نصائح مفيدة

كيفية تحقيق بشرة مشعة؟ أسرار التجميل في هوليود

Pin
Send
Share
Send
Send


يعمل wikiHow على مبدأ الويكي ، مما يعني أن العديد من مقالاتنا كتبها العديد من المؤلفين. عند إنشاء هذا المقال ، عمل المؤلفون المتطوعون على تحريره وتحسينه.

عدد المصادر المستخدمة في هذه المقالة هو 22. ستجد قائمة بها في أسفل الصفحة.

أشعة الشمس ، الاستخدام اليومي لمستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية ، وكذلك عملية الشيخوخة تسبب ضررا كبيرا على الجلد. قد تبدو بشرتك مملة ومتعبة. لسوء الحظ ، لا يمكن أن ينقل مظهرك دائمًا شخصيتك الداخلية المشرقة. ومع ذلك ، يمكنك أن تمنح بشرتك لمعانًا جميلًا وتجعلها مشرقة ومتألقة مع العلاجات الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الإجراءات هي التغذية الممتازة لبشرة الوجه.

تناسب مثالي: السراويل الضيقة العصرية التي تبرز الرقم الخاص بك

يشتمل نظام Joanna Vargas على تقنيات تدليك غير عادية ، ونظام غذائي معين ، وعناية خاصة تتيح لك تحقيق تأثير البشرة المتألقة.

هناك سبع مراحل في النظام ، وتدعي جوانا أنك ستلاحظ التحسينات الأولى خلال أسبوع من اتباع جميع التوصيات.

7 خطوات لبشرة مشعة

الحياة في الشبكات: قواعد السلامة للشبكات الاجتماعية

1. القهوة - فقط في الصباح

يقول جوانا: "إذا كنت من محبي هذا المشروب المنشط ، فلا تتخلى عن القهوة" ، لكن حاول استبداله بعصير طازج بعد الساعة 14:00. القهوة ليست الحليف الأفضل لبشرة صحية ، لكن في الصباح لديك ما يكفي من الوقت لمعالجة الكافيين دون خسارة كبيرة. في فترة ما بعد الظهر ، لم تعد عمليات الأيض نشطة للغاية ، لذا من الأفضل عدم الإفراط في تناولها مع المشروبات المحتوية على الكافيين. للفرح ، ولتحفيز التصريف اللمفاوي ، للتخلص من الانتفاخ ولتقوية إمداد خلايا الجلد بالأكسجين ، يمزج بين أفضل أنواع الكرفس وعصائر التفاح والسبانخ - ولكن من حيث المبدأ ، فإن أي عصير أخضر سيفعل الحيلة! "

2. أكل البذور والمكسرات

ما لا يقل عن حفنة في اليوم - ومن الأفضل إذا كانت بذور الكتان والجوز. هذا مصدر مستقر وصحي وبأسعار معقولة لأحماض أوميغا 3 التي يحتاجها الجلد لمقاومة البيئة ، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد أوميغا 3 الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة بشكل أفضل ، وهو بالطبع تأثير "جانبي" رائع ، كما تقول جوانا. بعبارة "حفنة" يجب فهم 6-7 من المكسرات وملعقة صغيرة من بذور الكتان.

3. زيارة التجميل مرة واحدة في الشهر

ولا أقل. "تتغير حالة الجلد بسرعة كبيرة ، يتفاعل الجلد بسرعة شديدة مع تغير المناخ ، والعناية ، والإجهاد ، والتغذية" ، كما توضح جوانا ، لذلك فإنني أنصح الجميع بزيارة أخصائي تجميل مرة واحدة على الأقل في الشهر. حتى إذا لم يكن الاختصاصي يرى أي مشاكل ولم يصف أي إجراءات ، فأنت فقط تتأكد من أنك تفعل كل شيء بشكل صحيح. لكن إذا كنت صادقا تمامًا ، فأعتقد أنه من الضروري القيام مرة واحدة كل شهر بالتقشير والتطهير وقناع الفيتامينات. هذا هو الحد الأدنى من البرنامج! "

4. شراء زيت neroli للبشرة مشع

"هذا عنصر رائع عمومًا ، ولا أفهم لماذا لم يصرخ جميع أخصائيي التجميل به حتى الآن. يعتبر زيت Neroli مناسبًا لجميع أنواع البشرة: جاف - يرطب ويغذي ، على الزيت - ينظم إفراز الزهم وينظف المسام المسدودة ، مع التقدم في السن - يحفز نمو الخلايا الشابة ويسرع في استعادة ألياف الكولاجين والإيلاستين ، ويعمل على منع الوردية (الأوردة العنكبوتية) ، لأنه يقوي جدران الشعيرات الدموية ... الدواء الشافي بسيط! إنه تطبيق بسيط للغاية: ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ستتطلب قطرتين من زيت زهر البرتقال. خلط ورق اللعب وقناع أو مجرد مسح وجهك قبل الذهاب إلى السرير. "

5. هل تقشير في المنزل

"بغض النظر عن الكريمات عالية التكلفة والفعالة التي تستخدمها ، فإنها لن تخترق الطبقات الداخلية من الجلد إذا كانت هناك طبقة من الخلايا الميتة فوقه" ، يتذكر جوانا. "من الأفضل استخدام كريم غير مكلف على بشرة منظفة مسبقًا ، سيكون التأثير ملحوظًا!" تفضل جوانا نفسها التقشير الحمضي الخفيف الذي لا يؤذي الجلد. لكن الخيار ضخم حقا!

6. التبديل إلى مستحضرات التجميل الطبيعية

"أنا لا أحث على التخلص من جميع إنجازات صناعة مستحضرات التجميل في سلة المهملات ، لكن تجربتي تقنعني أنه كلما كانت المكونات الطبيعية أكثر في كريم أو مصل ، كانت أكثر فعالية. سأقول أكثر: أفضل استخدام الزيوت النباتية والزيوت الأساسية فقط. يجب أن تكون الكريمة عالية الجودة التي يتم تصنيعها في المختبر بتركيبة فعالة وفعالة مكلفة للغاية. أنا في حيرة من أمري "المبتكرة" تعني قيمة الدولار التقليدي ".

7. نهاية يومك مع التدليك.

التي سوف تتقن الآن. كيفية جعل البشرة مشعة؟ "ضع راحة يدك على الشرايين السباتية ، استمع إلى نبضك ، لحن على إيقاعها. مع حركات دائرية لطيفة تملأ ، ارفع إلى مركز الذقن واستمر بالتدليك بأطراف أصابعك على طول محيط الوجه حتى تصل إلى المعابد. ثم ضع أطراف أصابعك في منتصف الجبهة (منطقة العين الثالثة) وقم بتدليكها بشكل دائري من المركز إلى المعابد. أنهِ التدليك مع حركة "قناع Zorro": صف الشكل الأفقي ثمانية حول العينين في أحدهما وفي الاتجاه الآخر لمدة 2-3 دقائق.

شاهد الفيديو: صبغات شعر مجنونة . قررت اساوي متلهم (يوليو 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send