نصائح مفيدة

نصيحة 1: كيفية البقاء على قيد الحياة الفصل

Pin
Send
Share
Send
Send


أي من الموظفين ، عند سماع عرض مغادرة الشركة ، لم يطرح السؤال "لماذا؟". أي من القادة لم يتنقل في رأسه بهذه الطريقة وهذا الجواب على هذا السؤال؟ أي من HR-s لم يحزن للأسف من الحاجة إلى المشاركة في مثل هذا الحدث؟

حتى عندما يتصرف صاحب العمل بشكل لائق ، فغالبًا ما ينظر إلى الفصل على أنه قرار مؤلم وغير عادل ، إن لم يكن كارثة. ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك الحصول عليها من خلال مغادرة الشركة.

ما هي فوائد الحصول على تسريح؟

تعويض نقدي

متى يمكنك الاعتماد عليها؟

  1. لم ترتكب أي مخالفات - خلال العام الماضي لم تخضع لإجراءات تأديبية.
  2. كنت تعمل في الشركة لأكثر من 6 أشهر.
  3. لم تتلق تقييمات سلبية لنتائج كفاءة العمل / شهادات اعتماد الموظفين.

تشير العوامل المذكورة أعلاه إلى أنه سيكون من الصعب جدًا على صاحب العمل الملتزم بالقانون أن يفصل معك من جانب واحد ، وسيتعين عليك التفاوض.

حرية

غالبًا ما يحدث أن تراكمت لدى الشركة مستوى معين من عدم الرضا عن الموظف ، ولكن ليس الجميع سعداء بالموظف نفسه. لقد تلقيت الآن حرية الحركة الكاملة ، ومن المهم التخلص منها برأس بارد. لا تتسرع في العرض الأول ولا تبحث عن "استنساخ" صاحب العمل السابق.

ردود الفعل

لكن هذا ليس كل شيء. غالبًا ما يهمل العمال الذين تم إهمالهم موردًا قيمًا ، والذي - من خلال السلوك المناسب - يسهل الحصول عليه: ملاحظات صادقة.

في موقف تتعرض فيه للإهانة والإغلاق ، لا يستطيع سوى قلة من الناس إدراك ما قيل على الفور دون تخفيض قيمة أو إنكار النقد. ومع ذلك ، بعد ذلك بقليل ، عندما تهدأ العواطف ، ستكون قادرًا على إلقاء نظرة على الملاحظات المستلمة بعيون مختلفة.

التوصيات والاتصالات

غالبًا ما يستخدم الموظفون الذين حافظوا على علاقات ودية مع الزملاء السابقين والشركاء والعملاء ، بعد الفصل من الخدمة ، على هذه الاتصالات القديمة في المراحل المفيدة من حياتهم المهنية. مع مساعدتهم يحصلون على عروض مثيرة للاهتمام ، أوامر ، مشاريع ، فضلا عن المساعدة والمشورة فقط.

إذا كنت لا تزال هادئًا وودودًا في عملية الفصل ، فربما تكون قادرًا على الاتفاق مع المدير السابق بشأن التوصيات الإيجابية. هذا يمكن أن تلعب دورا هاما في العمل في المستقبل.

كيف تتصرف أثناء الفصل

كن مهذبا وضبط النفس

حتى لو انفجر الغضب والشعور بالظلم في داخلك ، تذكر: كلما كنت أكثر هدوءًا ، كلما تلقيت المزيد. ستكون القيادة أكثر انفتاحًا واستعدادًا لتقديم تنازلات إذا لم تقدم لحظات غير سارة لها. لذلك رباطة الجأش في مصلحتك.

كثير من الناس يعتقدون أنه في النهاية من الممكن من القلب أن يخبر "الجناة" بالغليان. غالبًا ما نتحدث عن الرئيس السابق أو موظفي قسم الموارد البشرية. ومع ذلك ، ينبغي تجنب هذا. مع هذا الفعل ، يمكنك إنشاء مجموعة طويلة من المشاكل لنفسك وسمعة شخص لا يعرف كيفية التعامل مع العواطف. صدقوني ، الدقائق الخمس التي سوف "تنطلق من خلالها" لا تستحق العناء.

