نصائح مفيدة

كيفية اختيار الطعام الصيني صحي

Pin
Send
Share
Send
Send


ساهم فريقنا من المحررين والباحثين ذوي الخبرة في كتابة هذا المقال واختباره للتأكد من دقته واكتماله.

عدد المصادر المستخدمة في هذه المقالة هو 10. ستجد قائمة بها في أسفل الصفحة.

يراقب فريق إدارة محتوى wikiHow بعناية عمل المحررين للتأكد من أن كل مقالة تفي بمعايير الجودة العالية لدينا.

اكتسبت أطباق الوجبات الجاهزة الصينية سمعة سيئة في السنوات الأخيرة. نظرًا لطريقة تحضير الأطباق والصلصات ، يكون هذا الطعام غنيًا بالسعرات الحرارية ويحتوي على كمية كبيرة من الدهون والصوديوم (خاصة ملح الصوديوم بحمض الجلوتاميك). ومع ذلك ، فإن الطعام الصيني لا يضر بالنظام الغذائي ولا يفسد خطة الأكل الصحي إذا كنت لا تزال تعاني من الضعف وتستمتع به أحيانًا. قضاء المزيد من الوقت في استكشاف القوائم والتحكم في أحجام الوجبات الخاصة بك لاستهلاك الأطباق الصينية صحية نسبيا.

تسجيل المستخدم

نحن لا ننشر أي شيء دون علمك

تسجيل المستخدم

الميزات والفوائد

منظم

الميزات والفوائد

تسجيل المستخدم

لقد سجلت بنجاح
لملء بيانات إضافية ، انتقل إلى حسابك الشخصي

5 طرق للميزانية وتناول الطعام اللذيذ في الصين

30 مايو 2018 / السفر

الصين بلد مدهش غني بالألوان مع تقاليدها وعاداتها. من حيث الغذاء ، هناك ، أيضًا ، كل شيء مختلف عن روسيا. اليوم أريد أن أخبرك كيف يمكنك أن تأكل في الصين لذيذة ورخيصة ومرضية.

الخيار الأول هو تناول الطعام في مقاصف الجامعات. الطبق الرئيسي هناك الأرز. يوجد الكثير منها في الصين بسعر رخيص ، في المتوسط ​​حوالي 3 ماو (30 كوبيل) لكل كوب من الأرز لعام 2016. يمكنك اختيار إضافات مختلفة للأرز: القرنبيط أو البازلاء أو الذرة أو الدجاج. يتم إعداد كل هذا في كمية كبيرة من النفط والتوابل ، حار في المقام الأول. الأرز على البخار وجاف على ما يرام مع هذه الأنواع من المواد المضافة. هنا هو متوسط ​​سعر 2 يوان (20 روبل) لكل ملحق. حتى تتمكن من الإنفاق في هذه المقاصف من 50 إلى 100 روبل.

تتركز حرم الطلاب في الوسط وعلى ضواحي المدينة ، ولا تعتمد الأسعار على البعد ، كما هو الحال في كل مكان. لدفع ثمن الطعام عند المدخل ، تحتاج إلى شراء كوبونات. أنت تمنح أشخاصًا خاصين ، على سبيل المثال ، 10 يوان (100 روبل) واحصل على كوبونات مقابل هذا المبلغ ، والتي يمكنك إنفاقها على الفور أو المغادرة في المرة القادمة.

الخيار الثاني هو طعام الشارع. في الصين ، هناك الكثير منه ، إنه رخيص ولذيذ. ولكن هنا يجب أن تكون حذرا ، لأنه يمكنك الحصول على التسمم الغذائي! يباع كل شيء في شوارع المدينة - من الكعك المسطح إلى الأرز واللحوم. سعر الكعك يتراوح من 1 إلى 2 يوان (10-20 روبل) ، الدجاج يكلف حوالي 5-7 يوان. يمكن العثور على طعام الشارع أينما ذهبت ، ولكن الأهم من ذلك كله ، بالطبع ، في الجزء الأوسط من المدينة.

يرتبط الخيار الثالث بما يسمى "chifanka" ، حيث يطلق الروس على مقاهي الوجبات الخفيفة في الصين. من الطعام المشوق ، إلى جانب الأرز والمعكرونة ، يمكنك تجربة الملتان هناك. إنه حساء صيني ، يمكنك اختيار المكونات بنفسك ، بينما يقوم الطاهي فقط بطهي كل شيء. مثل هذا الطبق حسب وصفة فردية سيكلفك في المتوسط ​​100-150 روبل.

