ، التجاعيد. سبب آخر للقلق والشك هو العلاقات مع الرجال.

غالبًا ما تكتب النساء إلي أكثر من 50 عامًا. يقول كثير من الناس مدى صعوبة التعرف على بعضهم البعض. الرجال من سننا وكبار السن على الرغم من أن تعود المرأة الأصغر سنا.

ولكن بمجرد ظهور هذه الرسالة:

عمري 53 سنة. كنت متزوجة لمدة 23 عامًا ، ولكن في عام 2010 تفكك الزواج. أعتقد أن النساء في عمري يمكنهم تقديم رجل أكثر بكثير من النساء الشابات. معظمهم يفهمون أنفسهم جيدًا ويعرفون ما يريدون من علاقة. إنهم منفتحون على أشياء جديدة ومستعدون لبذل الجهود لجعل الحياة المستقبلية لا تنسى. انطلق نحو الحياة ، واستمتع بالحرية ، وتطلع إلى الاكتشافات التي تنتظرها.

يتم جذب بعض الرجال إلى النساء الأصغر سنا. في الواقع ، يحاولون تأكيد أنفسهم. أريد أن أناشد جميع النساء اللائي يشعرن بالقلق من العمر: المضي قدمًا والاستمتاع بالحياة. طاقتك كافية لجذب رجل حقيقي. "

من المهم أن يتم التعبير عن هذه الأشياء من قبل رجل حقيقي. إنه محق. امرأة فوق 50 لديها العديد من المزايا. توافق جودي فريدمان معي على هذا. تبلغ من العمر 59 عامًا ، تسعة منها ، لها مدونة تدور حول الحياة بعد 50 عامًا. قبل التقاعد ، كانت جودي رئيسة لشركة كبيرة ، وتقوم الآن بتدريس اليوغا وتتمتع بالتأمل.

الحكمة والثقة

أول ما يميز المرأة في الخمسينيات من عمرها هو الحكمة والثقة. هذه نقطة تحول. أنت تسأل نفسك: ماذا أريد أن أفعل مما لم أحاول بعد؟ تساعد الحكمة التي تعلمتها من التجربة الشخصية والمهنية. إذا حدث خطأ ما ، فأنت تتعامل معه بهدوء وتبقى نفسك وتشعر بالراحة. أنت تفهم من أنت ، وتفخر به. الثقة وحب الذات هي علامة على صحة الثقة بالنفس ، وليس الغطرسة.

الاستقلال والامتنان

الفرق الثاني بين النساء في السن من المنافسين الشباب هو الاستقلال والامتنان. تعترف جودي فريدمان: "لقد ذهبت إلى هذا لفترة طويلة ، لكن الآن أحب أن أعيش بمفردي. لدي رجل ، أحب قضاء الوقت معه. ولكني أقدر أيضًا الوقت الذي أمضيه بمفرده

أنا أكثر وأكثر ممتن. منذ ستة أشهر ، بدأت ممارسة الشعائر ، والتي أوصي بها لأي شخص يريد أن يعيش حياة أكثر سعادة.

كل صباح ، أستيقظ ، أقضي عدة دقائق في السرير ، وأنا أفكر في كل ما هو جميل في حياتي. أدرج الأشخاص الذين أنا ممتن لهم. لذلك أنا وضعت لهجة لليوم القادم. المشاكل تصبح قابلة للحل.

أنا أعرف ما يشبه أن يكون عمري 50 عامًا. إنه لأمر مخيف ومحزن أن ندرك أن معظم الحياة متأخرة. إنه لأمر محزن أن تلاحظ وتشعر بالتغيرات التي تحدث مع الجسم. لكن إذا أخذت نصيحة رجل يبلغ من العمر 53 عامًا ، فلن تندم على ذلك. "المضي قدما والاستمتاع بالحياة."

سوف روعة جذب الرجال. سوف تكون مذهلاً ، مع أو بدون رجل. سوف تكون بصحة جيدة ، متوهجة وسعيدة. ولن يحدث لأي شخص أن يتصل بك قديمًا.

جاكي بيلوسوف (جاكي بيلوسوف) - صحفية ، مؤلفة كتاب The Divorced Girl Smiles. لها بلوق.

