نصائح مفيدة

نصيحة 1: كيفية التحكم في القذف

Pin
Send
Share
Send
Send


القذف هو رد فعل معقد إلى حد ما حيث ، بالإضافة إلى الأعضاء التناسلية والعضلات ، يشارك المخ والحبل الشوكي. بسبب هذه السلسلة المعقدة من الاتصالات ، هناك عدة طرق للتحكم في القذف باستخدام التقنيات النفسية والجسدية النفسية.

كيفية التحكم في القذف

ما هذا؟

ليس من غير المألوف بالنسبة للحالة التي تتباعد فيها لحظات من النشوة الجنسية بين الرجل والمرأة بشكل كبير في الوقت المناسب. إذا كان الرجل "متأخراً" مع القذف ، فهذا ليس بالأمر الحاسم ، حيث أن بعض النساء متعدد النشوة الجنسية ، يمكنهن القيام بذلك فقط. ولكن إذا حدث قذف الرجل قبل أن تصل المرأة إلى النشوة الجنسية ، فيمكن اعتبار الجماع الجنسي مكتملاً دون جدوى: بقي أحد الشركاء غير راضٍ ، والشريك الآخر ليس سعيدًا جدًا بهذه الحقيقة. لكي تكون العلاقة الجنسية متناغمة دون إزعاج "العيوب" ، يمكن للرجل أن يتعلم التحكم في القذف - لكبح القذف أو تسريعها. مثل هذه المعرفة والمهارات سوف تساعد في القذف المبكر ، عندما تصل النشوة الجنسية في غضون ثلاث دقائق فقط.

ضبط النفس الواعي والمختص في القذف لا يطيل الجماع الجنسي فحسب ، بل يعزز أيضًا الأحاسيس الجنسية.

يستخدم العديد من الرجال هذه المهارة لحماية المرأة من الحمل عن طريق مقاطعة الجماع عندما يحدث القذف بالفعل خارج المهبل. لكن الطريقة خطيرة وغير موثوقة على الإطلاق:

  • نتيجة لمثل هذه التجارب ، قد تنخفض الرغبة الجنسية لدى الرجل ، وقد يحدث فقدان الشهية ، لأن العقل مشغول فقط في الوقت المناسب لإزالة القضيب ، حتى تأتي لحظة القذف ،
  • قد لا تعمل الحماية ، لأنه قبل فترة طويلة من القذف ، تبدأ مرحلة القذف لتبرز من القضيب - السائل الذي تتمثل مهمته في جعل البيئة الحمضية للمهبل قلوية حتى لا تموت خلايا الحيوانات المنوية. بعضهم بالفعل في هذا السر.

تعلم كيفية التحكم في القذف سهل

حركة بطيئة

الإثارة تسبب الانتصاب ، ويؤدي تحفيز القضيب أثناء الجماع إلى النشوة الجنسية والقذف. يتم ضمان كفاءة هذا المخطط من خلال عدد كبير من النهايات العصبية المركزة في الأسطوانة (corolla) الموجودة حول الجزء السفلي من الرأس. تدخل نبضات العصب من هذه المنطقة إلى القشرة الدماغية. يتم أيضًا اختراق القلفة بواسطة الأوعية والجذور العصبية التي تعزز الحساسية. تحفيز الرأس عن طريق الاحتكاك أثناء الجماع يؤدي إلى تحقيق رد الفعل من النشوة الجنسية والقذف. كسل الحركات ، وأكثر تأخر القذف.

يمكنك إزالة القضيب لمدة 30 ثانية تقريبًا ، ثم سينخفض ​​الإثارة بنسبة 10-30٪. ومع ذلك ، هناك نقطة مهمة تتمثل في تحفيز الشريك بطريقة أخرى خلال هذه الفترة الزمنية ، وإلا فقد يحدث فيها "تراجع" ، ثم تأخير القذف سيفقد معناها.