كن أخلاقيا

غالبًا ما يكون أخذ قاعدة العملاء / قاعدة البيانات / المعاملات المعلقة معك أكثر تكلفة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تم اكتشاف أنك تقوم بنسخ البيانات السرية ، فستترك بالتأكيد بدون تعويض نقدي وردود فعل إيجابية. هذا سوء سلوك جسيم ، يعطي الحق في إطلاق النار عليك دون أي فوائد.

الاستعداد لمحادثة مع الإدارة

تحتاج إلى حجج للحصول على أقصى استفادة من صاحب العمل. قد تكون مثل هذه الحجج:

  • المدى الطويل في الشركة
  • المزايا الخاصة بك والمشاريع الناجحة
  • نتائج إيجابية للتقييمات الرسمية لنشاط العمل / الشهادات السابقة
  • علاقات جيدة في الفريق

لمزيد من الأشياء التي تتذكرها ، كان ذلك أفضل. سيدرك صاحب العمل أنك تعرف حقوقك ، لذلك سيكون من الصعب حرمانك من التعويض المناسب. وتذكر المزاج: لا شيء شخصي ، مجرد عمل. لا تستسلم للمشاعر.

الاتفاق على الإنهاء باتفاق الطرفين

بالانتقال إلى الجانب الرسمي للقضية والمدفوعات النقدية: في الغالب يعرض صاحب العمل الملتزم بالقانون المغادرة بموافقة الأطراف (الفقرة 1 من الجزء الأول من المادة 77 من قانون العمل في الاتحاد الروسي) مع بعض التعويضات. من المحتمل أن يكون لدى الشركة "خطة ب" في حالة عدم موافقتك ، وعادة ما تنص على الفصل من الخدمة لتخفيض عدد الموظفين (الفقرة 2 من المادة 81 الأولى من قانون العمل في الاتحاد الروسي).

بالنسبة للشركة ، يتضمن هذا المسار أوراقًا إضافية واهتمامًا غير مرغوب فيه من السلطات التنظيمية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك إجراءات واضحة للإجراءات والمدفوعات التي وضعها قانون العمل للاتحاد الروسي. اتضح أن التفاوض معك وتوقيع اتفاقية مع صاحب العمل أسهل بكثير.

بالنسبة لكلا الطرفين ، يعد الاتفاق هو أفضل طريقة للخروج من الموقف: يمكنك الحصول على المال ، وعلى سبيل المثال ، التوصيات الإيجابية ، الشركة - عملية مبسطة ، وغياب الفضائح وتوفير الوقت.

فحص حقوقك والتعبير عن بهدوء توقعات التعويض (هذا هو المكان الذي تأتي فيه الحجج في متناول اليدين). مع السلوك الصحيح للموظف وعدم وجود انتهاكات كبيرة ، من الممكن دائمًا التوصل إلى اتفاق مع دفع 3-4 رواتب.

حشد الدعم من أحبائهم

وفقًا لبحث العالم النفسي مايكل أرجيل ، الذي درس العوامل التي تؤثر على الشعور بالراحة والسعادة لدى الناس ، فإن الفصل من العمل يمكن مقارنته في مستوى الإجهاد بالكوارث الحياتية ، مثل المرض الخطير والطلاق والسجن.

لذلك ، أود أن أتمنى للجميع الذين يهمهم الحصول على الدعم المعنوي. إذا لم تكن مساعدة الأقارب والموارد الخاصة بك كافية ، وكنت تشعر أنك لا تتعامل مع الموقف ، واستسلم لليأس واللامبالاة ، يمكن أن يكون اللجوء إلى طبيب نفساني محترف حلاً جيدًا.

ماذا تفعل إذا طُردت

سيكون هناك دائما المزيد من العمل في هذا العالم من أولئك الذين يرغبون في القيام بذلك. في أي مستوى ، في أي تخصص. غالبًا ما يتم العثور على اختصاصي جيد بواسطة وظيفة جيدة. كل ما هو مطلوب منك هو أن تصبح متخصص جيد. واحد الذي تمزقه بأيدي. إذا لم يكن لديك الوقت الكافي قبل تحسين مهاراتك ، فقد حان الوقت للقيام بذلك والارتقاء إلى مستوى جديد.

