Studlans بلوق عن studlance!

Send

عمري 19 عامًا .. لدي مشكلة لا يمكنني التعامل معها برهابي الاجتماعي. ولهذا السبب ، فأنا أعاني من مشاكل في الدراسة ، فأنا دائمًا ما أكون متأخراً وغالبًا ما أفتقد فقط
أحاول إجبار نفسي على الذهاب ، ولكن عندما وصلت إلى محطة المترو المناسبة حيث توجد الكلية ، بدأت على الفور في خوف لا يمكن السيطرة عليه ، قلبي ينبض ، قلبي يصاب بالمرض بشكل عام. ربما عاد هذا من المدرسة ، لكنه لم يكن واضحًا للغاية ، وساعد بعض المعلمين في عملية الاستحواذ (لقد حددت اسم حالتي مؤخرًا فقط ، ولم أشير إليها من قبل ، ولم أعتبرها مشكلة). في البداية ، في الكلية ، شعرت أنني بحالة جيدة ، لكنني لم أكن صداقات مع أي شخص (أنا لا أتفق مع اهتماماتي فقط) ، ولم أكن على اتصال مع مدرس الفصل والماجستير - وبعد ذلك بدأ كل شيء. أفهم في ذهني أنه لا يوجد شيء فظيع يحدث ، لكن لا يمكنني السيطرة عليه. أنا الآن في عامي الثالث. فطم الأولان في الحزن ، ولكن في سبتمبر بدأ الرعب. نادراً ما أذهب إلى الكلية. إنه أمر مخيف أن تذهب مباشرة إلى البكاء. الجلوس باستمرار على شهادات المستشفى. بسبب التمريرات الأبدية في الكلية ، فإنها تأنيب وتتشاجر في المنزل مع أمي. الآن لا أستطيع أن أغفو ، غدًا على زوج واحد الفضل في الكيمياء ، وهو ما لا أعرفه ولم أكن منذ شهر سبتمبر. لا أستطيع الذهاب إلى هناك ، إذا جئت ، فسوف يكون هناك سوء معاملة من جميع المعلمين ، والتهديدات بالطرد ، وإذا لم أذهب ، فسأشاجر مع والدتي. أنا حقاً لا أريد أن أتشاجر معها ، فهي أقرب شخص ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالدراسة وبتقاريحي ، تقسم كثيراً ، ولا يتحول لساني إلى القول إنني خائف من الذهاب إلى الكلية ، وأشعر بالضيق. كيف تتحدث مع أمي؟ كيف أخبرها سبب سهواتي؟ لا أستطيع الذهاب إلى المدرسة في الصباح. أنا بالفعل خائف من البكاء.
P. S. المشكلة لا تتعلق فقط بالمؤسسات التعليمية ، ولكن أيضًا في الأماكن المزدحمة حيث يمكنهم الانتباه إلي ، أشعر أيضًا بعدم الراحة والخوف ، ولكن بشكل أقل وضوحًا.

أهلا وسهلا! هل يمكنني معرفة اسمك؟
وفقًا لوصف وضعك ، لا يمكن القول بشكل لا لبس فيه أن لديك رهاب اجتماعي.
متى ساءت حالتك؟ ما رأيك بالضبط كان مرتبطًا بـ (التدهور)؟ لقد انتهيت من المدرسة.

تكتب أن عليك إجبار نفسك على الذهاب إلى الكلية. هل ترغب في الحصول على المهنة التي تدرس بها؟
تكتب أنك لم تشارك المصالح مع أشخاص معينين. اتضح أن لديك اهتمامات أخرى ، وقد يكون هناك أشخاص آخرون يمكنك أن تتفق معهم مع المصالح؟
ما هي اهتماماتك؟
اتضح أنك قادر على التواصل ، ولكن لا تريد أن تفعل ما لا تحب ، لا تريد الدخول في صراعات ، والتواصل مع أشخاص لديهم اهتمامات أخرى. هذا أمر طبيعي تمامًا ، حتى أحدهم يتبع.
تكتب أن حالتك "ساعدها بعض المعلمين في عملية الاستحواذ".
ماذا تعني بالضبط؟ هل هناك أي مواقف محددة لديك في الاعتبار؟

