الخطأ الأكثر شيوعا بين لاعبي كرة القدم المبتدئين هو التركيز فقط على القدم ملفتة للنظر. ولكن يجب أن يكون مفهوما أن الساق الداعمة تحمل وظيفة مهمة بنفس القدر ، وأن قوة ودقة التأثير تعتمد إلى حد كبير عليها. يحدد موضع الساق الداعمة بالنسبة للكرة نوع التأثير. في الضربة المباشرة ، من الضروري أن تكون هذه القدم متماشية مع الكرة ، على بعد 8-10 سم ، وإذا كنت بحاجة إلى تحقيق مسار رحلة الكرة في الارتفاع ، يجب أن تضع القدم الداعمة خلف خط الكرة بمقدار 3-5 سم ، ولكن تظل المسافة 8 -10 سم حتى لا تفقد السيطرة على الكرة. في حالة الحاجة إلى ركلة منخفضة ، يتم وضع الساق الداعمة خلف الخط حيث توجد الكرة. النقطة الأساسية هي عدم وضع قدمك بعيدًا ، يجب على اللاعب إيجاد المسافة المثلى بنفسه.
ركلة العمل
لضرب الكرة بفعالية ، عليك أن تتذكر بعض القواعد. أولاً ، يجب أن تكون القدم متوترة ، لكن ليست مقيدة للغاية. ثانيا ، أصابع القدم تشير إلى أسفل ، والكعب ، على العكس من ذلك ، هو فوق. ثالثًا ، أنت بحاجة إلى الفوز إما بإصبع القدم أو بالمكان الذي توجد فيه إصبع القدم الكبير.
تعتمد قوة ضرب الكرة على الأسلوب الصحيح للاعب. مع اتباع نهج جيد لمثل هذا العنصر المهم في كرة القدم ، سيتمكن اللاعب المبتدئ من تعلم كيفية تحقيق نجاحات حاسمة في اللعبة. يتم الحصول على أقوى ضربة إذا كنت تستثمر في قوة عضلات الفخذ. يعتبر التغلب عن طريق ثني الساقين في مفصل الركبة تقنية غير فعالة ، والتي تستخدم في كرة القدم فقط من قبل الهواة. النقطة المهمة الأخرى هي عدم إرهاق عضلات الساق ، يجب أن تكون الضربة قوية ، وفي هذه الحالة فقط تطير الكرة بسرعة وبعيدة.
بعض النصائح
يلعب الجسم أيضًا دورًا مهمًا في تقنية ضرب الكرة. كما في حالة الساق الداعمة ، يعتمد موضع الجسم على نوع الضربة اللازمة. مع مسار الرحلة المرتفع المرتفع للكرة ، يجب إمالة الجسم للخلف. في انخفاض - المضي قدما. الشيء الرئيسي هو الاستثمار في وزن الجسم في قوة التأثير.
من أجل المرور ، من الضروري ضرب الكرة بداخل القدم. يجب أن تكون الساق الداعمة متمشية مع الكرة على مسافة 10 سم ، مع القدم المدببة ، تضرب وسط الكرة ، ثم اتبع في الاتجاه المطلوب.
في كثير من الأحيان هناك حالات عندما يكون من الضروري أخذ الكرة بعيدا عن الخصم. في مثل هذه الحالة ، تحتاج إلى التغلب على الجزء الخارجي من القدم. يجب أن تشكل إصبع القدم الداعمة مع موقع العدو زاوية حادة من 20-30 درجة. ثم يبقى لضرب القدم الخارجي في الاتجاه الصحيح.
لتعزيز المعرفة المكتسبة ، بالطبع ، هناك حاجة إلى ممارسة. فقط مع الخبرة سوف تتقن الكرة وتقنية ضربة جيدة تأتي.
تشكيل عمل الكرة
تقنية الاحتفاظ بالكرة
تعتمد سرعة التمارين ومسار اللعبة ، التي تحدد درجة النشاط الحركي للأطفال ، على مستوى امتلاك المهارات ، وعلى الإجراءات الناجحة مع الكرة. تعتمد القيمة التعليمية والعافية للعبة والتمارين بالكرة على النشاط الحركي للأطفال. لذلك ، ينبغي إيلاء الاهتمام الرئيسي لتقنية الإمساك بالكرة وتنفيذ الإجراءات معها.