يتيح لك الفصل فرصة رائعة لتعلم الدرس. من الضروري التحليل بعناية - لماذا أطلقت النار؟ هل كنت جامحة؟ نتائج قليلة؟ لم تنجح في إقامة علاقات مع الزملاء والرؤساء؟ تعتبر نفسك لا غنى عنه وأظهر ذلك مع الرضا عن النفس؟ أبحر بهدوء مع التدفق ، وأداء الحد الأدنى المطلوب مع الحد الأدنى من الجودة؟ لا تكن دهاءًا ، حتى لو كنت وحدك مع نفسك ، واعترف بأخطائك وأخذ التصحيح. ذات مرة ، كان علي أن أفعل ذلك على أي حال.

كل ما يحدث يحدث للأفضل. الإقالة ليست خسارة في العمل ، ولكنها تكتسب فرصًا جديدة. من الممكن ذلك نهب سوف أعطيك الزخم اللازم للتغيير الإيجابي. حتى التغيير الأساسي في مجال النشاط.

كيفية الإقلاع عن التدخين: 9 نصائح مفيدة

غالبًا ما يرتكب الأشخاص أخطاء عند إطلاقهم ، وتتداخل عواقبها لاحقًا العثور على وظيفة جديدة وتحسين حياتك. ينصح علماء النفس:

  • اتركه بكرامة. غالبًا ما يكون إشعار الفصل صادمًا. يقع البعض في الهستيريا ويبدأ في البكاء ، والبعض الآخر يغضب ، والبعض الآخر يقع في اكتئاب صامت. كل هذا خطأ وليس بناء. لن تساعد الدموع ولا العدوان على البقاء في الشركة ، التي قررت بحزم التخلص منك. من الأصح قبول هذه الحقيقة بكرامة ، ونقول وداعًا للزملاء واطلب من رؤسائك تقديم توصيات بشأن وظيفة جديدة. ومع ذلك ، يجب ألا تمنعك العناية الهادئة والمهذبة من معرفة كل شيء بدقة حول المدفوعات التي دفعتها - مدفوعات نهاية الخدمة ، والتعويض عن الإجازة غير المستخدمة ، وما إلى ذلك. يجب ألا تمنعك أي جريمة من الحصول على كل ما هو مستحق لك.
  • لا تقمع العواطف السلبية. امنح نفسك الوقت والفرصة لتدافع عن السخط والغضب والاستياء. لكن ليس علنا! يمكنك التحدث مع الأصدقاء المقربين أو الأقارب ، والذهاب إلى الغابة والصراخ وحتى البكاء إذا كنت تريد. ولكن لا تنخدع - تمتص السلبية مثل الرمال المتحركة. يوم أو يومين للتخلص من الاستياء واليأس - وهذا يكفي. لا تسمح لنفسك أن تصبح ضحية. هذا غير مجدي.
  • البدء في البحث عن وظيفة على الفور. دع جميع الأصدقاء والمعارف يعرفون أنك مستعد لتقديم خدماتك لشركة جيدة. كل يوم ، اتصل بأصحاب العمل المحتملين ، وابحث عن الوظائف الشاغرة على الإنترنت والمنشورات المحلية. خذ وقتك في كتابة السيرة الذاتية المختصة. إذا لزم الأمر ، استشر أخصائي - وهذا يبرر نفسه.
  • انتبه إلى جمالك وصحتك. أيا كان سجل التتبع الخاص بك ، يعتمد الكثير على مظهرك. تضيء الصحة في العينين والابتسامة ، وتساعد على الحفاظ على استقامة الظهر ، وتصويب الكتفين بفخر. استفد من الحرية النسبية: خضع للفحص ، تعامل مع ما هو ضروري ، قم بزيارة طبيب الأسنان ، أخصائي التجميل ، المصمم. ممارسة اللياقة البدنية ، وتنظيم نفسك النظام الصحيح لليوم واتباع نظام غذائي صحي.
  • فقط في هذه الحالة ، خطط لأموالك لمدة لا تقل عن 6-10 أشهر. إذا كان لديك قروض غير مدفوعة ، فحاول الاتصال بالبنك لخفض معدل الفائدة أو تجميد المدفوعات أثناء البحث عن وظيفة جديدة. تأتي البنوك في بعض الأحيان للقاء العملاء ، فلماذا لا تستخدم هذه الفرصة؟
  • لا تغلق نفسك. كلما تواصلت مع مجموعة متنوعة من الأشخاص ، زاد احتمال أن يتمكن أحدهم من مساعدتك.
  • لا تغلق نفسك في إطار العادات. هل أنت متأكد أنك تريد أن تفعل الشيء نفسه طوال حياتك؟ ربما تصبح هوايتك القديمة مصدرا جديدا للدخل بدلا من مهنة مملة؟ أم أنك مستعد لمحاولة نفسك كصحفي مستقل؟
  • لا تتخلى عن العمل المؤقت. حتى لو كان أقل بقليل من مستوى كفاءتك وتدفع له أجور أسوأ من عملك السابق. الراتب الصغير هو أكثر بكثير من عدم وجود راتب على الإطلاق.
  • ثق بنفسك. التوظيف مدى الحياة غير موجود. تغيير الوظائف أمر طبيعي. أفضل عمل لديك لا يزال في انتظارك. ولكن لكي تجدها ، تحتاج إلى الخروج من الأريكة ، وترتيب نفسك ، والابتسام في العالم واتخاذ خطوة. واحد من كثيرين على طريق جديد للنجاح.

