نصائح مفيدة

الاسترخاء على الزوارق

Pin
Send
Share
Send
Send


تستند هذه الوثيقة إلى دراسة العديد من قوائم المعدات الشخصية والتجربة الشخصية وتغطي قدر الإمكان قائمة الممتلكات الشخصية لرحلة قوارب الكاياك "لجميع المناسبات" (الربيع ، الخريف). من ناحية أخرى ، لا يتظاهر بأنه مكتمل (على سبيل المثال ، الفصل "Survival Kit") ، حيث يتعين عليك الذهاب إلى الأماكن التي يسكنها الأشخاص نسبيًا ، والتي تحمل جميع المنتجات معك. يمكن استكمال هذه القائمة وفقًا لتقديرك الخاص ، وفقًا لظروف الرحلة القادمة.
هذه القائمة المكونة من 38 عنصرًا ليست سببًا لاتخاذ كل شيء على التوالي والكثير والاحتياطي. لذلك ، نقدر جيدًا أنك في متناول اليد مع الأخذ في الاعتبار الطقس والموسم وعدد الأيام التي تقضيها في المخيم. قلل من عدد الأشياء ، كما هو الحال في قوارب الكاياك ، سيكون هناك 2-3 منتجات مثل هذه الظهر.

النقاط الرئيسية التي يسهل فهمها وتذكر ما يجب مراعاته معك:

  1. رأسك
  2. مجموعات من الملابس والأحذية - "الجافة" و "الرطبة" (التفاصيل في قسم "الملاحظات") ،
  3. الحماية من أشعة الشمس
  4. طقم البقاء على قيد الحياة (مباريات ، سكين ، مصباح يدوي ، ...) ،
  5. كيس النوم
  6. مجموعة من الأطباق
  7. طقم الإسعافات الأولية الفردية مع المخدرات في الخدمة + طارد البعوض ،
  8. ... وغيرها من الملحقات التخييم (انظر القائمة أدناه).

  1. رأسك بادئ ذي بدء. إذا كنت تعتقد أن الخروج إلى الطبيعة هو مناسبة لنسيانها في المنزل ، فإن هذه الرحلة ليست لك.

الملابس والأحذية

مجموعة "جافة" (نضع أنفسنا على الفور عندما نذهب للتخييم):

  1. نصف إقامة سترة الرأس + جينز + أحذية رياضية (أحذية رياضية) - للجلوس حول النار. خذ سترة دافئة - إذا لزم الأمر (الربيع ، الخريف)
  2. سترة (الصوف) - إذا لزم الأمر (ليال باردة والربيع والخريف).
  3. الرياضة hb بدلة - لجعلها مريحة للنوم (الربيع ، الخريف).
  4. 1-2 أزواج من الجوارب البسيطة (الربيع ، الخريف).

مجموعة "مبللة" (اصطحبها معنا وارتدى ملابس التجديف مباشرة):

  1. قميص خفيف بأكمام طويلة + بنطلون مصنوع من قماش النايلون ليجف بسرعة ويحمي ركبتيك وذراعيك وعنقك من الشمس.
  2. سترة للتجديف (خذ معنا في الطقس البارد).
  3. الرأس من المطر.
  4. الصنادل لرحلات المياه أو مجرد النعال الشاطئ.
  5. فيلم البولي ايثيلين 1x1.5m
  6. الأحذية المطاطية (الربيع ، الخريف).

  1. سروال سباحة ، ملابس السباحة.
  2. مجموعة من الملابس الداخلية.

كل شيء آخر ... (مجموعة البقاء على قيد الحياة)