حتى في المقاهي ، يمكنك طلب الأرز والمواد المضافة إليه. من المثير للاهتمام أن الصينيين يقدمون في البداية إضافات ومن ثم الأرز فقط ، لكنهم يستثنون الأجانب. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقديم الأطباق في بعض الأحيان على مائدة مستديرة ، والتي هي الغزل. هذا مريح للغاية عندما تأتي لتناول الطعام مع شركة كبيرة. يمكنك تدوير الطاولة ، واختيار تلك الأطباق التي تريدها ، ووضعها على طبقك.

توجد "Chifanki" في كل مكان ، مثل محلات السوبر ماركت لدينا ، فقط بأعداد أكبر.

إذا لم يكن الطعام الصيني يناسبك ، أو سئمت منه ، يمكنك تناول الطعام في مقهى مسلم. في الواقع ، لا تختلف هذه المقاهي عن المؤسسات التي تقدم المأكولات الصينية ، لأنها تستخدم نفس التوابل. اللحم مختلف ، بالنسبة للجزء الأكبر: في الأطباق الصينية لا تفهم في بعض الأحيان ما تأكله بالضبط ، هنا هو الدجاج. في مقهى للمسلمين ، يتراوح متوسط ​​الفاتورة بين 150 و 300 روبل.

لا يوجد الكثير من الأماكن في المدينة. في المنطقة التي درست فيها ، كان هناك اثنان فقط - يطلق عليهم "المسلمون". يمكن العثور على العناوين على الإنترنت ، أو اسأل السكان المحليين.

في النهاية ، يمكنك تناول الطعام في مقهى يقدم المأكولات الأوروبية أو ماكدونالدز. هنا كل شيء مألوف بالنسبة لنا: البيتزا والقوائم والبطاطا المقلية والكعك. بالمناسبة ، ستكون الأسنان الحلوة غير عادية بعض الشيء في الصين ، لأن الكعك والحلويات هنا ليست حلوة كما هي الحال في روسيا ، وعدد قليل جدًا من الشوكولاتة.

المطبخ الأوروبي في الصين ليس شائعًا جدًا. سيكون متوسط ​​الشيك الذي يجب أن تركز عليه حوالي 500-900 روبل. تتركز المقاهي ذات الطراز الأوروبي في مراكز التسوق وفي شوارع التسوق وفي المناطق الوسطى من المدينة ، في الأماكن التي يتجمع فيها عدد كبير من السياح.

بشكل عام ، يوجد في الصين العديد من الأماكن التي يمكنك الذهاب لتناول الطعام فيها. اختر أفضل ما تفضله واستمتع به!

* أسعار P.S الحالية لعام 2016

كاتبة النص - كريستينا ياكوفليفا
الطبعة العامة - كسينيا جوشينا
تاريخ الرحلة - 08/28/2016 - 01/06/2017
تاريخ النشر - 05/30/2018

التعليقات (1)

مقالة لذيذة)) لا أستطيع إضافة) صديقي وذهبت على وجه التحديد إلى جنوب الصين دون أي أموال تقريبًا (2017). اقترح سعينا أن 10-15 يوان مكلفة ، ل أكل أرخص. لذلك ، أكل أساسا الأرز. لمدة 2 يوان ، كوب كامل وأي عدد من الإضافات مجاني. ولذيذ وحتى تناول وجبة دسمة. في الأحياء المحلية ، يكون الطعام أرخص وأكثر تكلفة. في "المقهى السياحي" ، بدون الطبق الرئيسي ، قد يرفضون الأرز - ليس من المربح لهم إطعامك مقابل يوانين فقط. كبار السن الذين يمتلكون وقتًا أطول ، والتقاليد القديمة والإيجابيات غالباً ما يعاملون الضيوف مع الشاي المجاني. الشباب يدفعون الشاي من 8 يوان ، وسجلوا على حسن الضيافة) يمكن العثور على المعكرونة لمدة 5-6 يوان وسيكون هناك جزء 2 مرات أكثر من 10 في مقهى جولة. الفودكا الصينية "قاب قوسين أو أدنى" أرخص 5 مرات. لا تخف من التسمم. في مطاعم الشوارع ، يأكل الصينيون أنفسهم. إذا تسمم شخص ما ، فسيكون ذلك معروفًا. لمدة 3 أسابيع ، في 7 مدن في الصين ، لم يزرنا هذا المرض أبدًا) وبالطبع ، اسأل دائمًا عن قائمة باللغة الصينية ،)

Pin
Send
Share
Send
Send