محتوى المادة

الإقالة يمكن أن تؤثر على الجميع: الشركة تخفض التكاليف ، والأزمة المالية تضرب البلاد - بالنسبة للمُرَحَّض ، فإن هذا ليس بالأمر المهم. إنه أكثر معذبة من الأسئلة حول ما يجب القيام به بعد ذلك ، وكيفية العثور بسرعة على وظيفة ، وكيفية العيش في غياب المال ، وعدم الدخول في الديون.

العثور على النقاط الجيدة

أول ما يجب فعله هو أن تفهم أن فصلك ليس خطأك. إذا تم فصلك ليس بسبب حالة من الروتين أو التأخير أو الانتهاك المستمر للروتين ، ثم نقل هذه المشكلة إلى الشركة ، فلا تأخذها على عاتقك. من المهم جدًا في هذه الفترة الصعبة ألا تفقد الثقة بالنفس ، وليس لتقليل احترام الذات. خلاف ذلك ، يمكن أن تصاب بالاكتئاب ، مما يهدد المشاكل الداخلية أو التهيج أو الانهيار العصبي أو حتى ظهور المرض. نفهم أنه لا يوجد خطأ في الفصل من العمل ، بل على العكس من ذلك ، هذه فرصة للعثور على وظيفة جديدة ، ربما حتى في ظل ظروف أفضل وفريق جيد وراتب مرتفع. كن ممتنًا لكل ما يحدث في حياتك ، ولا تتحدث عن المشاكل ، واحرص على اتخاذ موقف إيجابي - ثم تفتح لك العديد من الأبواب. في النهاية ، يمكن أن تكون الفترة التي تبحث فيها عن عمل وسيلة رائعة للاسترخاء ، وقضاء المزيد من الوقت مع عائلتك ، ورؤية أطفالك ليس فقط في المساء ، وقضاء وقت للقراءة ، والرياضة ، والمشي.

توسيع فرص العمل الخاصة بك

بعد ذلك ، يمكنك البدء في البحث عن وظيفة جديدة. كن مستعدًا لتغيير الاتجاه قليلاً ، وأداء المزيد من المهام أو المهام الأخرى. لا تكافح للذهاب إلى العمل في تخصصك فقط ، فحاول توسيع دائرة أصحاب العمل الذين ترسل إليهم سيرتك الذاتية. ابحث عن عمل مرة واحدة على عدة مصادر - مواقع عروض العمل ، في الصحف ، على لوحات الإعلانات. لا تظن أنه من العار أن تحصل على وظيفة أقل براتب أقل. إذا كانت هذه الشركة لديها آفاق مهنية ، فيمكنك الوصول بسهولة إلى الذروة السابقة الخاصة بك قريبًا.

عندما يتعذر عليك العثور على عمل لفترة طويلة ، حاول الانخراط في أنشطة مؤقتة. الآن لا يبحث العديد من أرباب العمل عن موظفين دائمين ، لكنهم يعملون لحسابهم الخاص. ليس من الضروري بالنسبة لهم استئجار مكتب وترتيب كتاب عمل ، لكنهم يدفعون مالًا جيدًا مقابل هذا العمل ، ويجب أن يكون ذلك أولوية بالنسبة لك حتى الآن. تتمثل مزايا هذا النشاط في أنه يحتوي على جدول مجاني ، مما يعني أنه يمكن إرسالك للمقابلة في أي وقت. يمكن العثور على مثل هذه الوظيفة في العديد من التبادلات المستقلة. بالطبع ، يتطلب أيضًا بعض المهارات والقدرات: كتابة النصوص ، والقدرة على البرمجة ، والمشاركة في تصميم الويب.