نمط الحياة: دي جي البالغ من العمر 70 عامًا وبطل مسن في الغوص. كيف تكون نشطة دائما

لطالما كان الصحفي الشهير فلاديمير ياكوفليف مهتمًا بالتصوير. خلال سنواته العديدة من السفر حول العالم ، جمع قصصًا عن نساء رائعات يعشن ببراعة ونشاط بعد سن الخمسين. كل ما تحلم به هو العثور على مكالمتك ، وإنشاء حياة شخصية ، والتعامل مع المال ، وفقدان الوزن ، وبدء مهنة جديدة ، - كل هذا ممكن تماما ، بغض النظر عن عمرك. - المؤلف يرى. عندما تتعلم قصص أولئك الذين تمكنوا من العثور على سعادتهم في سن 60 أو 70 عامًا ، فأنت لا تتذكر قسريًا أولئك الذين لا يرضون عن عمر 30 أو 40 أو حتى 20 عامًا. الكل أراد أن يعرف عنها ، فالجميع قال لنفسه: "إذا كان ذلك ممكنًا في 60 ، فمن الممكن عند 30 أيضًا! "

زهور روث ، التي تحافظ على الإيقاع

في سن 68 ، قررت روث فلاورز أن تصبح نادي دي جي. واليوم ، تقدم فلاورز البالغة من العمر 73 عامًا العديد من الحفلات الموسيقية كل شهر ، وتؤدي عروضها في أفضل الأندية في العالم وتعيش حرفيًا على الطائرات ، وتطير من إحدى نهايات العالم إلى الطرف الآخر.

كانت روث فلاورز تبلغ من العمر 58 عامًا عندما توفي زوجها. لقد حدث ذلك بشكل غير متوقع ، حرفيًا في يوم واحد. حتى في اليوم السابق ، كانت سعيدة تمامًا بحياتها التقاعدية - مع زوجها ، في بلدة منتجع على ساحل البرتغال. وبعد ذلك بيوم ، كل شيء: منزل مريح به حمام سباحة وطريقة مألوفة للحياة - يتم تذكيره فقط بالخسارة. عاشت روث فلاورز مع زوجها منذ حوالي 40 عامًا. مع وفاته ، انهار عالمها. عادت إلى المملكة المتحدة. للترفيه عن نفسها ، عملت كمدرس موسيقى وحاضرت عن أعمال تشارلز ديكنز. وبعد 10 سنوات ، في سن 68 ، قررت أن تصبح نادي دي جي. ظن الأصدقاء أنه بدافع جنون الحزن.

وحدث ما يلي. دعاها الحفيد إلى ملهى ليلي في عيد ميلاده. أعطاها حارس الأمن عند المدخل نظرة تقديرية وابتسم بوقاحة.

وقال "لا أعتقد أنك بحاجة إلى الذهاب إلى هناك في سنك".

- وأعتقد أنه من الضروري! - أجاب روث فلاورز. الحارس تجاهل فقط.

- إذا أردت ، فعندئذ يمكنني أن أصبح DJ! قالت.

نظر إليها الحارس مرة أخرى وابتسم ابتسامة عريضة - بحيث فهمت روث فلاورز: إما أنها ستصبح دي جي ، أو أنها لن تحترم نفسها أبدًا.

فكرت في صباح اليوم التالي للحفل: "لماذا يعتقد أن الأشخاص في عمري لا يمكنهم قضاء وقت ممتع؟ لماذا الجميع على يقين من أنه من المفترض أن نجلس بهدوء في المنزل ولا يمكننا الذهاب إلى ملهى ليلي أو الرقص؟"

بعد بضعة أيام ، قدمها أصدقاؤها للمنتج الفرنسي الشاب إيجل سيمون. أصبح مهتمًا بالفكرة وعرض مساعدته. على مدار العامين المقبلين ، تعلمت روث فلاورز خلط المقطوعات وإعداد مجموعات الدي جي - كانت الموسيقى الإلكترونية الحديثة عالمًا جديدًا تمامًا لها. وفي الوقت نفسه ، حاول The Eagle ، دون جدوى ، تنظيم عرض لمامي روك (مثل اسم المسرح للزهور). لكن مديري النادي تجاهلوا فقط: جدة تبلغ من العمر 70 عامًا اعتادت إلقاء محاضرات على تشارلز ديكنز؟ في دور DJ؟! انها سخيفة! أول فرصة حقيقية - والتي يمكن أن تصبح بسهولة الأخيرة - سقطت عليهم في مدينة كان. كان كل من نسر وروث فلاورز قلقين للغاية: كيف سيقبل الجمهور مشروعهم؟ الإثارة كانت بلا جدوى - كان الجمهور سعيدًا. خلال الأسابيع المقبلة ، تلقت Eagle عشرات العروض لتنظيم عروض Mami Rock في مجموعة متنوعة من الأندية حول العالم. حرفيا في السنة ، أصبحت روث من المشاهير في العالم الحقيقي. يسعد جمهور النادي الشاب بصورتها ومجموعاتها الموسيقية. يتعرفون عليها في النوادي وفي الشارع ، ويطالبون بالتوقيعات.

على مدار العامين الماضيين ، كان أداء الأزهار أكثر من 80 مرة في أفضل الأندية في لندن وإيبيزا وباريس ونيويورك ولوس أنجلوس وطوكيو.