ضغط

هناك نقطة تقع بين كيس الصفن والشرج ، والنقر على أيهما من شأنه كبح نهج القذف

هناك طريقة جيدة لإبطاء القذف وهي الضغط على إصبعك على المنطقة التي يصل فيها اللجام بالرأس والقلفة. في هذه الحالة ، يحدث نوع من "إغلاق" جهات الاتصال العصبية ، ينخفض ​​الإثارة. هناك نقطة أخرى ، النقر فوق والتي سوف كبح نهج القذف. وهي تقع بين كيس الصفن والشرج. مع الضغط ، تحتاج إلى استنشاق الزفير مع الاستمرار لمدة 5 ثوانٍ.

يساعد البعض في تهدئة الأحاسيس من خلال تراجع بسيط في الخصيتين أثناء العمل: لتشكيل حلقة مع الإبهام والسبابة وفهم منطقة ملامسة الخصيتين مع الجسم ، وبالتالي دفعها بلطف بعيدا.

تنظيم التنفس

خفقان القلب والتنفس رفيق إلزامي للنشوة تقترب. إذا قمت بإبطاء ارتباط واحد ، فستتوقف سلسلة ردود الفعل بالكامل. هناك العديد من تقنيات التدريب للرجال حول كيفية التحكم في نهج القذف عن طريق التنفس ، على سبيل المثال:

  • وضع الانطلاق: الجلوس على الكرسي ، واليدين على بطنه ، مستقيم الظهر ، عرض كتف الساقين ،
  • يتم أخذ نفسا عميقا ، في حين أن المعدة منتفخة ،
  • أبعد من ذلك ، الزفير مع الجهد ، يتراجع البطن ، يرتاح القفص الصدري. في هذه الحالة ، من الضروري تحقيق الشعور بأن ليس فقط يتم سحب المعدة ، ولكن أيضًا عضو مصاب بالخصيتين.

يعد التحول إلى هذا التنفس أثناء الجماع طريقة جيدة لكبح القذف. لإتقان هذه الطريقة ، ستحتاج إلى 20-30 تكرارًا للتمرين يوميًا. يعتمد عدد الفصول المطلوبة على النتائج.

يؤثر الموقف النفسي بشكل مباشر على الانتصاب وسرعة القذف ، والأفكار الغريبة تصرف الانتباه وتقلل من الإثارة

كرر الجماع

هذه الطريقة مناسبة بشكل أساسي للشباب الأصحاء. خلاصة القول هي: يحدث الجماع الأول بوتيرة متسارعة ، ويتحقق القذف ، ثم يستريح ويتواصل الجماع الجنسي. يمكن ممارسة ذلك من خلال تحذير الشريك من تأجيل "مقدمة". خلال الفصل الثاني ، درجة إثارة الرجل ليست قوية جدًا ، تقل حساسية الرأس قليلاً. هذا يمتد بشكل طبيعي إلى هزة الجماع التالية ، سيكون من الأسهل التحكم في القذف.

الاستعدادات الصيدلية

هناك طريقة جيدة لتأخير الاقتراب من القذف وهي استخدام الوسائل الحديثة التي تقلل من حساسية حشفة القضيب. يمكن أن يكون بخاخات ، كريمات أو مراهم. من الأفضل استخدام هذه الأدوية بعد استشارة الطبيب.

يجب أن يتم استخدام الاختبار الأول مع كمية صغيرة من الاتصال غير الجنسي للتحقق من رد فعل الجلد. يمكن أن تحدث مشاكل مع ممارسة الجنس غير المحمي إذا كان الشريك يعاني من حساسية تجاه مكونات الدواء.

يمكن لزوج من كؤوس النبيذ أو 100 جرام من الكونياك ، الذي كان يشربه حوالي 20 دقيقة قبل الجماع ، أن يساعد في تأخير القذف. الكحول يضعف الحساسية ، ويسبب الهاء والاسترخاء ، مما يسهم في ممارسة الجنس لفترة أطول. ومع ذلك ، من المهم معرفة مقدار الكحول الذي يكون الجسم جاهزًا لإدراكه بشكل مناسب حتى لا يتجاوز الجرعة ، وإلا فإن النشوة قد لا تحدث على الإطلاق.