أسباب الفصل من العمل

نحن نورد قائمة بالمتخصصين الذين قد يتعرضون للخطر:

  • العمال الذين يشعرون بالرضا عما تحقق ، والذين لا يحسنون مهاراتهم ، لا يحسنون مهاراتهم.
  • لم يطلع أحد على نتائج نشاط الموظف.
  • الناس الذين يعتقدون أنهم لا يعتمدون على أي شخص.
  • العمال يحيطون أنفسهم بأتباعهم ويتجاهلون النقد البناء.
  • الأشخاص الذين لا يتعايشون جيدًا مع الزملاء.
  • أولئك الذين يرفضون ذكر إنجازاتهم المهنية.

عواقب الفصل

ماذا يمكنك أن تتوقع إذا تم طردك من العمل؟ أول شيء ستواجهه هو الصدمة والتوتر. العالم المألوف حول الشخص ينهار ، والمعارف لا يزالون في الماضي ، واحترام الذات ينخفض ​​بشكل حاد. في كثير من الأحيان ، يحدث عدد كبير من عمليات التسريح في حالات الأزمات ، خلال فترة تسعى فيها السلطات إلى ترك الموظفين الأكثر قيمة والواعدين. وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الشخص الذي وقع في مثل هذا الموقف يبدأ في التفكير في أفكاره بأنه الأسوأ ، غير قادر على تحقيق أي شيء في الحياة ، إلخ.

لا يمكنك التعلق بهذا الأمر ، فأنت بحاجة إلى صرف الانتباه عن الأفكار القاتمة. أعتقد أن كل شيء نسبي ، لأن شخصًا ما أفضل في الآخر ، شخص آخر. لا تنس أن هذا الفشل يمكن أن يكون بداية لشيء جديد.

والآن بمزيد من التفصيل ، سنقوم بتحليل طريقتين ممتازتين للتعامل مع الاكتئاب والبدء في البحث عن وظيفة جديدة.

الطريقة الأولى

كيف تنجو من ضغوط الفصل؟ لقد أثبت علماء النفس منذ فترة طويلة أن الحالة العاطفية للشخص المفصول تشبه تلك المشاعر التي يواجهها الناس بعد الخيانة الزوجية أو الطلاق. لذلك ، فإن العواقب ، خاصة بالنسبة لمن يعانون من ضعف نفسي ، يمكن أن تكون أشد ، حيث تبدأ بالاكتئاب والأرق ، وتنتهي بانهيارات عصبية. من أجل البقاء على قيد الحياة والحفاظ على الصحة ، تحتاج إلى اتباع النصائح التي سوف نقدم أدناه.

من أين تبدأ؟ الخطوة الأولى

كيف تنجو من الفصل من العمل؟ تحتاج أولاً إلى اجتياز المراحل الرئيسية من الإجهاد ، وهي أربعة:

  • مرحلة الإنكار. حالة صدمة عندما يكون من الصعب للغاية إدراك ما يحدث حولها.
  • مرحلة الغضب. تظهر المشاعر الأولى - العدوان. يكون الشخص دائمًا في حالة غضب ، غاضب من الأقارب والأقارب ، مصيره ، حياته.
  • مرحلة المساومة. محاولة العودة إلى العمل عن طريق القيام بشيء ذي معنى. على سبيل المثال ، إحضار عميل جديد أو إعداد تقرير.
  • مرحلة الاكتئاب. شخص يدرك أن كل محاولات العودة دون جدوى.

الخطوة الثانية

نستمر في وصف خوارزمية كيفية البقاء على قيد الحياة الفصل من العمل. لذلك ، توقفنا في مرحلة الاكتئاب. لا يمكنك دفع مشاعرك السلبية إلى نفسك ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية رشها. للقيام بذلك ، اختر الطريقة المناسبة. صالة الألعاب الرياضية ليست سيئة لهذا الغرض. التمرين مع حقيبة اللكم ، تخيل في مكانه مدربًا أو مريضًا ، قم بترتيب سباق ماراثون ، ينشر العدوان أثناء الحركة.

في أي حال من الأحوال لا تحرس ضد أحبائهم. أخبر أصدقاءك عن تجاربك. بعد التحدث ، سوف تصبح أسهل بكثير. بالتدريج ، ستبدأ تذكر ظروف الفصل بشكل أقل وضوحا ، وسوف تتلاشى العواطف.