طار مامي روك في جميع أنحاء العالم تقريبا - ويدعي أن الرحلات الجوية المستمرة لا تتعب لها. إنها قادرة على السفر إلى المدينة في المساء ، والأداء في النادي ، وتطير في تلك الليلة بالذات مرة أخرى - للأداء التالي. وتقول: "أحب المطارات ، وأحب التجول حولها ، والتسوق ومشاهدة الناس."

يستمر الأداء القياسي لمدة ساعة. لمدة ساعة تحمل حشدًا من المشاهدين يتراوح عددهم بين اثنين وثلاثة وحتى خمسة آلاف. في إيبيزا ، رقص أكثر من سبعة آلاف شخص في وقت واحد لموسيقاها.

على الرغم من كل سطوع وروعة حياة النادي ، لا تبدأ روث فلاورز الروايات. وعندما سئلت عن السبب ، أجابت قائلة: "لقد كنت جيدًا مع زوجي ، ولا أريد أن أفسد هذه الذكريات".

يفغينيا ستيبانوفا ، الذي يقفز من البرج

عندما بلغت يفغينيا ستيبانوفا 60 عامًا ، قررت أنها تفتقر إلى السعادة بشيء واحد فقط - لبدء مهنة كلاعب محترف. كرياضة ، اختار يوجين الغوص من البرج. وبدأت التدريب النشط تحسبا للمسابقات الدولية. كيف كان رد فعل أسرتها على هذا ، فإنه ليس من الصعب تخمينه.

"جئت إلى حمام السباحة وقررت أن أتحقق - هل يمكنني القفز؟ لقد صعدت إلى البرج ، ونظرت إلى الأسفل وقفزت. لم أكن خائفًا. ثم أدركت أنه يمكنك البدء في التدريب." في الواقع ، لطالما كانت يوجين تحلم بأن تكون لاعبة محترفة ، لكن طوال حياتها عملت كمهندسة وفقط بعد 60 قررت أخيرًا جعل الرياضة مهنتها الرئيسية. لقد وجدت مدرب (صديقي القديم). وبدأت الدراسة ثلاث مرات في الأسبوع. أغضبت هواية جديدة زوجها بوريس وابنه ديمتري. خاصة عندما يتعلق الأمر بالمسابقات الدولية. كان الرجال ضد زوجتهم والأم التي ظهرت أمام الجمهور في ملابس السباحة في سنهم. بالإضافة إلى ذلك ، كانوا يخشون من أن نفقات السفر ستقوض ميزانية الأسرة ، وحذروا من أنهم لن يمنحوا عشرة سنتات لهذه الأغراض. لكن يوجين واصل التدريب. في موسم واحد ، استعادت شكلها الرياضي ووضعت القفزات اللازمة للمسابقات. وتقول: "لدينا رياضة خطيرة إلى حد ما. يجب أن أكون منضبطًا جدًا وحريصًا لتجنب الإصابات. لا أسمح بأي تجارب متهورة".

كانت العضو الوحيد في العائلة الذي دعم إيفجينيا ستيبانوفا حفيدتها كاتيا البالغة من العمر 17 عامًا. لقد ساعدت في التواصل مع الرعاة وإيجاد أموال للرحلة الأولى. وبعد ذلك لجميع تلك اللاحقة. بعد موسم التدريب الأول ، قرر يوجين الذهاب إلى بطولة أوروبا في النمسا - وفاز. منذ ذلك الحين ، ويسافر في جميع أنحاء العالم ، وجمع الميداليات.

الآن يوجينيا 74 ، ومهنتها الرياضية في طور الإعداد. على الرغم من حقيقة أن القفز في الماء من البرج بعد السبعين يبدو بمثابة مهمة مجنونة ، إلا أن العديد من المسابقات تقام في العالم للرياضيين في السن. لذلك هناك الكثير من الفرص للركوب والتنافس والفوز. بالإضافة إلى البطولات العالمية والأوروبية ، هناك بطولات مفتوحة في مختلف البلدان. يفغينيا ستيبانوفا لديها أفضل الاحتمالات الرياضية. وتوضح قائلة: "سأنتقل إلى الفئة العمرية التالية التي يزيد عمرها عن 75 عامًا. ومنافسي الرئيسي ، وهو نمساوي ، أصغر مني بثلاث سنوات. وهذا هو ، لمدة ثلاث سنوات أخرى على الأقل ، سأكون الأقوى في هذه المجموعة وسأكون قادرًا على الفوز بالعديد من الميداليات!"

تستعد الآن إيفجينيا ستيبانوفا للبطولة القادمة وتساعد كاتيا في تثقيف أحفادها. باعترافها الخاص ، بعد رحيل زوجها (توفي قبل ثلاث سنوات) ، فإنها تفتقد حقًا إلى صديق. "هناك الكثير من المعجبين" ، قالت ، "لكن هؤلاء جميعهم من الشباب. لا أريد أن أقابلهم على الإنترنت. ليس لدي وقت للرد على طلبات الصداقة على Facebook. أود أن ألتقي بشخص يمكن أن أتعامل معه بهدوء وبهدوء. التحدث بحرية عن الحياة ".

