نصائح مفيدة

أربع أساطير عن رائحة الفم الكريهة

Pin
Send
Share
Send
Send


ساهم فريقنا من المحررين والباحثين ذوي الخبرة في كتابة هذا المقال واختباره للتأكد من دقته واكتماله.

عدد المصادر المستخدمة في هذه المقالة هو 8. ستجد قائمة بها في أسفل الصفحة.

يراقب فريق إدارة محتوى wikiHow بعناية عمل المحررين للتأكد من أن كل مقالة تفي بمعايير الجودة العالية لدينا.

في بعض الأحيان يكون من الصعب جدًا ومحرجًا إخبار صديق أو أحد معارفه بأنه يعاني من رائحة الفم الكريهة. الجزء الأصعب في هذه المسألة هو إحضار المحادثة بلطف إلى هذا الموضوع ، ولكن في نفس الوقت لا تؤذي مشاعر الشخص ولا تسيء إليه ، لأنك تريد أن تكون أمينًا وصريحًا وأن تحاول مساعدته. بصرف النظر عما إذا كان الشخص يعرف بهذه المشكلة ، فهناك العديد من الطرق التي يمكن أن يلمح بها الشخص إلى أنفاسه الكريهة وغير المضرة.

الأسطورة 1: يمكنك تحديد ما إذا كنت تظهر من فمك ، تتنفس في القوارير المفلطحة

المشكلة في هذه الطريقة هي أن التنفس في راحة يدك لا يعطي نفس الرائحة التي تأتي من فمك عندما تتحدث.

لن تشعر أن أنفاسك تنبعث منه رائحة حقيقية. المكان الرئيسي الذي تنبعث منه رائحة كريهة هو الجزء الخلفي من اللسان ، والأطباء لديهم ثلاث طرق لتحديد هذه المشكلة.

باستخدام حاسة الشم الخاصة بهم ، قاموا بتقييم تنفس المريض على بعد 5 سم من وجهه ورائحة الملعقة التي كانت على سطح اللسان.

بالإضافة إلى ذلك ، يقومون بفحص خيط تنظيف الأسنان ، الذي تم تنظيفه بين الأسنان الخلفية ، أو الحاوية التي تحتوي على لعاب المريض ، والتي تم حفظها لمدة خمس دقائق في الحاضنة عند درجة حرارة 37 درجة مئوية.

قد تحتوي المستشفيات أيضًا على شاشات مراقبة صغيرة يمكنها اكتشاف غازات معينة ، لكن المشكلة هي أنها لا تكتشف جميع الغازات.

الطريقة الدقيقة هي كروماتوجرافيا الغاز ، والتي تتعرف على مكونات مخاليط الغاز المعقدة وتتيح لك قياس كمية الكبريت في الهواء. لكنه يتطلب معدات خاصة ، والتي ليست في كل مستشفى.

في الواقع ، ليس كل من يعتقد أنه رائحة كريهة من فمه لديه بالفعل هذه الرائحة.

في بعض الأحيان ، يسيء الناس ببساطة فهم سلوك محاورهم ، الذين تحولوا بعيداً أو ابتعدوا أثناء المحادثة.

في الحالات الفعلية ، رائحة الفم الكريهة (وهو مصطلح يلخص جميع الحالات التي يكون فيها تنفس الشخص له رائحة كريهة مستمرة) ، يتفاعل الناس بشكل مختلف.

في إحدى الدراسات ، تبين أن 27 ٪ فقط يميلون إلى الابتعاد عن المحاور ، إذا كانت تلك الرائحة تنبعث من الرائحة الكريهة رائحة الفم.

ما هي نسبة الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة غير السارة بشكل عام غير معروفة بالضبط. نطاق البيانات من 22 إلى 50 ٪.

الأسطورة 2: إذا كنت تعاني من رائحة سيئة ، فهي علامة على أي مرض

مركبات الكبريت المتطايرة تعطي رائحة الفم الكريهة. أكثرها غير سارة - كبريتيد الكربون ، الذي له رائحة واضحة من البيض الفاسد ، والإيثانتيول ، تنبعث منه رائحة تعفن الملفوف.

هذه المركبات هي التي تعطي بول بعض الناس رائحة نفاذة بعد أن أكلوا الهليون.

يتم إطلاق هذه المركبات عندما يتراكم الغذاء والبكتيريا في الأخاديد على الجزء الخلفي من اللسان.