الخطوة الثالثة

تذكر أنه إذا تم طردك من العمل ، فهذه ليست نهاية العالم ، لأن الحياة تستمر. ومع ذلك ، يمكن أن تستمر المراحل السلبية للتوتر لعدة أسابيع. لا تدعهم يبقون معك لفترة طويلة. يمكنك استخدام تقنية نفسية خاصة تسمى "المنبه". عقليا ، تحتاج إلى "بدء" الساعة الداخلية ليوم واحد. عندما يرن "المنبه" ، اتخذ إجراءً.

إذا تمكنت من النجاة من مرحلة المشاعر السلبية ، فاستعد لمرحلة القبول. خلال هذه الفترة ، يمكنك تحليل سلوكك وفهم سبب التسريح. هذا سيجعل من الممكن فهم ما يحدث والمساعدة في البدء في التحرك بشكل أكبر.

Нужно составить список тех положительных моментов, которые привнесло в вашу жизнь увольнение. Например, вы избавились от придирок начальника или подначек сослуживцев.

Шаг четвертый

Вас уволили с работы. Что делать? Абстрагируйтесь от эмоций и проанализируйте записанные причины увольнения по пунктам. لا تأخذ على محمل الجد جوانب مثل الأزمة ، وتقليص حجمها ، ومدرب ضار ، وما إلى ذلك. كن صادقا مع نفسك ، وربما تدرك أنك كنت منذ فترة طويلة تريد أن تتخلى عن هذه الوظيفة.

ثم فكر في المهنة الأقرب إليك وما الذي تود فعله حقًا. على قطعة من الورق ، اكتب المعرفة والمهارات المطلوبة للعمل المحدد. حدد المهارات التي لا تملكها وابدأ في سد الثغرات في التعليم.

هناك العديد من الطرق للبقاء على قيد الحياة. نصيحة الطبيب النفسي تقنعني بشيء واحد - بمجرد أن يتوتر الإجهاد وأصبح واضحا ما تريد بعد ذلك ، تحتاج إلى البدء في البحث عن وظيفة جديدة. وهنا لا يمكن أن تقتصر على طريقة واحدة. تحتاج إلى استخدام كل شيء ممكن - الإعلانات ، والمواقع الإلكترونية ، والمعارف ، وخدمات التوظيف ، إلخ.

أثناء عمليات البحث ، حاول الحفاظ على هذا الروتين اليومي الذي كان قبل الفصل - شاهد ، وتناول وجبة الإفطار والعشاء ، وقم بالعمل في نفس الوقت. هذا سوف يساعد في الحفاظ على نفسك في حالة جيدة وعدم الاسترخاء. عامل بحثك عن مركز عمل جديد كاختبار.

الطريقة الثانية: لا تنسى الشكليات

دعونا ننظر في متغير واحد آخر حول كيفية البقاء على قيد الحياة من الفصل من العمل. الاكتئاب ممكن في أي حال. ومع ذلك ، يمكنك تحويل انتباهك قليلاً إلى الجانب الرسمي للأشياء.

بعد الصدمة العاطفية الأولى ، ستبدأ الأفكار في الظهور بأن الفصل سوف يدمر كتاب عملك ويضع حداً لحياتك المهنية. تحتاج إلى طرد هذه الأفكار على الفور. لا تحاول دور مقدم الالتماس ولا ترتعش أمام المخرج. لا يزال لديك المزيد لتخسره ، لذا حاول اكتشاف ذلك. تأكد من معرفة سبب الفصل. لا تنسى حقوقك وقوانين العمل. لا يمكنك وضعه على عتبة دون رزق. لا تدع صاحب العمل يستفيد من هذا.

تأكد من التحكم في عواطفك. لا تدع للشفقة على الذات ، حاول أن تبقى هادئًا. خلال المحادثات مع الإدارة لا تهدد ولا تحصل على الشخصية. يجب أن تتم المناقشة بدقة بلغة العمل. ادرس مقدمًا TC (الفصل وكل ما يتعلق به ، على وجه الخصوص) واختر فقرات القانون التي ستشير إليها. تتصرف بكرامة. يمكن للعلاقات السيئة مع صاحب العمل السابق أن تعقد البحث عن مكان جديد ، حيث قد يرفض الرؤساء تقديم توصيات.