Ingeborg Mootz ، الذي يلعب في البورصة

بدأت ربة البيت Ingeborg Mootts اللعب في البورصة عندما كانت في الخامسة والسبعين من العمر - دون تعليم خاص وخبرة ودون مدخرات كبيرة. على مدار الخمسة عشر عامًا التالية ، أصبحت واحدة من أنجح اللاعبين في ألمانيا ، وحصلت على مليون يورو في البورصة وكتبت كتابًا عن التداول في البورصات.

سر لعبة الأسهم Frau Mootz بسيط للغاية - شراء أرخص ، وبيع أكثر تكلفة. عادة ما تأخذ Ingeborg Mootts المال على محمل الجد. والحقيقة هي أن 75 سنة الأولى من حياتها ، وقالت إنها تحسب حرفيا كل Pfennig وكانت مقيدة ماليا جدا. كان الزوج الراحل على يقين من أن إنجبورج يجب ألا تعمل ، وأعطاها ما يكفي من المال.

بعد وفاته ، وجدت الأرملة من بين وثائق أوراق زوجها لشراء الأسهم. قررت استخدام رأس المال هذا للعب في البورصة. في السنة الأولى ، ضاعفت أصولها. وبعد مرور عام ، زاد عددهم بنسبة 130 في المائة. شهدت أوروبا تحولًا إلى عملة موحدة وعدة أزمات مصرفية. نمت ثروة Ingeborg Mootts كل عام. طوال هذا الوقت ، فعلت Frau Mootz بدون جهاز كمبيوتر: لقد أجرت معاملات عبر الهاتف ، واستخدمت دفتر ملاحظات عادي في صندوق لتخزين المعلومات. قبل عامين فقط ، في عمر 90 ، لم يستطع Ingeborg Mootts الوقوف عليه (وبدافع الفضول) اشترى كمبيوتر محمول.

انها لا تجعل سرا من طريقتها.

أولا ، شراء الأسهم فقط. Mootz لا تثق في صناديق الاستثمار والمنتجات المالية المعقدة.

ثانياً ، لا تشتري أسهم الشركات التي تقل أعمارها عن 100 عام. يقول فراو موتز: "إذا استمرت الشركة مائة عام ، فربما ستستغرق بعض الوقت".

ثالثًا ، قبل الشراء ، تحقق من بيانات قيمة أسهم الشركة على مدار السنوات الخمس الماضية.

لا اندفاع. لا حدس. الحوسبة عارية. لا تسعى Ingeborg Mootz لتحقيق ربح فوري ويمكنها الانتظار لمدة عام ونصف العام قبل بيع أسهمه بسعر مساومة. على الرغم من الثروة ، تعيش Ingeborg Mootts بشكل متواضع: لم تغير حتى شقتها الصغيرة. Frau Mootz في الأساس لا تنفق رأس المال وتعيش فقط على أرباح الأسهم. ومع ذلك ، فإن حساب دخلها الحالي يصل بالفعل إلى عشرات الآلاف من اليورو - لذلك هذا يكفي للسفر وأحياناً تحمل ملابس باهظة الثمن.

سانيا ساجيتوفا ، التي سافرت حول العالم عن طريق المشي

عندما تقاعدت سانيا ساجيتوفا عن عمر يناهز 55 عامًا ، قررت السفر. واحدة. لا مال هتشكوك. في سن 69 ، سافرت بالفعل إلى حوالي 40 دولة.

لأول مرة ، صعدت سانيا ساجيتوفا على المسار ورفعت إبهامها ليس للمتعة ، ولكن بسبب اليأس. كان من الضروري أخذ الطفل المريض للعلاج من أوفا إلى موسكو ، ولكن لم يكن هناك ما يكفي من المال للحصول على تذكرة. كانت الرحلة ناجحة ، تعافى الطفل. بعد 18 عامًا ، بعد تقاعدها ، قررت Sagitova تكريس كل وقت فراغها تقريبًا للسفر بالمشي لمسافات طويلة. وتقول: "لقد تعلمت تقنية المشي لمسافات طويلة عن طريق التجربة والخطأ. أولاً ، للفت الانتباه ، ارتديت ملابس زاهية وارتديت نظارة سوداء ورسمت شفتي.