تشكيل شعور الكرة. في عملية تكوين المهارات الحركية ، ينتمي دور بالغ الأهمية إلى الأعضاء الحسية للطفل ، التي توجه الحركات وتصححها. عند تشكيل تصرفات بالكرة ، من الضروري أن يشعر الطفل بالكرة كجزء من جسمه ، لمعرفة كيفية التحكم فيها بسهولة ودقة. في البداية ، تجعل الكرة من الصعب التصرف بحرية ، لا سيما التحرك للأمام ، لكن تدريجياً يأخذ الطفل الكرة ، كما يعتاد عليها ، يتعلم التنسيق الدقيق لحركاته مع خصائص الكرة.
في تطور امتلاك الكرة في المرحلة الأولى من التدريب ، هناك دور كبير ينتمي إلى التحليل البصري. تتحكم الرؤية بشكل أساسي في الحركات وضبطها وفقًا لنتائجها وخصائصها.
عندما تتشكل الإجراءات مع الكرة ، يكون للطفل إحساسه الدقيق ، ويتناسب الضغط على الكرة وسرعة ارتدادها مع الإحساس العضلي بمقاومة الكرة. يبدأ الطفل في التصرف معه دون تحكم بصري.
تتمثل مهمة المرحلة الأولى من التدريب في تطوير مهارات معينة لدى الأطفال للتعامل مع الكرة ، والشعور بخصائصها ، وجعل الحركات تتوافق مع تلك المهارات. لذلك ، في المرحلة الأولى من التدريب ، من المستحسن إعطاء مجموعة متنوعة من المهام ، وكذلك تحفيز ألعاب مجانية مع الكرة في فصول التربية البدنية وفي النشاط الحركي المستقل ، دون هدف تطوير تقنية هذه الإجراءات.
يحتاج الأطفال إلى التعرف على بعض خصائص الكرة ، مما يدل على أن ارتفاع الارتداد يعتمد على القوة المطبقة على الكرة ، ومسافة الرمي تعتمد على وزن الكرة ، وكذلك على القوة المطبقة عليها. ثم يعرض المعلم اللعب بالكرة ، ورميها لأعلى ولأسفل ، ورميها من يد إلى أخرى ، إلخ. في التمارين ، يعتاد الأطفال على الكرة ، ويتعلمون خصائصها ، ويتعلمون التحكم فيها. نحتاج إلى ضمان تمتعهم باللعب بالكرة ، حتى يتطلعوا إلى فرصة اللعب.
الاحتفاظ الصحيح بالكرة له أهمية كبيرة. موقف البدء هو أن تمسك الكرة على مستوى الصدر بكلتا يديه. في هذه الحالة ، يجب أن تكون الأيدي عازمة ، والمرفقين إلى أسفل ، والأيدي على ظهر وجانب الكرة ، والأصابع متباعدة ، والأصابع الكبيرة موجهة نحو بعضها البعض ، والباقي للأمام وللأمام. بالطبع ، خلال اللعبة ، يمكن للطفل أن يمسك الكرة بطرق مختلفة اعتمادًا على وضع اللعبة والإجراءات اللاحقة معه: ارفعه لأعلى ، وخفضه لأسفل ، وخذه جانباً حتى لا يتمكن الخصم من طرده.
في الصفوف الأولى ، يحاول معظم الأطفال مسك الكرة ، ممسكينها بالصدر ، يشبكونها بأيديهم ، ويقفون على أرجل مستقيمة ، صلبة ومضغوطة بإحكام. أحيانًا ما يمد الطفل ذراعيه إلى الأمام وينتظر بشكل سلبي حتى تسقط الكرة بين ذراعيه. إذا كانت الكرة تحلق فوق أو تحت مستوى الصدر ، فلن يتمكن الأطفال من اللحاق بها بعد الآن ، لأنهم لا يستطيعون التقاط الكرة بأيديهم أو لا يمكنهم اتخاذ موقف أكثر ملاءمة لالتقاطها ، والتحرك في اتجاه معين.
من الضروري تعليم الأطفال أن يلتقوا بأيديهم في أقرب وقت ممكن ، وأن يتشكلوا من الأصابع كما لو كان نصف الكرة المجوفة التي يجب أن تتناسب معها الكرة. يراقب الطفل تحليق الكرة ، وبمجرد أن تمس الكرة أطراف أصابعه ، يجب أن يمسكها ويسحبه باتجاه حركة ممتصة للصدمات.
بالتزامن مع اصطياد الكرة ، من الضروري تعليم الأطفال كيفية تمريرها بكلتا يديه ، أولاً من مكان ثم في الحركة. يجب تعليم الأطفال تمرير الكرة من الموضع الصحيح ، مع وضع الكرة بكلتا يديه على مستوى الصدر. أثناء النقل ، يجب أن يصف الطفل الكرة ذات القوس الصغير بالجسم لأسفل على الصدر ، بينما يمد الذراعين إلى الأمام ، يرسل الكرة بعيدًا عنك مع الحركة النشطة لليد ، مع عدم فك الأرجل. يتم الحصول على هذه التقنية لتمرير الكرة من قبل الأطفال تدريجيا.
