نصائح مفيدة

ما يسمى إدمان الموسيقى؟ كيف نفهم ما أصبح مدمن؟

Pin
Send
Share
Send
Send


الموسيقى هي فن يستطيع الشخص من خلاله التعبير عن مشاعره وأفكاره. إنه مفيد للصحة العقلية للفرد. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعشقون الموسيقى أكثر ذكاءً وأن عقولهم قادرون على تخزين مزيد من المعلومات. يتمتع عشاق الموسيقى بحالة مزاجية أفضل من الأشخاص الذين نادراً ما يستمعون إلى الموسيقى. لكن الاستماع إلى الموسيقى يجب أن يكون مقياسًا. وهذا ينطبق على الأشخاص الذين يحبون الموسيقى بشكل مفرط ، ويعيشونها ، ويطلق عليهم عشاق الموسيقى.

الموسيقى باعتدال لها تأثير إيجابي على البشر

وصف إدمان الموسيقى

كثير من الناس يحبون الاستماع إلى الموسيقى. من بينهم أفراد لا يستطيعون العيش بدونها ليوم واحد. إنهم مستعدون للاستماع إلى أغانيهم المفضلة على مدار 24 ساعة تقريبًا. هذا النوع من الإدمان يسمى إدمان الموسيقى. بدأ استخدام كلمة "معجب الموسيقى" في الكلام منذ اللحظة التي ظهرت فيها التسجيلات الصوتية الأولى والقدرة على جمعها. في البداية ، كان يُطلق على عشاق الموسيقى عشاق الموسيقى الذين كانوا جامعين متحمسين لسجلات الفينيل والأشرطة والأشرطة وما إلى ذلك.

كان يُسمى عشاق الموسيقى في الأصل جامعي التسجيلات وعشاق الموسيقى

علامات الإدمان

الأشخاص الذين لا يفصلون عن سماعات الرأس أمر شائع جدًا. ومع ذلك ، ليست كلها عشاق الموسيقى. بالنسبة للبعض ، هذه هي الخلفية فقط: فهم بحاجة إلى مستوى معين من الضوضاء. بدون هذه الخلفية ، فإنها لا تشعر بالراحة. معظم هؤلاء المستمعين لا يعرفون مجموعة واحدة ، بالنسبة لهم لا يهم ما يتم تسجيله في مشغلهم ، فهم يحتاجون فقط إلى موسيقى تصويرية. مثل هؤلاء الناس غير مبالين بالموسيقى ، وبالتالي ليس لديهم اعتماد عليها. ولكن هناك فئة من الناس الذين لديهم شغف غير متحكم فيه للفن الموسيقي. يمكنك التعرف على عاشق الموسيقى من خلال عدد من العلامات:

  1. يمكن لمثل هؤلاء الأشخاص تكريس أكثر من 3-4 ساعات يوميًا للاستماع إلى التسجيلات الصوتية. لا تغير الموسيقى حالتها المزاجية فحسب ، بل تغير أيضًا نظرتهم إلى العالم وطريقة تفكيرهم. يصعب على مثل هذا الشخص الالتقاء بأشخاص ليسوا من عشاق الموسيقى كما هو.
  2. انتظار إصدار ألبوم جديد لمجموعة مفضلة لشخص مدمن يدوم وقتًا طويلاً للغاية ويتحول إلى دقيق.
  3. لا يحد محب الموسيقى الحقيقي نفسه في الأنواع الموسيقية - يمكنه الاستماع إلى موسيقى الروك والبوب ​​والموسيقى البديلة والاستمتاع بالكلاسيكيات.
  4. يجد هؤلاء الأشخاص أن الموسيقى يمكن أن تجعلهم ينسون كل شيء من حولهم ، عن رغباتهم. يشعرون بالتحسن عند الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديهم. يقول عشاق الموسيقى إن هذا هروب من الواقع.
  5. يبحث محب الموسيقى عن مكان يمكن أن يكون فيه بمفرده للاستمتاع بالاستماع إلى مقطوعاته المفضلة. انه يشعر بالاسترخاء عندما يلعب ضرباته المفضلة.
  6. إن الشعور بالتوتر والعدوان يصاحب الفرد المعتمد عندما لا تكون هناك طريقة للاستماع إلى الموسيقى. الغضب والانزعاج من المشاعر التي يواجهها عاشق الموسيقى عندما ينتقد إدمانه الموسيقي.
  7. هؤلاء الناس يريدون باستمرار الاستمتاع بالاستماع إلى أغانيهم المفضلة. بسبب هذه الرغبة ، قد لا يسيطرون على أنفسهم.
  8. يشعر الشخص بعدم الراحة عندما يكون في صمت ، دون مرافقة موسيقية.
  9. وجود عدد كبير من المجموعات المفضلة.