ثم أدركت أن خلع الملابس مثل هذا غير عملي وغير آمن دائمًا. يعد Hitchhiking نوعًا شديدًا من السفر ، وحتى رياضة ، وله قواعده الخاصة. تعرفت عليهم وبدأت في متابعتهم. الآن أرتدي دائمًا سترة صفراء زاهية وسروالًا داكنة وأحذية قوية. "

تسافر ساجيتوفا بمفردها ، بما في ذلك لأن القليل من الناس يمكنهم الحفاظ على وتيرتها

بمجرد أن تجادلت مع صديقاتها: من سيحصل من أوفا إلى موسكو من قبل؟ صديقات اشتعلت القطار ، صعدت سانيا على المسار. نقل من سيارة إلى أخرى ، وصلت إلى موسكو في 22 ساعة فقط. وصل القطار مع الأصدقاء في الموعد المحدد: 28 ساعة بعد المغادرة من أوفا.

تأخذ Sania Sagitova مذكرات وكاميرا ومسجل صوت على الطريق - لتسجيل كل شيء مثير للاهتمام. بالإضافة إلى الملابس والأحذية القابلة للاستبدال ، فإنها تحمل دائمًا هدايا تذكارية من باشكير ، والعسل (مربي النحل بمهنة ساجيتوفا) ، وعلم باشكيريا وحقنة مع الأنسولين: سانيا ساجيتوفا مصابة بمرض السكري.

"وجد الأطباء مجموعة من الأمراض في نفسي ، أنا لا أرتديها ، لأنهم إذا اعتنوا بالأمراض ، فإنهم يصبحون عاجزين. وفي وقت من الأوقات ، اقترح الأطباء وجود إعاقة - لم أشعر بالضيق. نعم ، وأي نوع من الأشخاص ذوي الإعاقة أقفلهم دون توقف في جميع أنحاء العالم! "

لمدة 14 عامًا من السفر ، زارت Sania Sagitova حوالي 40 دولة ، وفي روسيا سافرت إلى جميع المناطق تقريبًا - إلى كامتشاتكا نفسها. استحمّت في الخليج الفارسي ، ونظرت إلى بركان أفاتشينسكي ، وسارت على طول السهول المنغولية ، وعلى طول شوارع باريس ونيس. في المجموع ، وصلت المرأة إلى أكثر من 120 ألف كيلومتر ، أي ، حلقت حول العالم ثلاث مرات.

تتلقى جميع التأشيرات بنفسها. قبل الرحلة ، كان يركض حول القنصليات ويظهر مقالات يكتبها حول رحلاته إلى صحف أوفا. "لقد حضرني سفير اليمن ذات مرة وقال لي:" سيدتي سانيا ، سنعطيك تأشيرة مجانية ، فقط اكتب ، من فضلك ، عن بلدنا ".

لا توجد أي مشكلة في الإقامة لليلة واحدة على الطريق أيضًا: هناك دائمًا أشخاص مستعدون لتوفير المأوى. وبمجرد وصوله إلى مقدونيا ، دخل ساجيتوفا إلى مقهى على جانب الطريق ، وسمع موسيقى محلية ديناميكية ، ولم يكن بمقدوره الوقوف وبدأ الرقص. أصبح زوار وأصحاب المنشأة مهتمين بضيف غريب ، وبعد أن علموا قصتها ، قدموا لها العشاء وإقامة ليلة واحدة.

"وفي الشرق ، كل شيء بسيط للغاية. إذا عبرت العتبة وتقول مرحبا ، أنت بالفعل ضيفة. في منغوليا ، سرت بطريقة أو بأخرى أكثر من أسبوع. أنت تمشي ، تمشي في الشمس ، لا أحد ، واحدة. في بعض الأحيان ، واحدة أو خمرين. أنت تذهب إلى المنزل. وتقول: "تحيي أصحابك ، وتجلس مع تقاطع ساقيك. ويبدأون في معاملتك دون أن يطلبوا أي شيء ، ثم يضعونهم في الفراش". مرة واحدة في ألمانيا حاولوا سرقة Sagitov. خرج السائق من الطريق السريع إلى الغابة ، وأوقف السيارة وبدأ في طلب المال.

تتذكر قائلة: "أجبت أنه ليس لدي نقود ، ثم بدأت تتدفق في جيوبى ، هزت حقيبة الظهر. لا يوجد شيء! لقد ألقى ظهري على ظهره في قلوبه ، أخرجني وغادر". اضطررت للخروج من الغابة سيرا على الأقدام.

اعتادت ساجيتوفا على قيادة السيارات في العام الماضي ، وهي في سن الـ 68 ، اجتازت الاختبار وللمرة الأولى في حياتها حصلت على رخصة قيادة. "عندما تصطدم بعنف ، يمكن أن يحدث أي شيء للسائق. يجب أن تكون قادرًا على اعتراض عجلة القيادة في الوقت المناسب ، أو استخدام فرملة اليد أو إخبار السائق بإشارة لم يلاحظها".

Сейчас Сания Сагитова изучает испанский язык — на следующий год она наметила путешествие по Латинской Америке.