من خلال تعلم الشعور والسيطرة على العضلات الحميمة ، يمكنك تأخير القذف بشكل فعال

تدريب العضلات الحميم

التقدم والخروج من الحيوانات المنوية والإثارة والقدرة على الاحتكاك - العضلات هي المسؤولة عن كل شيء. من خلال تعلم الشعور والسيطرة على العضلات الحميمة ، يمكنك تأخير القذف بشكل فعال دون اللجوء إلى مختلف التلاعب بيديك.

يمكن العثور على العضلات اليمنى (العانة العصعصية) تلقائيًا إذا تأخر التبول. في هذا المجال سيتم توجيه التدريب. الأكثر شعبية هي تمارين كيجل:

  • شد العضلات ، كما لو أن التبول ، أمسك ، واحسب ببطء إلى ثلاثة واسترخ ،
  • تشديد واسترخاء العضلات بوتيرة سريعة ،
  • للضغط ، كما لو تسارع التبول ، ودفع البقايا ، و "الاقتراب".

يجب أن يرتفع القضيب أثناء التمارين ويسقط بسعة صغيرة.

وفقًا للمخطط ، يجب أن تبدأ بإجراء 10 تمارين من كل نوع يوميًا (5 مجموعات يوميًا) لمدة أسبوع ، ثم أضف 5 حركات من كل نوع من التمارين أسبوعيًا حتى تصل إلى 30. بعد ذلك ، نفذ 5 دورات يوميًا ، ولكل منها 30 تمرين (بقدر ما في البداية).

مع عضلة العانة العصعصية المدربة ، يمكنك كبح القذف عن طريق إجراء التمرين الثالث (الضغط) ، والاسترخاء.

هذه الممارسة مفيدة للغاية ليس فقط من أجل تأخر الجماع الجنسي ، ولكن أيضًا للوقاية من التهاب البروستاتا والمشاكل الأخرى في منطقة الجهاز البولي التناسلي.

التأخير المتكرر للحظة القذف في بعض الحالات يمكن أن يؤثر سلبا على وظيفة الانتصاب وآلية الجهاز التناسلي ككل. الطريقة الأكثر أمانًا والأكثر طبيعية هي التحكم في العضلات.

في بعض الأحيان ، بسبب إساءة استخدام تباطؤ القذف (لفترة طويلة بشكل خاص) ، تصبح متعة العملية أقل ، وتضعف الأحاسيس الجنسية أو تختفي تمامًا. لذلك ، فمن المستحسن كبح القذف فقط إذا لزم الأمر.

هل لديك مشاكل خطيرة مع بوت؟

هل جربت الكثير من الأدوات ولم يساعدك شيء؟ هذه الأعراض مألوفة لك بشكل مباشر:

  • الانتصاب الرخو
  • قلة الرغبة
  • العجز الجنسي.

الطريقة الوحيدة لعملية جراحية؟ انتظر ، ولا تتصرف بطرق جذرية. احتمال زيادته ممكن اتبع الرابط واكتشف كيف يوصي الخبراء بالعلاج.

محتوى المادة

قبل تحديد خيارات علاج سرعة القذف ، يجب تحديد السبب. بعد كل شيء ، يعتمد ذلك على سبب حدوث القذف في وقت أبكر مما يريده الرجل ، ويتم اختيار طريقة لحل هذه المشكلة السيئة.

سرعة القذف يمكن أن تكون مطلقة ونسبية. النوع المطلق هو الحالة التي يحدث فيها القذف في وقت أبكر من دقيقة بعد بداية الجماع. النوع النسبي ، على التوالي ، هو عندما يحدث القذف ليس في دقيقة واحدة ، ولكن قبل الرجل أو شريكه الجنسي.

النوع المطلق لسرعة القذف: الأسباب والعلاج

غالبًا ما يحدث النوع المطلق من سرعة القذف على خلفية أمراض مختلفة ومشاكل خلقية في الأعضاء التناسلية. وتشمل هذه فرط الحساسية من حشفة القضيب. في الواقع ، فإن فرط الحساسية في الرأس لا ينتمي إلى قائمة الأمراض ، لكن الأحاسيس الحيوية في هذا الجزء من القضيب هي التي تجعل من المستحيل ممارسة الجنس لفترة طويلة. يتم "علاج" فرط الحساسية عن طريق الاستخدام الموضعي للتخدير أو بالتخدير الجراحي لرأس القضيب.