في البداية ، عند اجتياز الكرة ، يحاول معظم الأطفال دفع الكرة بكلتا يديه ، وينشرون المرفقين على نطاق واسع. ولكن بعد 2-3 فصول ، يبدأ الكثيرون في تنفيذ حركات تحضيرية قبل تمرير الكرة. في البداية ، يصعب على الأطفال تحديد المسافة الدقيقة للكائن المراد إلقائه به ، وللتنبؤ بمسار رحلته ، غالبًا ما يرمون الكرة عند أقدام الشريك. تدريجيا ، يبدأ الأطفال في رمي الكرة في حركات منسقة لكل من اليدين والجسم كله.
يجب أن تعلم كيفية مسك الكرة بعد أن يتعلم الأطفال كيفية الوقوف وحمل الكرة والتحرك في جميع أنحاء الملعب. أولاً ، يجب أن تتعلم أن تمسك الكرة بكلتا يديك على مستوى الصدر ، باستخدام التمارين الخفيفة. يتم إتقان وضع الأصابع عند التقاط الكرة بعد الارتداد عن الأرض ، من جدار أو درع ، معلق على مستوى صندوق الطفل ، وبعد رمي الكرة لأعلى وفي تمارين أخرى. ثم ، يتقن التقاط الكرة بالتوازي مع تمريرها بيديه من الصدر. تساهم مثل هذه التمارين في ذلك: التقاط الكرة على الفور وتسليمها إلى الشريك بيديه ، اللحاق بالركب على الفور وتمرير الكرة للأمام ، المرور بالخطوة التالية وتغيير الأماكن مع اللاعب الذي تلقى الكرة.
يتم التقاط الكرة وتمريرها أولاً عند المشي ، ثم عند الركض. من الضروري أن تتعلم كيف تمسك كرة تطير باتجاه ومن الجانب ، منخفضة وعالية ، في المكان وفي الحركة. تزداد التدريبات تعقيدًا بشكل متزايد ، ويختلف اتجاه الكرة. في هذه الحالة ، يتم استخدام التمارين التالية: تمرير الكرة في أزواج ، المرور في ثلاث مجموعات ، في أربع ، في دائرة. أولاً ، يتم إجراء التمارين أثناء الوقوف ، ثم مع الانتقال بعد نقلها إلى مكان الكرة ، وأخيراً ، مع الانتقال في الاتجاه المعاكس من الكرة.
في كل تمرين ، يجب إعطاء الأطفال مهام عملية: اختر الطريقة والاتجاه المناسبين لتمرير الكرة ، والعمل وفقًا لعرض الحدث أو فريق المعلم. عند تحسين اصطياد وتمرير الكرة ، يتم استخدام توليفة من هذه الإجراءات مع التقنيات الأخرى على نطاق واسع - توقف ، يتحول ، المراوغة ورمي الكرة.
عند تعلم نقل الكرة بيد واحدة من الكتف ، من الضروري تطوير وتحسين القدرة على نقلها بكل من اليد اليمنى واليسرى.
واحدة من أهم الإجراءات في الكرة هي المراوغة ، أي تحريكها حول الملعب ، والتي تنص عليها قواعد معظم الألعاب الرياضية. في الوسائل التعليمية لمعلمي التربية البدنية ، يوصى بتمرين - ضرب الكرة. ومع ذلك ، يختلف هذا الإجراء عن مرجع لأنه لا يحتوي على تقنية تنفيذ واضحة ، حيث يقوم الأطفال بها بحرية ، أثناء التدريب ، يتركز انتباه الأطفال فقط على ارتفاع الكرة المرتدة. الحفاظ على الكرة هو عمل أكثر تركيزًا ؛ يتم فرض متطلبات معينة على أسلوبها.
في المرحلة الأولى من التدريب للأطفال من سن ست سنوات ، أصبح الوصول إلى المراوغة ذات الارتداد المرتفع أكثر سهولة ، لأنه لا يتطلب موقفًا منخفضًا. تتيح لك هذه التقنية تعلم كيفية الاحتفاظ بظهرك بشكل صحيح ، لا تميل نحو الكرة ، وترى المنطقة. ثم يصبح من الممكن تعليم الطفل أن يتحرك على الأرجل المنحنية. وأخيرًا ، يتعلم بسهولة التافه مع الارتداد المعتاد في خط مستقيم ، مع تغيير في الاتجاه ، وكذلك في معارضة لاعب آخر.