Синди Джозеф, которая стала счастливой благодаря возрасту

Жизнь Синди Джозеф резко переменилась в лучшую сторону, когда ей было 49 лет. В первую очередь благодаря тому, что она не стала бороться за молодость. С годами Синди поняла: нет никакого смысла скрывать, сколько тебе лет, своему возрасту нужно радоваться. Сейчас, в 62 года, Синди Джозеф старается объяснить это как можно большему числу людей. Получается хорошо.

В 49 лет Синди Джозеф, которая всю жизнь работала гримером и визажистом и всегда оставалась за кадром, случайно встретила на нью-йоркской улице агента — он искал модель для рекламной съемки Dolce & Gabbana. صورة المرأة الناضجة التي تأخذ عمراً بوعيها ولا تحاول إخفاءه ، جذبت للمعلنين. لذلك لجوزيف بدأ مهنة ثانية. على مر السنين ، ظهر وجهها على أغلفة مجلة أوبرا ، مور ، جلامور ، مادموزيل ، ماري كلير ، وكذلك في إعلانات علامات مستحضرات التجميل Garnier ، أولاي ، إليزابيث آردن ، أحذية Hush Puppies ، متجر Macy في نيويورك والعديد من العلامات التجارية الأخرى.

رفضت سيندي بشكل أساسي صبغ شعرها ، مدعية أنها لا ترى أي سبب لإخفاء شعرها الرمادي. كانت أكثر من 50 عامًا ، ونجاحها كعارضة الأزياء ينمو فقط. بدأوا في التعرف عليها في الشوارع. تتذكر قائلة: "جاءت النساء إليّ في الشارع واعترفت أنه بسببي توقفت عن الشعور بالخجل من الشعر الرمادي وأصبحت أكثر ثقة بالنفس. لقد كان رائعًا".

يسأل المزيد من النساء في الشارع سيندي باستمرار عن معنى مكافحة الشيخوخة التي تستخدمها. كلمة مكافحة الشيخوخة فاجأت سيندي كثيرا. "لماذا قتال العمر؟ ما الخطأ في ذلك؟" سألت. وطُرحت أسئلة عن الحرب ضد السن مرارًا وتكرارًا حتى قررت سيندي جوزيف بدء مشروعها التجاري الخاص - لإنشاء مستحضرات تجميل تحافظ على صحة البشرة ، ولكنها لن تعد بالانتعاش.

قالت: "يجب أن نتوقف عن أن نكون عبيداً لمستحضرات التجميل ، فالجمال الحقيقي هو القدرة على الاستمتاع بالحياة بغض النظر عن العمر. وبالتالي ، فإن أموالي ليست مقاومة للشيخوخة ، ولكن" قديمة ". أريد أن أخبر النساء أنهن في السن المناسب وليس لدي إخفاء ".

وقالت إن سيندي تبلغ الآن 62 عامًا ، وأن مستحضرات التجميل هي "طفل جائع كبير الدهون ،" يمتص الوقت والمال والقوة والطاقة. لكنه يجلب الكثير من الفرح والسعادة. بسبب إدارة BOOM من سيندي جوزيف ، اضطرت سيندي إلى تأجيل زواجها ، المخطط له في الصيف الماضي. كان رد فعل العريس (التقيا قبل ست سنوات في ناد رياضي) هو تغيير الخطط بفهم. يقول جوزيف: "لقد تجاوزنا بالفعل 60 عامًا ، لدينا أطفال بالغون ، لا يمكنك التسرع. سنرتب عطلة عندما نكون مستعدين لذلك".

تتمتع سيندي بحرارة بوضعها الحالي كعروس وسعيدة للغاية.

عندما بدأت علاقتهما للتو ، أحضرها العريس بطريقة ما شاحنة شتلات واقترح أن تقوم سيندي بزراعة حديقة حول المنزل ستنمو وتنمو كعلاقة بينهما. الحديقة تنمو بشكل ملحوظ.

المؤلف فلاديمير ياكوفليف صحفي ، مؤسس دار نشر كوميرسانت ، مشاريع سنوب وعصر السعادة

الحياة بعد 50: كيف تكون أكثر سعادة في الخمسين من الثلاثين

الحقائق الحديثة ، المتعطشة للنجاح ، الشباب ، الجاذبية الجسدية ، النشاط الجنسي العلني ، أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا قادرون على الانقضاض على المجمعات أكثر من هذه الثقة ، يصبح التعطش للحياة في عصر معين سلعة نادرة.

وقال أوسكار وايلد ، أستاذ الأمثال الذي لا يضاهى ، "إنها لا تزال تبلغ من العمر 35 عامًا ، منذ أن بلغت الأربعين". وإذا كان من الصعب النظر إلى 35 إلى 50-60 ، فيمكنك أن تشعر بالشباب والقوة وممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح للحفاظ على الصحة ، يمكن للجميع القيام بذلك.