من بين الأمراض ، قد يكون سبب القذف المبكر هو العمليات الالتهابية في أعضاء الحوض ، والأمراض العصبية ، بما في ذلك عواقب الإصابات الخطيرة في عظام الحوض والعمود الفقري ، وكذلك مشاكل ذات طبيعة الغدد الصماء. إذا تم تحديد مثل هذه المشكلات ، يبدأ علاج القذف المبكر مع القضاء على سبب المرض ، والذي غالبًا ما يكون كافيًا جدًا ولا يلزم علاج إضافي.

مصدر آخر من مشاكل القذف هو العامل النفسي. لذلك ، قد يكون السبب وراء سرعة القذف هو شغف الاستمناء أو انقطاع طويل في العلاقات الجنسية. في هذه الحالة ، يمكن أن تكون المساعدة في حل مشكلة القذف المبكر هي الممارسة المنتظمة للعلاقات الجنسية الكلاسيكية ، بالإضافة إلى موقف متسامح تجاه المشكلة من جانب الشريك الجنسي.

النوع النسبي لسرعة القذف: الأسباب والعلاج

عند الامتناع عن القذف ، ينتهي بعد فترة أطول من دقيقة واحدة من بدء الجماع ، ولكن لا يزال لا يعمل على التحكم في القذف ، فالسبب يكمن فقط في العامل النفسي.

إذا كانت تجربة العلاقات الجنسية في وقت اكتشاف المشكلة ليست غنية ، فلا داعي للقلق. من خلال الممارسة المنتظمة ، ستأتي القدرة على التحكم في عملية القذف من تلقاء نفسها. في هذه الحالة ، فإن الشيء الرئيسي هو عدم التركيز على المشكلة ، لأن فرض عقدة النقص على نفسك يمكن أن يؤدي فقط إلى تفاقم الموقف. الممارسة المنتظمة تعالج أيضًا سرعة القذف عند الرجال الذين سبق لهم أن أخذوا فترة راحة طويلة في العلاقات الجنسية.

كيفية التحكم في القذف

يعلق كثير من الرجال أهمية كبيرة على مدة الاتصال الجنسي ، ويبدو لهم في بعض الأحيان أن القذف يأتي في وقت قريب جدًا أو ، على العكس ، بعد فوات الأوان. دعنا نسأل أنفسنا السؤال: ماذا يعني التأخر أو عاجلاً؟ لمن ، عاجلا أم آجلا؟ من الناحية البيولوجية ، يتم "برمجة" رجل لإخراج بذرة بعد بضع ثوان من الإثارة. ومع ذلك ، إذا حدث هذا ، فإنه يعتقد أن لديه سرعة القذف. لماذا ، في هذه الحالة ، لا تقول أن المرأة لديها هزة الجماع "المتأخرة"؟

يجب أن يكون مفهوما أن تعريفات "سرعة القذف" أو "تأخير" هي ، من حيث المبدأ ، لطبيعة التقييم (والسلبية) ، ولكنها لا تذكر حقيقة حقيقية. ويرجع ذلك إلى النظرة المائلة التقليدية للجنس: لا يعتمد الرضا الجنسي للمرأة على مشاعرها وأفعالها ، بل يعتمد على الرجل تمامًا. في كلمة واحدة "الجنس هو ما رجليفعل لامرأة "وليس" ما يفعله الرجل والمرأة معاسانت ".

القدرة على التحكم في القذف ليست فطرية. يجب تعلم ذلك ، فهو يتطلب خبرة يفتقر إليها الشباب في كثير من الأحيان. لكن في بعض الأحيان تضيع القدرة على التحكم في جسمك بغض النظر عن العمر. أمام رجل

إنها مهمة صعبة لتنظيم مستوى الإثارة الذاتية ، مع توفير أقصى قدر من الرضا للشريك. هذا يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد المفرط ، والذي يتطور بمرور الوقت إلى إجهاد. الآن يعد من السابق لأوانه أو تأخر القذف مظهرًا من مظاهر الحالة المجهدة ، على الرغم من أنه في الواقع يتم حل المشكلة ببساطة - تحتاج إلى معرفة كيفية التحكم في القذف.