بقدر ما أفهم ، سؤالك الرئيسي هو: كيف تتحدث مع أمي؟
ماذا تريد أن تنقل لأمك؟
أنت شخص بالغ وتستطيع اتخاذ قرارات مستقلة بشأن مستقبلك. ماذا تريد في هذا الموقف؟

مرحبا بدأت هذه الحالة تزعج بشكل ملموس من منتصف الصف الثامن ، عندما بدأت الاستعدادات لامتحان الترجمة النهائي (من الثامن إلى التاسع ، في المواد الأساسية). كان هناك معلمان في المدرسة (بالروسية والكيمياء) اعتبروا أنه من واجبهم نشر تعفن عليّ في كل درس من دروسهم. في البداية ، لم تكن المواقف التي خدمت علاقتهم. لكنني درست الصوتي في المدرسة ، وظللت بعد دروس في الفصول الدراسية ، أجريت في جميع الحفلات الموسيقية. بدأ هذا الإهانة والإدانة "لا يمكنك أن تتعلم أي شيء آخر. أنت فقط قادر على العمل ولن تكون قادرًا على العمل .." إذا كان حفل مدرسي قريب أو كنت أستعد للمسابقة ، فقد حاولوا إيذائي وإذلالي وزملائي في الفصل الدراسي.

بعد كل هذا ، بدأت أتأخر عن الدراسة بشكل قسري (كان الدرس الروسي غالبًا الأول ، ثم يمكن أن يكون هناك أي شيء آخر ، ثم الأدب مع نفس المدرس). وأحيانًا كانت الكيمياء هي الدرس الأول .. حتى عندما حاولت الحصول على الدروس في الوقت المحدد ، لم تنجح ، كان هناك شيء ما في الطريق (بدأت أشعر بالمرض ، زاد ضغط الدم ودرجة الحرارة ، وانخفضت ساقاي ..) عندما تأخرت ، استطعت الحضور إلى الدرس الثاني لكنهم التقوا دائمًا في مكان ما مع هؤلاء المعلمين ، وبخوا لي ، فحاولوا سماع الآخرين "ما الذي جاء ، والنوم" ، إلخ.

ضعفت مناعتي ، بدأت أصاب بالمرض في كثير من الأحيان ولمدة طويلة (استمر ARVI دون درجة حرارة ، وإذا ارتفع ، فلا يزيد عن 37.5). أصبحت الاستفسارات الدائمة أيضًا سببًا للإهانة .. عندما بدأت الاستعدادات لـ GIA في الصف التاسع ، أصبحت المتاعب ثابتة ، لا سيما من جانب مدرس الكيمياء ، الذي لم يكن له أي علاقة على الإطلاق بـ GIA وشهادتي (قيل لها عن ذلك ، ولكن أغضبها فقط أكثر). من خلال الدموع والأعصاب الممزقة ، ما زلت أتلقى GIA في المرة الأولى (حوالي خمس نقاط باللغة الروسية ، ولدي مشاكل كبيرة في الرياضيات ، لقد نجحت في ذلك فقط 8 نقاط ، مع 6 نقاط كحد أدنى).

لقد تخرجت من المدرسة وبدأت في الذهاب إلى الكلية كطاهي ، طاهٍ معجنات (لا أريد أن أكون طباخًا ، لكنني طاهي معجنات ، لكن لا توجد كليات للمعجنات في موسكو). تلقى ، بدأت الدراسة. في البداية كان كل شيء على ما يرام ، لقد أعجبتني ، لكن كان هناك القليل من القلق عندما ذهبت إلى المدرسة ، لكن يبدو أنني لم أكن عناءً حقًا. لكنني لم أكن صداقات مع المجموعة (لست مهتمًا بالتحدث معهم ، بل لديهم أوقات فراغهم المفضلة للتدخين والشرب ومناقشة من ومع من ومتى ، وكل الكلام تقريبًا فاحش.) ليس لدي عادات سيئة وموضوعاتهم في المحادثة أنا غير مهتم. (إذا كنت أتواصل مع شخص ما ، ثم مع كبار السن ، فأنا أكثر راحة في التواصل مع أصدقاء أمي ، على سبيل المثال. اهتماماتي هي: المسرح والسينما والغناء والحيوانات ..)