عند رش الكرة ، يتعلم الأطفال التحرك على أرجل منحنية قليلاً ، مع إمالة الجسم قليلاً للأمام. تم تحريك اليد التي تقود الكرة على الكوع ، ويتم تثبيت الفرشاة ذات الأصابع على الكرة من أعلى وبعيدًا عنك. ينفذ اللاعب هزات الكرة من جانبه إلى حد ما بالتساوي بالتنسيق مع الحركة.
في المرحلة الأولى من تدريب الكرة المراوغة ، يلاحظ العديد من الأخطاء النموذجية. بادئ ذي بدء ، يحاول الأطفال ضرب الكرة براحة مريحة ، لا تشمل الساعد ، أو ضرب الكرة بأصابعهم مغلقة على الكرة من أعلى. يحاول الكثيرون دفع الكرة أمامهم مباشرةً ، مما يمنعهم من التقدم للأمام ، حيث لا يمكن التحرك إلا بخطوات صغيرة ومتكررة وغير متساوية. يحاول الآخرون قيادة الكرة ، وتمديد ذراعهم المتوترة إلى الأمام والتحرك بخطوات واسعة ، كما لو كانوا يصنعون طعنات. بهذه الطريقة للحركة ، ضربوا الكرة على الأرض 2-3 مرات في كل خطوة. في الغالبية العظمى من الأطفال ، تكون الحركات المنفذة غير منتظمة وبطيئة ومقيدة. إنهم لا يعرفون كيفية الجمع بين إيقاع حركة الذراع وإيقاع الساقين. بسبب عدم انتظامها ، ترتد الكرة من الأرضية إلى ارتفاعات مختلفة ، والتي تنتهي غالبًا بخسارتها.
نتيجة للتدريب المنتظم على المراوغة ، يطور الأطفال القدرة على إدارتها بنجاح حتى بدون التحكم البصري ، والانتقال بخطوات إضافية ، وتغيير سرعة الكرة ، وترتد الكرة ، واتجاه الحركة ، إلخ. في هذه الحالة ، تبدأ حركات الأيدي بالكرة في مطابقة إيقاع العمل تلقائيًا قدم. إن إيقاع المراوغة الأكثر ملاءمة هو أحد الخطوات التي يكون فيها لخطوتين للطفل ضربة واحدة على الأرض بالكرة. في الوقت نفسه ، يتحرك الطفل بسهولة ، وتصبح خطوته واسعة ومجانية.
يجب أن يفهم الطفل أنه ليس من الضروري ضرب الكرة ، ولكن للتوجيه والضغط عليها ، يجب أن يكون الكف مرنًا (وليس مثل قطعة قماش) ، يجب أن تكون الأصابع منفصلة ، يجب أن تنظر إلى الأمام (وليس الكرة). يجب لعب الكرة ليس أمامك مباشرةً ، ولكن قليلاً من الجانب.
عند تعلم كيفية التعامل مع الكرة ، يُنصح باستخدام التمرينات التحضيرية أولاً: ضرب الكرة بكلتا يديه ، الضرب باليد اليمنى واليسرى في المكان ، إسقاط الكرة في مكانها باليد اليمنى واليسرى ، المراوغة في مكانها بالتناوب مع اليد اليمنى واليسرى ، إلخ ، مما يتيح لك إتقان طريقة وضع اليد على الكرة. يتم التحكم في الكرة عن طريق الأصابع ، وفرشاة ومرفق ، بينما يتم تنظيم ارتفاع وسرعة ارتداد الكرة. راحة اليد مصممة على شكل كوب ولا تلمس الكرة ، تنتشر الأصابع بشكل مريح ، ويبدأ التوجيه بحركة لطيفة لليد. عند الضغط على الكرة ، يجب أن تسعى جاهدة لمرافقتها لأطول فترة ممكنة ، مع الحفاظ على السيطرة عليها. يتم لفت انتباه الطفل إلى الموضع الصحيح للذراع والرأس ، للتحكم في الكرة باستخدام الرؤية الجانبية.
بعد أن يتعلم الطفل التحكم في الكرة بكلتا يديه بثقة تامة ، يمكنك متابعة الحركة في الخطوة الأولى ثم الركض. يتم إيلاء الاهتمام الرئيسي لتطوير شعور الإيقاع ، والقدرة على تنسيق حركات الذراعين والساقين. يتعلم الطفل أداء الحركات بحرية ، وبطبيعة الحال ، يجب ألا تمنع الكرة الركض. أولاً ، يتم إتقان الكرة في خط مستقيم ، ثم مع تغيير في الاتجاه ، وسرعة الحركة وارتفاع الكرة.