منذ سن مبكرة ، يتم تعليم الطفل أن الانجذاب الجسدي أمر مخز ويجب السيطرة على العواطف. إذا كان هذا "العلم" مدفوعًا بإحكام شديد ، في المستقبل ، فقد يتعرض الرجل لانتهاك للقذف. يشكل الطفل اللاشعوري نوعًا من المحرمات ، التي تتطور تدريجًا إلى خوف هوس من فقدان السيطرة على نفسه.

قد يكون لانتهاك القذف أسباب أخرى ، لكن السبب الرئيسي هو الاعتقاد بأن العقل يجب أن يتحكم دائمًا في السلوك البدني. من الصعب المجادلة بأي شيء: في الواقع ، فإن تجاهل هذه الحقيقة سيجعل الحياة لا تطاق - يجب أن نكون جميعًا قادرين على التصرف في المجتمع. كثير من الرجال ، حتى لو قضوا طفولتهم في ظل ظروف طبيعية ، لا يستطيعون الاسترخاء التام والتنازل عن السيطرة والرضا التام. لا يوجد شيء مرضي حول هذا. الحب والوقت والتجربة الجنسية تطبيع كل شيء تدريجيا.

يرتكب الشركاء خطأً كبيراً إذا قاموا بتعيين مهمة تحقيق النشوة الجنسية في وقت واحد. بالنسبة إلى الرجل ، يعد هذا إجهادًا كبيرًا ويتطلب مراقبة ذاتية مستمرة ، بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليه أن يعرف تمامًا عتبة استثارة الشريك. منذ أن تم "إيقاف" العقل أثناء هزة الجماع ، فإن الرغبة في الارتياح المتزامن ليست ببساطة منطقية. كثير من الرجال يسعدون أكثر بمراقبة هزة الجماع التي يحدثها الشريك في وقت مبكر.

سرعة القذف النشوة الجنسية تعتبر أقدم من المطلوب. في هذه الحالة ، لا يهم على الإطلاق ما إذا كان هذا يحدث مباشرة بعد إدخال القضيب في المهبل ، إلى حد ما في وقت لاحق أو قبله. سبب التوتر هو ذلك

حقيقة أن الرجل ، على عكس إرادته ، غير قادر على التحكم في القذف.

وفقا لنتائج إحدى الدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية ، في 75 ٪ من الرجال القذف يحدث حوالي 2 دقيقة بعد إدخال القضيب في المهبل. الكلمة الإنجليزية تسمى سرعة القذف "المرض الفرنسي" ، والفرنسية - "الإنجليزية". النظرية الأكثر شيوعًا هي أن السبب الرئيسي لسرعة القذف هو الجماع الجنسي في مرحلة المراهقة ، ويتم على عجل في حالة من التوتر العصبي بسبب الخوف من اكتشاف الوالدين. في المستقبل ، تصبح ردود الفعل هذه مألوفة وتجعل أنفسهم يشعرون بالبلوغ. ولكن هل من الممكن الإشارة إلى هذه النظرية عندما يتعلق الأمر بالثقافات التي تتميز بوجهات نظر مختلفة حول الاتصالات الجنسية المبكرة؟

وفقا لنظريات أخرى ، هناك الأسباب التالية لسرعة القذف:

• مجموعة من الذنب المسجلة في اللاوعي حول الاستمناء الشبابي.

• الفشل أثناء الجماع الأول ،

• الذنب الناجم عن استخدام خدمات المومس ،

• العداء لشريك أو خوف خفي منها ،

• الخوف من النساء (الخوف من النساء) ،

• الخوف من أن يتدخل شخص ما في ظروف غير لائقة ،

• الخوف من حمل الشريك أو "العقاب" في شكل مرض ينتقل بالاتصال الجنسي ،

• التعليم الجنسي غير السليم في مرحلة الطفولة ،

• عدم كفاية الإدراك الذاتي أو عقدة النقص ،

• السعي لتحقيق المتعة الحصرية.