في الكلية ، كنت فقط لوحدي ، ولم أركز على هذا بأي شكل من الأشكال. التواصل معهم فقط في مسائل الدراسة. ثم بدأ زملاء الدراسة بالقلق من أنني لم أدخن ولم أقسم على الإطلاق. لفتوا الانتباه إلى هذا وبدأوا في استفزازي لعنة .. بدأت أغضبهم ، وقالوا علانية: "يا قديس ، ماذا؟" وبعد ذلك أصبحت واحدة من المجموعة التي لم يعجبها مدرس الفصل ، وبدأت في إذلالي على الإطلاق ، وكانت قلقة أيضًا من حقيقة أنني لم أتواصل مع أي شخص ، وسألت على الإطلاق: "ما الذي لا تتصل به؟ لا تذهب إلى التدخين مع "الجميع ، لا تذهب للاستراحة على الإطلاق. لماذا لم يعجبك زملائك في الفصل؟" (هذا بالضبط ما قالته ، كلمة لكلمة). بعد ذلك ، حاول زملاء الدراسة في كثير من الأحيان إهانة لي ، ويسخر مني ، وأيدي الفصول الدراسية. رؤية هذا ، ابتسامة جميلة ..

لذلك تخرجت من الدورة الأولى. مدرس الصف من السنة الثانية لم يعد يقود مجموعتنا ، بقي السيد فقط (كما أنني لم أوافق معه ، لقد تصرف كمدرس من ستة فصول ، ودائمًا ما وافق عليها). اعتقدت أنه من العام الثاني سينتهي كل شيء ، ولكني واصلت المرض كثيرًا ، تأخرت ، وأصبحت دائمًا مرضى. وبسبب هذا ، بدأت مشاكل في الدراسات ، والكثير من النجاحات وذيول في المواضيع .. بالكاد أنهيت سنتي الثانية ، وفي الثالثة (الأخيرة) أصبح كل شيء أسوأ. منذ شهر سبتمبر ، أصبحت حالة الكلية فظيعة ، فزع تقريبًا. حتى في المنزل يصبح الأمر سيئًا ، وعلى الطريق يصبح أمرًا سيئًا ومخيفًا .. الكثير من المواقف في رأسي مرة واحدة .. ماذا سيحدث عندما أتيت إلى الجامعة ، عندما أقابل المعلمين ، الإدارة.

في نوفمبر ، اتصلوا بي بالفعل في مجلس المعلمين بسبب التمريرات ، وهددوا بالطرد ، وكان هناك حوالي 20 شخصًا (جميع المعلمين ، الأساتذة .. حتى أولئك الذين لا أعرفهم). وهكذا يجلسون جميعًا في الفصل في مكاتبهم ، يتصل بي المخرج ويبدأون في الإبلاغ عني معاً بانسجام. في البداية ، وقفت واستمعت ، كان قلبي يدق بشكل رهيب ، كان رأسي يدور .. وقفت ، وقفت ، ثم بدأت الدموع تتدفق. وواصلوا كل شيء .. حالة الذعر ، لم تستطع أن تهدأ. وقفت على هذا النحو حوالي ثلاث أو أربع دقائق .. ثم سمحوا لي بالرحيل ونفست في المرحاض ، ولم أتمكن من الوصول إلى روحي.

بعد ذلك ، بالكاد غادرت لمدة أسبوع للدروس ، ثم بدأت التحقيقات اليائسة. لا أستطيع إجبار نفسي على الذهاب إلى الكلية.
كيف أنا ذاهب ، لذلك أشعر بالخوف لا يقاوم المتاخمة للذعر. أنا أفهم أن هذا أمر غبي للغاية ، وأنني أكسب المزيد من المشاكل ، لكنني لا أستطيع فعل أي شيء بنفسي.