يحاول المندوبون الذكور إثبات قيمتها من خلال الزواج من الشباب ، الإناث - وغالبًا ما يستسلمون ، ويستسلمون لأحفادهم ، المطبخ ، والحياكة. أولئك الذين لا يوافقون على هذا الوضع متأكدون: الحياة بعد سن 50 يمكن أن تكون سعيدة ، وتجلب الفرح ، تحتاج فقط إلى الالتزام بمبادئ معينة. لذا ، ما الذي يجب القيام به حتى تصبح الحياة بعد الخمسين على قدم وساق؟

1. قبول عمرك ، لا "يستحم" بسبب ذلك ، علاوة على ذلك ، فخور من 50 الخاص بك مع ذيل حصان ، لأنه لم يتبق الكثير ، وأكثر من ذلك هو قبل!

بدأت جوليا تشيلد ، الطاهية ، المضيفة لعرض الطبخ ، مؤلفة كتب الطبخ ، التي علمت أمريكا كيفية طبخ المأكولات الفرنسية ، برنامجها التلفزيوني الخاص في سن 50. وحتى 30 عامًا ، لم تكن مهتمة بالطهي على الإطلاق.

2. للانخراط في الصحة ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، ووضع حد للعادات السيئة - إرسالها بعد الشباب المتهور. تأكد من تحريك الكثير: الحدائق والصالات الرياضية وحمامات السباحة ومسارات الدراجات والرقصات والمهام - الحياة بعد 50 تكتسب زخماً!

الجدة لاعب كمال اجسام - ما يسمى Ernestine Shepherd البالغة من العمر 80 عامًا. بدأ إرنستين في التأرجح عن عمر يناهز 56 عامًا. الآن ، أصبحت لاعبة كمال الأجسام الناضجة شديدة الاهتمام بصحتها ، وتأكلها على حق ، كما تقول للعالم بأسره: "العمر مجرد رقم لا يمكن بأي حال من الأحوال أن يتداخل مع شكلك البدني الممتاز".

3. أن تكون طبيعية. في كل شيء: في السلوك ، والأحكام ، والمحادثات. لا تخف من إظهار وجهك - بالمعنى المجازي والحرفي للكلمة - وجه شخص ناضج بدون فوتوشوب ، وحرمان صورة التجربة ، وأحيانًا الأفكار.

أصبحت غالينا جيراسيموفا عن عمر يناهز 68 عامًا نموذجًا. التجاعيد؟ شعر رمادي؟ نعم! و 50 سنة أخرى من زواج سعيد ، طفلان وأربعة أحفاد ، لقب النموذج الأكثر نضجا في أوكرانيا. كل هذا على وجه مرح ، ليس لديه ما يخفيه أو يزينه.

4. لا تقل أبدًا أن القطار قديم. أن هذا لم يعد بالنسبة لك. لم يفت الأوان بعد على السعادة والتجارب الجديدة والاكتشافات الجديدة.

الكاتبة الرومانية أدريانا إيليسكو 75 ، ابنتها - 9. باستخدام تقديرات بسيطة ، نستنتج: أنجبت المرأة 66 عامًا. نعم ، لقد كان التلقيح الاصطناعي ، ثم عملية قيصرية. لكن أدريان حلمت بأن تصبح أماً طوال حياتها الواعية. وفعلت ذلك. الفتاة تتمتع بصحة جيدة وتتمتع بأداء مدرسي جيد. وتولت والدة الطفل في المستقبل: ابنة - صاحب حساب مصرفي قوي.

5. ابتسم في كثير من الأحيان. غير مذنب: "آسف لا يزال يعيش". وبحماسة: "ما زلت يا هوو!". لا تشكو ، لا تتذمر. محاولة أن تكون منفتحًا وإيجابيًا وتقييمًا للأفراد ، كانت الأحداث بوحشية - سلبية كانت كافية في الحياة الماضية - حتى 50.

جوسيب بينو ، ميكانيكي يبلغ من العمر 60 عامًا ، يصعب تذكره. أسباب الابتسام "تقريبًا من المتقاعدين" ، كما يسميها جوزيب ، لديها الكثير: قوية ، صحية ، ملائمة ، تزور صالة الألعاب الرياضية ، قاعات الرقص كل يوم ، تقوم بالتجديف. باختصار ، يعيش حياة كاملة ، ويستمتع كل يوم.

6. قرر مصيرك بنفسك. تريد التغيير؟ حنين للإنجازات؟ - انطلق إلى العمل - تابع ، الحياة بعد 50 تستمر!

حصلت بربارة بيسكيند ، نجمة وادي السيليكون ، المعبود "لأولئك الذين" ، على وظيفة من حلمها في سن 90. يقول إنها أرادتها منذ سن المراهقة ، لكنها نشرت أجنحةها الآن. بعد سماع خطاب رئيس الطهاة على شاشة التلفزيون عن التكنولوجيا الخاصة بالمسنين ، دون التفكير مرتين ، أرسلت السيرة الذاتية. الآن باربرا هي مستشارة للمطور الشهير.