  1. كيس للنوم (أو بطانية). ليس لدي أكياس للنوم.
  2. KLMN (قدح ، ملعقة ، سلطانية ، سكين) ، بالإضافة إلى إسفنجة لغسل الأطباق.
  3. مقعد سياحي.
  4. السكين في الغمد.
  5. المباريات ، ورقة إشعال النار.
  6. كشافات على المصابيح.
  7. مجموعة من البطاريات الاحتياطية (لرحلة تدوم أكثر من 3 أيام).
  8. زجاجة من 1.5 لتر مع الماء أو الترمس (في موسم البرد).
  9. Remnabor (الإبر ، خيوط ، مقص ، أزرار ، دبابيس السلامة ، مشابك الغسيل ، (تكملة نفسك - إذا لزم الأمر أي شيء آخر).
  10. قفازات منزلية مع البثور المطاطية للتجديف ، وكذلك لمختلف الأسر. الأشغال: جمع الفرشاة ، العمل بالحبال ، تقطيع الخشب.
  11. الأشرطة المطاطية (4 قطع) طولها 1 متر لعربة عربة يدوية لربط جميع متعلقاتك بزورق الكاياك (يمكنك استخدام الحبال الرفيعة بطول 1.5 - 2 متر).
  12. المستندات (إذا كانت هناك حاجة - رحلة إلى المنطقة الحدودية).
  13. المال.
  14. مجموعة الإسعافات الأولية الفردية مع الأدوية للأمراض المفضلة لديك.
  15. علاج البعوض.
  16. مواد التجميل:
    • صابون ، صابون غسيل ،
    • فرشاة الأسنان ، لصق ،
    • مشط،
    • منشفة
    • منديل،
    • ورق التواليت
    • مواد النظافة الشخصية ، إلخ.
  17. صور وفيديو معدات ، صيد السمك ، الكرة الطائرة ، وما إلى ذلك - اختياري.
  18. الآلات الموسيقية - اختياري (باستثناء البيانو ، القيثارة ، التشيلو)
  19. المفكرة والقلم.
  20. حبل نايلون رقيق 5 م.
  21. حقيبة ظهر أو حقيبة متوسطة الحجم.
  22. أكياس بلاستيكية ، من أجل حماية جميع ممتلكاتك من الماء والرطوبة.
  1. السفر على الماء هو يحتمل أن تكون خطرةما مدى خطورة قيادة السيارة. لذلك ، دائما تأخذ رأسك معك.

تحتوي مقصورة الشحن في قوارب الكاياك على حجم محدود ، لذا حاول تقليل حجم حقيبة الظهر إلى حدود معقولة. زيادة - ترك في المنزل. إذا كنت مسافرًا معًا أو الثلاثي ، يمكنك أن تأخذ شيئًا واحدًا لكل مجموعة.

حقيبة الظهر للتجديف بقوارب الكاياك تختلف اختلافًا أساسيًا عن الحقيبة المستخدمة في رياضة المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات.
الغرض الرئيسي منه هو إحضار الأشياء من السيارة إلى النهر. انه لامر جيد إذا كان للماء ، مع الحد الأدنى من الأشرطة والجيوب. لن نحمل أي شيء وراءنا. الاسترشاد فقط بمعيار كيفية حزم كيس مضغوط في الزوارق. لذلك ، للقيام برحلة التجديف بالكاياك ، لم تعد هناك حاجة إلى جميع حقائب الظهر المقواة مع أنظمة حزام متطورة شغل مساحة إضافية. بدلا من حقيبة تحمل على الظهر ، يمكنك أن تأخذ كيس ماء.

في الزيادات الخطيرة ، يمكن طي ظهر الحقيبة ببساطة ، ويتم توزيع كل الأشياء عبر أكياس الضغط.

من المريح أخذ كيس بلاستيكي كبير (حسب الحجم الداخلي لحقيبة الظهر) ووضعه داخل حقيبة الظهر. وضعت بالفعل كل الأشياء فيه. في هذه الحالة ، توفر حقيبة الظهر القوة والحزمة - سلامة الهيكل. يجب تعبئة جميع الأشياء بإحكام في أكياس ووضعها في كيس بلاستيكي كبير.

مجموعات "جافة" و "رطبة" من الملابس والأحذية.
هناك حاجة إلى مجموعة "جافة" لتكون على الشاطئ ، وحول النار ، أثناء وقوف السيارات وما هو مريح النوم في خيمة. تسمح لك السراويل القطنية وقميص بالالتفاف حول نار المخيم دون التعرض لخطر حرق حفرة من شرارة الطيران.

مجموعة النوم - طبقة رقيقة من الصوف / القطبية وجوارب من الصوف (إذا كانت هناك حاجة فقط)

"رطب" - للسبائك ، أي في هذه الملابس ، تأخذ قوارب الكاياك وتكون على الماء. تبلل هذه الملابس جزئيًا من الرذاذ الذي يطير من المجاذيف ، وخلال النهار تصبح القوارب متسخة ورطبة. يجب أن يجف بسرعة ويعكس أشعة الشمس (قميص خفيف بأكمام طويلة). لذلك ، في المساء ، والوقوف في مكان الليل ، والتحول إلى ملابس جافة ، وسوف تشعر بالراحة.

كما يحمي رأس المطر من البقع ، وهو مفيد جدًا في الربيع والخريف والطقس البارد والممطر.

قم بتغطية ساقيك بقطعة من البولي إيثيلين لحوالي 1 × 1.5 متر ، وإلا ستكون جميع السراويل مبللة من الرذاذ وقطرات مهبلة بعيدًا عن المجاذيف بواسطة الريح. إذا لم يكن هذا مناسبًا في الصيف ، ثم في الربيع ، وفي الخريف وفي الطقس البارد الممطر ، يكون البولي إيثيلين إلزاميًا.