لا تعامل الطرد باعتباره فشلاً في حياتك كلها. حاول أن تأخذ هذا كفرصة للبدء من جديد. بالإضافة إلى ذلك ، اكتسبت في المكان القديم بعض المهارات والخبرات التي ستكون مفيدة في الحياة اللاحقة.

إقالة صاحب المعاش

كيف تنجو من تقاعد المتقاعد؟ بعد كل شيء ، الناس من هذا السن هم أكثر عرضة في وضع مماثل. في كثير من الأحيان ، يمنح المتقاعدون الشركة الكثير من الطاقة والتمسك بها بكل قلوبهم. بالنسبة لهم ، أصبح العمل لفترة طويلة جزءًا لا يتجزأ وهامًا جدًا من الحياة. لذلك ، من الصعب عليهم التعامل مع الاكتئاب.

هل تقاعدت من العمل بعد التقاعد؟ ما يجب القيام به عادة ، يكون للمتقاعدين العديد من الأصدقاء في الخدمة. لا تنس عنهم وأسيجه. دعم أحبائهم يمكن أن تساعد. تذكر أن التقاعد هو فرصة عظيمة للعيش من أجل المتعة الخاصة بك. لديك الكثير من الوقت الذي يمكنك قضاءه على نفسك وهواياتك - المشي أكثر من مرة ، تجد نفسك هواية.

نصيحة الطبيب النفسي للمتقاعدين والأشخاص القريبين من سن التقاعد

أسوأ شيء هو فقدان مكان لأولئك الذين لم يتبق لهم سوى القليل قبل التقاعد. قد تكون أسباب الفصل من العمل مختلفة ، لكن عليك التأكد من أنها قانونية.

بحلول هذا الوقت ، اكتسب الناس خبرة واسعة ، وجلبوا مهاراتهم إلى الكمال وهم على دراية جيدة في مجال عملهم ، لكن أرباب العمل يفضلون توظيف الشباب. من الصعب بشكل خاص على النساء في هذه الحالة.

في سن أكبر ، لم يعودوا يفكرون في المجال الذي يريدون العمل فيه ، لأن كل شيء قد تم تحديده بالفعل لفترة طويلة ، وقد فات الأوان لتغيير أي شيء. من الضروري تحليل مهاراتك ومعرفتك ، ثم تحديد الصناعة التي يمكن أن تكون فيها أكثر طلبًا. يمكنك العثور على وظيفة شاغرة مناسبة بمساعدة الجيران والمعارف وحتى الزملاء السابقين. هذا الأخير ذو قيمة خاصة في هذا الصدد ، حيث يواصلون الدوران في الدوائر المهنية المناسبة.

تحتاج إلى الانتباه إلى مظهرك. في المقابلة ، يجب أن تبقى ودودًا وواثقًا. في هذه الحالة ، يجب أن تكون مستعدًا للفشل. يمكنك سماع "لا" مرات عديدة ، لذلك ليست هناك حاجة لليأس والسقوط في الطحال. حاول ألا تفقد روحك القتالية ولا تنس قوة الإقناع.

اليوم ، الشرط الرئيسي للموظف المحتمل هو القدرة على العمل على جهاز كمبيوتر. لذلك ، سيتعين عليك إتقان هذه المهارة إذا كنت تتقدم لشغل منصب جيد.

المعارف التقليدية: الفصل. الإطار التشريعي

ينبغي أن يستند أي فصل إلى المادة 80 من قانون العمل في الاتحاد الروسي. تأكد من قراءة هذا القانون وقراءة جميع التعديلات التي أدخلت عليه.

إذا كانت القضية معقدة ، فمن المفيد اللجوء إلى محام. يجب عليك التأكد من أن كل شيء يحدث وفقًا للقانون ولا يحاول الرئيس خداعك دون دفع التعويض المطلوب. في المواقف العصيبة ، نادراً ما يفكر الناس في الجانب القانوني للأشياء ، كما هو الحال في مرحلة الإنكار أو الغضب. وعندما تصبح العواطف باهتة ، فإن المطالبة بشيء متأخر للغاية. إذا لم تتمكن أنت من التعامل مع التعقيدات التشريعية ، فاتصل بأحبائك للحصول على المساعدة.

شاهد الفيديو: إليك 21 نصيحة فعالة للنجاة في البرية (يونيو 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send