كل هذا منذ الصف الثامن كان يزعج ليس فقط في المدرسة - فقط في الأماكن المزدحمة: المترو ، مركز التسوق ، عيادة ، سوبر ماركت ، حافلة. في كل مكان ، تشعر بعدم الارتياح عندما يكون الناس في مكان قريب ، والشعور بأن الجميع يشاهدون ، وتفسح ساقيه ، ويصبح غير مريح. عادة ما يمثل تناول الطعام في الخارج مشكلة بالنسبة لي ، في الكلية في غرفة الطعام أو في مركز التسوق (ساحة الطعام) ، لا يمكنني تناول الطعام على الإطلاق عندما يكون هناك غرباء ، لا سيما إذا نظر شخص ما.

وليس هناك أصدقاء على الإطلاق ، وليس هناك حق واحد. هناك بعض الأشخاص الذين يمكنني التواصل معهم بشكل أو بآخر ، ولكنهم غير مرتاحين جدًا.
تم تفاقم كل شيء بعد مجلس المعلم في الكلية. الآن لا أعرف ماذا أفعل بها.

ممكن اعرف اسمك
لديك أسباب مفهومة لمخاوفك ، والتي تعرفها أنت بنفسك ، وهذا جيد جدًا. فهم سبب مشاكلك هو بالفعل بداية حلها.
كما أفهمها ، أنت في عامك الأخير ، وفي الواقع ، تبقى هناك عدة أشهر لإنهاء هذه المؤسسة وستكون متحرراً منها. أليس كذلك؟
بقدر ما أفهم ، ما زلت ترغب في إنهاء تعليمك ولا ترغب في تركه ، بالنظر إلى أن عامين قد "استنفدا" بالفعل ، أليس كذلك؟

بدت متناقضة بالنسبة لي أن تأخرك يزيد من احتمالية حدوث عواقب غير سارة ، ولكنك متأخّر دائمًا.
عادة ما يحاول الأشخاص القلقون بكل طريقة ممكنة تجنب المواقف التي يكون فيها الضغط ممكنًا عليهم. ولديك العكس.
لماذا تعتقد ذلك؟ هل تعاقب نفسك؟

صف لوحة مشاعرك التي تواجهها؟ الخوف من "التوبيخ" العلني ، ما المشاعر التي لا تزال تزعجك؟

ما هي الطرق للخروج من هذا الوضع هل فكرت؟

اسمي كريستينا.
نعم ، أود حقًا التخرج من الكلية. حتى أنني لا أعرف لماذا تأخرت ، فكر المرء في أنني بحاجة للدراسة وأصبح أمرًا سيئًا بالنسبة لي (صداع ، غثيان ، هز يدي ، قشعريرة داخلية). بسبب هذا ، أصبحت مشتتًا ، وفقدان الوقت. إذا استيقظت قبل ذلك بكثير ، فابدأ بالحزم مقدمًا ، ثم أشعر بسوء وأنا ما زلت متأخراً.

لدي الآن الكثير من النجاحات (مع وبدون مراجع) ، وفي مواضيع مثل الكيمياء ، مشروع فردي للغة الإنجليزية (يتم تدريس هذا الموضوع من قبل المدير) ، دراسات اجتماعية - لم أكن منذ بداية العام الدراسي. أواجه مشكلات في جميع المواد المذكورة أعلاه ، لا أعرفهم (العلوم الاجتماعية بطريقة أو بأخرى فقط) ، لا يتم إعطائي إياهم على الإطلاق. عندما أذهب إلى الكلية ، سيتم نقلي بشكل مكثف لهذه الموضوعات ، والتهديدات بالطرد ، إلخ.
الخوف من مثل هذه "التوبيخ" ، والخوف من ارتكاب خطأ وخزي (عندما أذهب على سبيل المثال ، أخشى أن أتعثر) ، والخوف من التواصل مع زملاء الدراسة (كل شيء يصبح أكثر برودة في الداخل ، وتتسارع نبضات القلب عندما أكون هنا ، حتى لو كنت لا أتواصل) ، تثير القلق.