7. تطوير ، لديك الهوايات ، الهوايات. الحياة بعد 50 لا تقتصر على صعودا وهبوطا من مريم فقيرة أخرى ، "الصابون" المسيل للدموع آخر!

داني كارلسون من السويد 105. إنها أقدم مدوّنة في العالم. صحيح ، لقد بدأت في إدراك الحلم ، إتقان دورات الكمبيوتر ، يمكن للمرء أن يقول ، "صغير" - بعد 90 عامًا. كل يوم ، Duggy مشغول للغاية: إنه يتعلم الأخبار والمشاركة والتواصل والمشاركة في البرامج التلفزيونية والاجتماعات الرسمية والأشغال والاستمتاع بأشياء بسيطة. ويتحدث عن كل شيء على صفحته ، مما جعل فرو كارلسون مدونًا غير عادي.

8. تدمير الجدار العازل الخرساني المعزز الذي تطور على مر السنين ، معتقدات مثل "كما يجب أن تكون". في عالم صغير مكتظ ، أصبح خانقًا ، وسحبه العفن؟ النوافذ والأبواب المفتوحة على مصراعيها ، ودع العالم النابض بالحياة ينبض بالحياة بعد 50 عامًا!

بالنسبة لليخوت جان جين سقراط البالغة من العمر 70 عامًا ، فإن الجدران الأربعة مملة ، لذلك قام الرياضي المتمرس برحلة انفرادية حول العالم. قدم ممثلو Ocean Cruising Club (OCC) لجين جائزة ، مشيرين بذلك إلى إنجازات سيدة ناضجة.

9. لتكون قادرة على الحفاظ على توازن الحياة: عندما يكون ذلك ضروريا - للعمل ، وعندما يكون ذلك ضروريا - للاسترخاء ، عندما تريد - للرقص!

ضرب المليونير الإيطالي جيانلوكا فاكا مؤخرًا "نصف ساعة". ليس هناك شك: في الستينيات والسبعينيات ، وهكذا ، سيواصل رئيس شركة تصنيع سيارات تعبئة كبيرة والمالك المشارك لشركة أخرى للتغليف الرقص ، واكتساب ملايين الإعجابات على الشبكات الاجتماعية. لأنه بمجرد أن أدركت: من المستحيل تكريس الحياة للعمل فقط. سبب الوقت ، ساعة ممتعة. الآن جيانلوكا يريد - يعمل ، يريد - يرقص.

10. تعرف: في متاجر الأزياء ، هناك الكثير من الأزياء الأنيقة ذات الألوان المبهجة ، وليس فقط اللون الأسود أو خمسون ظلال من اللون الرمادي.

لين سلاتر 63. هي من نيويورك ، ومدرسة بمهنة. هذا لم يمنع لين من أن تصبح نجمة في Instagram ، رمزًا للأناقة بعد أن كانت مخطئة ذات مرة كمصممة أزياء في أسبوع الموضة في نيويورك ، واصفة إياها بأنها الشخص الأكثر أناقة. يضم Lyn الآن أكثر من 100000 من متابعي Instagram يتابعون بصل السيدة سلاتر ، وهي علامة مميزة للمنتجات الجديدة العصرية الأنيقة. بالمناسبة ، في نفس الوقت ، ينظر لين إلى 63 ولا يتم البخار.

وقال آرثر ستون ، أستاذ علم النفس بجامعة ولاية نيويورك ، الذي درس حياة السكان الناضجين: "50 نقطة تحول بعدها يتوقف الناس عن القلق بشأن عدم الأهمية". وفقًا لبحث علم النفس ، بعد 50 شخصًا أصبحوا أكثر ارتياحا للحياة ، لأنهم تعلموا التعامل مع الشخصيات والأفعال والأفكار المزعجة.

وفقًا للأبحاث التي أجراها عالم النفس الأمريكي آرثر ستون ، بعد أن أصبح 50 شخصًا أكثر ارتياحا للحياة ، لأنهم تعلموا التعامل مع الأشياء التي تزعجهم ولا يخشون فعل ما يجعلهم سعداء.

إنهم يعرفون أيضًا ما الذي يجعلهم سعداء ، ولديهم الشجاعة لمتابعة رغباتهم. يمتلك آرثر ملاحظة مهمة: أسعد الفترات في حياة الشخص ما بين 20 و 30 عامًا ، وكذلك بعد سبعين عامًا. لذلك ، يبدو أن 50 هو بداية الطريق إلى السعادة التي طال انتظارها.

شاهد الفيديو: ردة فعلي على اليوتيوبرز بعد 50 عام !! لا تفوتو (شهر نوفمبر 2019).