مشكلة عاشق الموسيقى هي اعتماده على الموسيقى. مع مرور الوقت ، توقف عن سماع نفسه. حتى عندما يجلس في صمت ، يتم لعب لحنه المفضل في رأسه ، ولهذا السبب ، لا يمكن للشخص التركيز على أفكاره الخاصة. ولهذا السبب ، تظهر المشاكل في العمل وفي المدرسة وفي الحياة الشخصية.

طرق التصحيح

إذا كنت قد حددت علامات ميلومانيا في نفسك ، فأنت بحاجة إلى التخلص منها حتى لا تشكل الميلومانية مشكلة خطيرة بالنسبة لك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى وضع خطة عمل من شأنها المساعدة في التخلص من الإدمان الموسيقي:

  1. حدد الوقت الذي تستمع فيه إلى الموسيقى. هذا يجب أن يحدث تدريجيا. كل يوم ، قلل الوقت الذي تقضيه في الصوت لمدة 30 دقيقة.
  2. ليس من المنطقي التخلص من سماعات الرأس ، لأنك ستظل ترغب في شرائها ، لكن حاول تقليل استخدام هذه الأداة إلى ساعتين في اليوم. عند مغادرة الشارع بهاتف ، اترك سماعات الرأس في المنزل - وهذا سيقلل من الوقت الذي تستمع فيه إلى الأغاني المفضلة لديك.
  3. وهناك هواية جديدة تساعدك على صرف الانتباه عن الإدمان الموسيقي.
  4. المشي في الطبيعة ، والأصدقاء البهجة الجدد الذين لن يسمحوا لك بالملل ولن تسمح لك باستخدام سماعات الرأس.
  5. عد الأموال التي تنفقها على الحصول على موسيقى جديدة. سيصيبك المبلغ الإجمالي الذي تم إنفاقه على هذه الهواية وربما يوقفك قبل المزيد من عمليات الشراء السريعة.
  6. التعرف على المخاطر الصحية لاستخدام سماعات الرأس. التأثير المستمر للأصوات العالية على السمع لدى الشخص يؤثر على السمع.

أي إدمان ، حتى لو كان غير ضار مثل الميلانيا ، يجلب الانزعاج لحياة الشخص.

قد يكون رفض الاستماع إلى الموسيقى بعد سنوات عديدة من الاستخدام أمرًا صعبًا للغاية. ولكن مثل هذا الإدمان يمكن أن يصبح إدمان هوسي.

يجب بذل كل جهد ممكن للتخلص من هذه المشكلة. يجب أن تكون الموسيقى مصدرًا للتمتع ، وليس موضوعًا للعبادة.

هناك حاجة الموسيقى

لا تخف من وجود شيء خاطئ معك إذا أصبحت المرافقة الموسيقية التي تؤديها فرقتك المفضلة متكررة خلال الوقت الذي تقوم فيه أنت بأي عمل. ربما تكون موسيقاك إيقاعية للغاية وتساعدك على إنجاز الأمور بسرعة. بدلاً من البحث عن ما يسمى بالإدمان على الموسيقى ، فقط قم بعمل شيء واستمتع به.

التراكيب المفضلة تساعد على الشعور بالبهجة ، لذلك استخدم هذه الخاصية! على الأرجح ، أنت شخص عادي وستسمع قريبًا وستكون راضيًا. ثم سيأتي تشبع موسيقي معين ، وستزول بالتأكيد الحاجة إلى الاستماع إلى هذه المؤلفات الموسيقية.