تحسين الكرة ، يجب عليك تقديم معارضة الخصم الشرطي. في البداية ، يمكن أن يكون نشاط الرد المضاد محدودًا ، وبالتالي يصبح أقرب إلى بيئة اللعبة ، من أجل تشكيل مهارات الاستخدام الرشيد والمستقل لمختلف طرق الكرة.
يرمي الكرة داخل المرمى ، من خلال الشبكة وفي السلة
يمكنك رمي الكرة بطرق مختلفة:
- من وراء الرأس بيديه ،
- بيدان من الأسفل ،
- مع اثنين من يديه من الصدر ،
- بيد واحدة من الكتف.
يتم استخدام أول طريقتين في الفصول للتدريب على أسلوب الرمي في المسافة ، ولكن مباشرة في الألعاب مع الكرة عند تمرير الكرة ، ورميها في السلة ، عبر شبكة الكرة الطائرة ، لتصل إلى الهدف - أينما كانت دقة اللقطة مطلوبة ، يتم إلقاء الكرة بيدين من الصندوق و ذراع واحدة قبالة الكتف.
من أجل تطوير الأحاسيس الحركية المتمثلة في إلقاء الكرة على طول مسار عالٍ ، وكذلك لإنشاء صورة بصرية ، يجب إعطاء أطفالها تمارين في رمي شبكة معلقة للغاية (ارتفاع يتراوح بين 1.7 و 1.8 متر). ثم يمكنك الشروع في رمي الكرة في سلة كرة السلة.
رمي الكرة في السلة بيديك من الصدر يتبع من نفس وضع البداية كما هو الحال عند تمرير الكرة. أثناء مسك الكرة على مستوى الصدر ، يجب على الطفل أن يصف له قوسًا صغيرًا أسفله ، وأن يرفع ذراعيه إلى أعلى ، وأن يرميه بأرجل مستقيمة. في الوقت نفسه ، تدفع الفرشاة والأصابع الكرة برفق في السلة.
عند رمي بيد واحدة من الكتف من مكان ما ، يتم تعيين ساق واحدة نصف خطوة إلى الأمام. تقع الكرة في راحة ذراع الرمي المنحنية على مفصل الكوع ويتمسك بها من ناحية أخرى. عدم ثني الساقين أثناء استقامة الذراعين مع الكرة للأمام وللأمام ، يقوم الطفل بضغطة ناعمة بالفرشاة بتوجيه الكرة إلى السلة.
في بداية التدريب ، يرمي جميع الأطفال الكرة في السلة ، ويقفون على أرجل مستقيمة مضغوطة بإحكام. كثير من الناس لا يوجهون كرة رمي الكرة بحركة الفرشاة فقط ، ولا يستهدفون ذلك ، لكنهم لا يرافقون حتى رحلة الكرة بأعينهم ، بل يتركون رؤوسهم لأسفل. في كثير من الأحيان ، يأخذ الأطفال مرفقيه إلى الجانب. لكن بالفعل في الدرس الثاني أو الثالث ، يبدأون في اتخاذ الموقف الصحيح قبل الرمية ، مصاحبين للكرة بمظهر.
في بعض الأحيان لا يعرف الأطفال كيفية إعطاء الكرة الاتجاه الصحيح ، ورميها بمسار منخفض أو مستقيم للأعلى ، ويجب تعليمهم الرمية الصحيحة. أولاً ، يرمي الأطفال الكرة من المكان الذي يكون فيه أكثر ملاءمة لهم للرمي ، ثم من مسافة متر واحد ، ثم تزيد المسافة إلى 2 - 2.5 متر ، ونتيجة لإجراءات متكررة مع الكرة ، يطورون العين ، والقدرة على تقييم مسار الكرة ، دقيقة تحديد المسافة وموقع الأشياء في الفضاء. يبدأ الأطفال في رمي الكرة بسرعة وبدقة.
تغلب على الرغبة في رمي الكرة في السلة ، وغالبًا ما يفقد الأطفال السيطرة على تقنية الرمي أثناء اللعبة. لذلك ، يجب أولاً منحهم الفرصة لممارسة التمارين الرياضية بحرية في الرميات ، ثم إجراء التدريب في جو مريح.
يبدأ التدريب على رمي الكرة بعد التعرف على الكرة ، وكذلك بعد عرض الكرة على الهدف المحدد على الأرض. لإتقان رميات الكرة مع المسار ، يُنصح باستخدام التمرين التحضيري - رمي الكرة عبر عقبة - حبل أو قضيب أو شبكة ، إلخ. يتغير ارتفاع الهدف تدريجياً.