والخبر السار هو أن هذه الظاهرة عادة ما تكون مؤقتة ولا تحدث إلا إذا كنت تأكل الثوم أو البصل الخام ، وكذلك بعد القهوة أو السجائر.

ومع ذلك ، في سبع من كل عشر حالات ، تصبح مشاكل الأسنان ، مثل أمراض اللثة أو البلاك على اللسان ، سبب لرائحة الفم الكريهة.

بالطبع ، في بعض الأحيان يمكن أن تصاحب رائحة الفم الكريهة أمراض أخرى ، مثل أمراض الأذن والأنف والحنجرة والكلى والرئتين أو الأمعاء.

لكن في هذه الحالة ، من المحتمل أن تشعر بأعراض أخرى.

الأسطورة 3: غسول الفم سيساعدك دائمًا على التخلص من رائحة الفم الكريهة

أول شيء يفعله كثير من الناس إذا اشتبهوا في أن لديهم رائحة الفم الكريهة هو شطف أفواههم.

يشطف رائحة النعناع أو القرنفل ، فضلاً عن مجموعة متنوعة من المنتجات المطهرة ، ولكن لفترة قصيرة فقط.

أنها تقضي على البكتيريا التي تسبب إطلاق مركبات كريهة الرائحة. وفعالة حقا لفترة معينة.

يشطف الكحول تجفيف الفم ، والذي لا يمكن إلا أن يزيد من رائحة كريهة.

هذا هو السبب في أن شرب مزيد من الماء خلال اليوم له تأثير إيجابي: يغسل الماء بقايا الطعام ويمنع جفاف الفم.

يجري الفرع البريطاني للمنظمة الدولية غير الربحية التي تدرس فعالية التكنولوجيا الطبية ، Cochrane Collaboration ، حاليًا مراجعة للدراسات حول الوسائل الفعالة للتحكم في رائحة الفم الكريهة.

في مراجعة سابقة لعام 2008 ، أظهرت الدراسات الخمسة الأولى أن الشطف يتم التخلص منه جزئيًا عن طريق عوامل الشطف التي تحتوي على مواد مضادة للجراثيم ، على سبيل المثال ، كلورهكسيدين وكلوريد سيتيل بيريدينيوم ، وكذلك كلوريد أو ثاني أكسيد الزنك.

لكن مؤلفي المراجعة لاحظوا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج.

للتخلص من الرائحة الكريهة ، يُنصح بتنظيف اللسان باستخدام فرشاة خاصة. أظهرت مراجعة كوكرين الأخيرة أن تأثير هذا التنظيف موجود بالفعل ، لكنه قصير الأجل.

كما حذر الباحثون من أنه عند تنظيف اللسان ، يجب ألا يضغط المرء على الفرشاة بشكل كبير حتى لا يتلف سطحه. ومن الأفضل اختيار فرشاة ناعمة.

الأسطورة 4: البكتيريا تعيش في فمك - أنت بحاجة إلى الإفراج عنها

في تجويف الفم لكل بالغ في لحظة معينة يحتوي على 100 إلى 200 نوع من البكتيريا.

الآن وقد أدركنا الدور الإيجابي للجراثيم البشرية والملايين من البكتيريا في أجسامنا ، بدأ العلماء في دراسة ليس طرق تدمير الميكروبات ، ولكن إنشاء مزيج أكثر صحية منها.

للقيام بذلك ، تحتاج إلى القضاء على بعض البكتيريا ودعم الآخرين ، والتي يمكن تحقيقها باستخدام البروبيوتيك.

أثناء البحث ، حاول العلماء التخلص من البكتيريا الضارة التي تسبب تسوس الأسنان ، وذلك باستخدام هلام وطلاء للأسنان التي تم تطبيقها في العيادة ، بالإضافة إلى شرائح خاصة يمكن للمرضى استخدامها من تلقاء أنفسهم.

ربما سنكون قريبًا قادرين على التخلص من البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة بنفس الطريقة.

لكن في الوقت الذي يعمل فيه الباحثون على ذلك ، ينصح الأطباء ، كما كان الحال من قبل ، بتنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بدقة ، وشرب الكثير من الماء ، وعدم التدخين ، وتناول الطعام بشكل متوازن ، وإذا ظهرت العلامات الأولى للالتهاب اللثة ، فاستشر الطبيب فورًا.

قرأ الأصلي هذه المقالة باللغة الإنجليزية متاحة على الموقع الإلكتروني بي بي سي المستقبل.

Pin
Send
Share
Send
Send