على الماء ، يتلقى الشخص جرعة مضاعفة من الإشعاع الشمسي - مباشرة من الشمس وينعكس من الماء. لذلك ، يجب ارتداء قبعة ذات حافة عريضة ، قميص خفيف بأكمام طويلة.

لكي لا تفقد النعال - اصنع رباطًا بسيطًا أسفل الكعب ومشبك على ظهره.

"مجموعة البقاء على قيد الحياة" - الاسم الشرطي للقسم الذي يحتوي على الأشياء الصغيرة الضرورية ، مثل الأسر. قفازات. يمكنك تكملة ذلك بنفسك.

إن مهمة السكين لا تتمثل في فروة رأس السكان الأصليين ، بل قطع الخبز ونشر الزبدة.

  • احتفظ دائمًا بكأس من الأكوام حتى تتمكن من جمع الماء من قوارب الكاياك وتجريف الشاي. ، -)
    تذكر أيضًا - من ينسى أن يأخذ وعاء وملعقة في الحملة ، فهو يخاطر بالتجويع حتى الموت.
  • كيف تستعد لرحلة التجديف

    يبدأ التحضير لرحلة التجديف بالكاياك من خلال تخطيط المسار وجمع المجموعات وحساب تقريبي لوقت السفر. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك حساب التكلفة الإجمالية للرحلة وإضافة التكاليف الإضافية المحتملة إليها. يتم اختيار الطريق مع الإشارة إلى الغرض من الرحلة - نزهة ممتعة على طول المياه الهادئة ، ورحلة استكشافية طويلة مع توقفات ، والرياضة المتطرفة ، والسباق ، وصيد الأسماك ، وهلم جرا. في هذه الحالة ، من الضروري محاولة تحديد جميع العقبات التي قد تواجهها في الطريق وتحديد من سيكون المسؤول (لعب دور القبطان) في الرحلة.

    قبل المغادرة ، يجب فحص جميع سترات النجاة والتنانير والمآزر وقوارب الكاياك بأنفسهم بعناية بحثًا عن التسريبات. يوصي الخبراء عدة مرات بالتجديف على قوارب الكاياك على الماء. من المفيد للمبتدئين أن يفهموا ما يعنيه انقلاب مماثل وأن يشعر الزوارق ذوو الخبرة بالقارب.

    هام: قبل هذه الرحلات ، يجب تطعيم جميع أعضاء المجموعة ضد التهاب الدماغ ، وتعلم كيفية تقديم الإسعافات الأولية للأشخاص الغارقين وإتقان تقنية الهبوط والهبوط من الزوارق. هذا سوف يساعد على الحفاظ على الصحة ، وأحيانا الحياة.

    قبل إطلاق قوارب الكاياك على الماء ، يُنصح بتعزيز إطارها على المنحدر. هذا سوف يسهل إدارة القارب ويزيد من ثباته على العتبات وفي التصادمات مع العقبات. تقوية الجسم بشكل رئيسي في الطائرة الطولية. في نماذج الإطار ، يمكن القيام بذلك باستخدام أوتاد صغيرة ومقلاع. يجب أن تكون القشرة ملتصقة جيدًا ، خاصة في منطقة الكلسون واثنين من الأوتار القريبة منها. ينصح الزوارق ذوو الخبرة في أماكن الاتصال بين الصدفة والإطار بإصلاح الرغوة من الحصير السياحي بحيث لا ينزلق.

    وأخيراً ، قبل الإبحار ، يجب عليك تجميع مجموعة الإصلاح على الفور. يجب أن تشمل بالضرورة شرائح صلبة من الرقع ، ورق الصنفرة ، الغراء ، المذيبات أو البنزين ، الأسلاك ، الحفر ، الأجزاء المختلفة ، أجهزة التسخين (للطرز البلاستيكية) ، كماشة. إذا كانت لديك رحلة طويلة ، فأنت بحاجة إلى إحضار محاور ، ومطارق ، ومناشير ، وبطبيعة الحال ، خيام. ثم قم بتوزيع العبء بالكامل على القوارب وأعضاء الفريق ، دون إغفال المنتجات والمباريات والمصابيح الكهربائية والأدوية.