يقوم المعلم بإبلاغ الأطفال عن القواعد الأساسية للتوجيه ، ويشرح أهمية مسار رحلة الكرة ، واعتمادها على القوة المطبقة على الكرة.
للتدرب على رمي الكرة ، مع الأخذ في الاعتبار مسار رحلتها ، يمكنك استخدام العديد من ألعاب التمارين:
- يلقي الكرة في الأطواق ملقاة على الأرض ، وتقع على مسافات مختلفة من رمي ،
– броски мяча через волейбольную сетку с попаданием на определённый сектор поля. В зависимости от сектора, на который должен попасть мяч, дуга, описываемая им, может быть раз ной по траектории (вводится понятие крутой и пологой дуги).
Для выработки умения оценивать траекторию полёта мяча и силу броска хорошо подходит упражнение «Ловкий мячик», в котором дети «учат» мячик прыгать.
في القفز فوق "التل" يتم استخدام مقعد جمباز ، يمكن زيادة ارتفاعه باستخدام وحدات ألما.
يجب على الطفل أن يرمي الكرة بحيث تصل أمام المقعد ("الشريحة") ويقفز فوقها ، ثم يمسك بالكرة ، ويقفز أيضًا فوق المقعد (إذا كان الارتفاع أكثر من 40 سم ، ما عليك سوى الانتقال حول المقعد) والعودة إلى وضع البداية.
يمكن زيادة المسافة إلى المقعد وانخفاضه. بناءً على ذلك ، سيكون مسار رحلة الكرة إما تملقًا أو أكثر انحدارًا.
بالطريقة نفسها ، تتعلم الكرة القفز فوق "النهر" - مسار يتكون من حبال (يمكنك استخدام المسار من ديرماتين أزرق بنمط ، على سبيل المثال ، مع الأسماك). قد يختلف عرض "النهر" والمسافة عنه أيضًا.
لعبة تمارين مع الكرات
لعبة التمرين "قطار النمور"
يتم تنفيذ التمرين في أزواج. طفل يرمي الكرة ، والآخر يحمل الطوق بيد واحدة. "النمر" (الكرة) "يقفز" في طوق. طفل يحمل طوقًا يساعد الشريك برمي غير دقيق - يرفع أو يخفف من الطوق.
ممارسة لعبة "سلسلة من الأطواق"
الخيار 1. تتكون السلسلة من اثنين من الأطواق - الصغيرة والكبيرة ، واحدة تلو الأخرى. يجب على الطفل أن يرمي الكرة في طوق صغير (من 55 سم) حتى "يقفز" في كرة كبيرة (من د - 1 متر).
الخيار 2. تقع ثلاثة أطواق بجانب بعضها على الأرض - اثنتان صغيرتان (د - 55 سم) وواحدة كبيرة (د -1 متر). يجب إلقاء الكرة بحيث "تقفز" بدورها ، أولاً في واحدة ، ثم في كل من الأطواق التالية.
الخيار 3. على الأرض على مسافة قصيرة من بعضها البعض يوجد طائرتان صغيرتان (يمكن أن تكون المسافة من 50 إلى 150 سم). يجب على الطفل رمي الكرة بحيث "تقفز" من طوق إلى آخر.
تستخدم أهداف مختلفة تقع على ارتفاعات مختلفة لتطوير دقة لقطات الكرة. على سبيل المثال ، الصور ذات الأهداف المرتجلة تبدأ من الأصغر - الذبابة الطنانة ، التي تقع على ارتفاع 40 سم فوق الأرض ، وتنتهي بالأعلى - نجمة على ارتفاع ثلاثة أمتار.
يجب رمي كرة في كل هدف بطريقة معينة:
- مع الكرة تضرب الأرض ،
- بيدان من الأسفل ،
- بيد واحدة من الكتف ،
- مع اثنين من يديه من الصدر.
عند العمل مع الأهداف ، لا تحدد كيفية رمي الكرة ، ولكن ببساطة تُعطى مهمة العمل مع هذه الأهداف أو تلك ، والأطفال يقومون بها بالفعل بمفردهم. تتمثل مهمة المعلم في التحكم في صحة اللقطات ووضع علامات على النجاحات حتى يرى الأطفال أن المعلم يراقبها ويحاول تلبية جميع متطلباته بعناية.