مشكلة أخرى هي أنه لا يمكنني التحدث مع غرباء عبر الهاتف (على سبيل المثال ، إذا كنت أتصل برقم غير مألوف ، فأنا لست ملائمًا في الغالب أو عندما أحتاج للاتصال في مكان ما بنفسي ، دعنا نقول ساعات عمل العيادة ، وما إلى ذلك ، أنا أتحدث جدًا من الصعب القيام به ، يجف في الفم ، والقلب يعصف مرة أخرى ..). إنه غضب على المعلم ، لأنه يستفز الإدارة والمعلمين ، وهو يقف ويشاهدني إذلالي ، إن لم يكن من أجله ، يمكنني حل مشاكل الدراسة تدريجياً .. لن تكون هناك مثل هذه المشاكل. وإهانة أيضًا ، أنا لا أفهم من وماذا ، ولكن من المهين جدًا أن كل شيء على ما يرام.

من العار أن كل هذا بدأ معي. وأنا لا أعرف كيف أتعامل مع ذلك ، أنتقل إلى طبيب نفساني (أو أخصائي نفسي) طلبًا للمساعدة ، في الوقت الحالي هو الخيار الوحيد ، لكن الفرص المالية لا تسمح لي بالقيام بذلك شخصيًا ، عبر الإنترنت

تلبية زميلك في الغرفة. يجب أن تكون لطيفًا ومعتدلًا ، لكن ليس كثيرًا حتى لا تصبح حصيرة قدم. إذا كنت لا تحب شيئًا ما ، فلا تخف من طرح السؤال بصوت عالٍ ، لكن احرص على التعبير عنه بطريقة سهلة. من المفيد استخدام الجمل التي تعبر عن رأيك الشخصي ، على سبيل المثال: "لا أستطيع النوم مع الموسيقى الصاخبة. هل يمكنك وضع سماعات الرأس بعد منتصف الليل؟ "

ضع القواعد الأساسية من الأفضل أن توافق على الفور على ما لا يناسبك ، والذي يمكنك أن توافق عليه. هذا سوف يساعد في حل النزاعات المحتملة في المستقبل. عند مناقشة القواعد ، انتبه للنقاط التالية:

الموسيقى والضوضاء. إذا كنت تحب أنماطًا مختلفة ، فترتب بحيث يتمكن الجميع من الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديهم أو الموافقة على سماعات الرأس. إذا لزم الأمر ، تثبيت وقت الصمت و الوقت بصوت عال . مثال يحب أحدهم أن يغني أغاني ديزني ، والآخر لا يستطيع تحملها. اتفق في أي وقت يستطيع أول واحد أن يقطع أغانيه المفضلة ويغني. يمكن للجار الثاني في هذا الوقت استخدام سدادات الأذن التي يمكن أن يغنيها الأول بهدوء ، دون الشعور بالإبر.
الزوار. هل تمانع في أن الحب الأفلاطوني لزميل الغرفة ينام معك من وقت لآخر؟ وإذا كان الحب ليس الأفلاطونية؟ وضع قواعد للزوار الليل قبل كيف ينشأ الوضع الحقيقي. سيؤدي هذا إلى تجنب التوضيح غير السار للعلاقة في أكثر اللحظات غير المناسبة ، عندما يعاني بالضرورة تقدير شخص ما لذاته. يمكنك الاتفاق مسبقًا على طرق خاصة على الباب أو الرسائل النصية القصيرة الأولية بحيث لا تكون هناك مفاجأة لك.
حزب. اتفق على ما يناسبك وما لا يناسبك. ربما يكفي عدد قليل من الأصدقاء لإجراء محادثة مع البيرة ، أو تريد وليمة كاملة في نهاية كل أسبوع ، أو أنك لست سعيدًا بأي مواد على الإطلاق. من الضروري السعي للتوصل إلى حل وسط من كلا الجانبين. ليس من العدل تقييد الاتصالات الاجتماعية لزميله في الغرفة على أرضه ، ولكن تحمل أحزاب مخمورّة تزعجك ليست عادلة أيضًا.