ومع ذلك ، لا ينبغي أن ننسى أن حوالي 30 ٪ من الرجال الذين يعانون من سرعة القذف لديهم اضطرابات جسدية بحتة. وتشمل هذه: فرط الحساسية من مجرى البول ، والعمليات الالتهابية في غدة البروستاتا ، والتهابات والتهاب أسفل المثانة. عادة

يمكن للرجل نفسه أن يفهم لسبب ما - المرتبط بحالة بدنية أو ذهنية - لديه سرعة القذف. إذا لم تكن أنت قادرًا على تحديد السبب ، فعليك استشارة الطبيب قبل البدء في العلاج الذاتي.

إليك بعض النصائح البسيطة:

1. حاول مرة ثانية وثالثة ،

2. شرب بعض النبيذ ،

3. تغيير موقف الجماع.

Преждевременное семяизвержение происходит тогда, когда муж­чина не чувствует приближения эякуляции и не может ее задержать. إذا أصبح القذف المبكر أمرًا معتادًا ، فهو ثابت في العقل الباطن ويؤدي أحيانًا إلى "العجز الجنسي" - يرفض الرجل الاتصال الجنسي من أجل تجنب النزاعات الناجمة عن القذف المبكر.

قبل العلاج الذاتي ، تحتاج إلى معرفة كيفية مقاطعة التبول. ركز على شعورك. الافراج عن جزء من البول والاحتفاظ بها مرة أخرى. ضغط عضلات الشرج. حاول التركيز على مشاعرك مرة أخرى. اسأل نفسك سؤالين بسيطين: هل يمكنك الشعور بنهج القذف؟ ما هي الأحاسيس التي يجب أن تركز عليها لمعرفة كيفية التحكم فيها؟

سوف تتلقى إجابات على هذه الأسئلة أثناء الاستمناء. اختر الوقت والمكان المناسبين لك حيث لن يزعجك أحد. نعتقد أنه مع مرور الوقت ، مع الصبر ، يمكنك تعلم كيفية التحكم في القذف. كن مستعدًا للفشل الذي قد يصيبك أولاً. فكر فقط في التمارين ، واعتبرها الأكثر أهمية.

1 ، حمل على الانتصاب وإثارة كبيرة. حاول تحليل ما تشعر به في أسفل البطن قبل القذف مباشرة. عندما تتعلم التقاط هذه اللحظة بوضوح ، فأنت بحاجة إلى إتقانها طريقة ضغط. ضع إصبعين على اللجام ، وأخرى كبيرة على الأخدود التاجية للقضيب واضغط عليه بشدة. بهذه الطريقة ، لا يمكنك فقط منع القذف ، ولكن أيضًا إزالة الانتصاب.

2. إذا لم تنجح في تأخير القذف وما زال يحدث ، فهذا يعني أنك ضغطت على القضيب بشكل ضعيف جدًا أو واجهت رغبة غير كافية لإيقاف القذف. لا تقلق انتظر فترة الانكسار لتمرير وكرر التمرين مرة أخرى.

3. تحفيز القضيب حتى اللحظة التي تسبق القضية مباشرة. توقف والضغط. افعل ذلك خمس مرات قبل السماح لنفسك بالقذف. يتطلب إتقان الخبرة. كرر التمرين لعدة أيام أو أسابيع أو أشهر حتى تتعلم التحكم في نفسك تمامًا. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى قمع خوفك من الفشل المحتمل ، وهذا يستغرق الكثير من الوقت.

4. تأكد من أنه يمكنك التركيز ، على الرغم من أن الاهتمام في بعض الأحيان لا يركز على ما هو مطلوب. لا تعتقد أنه إذا لم تنجح هذه العملية لفترة طويلة ، فلن تنجح الآن. المخاوف تتحقق ، وهذا الشرط يصبح مألوفاً.

5. في كثير من الأحيان يمكنك سماع هذه النصيحة: يجب على الرجل ألا يفكر في القذف الوشيك ، تحتاج إلى التركيز على الأفكار حول العمل أو المال. هذه فكرة خاطئة. الاهتمام يجب أن يركز على الأحاسيس الجسدية ، حتى تصبح مألوفة. تحتاج فقط للسيطرة عليها ولا شيء أكثر من ذلك.

Pin
Send
Share
Send
Send