في المرحلة الأولى من تطوير مهارات حيازة الكرة ، يركز انتباه الطفل على جودة كل حركة ، وليس على تحقيق نتيجة معينة مع هذه الحركة. على سبيل المثال ، عند تعليم الصيد أو تمرير الكرة ، يمكنك إعطاء المهمة التالية: يجب أن يقوم كل زوج (دائرة) بعمل أكبر عدد ممكن من التمريرات ، دون إسقاط الكرة على الأرض وعدم لمس الكرة بالكرة. تثير هذه المهام لدى الأطفال الرغبة في تحقيق نتائج جيدة والمساعدة في الحفاظ على الاهتمام. أنها تلبي أهداف وأهداف التدريب والتعليم ، ويمكن الوصول إليها ومفهومة ومثيرة للاهتمام والعاطفية ، وتقريب الإجراءات من وضع اللعبة. تعمل بيئة اللعبة على تعزيز اهتمام الأطفال ونشاطهم ، وذلك بفضل التكرار المتكرر يزيد من كفاءة الحركات المنجزة.
بعد اتقان العناصر الأساسية للعمل المدرسي ، يتم التعلم المتعمق. في هذه المرحلة من التدريب ، يتم تحديد دقة أداء الحركات بالكرة ، وتصحيح الأخطاء الموجودة ، وتشكيل الشعور الصحيح بالمهارة ككل. هنا يمكنك تطبيق التمرين مع عناصر المنافسة التي تهدف إلى دقة الحركة ، وبعض الألعاب في الهواء الطلق.
تخلق التمارين مع عناصر المنافسة خلفية ديناميكية وعاطفية خاصة تحفز أقصى مظهر للصفات الجسدية والطوعية للطفل ، مما يسهم في التنفيذ السريع والسليم للحركات بالكرة. من المهم بشكل خاص أن تساعد على تجنب العمل الرتيب على أسلوب العمل.
يجب أن تتم التدريبات مع عناصر المنافسة في تسلسل صارم لضمان تحديد المهارة الصحيحة. لذلك ، في بداية التدريب ، تقام المسابقة من أجل دقة أداء الحركات بين الأطفال الأفراد ، وفيما بعد بين المجموعات. بعد ذلك ، يمكنك إجراء تمارين مع عناصر المنافسة التي لا تتطلب دقة فقط ، ولكن أيضًا سرعة الحركات.
بحلول وقت التمرين مع عناصر المسابقة ، يكون لدى الأطفال بالفعل مهارات معينة في التعامل مع الكرة. لذلك ، من الممكن استخدام أبسط الألعاب الفردية التي يتصرف فيها كل طفل بالكرة بشكل مستقل عن اللاعبين الآخرين ، وكذلك الألعاب التي يتصرف فيها معظم الأطفال بالكرة (على سبيل المثال ، "من هو السائق"). إنها تساهم في تكوين مهارات امتلاك الكرة إلى حد أكبر من الألعاب التي تلعب فيها المجموعة بأكملها بلعبة واحدة. الألعاب من هذه الطبيعة تزيد من النشاط الحركي للأطفال ، ولا سيما زيادة عدد الإجراءات مع الكرة.
تجدر الإشارة إلى أن المضاعفات التدريجية للتدريبات والألعاب الكروية ، وخلق ظروف جديدة ومتنوعة للتعامل معها توفر تشكيلًا سريعًا لمجموعة واسعة من مهارات امتلاك الكرة. إن التوضيح الصحيح والواضح للأفعال بالكرة ، مصحوبًا بتفسير موجز يمكن للطفل الوصول إليه ، يساعد على إنشاء تمثيلات صحيحة ودقيقة للحركات ، يجعلك ترغب في القيام بها.
في مراحل التدريب المختلفة ، تتغير نسبة تقنيات العرض والشرح. على سبيل المثال ، في المرحلة الأولى من تشكيل الكرة ، عندما يتم تشكيل الأفكار العامة حول الإجراءات مع الكرة ، فإن الدور الرائد يلعبه العرض ، والذي يجب أن يدعمه التفسيرات. لذلك ، في بداية التدريب على نقل الكرة ، يُنصح بإثبات ذلك مرارًا وتكرارًا على أعلى مستوى ممكن. وهذا يخلق لدى الأطفال فكرة عامة عن العمل الذي تتم دراسته بالكرة.
موقف لاعب كرة السلة ، والحركة في الملعب ، والتوقف ، ومراوغة ، ورمي في السلة وغيرها من الإجراءات المعلم نفسه يظهر الأطفال. ويمكن أن يظهر الأطفال الذين يتقنونهم بشكل جيد مثل هذه التصرفات مثل التمرير والقبض على الكرة. يؤكد المعلم على ما تحتاج إلى الاهتمام به.