ما يسمى إدمان الموسيقى

أثناء الاستماع إلى الموسيقى في الدماغ ، يتم إنتاج هرمون معين ، الدوبامين. هذا الهرمون للمتعة هو الجاني لجميع المشاعر والأفضليات البشرية. وهو مسؤول أيضًا عن حبنا الكبير للمنتجات اللذيذة أو الكتب الجيدة. الدوبامين يتحكم في جميع الملذات الإنسانية. يساهم الهرمون الذي يرفع صوت المسار المفضل لديك في تحسين جودة العمل. تدرس حاليا مشكلة تأثير الموسيقى على البشر من قبل علماء من مختلف البلدان.

ومع ذلك ، فإن جسم الإنسان ليس من السهل للغاية "الخروج" على الرفوف من الناحية النفسية. عديم الخبرة في مثل هذه العلوم ، فإن الشخص العادي الذي يحب موسيقى الروك العالية أو العدوانية أو الموسيقى الهادئة والمريحة بأصوات الطبيعة لا يهتم حقًا بالعقول العلمية العظيمة التي ظهرت هناك. لا يوجد سوى له والموسيقى.

بعض الناس على استعداد حرفيًا للنوم على سماعات الرأس - والنوم. ويمشون على طول الشارع إلى الموسيقى ، بالإضافة إلى الأعمال المنزلية إلى الموسيقى ، يمكنهم المشاركة في أعمال أكثر تعقيدًا تتطلب تركيزًا أكبر. إذا قام "عشاق الألحان" بقطع "الطريق إلى الموسيقى" ، فيمكنهم بدء ظروف غير سارة للغاية. ما يسمى الاعتماد على الموسيقى وكيف تتجلى ، نكتشف الآن. عاشق الموسيقى هو كلمة مألوفة للجميع ، وربما الأعراض مألوفة؟

كيفية التعرف على الإدمان

ألقِ نظرة حولك وانتبه لنفسك. أنت شخص معال إذا:

  • الاستماع إلى الموسيقى أكثر من أربع ساعات في اليوم ،
  • حالتك المزاجية تفسد وتهيج يظهر عند عدم وجود موسيقى ،
  • الاستماع المتكرر لأغنية واحدة أمر طبيعي بالنسبة لك ،
  • أنت عدواني عندما لا يجرؤ أحد على دعمك في التفضيلات الموسيقية ،
  • هناك رغبة ورغبة في الاستماع إلى الأغاني في أي مكان غير مناسب.

تشير نقطة واحدة أو أكثر تتطابق مع حقائقك إلى أن لديك إدمانًا موسيقيًا. يجب إيقاف أو تدمير أي إدمان ، حتى يستحوذ تمامًا على الدولة ونفسية الشخص.

كيفية إزالة الدولة التابعة؟

بادئ ذي بدء ، عليك أن تدرك أن الموسيقى ليست هي العالم كله. هناك أشخاص مقربون وأصدقاء وأقارب يحتاجون إلى التواصل معك. لا تصطدم بعالمها من الواقع. بدلا من ذلك ، لا تغوص في ذلك على محمل الجد وبعمق. الحياة هنا. وإليك الإجراءات التي تساعد في تخفيف الإدمان أو التغلب عليه تمامًا:

  • حدد الوقت الذي تستمع فيه إلى الأغاني والأغاني ،
  • أكثر نشاطا في عطلة وعند التواصل مع الأصدقاء ،
  • لا تأخذ الأدوات الموسيقية للمشي - استمع إلى أصوات المدينة أو الطبيعة ،
  • تذكر أن الموسيقى الموجودة في سماعات الرأس تبعثر ، فإن مستوى الصوت قوي للغاية.

إذا شعرت أنه لا يمكنك القيام بذلك بنفسك ، فلا تتردد - اتصل بأخصائي.

شاهد الفيديو: الدكتور طارق الحبيب و نصيحة للبنات (يوليو 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send