    نحن نجمع حقيبة للراحة

    لتخفيف وزن أمتعتك ، في الرحلات الطويلة ، يمكنك فقط تناول الحبوب والفواكه والسكر والشاي والأطعمة المريحة بمعدل 500 جرام يوميًا للشخص الواحد. لكن مثل هذه الأجزاء لن تروق إلا لأولئك الذين يعتزمون إزالة الكيلومترات الزائدة أو الذين اعتادوا على تقييد أنفسهم في الطعام. يريد الجميع الاستمتاع بالرحلة قدر الإمكان ، والتي تنطبق على الطعام أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان السباحة متعدد الأيام ، فإن التجديف يضعفون بسبب سوء التغذية ، ويتناقص قدرتهم على التحمل ، ويزيد خطر الإصابة بالمرض ، وهذا يؤثر سلبًا على الحركة الأمامية والوضع العام. لذلك ، من الأفضل أن تأخذ أكبر عدد ممكن من المنتجات إلى الخزان. يجب اختيارهم بناءً على إمكانية التغذية السليمة لجميع أعضاء الفريق. إذا كانت هناك متاجر على الطريق ، يمكنك أن تأخذ أكبر عدد ممكن من المنتجات قبل أول واحد. في هذه الحالة ، يجب ألا تعتمد على الصيد أو التقاط الفطر - نتائجها غير متوقعة.

    بالطبع ، يجب أن لا تأخذ اللحوم الطازجة والنقانق المسلوقة وغيرها من المنتجات القابلة للتلف معك في رحلة. من الأفضل شراء الحساء ، والأسماك المعلبة ، والنقانق المدخنة الصلبة ، والجبن المطبوخ ، والمعكرونة ، والبصل ، والثوم ، والأطعمة المجففة بالتجميد في كمية محسوبة على ثلاث وجبات في اليوم للفريق بأكمله. لهذا كله ، لا تنس إضافة مجموعات الإسعافات الأولية مع مجموعة قياسية من الأدوية لعلاج الإصابات ونزلات البرد والأمراض المعوية وغيرها.

    تحضير الملابس

    في رحلات التجديف الطويلة ، يجب أن تأخذ مجموعتين على الأقل من الملابس والأحذية. تم تصميم One خصيصًا للسباحة ويشمل ملابس مضادة للماء ، أحذية رياضية ، كنزات ، أحذية ، قمصان خفيفة ، إذا كانت الرحلة تحدث في الطقس الحار. لهذا يمكن إضافة القبعات واسعة الحواف والنظارات الشمسية. الشيء الرئيسي هو أن هذه الملابس تجف بسرعة وتعكس أشعة الشمس بشكل جيد.

    المجموعة الثانية مطلوبة لتغيير الملابس أثناء الراحة. يمكن أن يكون الجينز والسراويل القطنية والقمصان والبلوزات. ينبغي أن تشمل ملابس النوم والملابس الداخلية. إذا كانت الأيام أو الليالي باردة ، فأنت بحاجة إلى جلب جوارب دافئة وبدلة من الصوف الرقيق. جميع البنود يجب تعبئتها بعناية في الحزم المضغوطة.

    أفضل أنشطة التجديف

    هناك الكثير من الأماكن الرائعة للتجديف بالكاياك ، إلا أن السياح ليسوا قادرين دائمًا على الذهاب إلى مكان بعيد أو في الخارج. أما بالنسبة لروسيا ، فهناك الكثير من هذه المناطق ذات الأحواض المناسبة هنا. وتشمل هذه Lena ، Volga ، المسطحات المائية في أحواض Altai و Transbaikal ، Kamchatka و Yakutia. وتشمل هذه الأنهار Bystraya وأنهار Psel والممرات المائية في كاريليا والبحر الأسود في القرم والبحيرات الزرقاء في جبال الأورال وأكثر من ذلك بكثير. في جميع هذه المناطق ، هناك مراكز سياحية توفر لعملائها خدمة وأمان كاملين.

    تجديف قواعد السلامة

    الامتثال للسلامة عندما التجديف مهم للغاية في جميع نقاطه. أولاً ، يمكنك فقط ركوب قارب في سترة نجاة محكمة الإغلاق. ثانياً ، يتم تحميل الأمتعة فقط عندما يتم إطلاق قوارب الكاياك بالفعل. ثالثًا ، يجب على الركاب الصعود أولاً استيعاب الجانبين بكلتا يديه ، ثم إحضار قدم واحدة في القارب ، ثم الآخر. يجب أن تكون قوارب الكاياك في هذا الوقت محجوزة للشخص الآخر من قِبل المؤخرة.

    على الماء بين القوارب يجب الحفاظ على مسافة. يجب على ركاب السفينة الثانية القادمة مراقبة الإشارات الواردة من الأولى ونقلها إلى من يتبعهم. في قوارب الكاياك ، لا يمكنك الحصول على ارتفاع كامل أو تميل على الجانبين. بينما على الماء ، واستخدام الكحول ، والمخدرات محظورة. وأخيرًا ، إذا انقلبت قوارب الكاياك ، فلا ينبغي لك الذعر. يجب علينا الخروج ومحاولة الاقتراب من القارب والاستيلاء عليه والسباحة إلى الشاطئ.

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send