بعد ذلك بقليل ، يجب أن ننتقل إلى العرض التوضيحي لتمرير الكرة بالاقتران مع شرح ، لتوجيه انتباه الأطفال إلى لحظات أكثر أهمية للعمل: إلى وضع البداية ، ثم إلى رمي. في مرحلة تحسين نقل الكرة في التمارين والألعاب ، يتم تقديم التفسير في شكل تعليمات موجزة: "مرر الكرة بيديك" ، "مرر الكرة على مستوى صندوق شريكك" ، "اخفض المرفقين لأسفل" ، إلخ.
واحدة من النقاط المهمة في التعلم هو التنفيذ العملي من قبل أطفال الحركات التالية المعلم. مجموعة كاملة من التدريبات للاحماء مبنية على هذا المبدأ.
يعرض المعلم التدريبات والمهام هنا عدة مرات ، نظرًا لأن القليل من الأطفال يمكنهم القيام بهذه التمارين بعد العرض. فقط بعد مرور بعض الوقت ، يمكنك توصيل أطفال أكثر نجاحًا بالعرض.
عند القيام بمهام التدريب ، فإن تنفيذها الواعي ضروري. يحدث الموقف الواعي تجاه الإجراءات التي تتم باستخدام الكرة عند الأطفال فقط إذا شرح المعلم معناها في المواقف المختلفة ، ويشرح سبب وجوب أداء هذه الطريقة. يجب أن يعرف الطفل السبب في أنه من المستحسن تطبيق إجراءات معينة في بيئة ألعاب معينة وتنفيذها بطريقة معينة وبسرعة معينة وفي اتجاه معين. على سبيل المثال ، يحتاج الأطفال إلى شرح أنه يجب لعب الكرة في لعبة "الكرة إلى الكابتن" فقط إذا لم تتمكن من تمريرها إلى شريك ، وعندما يقترب المدافع ، يكون من الأفضل تحريك الكرة بأيده وبارتداد منخفض ، إلخ.
لموقف الطفل الواعي من تصرفات الكرة ، من الضروري ، بعد التوضيح والعرض ، أن يمنحه الفرصة لممارسة التمرينات الرياضية وأنشطتها وتطبيقها بفعالية. على سبيل المثال ، بعد توضيح أن ارتفاع ترتد الكرة يعتمد على القوة المطبقة ، يجب إعطاء الطفل المعلومات التالية: عرض لضرب الكرة عن طريق تغيير ارتفاع الارتداد. فقط مع مزيج من شرح أسلوب العمل مع عرض وتمارين الأطفال في الإجراءات مع الكرة ، يتم تشكيل القدرة على استخدامها في اللعب.
يسعى المعلم إلى توعية الأطفال بأنه يمكن للجميع تحقيق نتائج رائعة إذا لعبوا بأمانة ، مع مراعاة جميع القواعد. يلاحظ الرجال الذين يساعدون زملائهم في الفريق ، وفي بعض الأحيان يمتدحون بالرجال الأقل مهارة والضعفاء ، إذا استمروا ، فإنهم يؤدون الإجراءات بشكل صحيح.
في ألعاب الكرة ، يجب على الأطفال تطوير عادة تبعية الدوافع والاهتمامات الشخصية للأهداف العامة للعبة. في ألعاب الفريق ، يتم تعليم الأطفال ، وتحقيق نتائج شخصية عالية ، لرعاية نتيجة الفريق ، وإظهار صفات مثل الصداقة الحميمة ، والمساعدة المتبادلة ، والموقف الودي تجاه بعضهم البعض.
على سبيل المثال ، في ألعاب الترحيل ، تعتمد نتيجة كل مشارك على نتيجة الفريق. مثل هذا الاعتماد في اللعبة على بعضهم البعض أمر صعب بما فيه الكفاية بالنسبة للأطفال ، فهو منضبط لهم ، ويعزز القدرة على التحمل ، والاهتمام ، والشعور بالمسؤولية والواجب تجاه الفريق. في مثل هذه الألعاب ، يتم تعبئة الطفل ، وتوجيه الجهود لتحقيق نتائج أفضل ، ويتم تعويض إخفاقات طفل واحد من خلال الحماس الأكبر للآخرين ، مما يتيح الفرصة لمساعدة الفريق في الخارج.
إن العبء الإضافي على الأطفال الذين هم على دراية جيدة بالحركة ينشطهم أكثر ويوفر متطلبات مسبقة لزيادة تحسين المهارات الحركية ، وتطوير الدعم والمساعدة المتبادلة في الفريق.