حافظ على نظافة غرفتك! كل شخص لديه وجهات نظره الخاصة بشأن النظافة ، ولكن لا تتجاهل متطلبات بعضها البعض ، وإلا سوف تظهر رائحة كريهة في الغرفة.

راقب أمتعتك. يمكن أن تختفي الأشياء في غرفة الغسيل أو الثلاجة المشتركة. يعتمد الكثير على حالة الكلية وموقعها. في بعض المؤسسات التعليمية ، يحتاج الكمبيوتر المحمول إلى عين وعين ، ومن الأفضل أيضًا استخدام قفل للدراجات. اسأل الطلاب الآخرين عن مدى جدية حاجتك للأمن.

لا تخف من طلب المساعدة. يوجد في معظم النُزُل مدير وموظف ، يُلزم منصبه بمساعدة السكان في مختلف الأمور. من الناحية المثالية ، ينبغي أن تسعى جاهدة لجعلك تشعر بأنك في المنزل هنا. إذا تعذّر حل مشاكل زميلك في الغرفة ، فاستشر سلطتك المحلية.

معرفة ما هو مسموح به. تمارس بعض النُزل الحظر ، والبعض الآخر لا يسمح لأشخاص من الجنس الآخر ، وبعضها تفرض قيودًا خطيرة على استخدام النار. توخي الحذر.

تحتوي معظم صالات النوم المشتركة على غرفة دش مشتركة. لا تنسى النعال الاستحمام الخاص بك! تنتقل بعض الأمراض من خلال ملامسة القدم. الى جانب ذلك ، من يدري ما الذي يجري في الداخل؟

مرحبا عمري 15 سنة وذهبت إلى الكلية. لم تكن هناك مشاكل في المدرسة مع المدرسة ، ولا مع زملاء الدراسة ، ولا مع المعلمين. أنا لا أتسلق في جيبي للكلمة. ولكن أخشى أن أذهب إلى الكلية. أنا خائف قليلاً من التغييرات. ماذا لو لم أكن صداقات مع أي شخص هناك؟ تطمئنني أمي وأبي أنني إذا لم يعجبني شيء ما ، فعندئذ يمكنني العودة إلى المدرسة. وأريد حقًا الذهاب إلى الكلية. لكن كلما اقتربت من اليوم الأول للدراسة ، كان الأمر أسوأ بالنسبة لي. ما يجب القيام به

إنها الطبيعة البشرية أن تخاف في المواقف غير المألوفة. فقط تخيل أن جميع الرجال الذين يذهبون إلى هذه الكلية خائفون أيضًا ، الجميع فقط بدرجات مختلفة ، كل شخص لديه مخاوفه الخاصة. إذا كان كل شيء على ما يرام في المدرسة ومع دراستك ، وفي العلاقات مع زملاء الدراسة والمدرسين ، فيمكنك افتراض أن كل شيء سينجح في الكلية أيضًا. كما أفهمها ، أنت قلق في الغالب حول العثور على أصدقاء في الكلية. هذا حقا مهم جدا. عندما تقابل لأول مرة ، يلعب موقفك دورًا مهمًا: ما الذي تستعد له أكثر من ذلك - أن تتفضل بلطف وتفضل على شخص ستسعدك بالتحدث معه ، أو أنك تستعد بالفعل لحقيقة أنك لن تقابل أشخاصًا مثيرين للاهتمام في الكلية ، وعليك عمومًا من شخص للدفاع. كما فهمت من كلماتك ، أنت تعرف كيف تدافع عن نفسك - "لن تدخل في جيبك من أجل كلمة" ، لذلك لن تدع نفسك يشعر بالإهانة. في النهاية ، فإن والديك على حق ، إذا لم ينجح الأمر في كليتك ، فيمكنك دائمًا العودة إلى المدرسة. لأن لديك الآن بعض الأفكار حول شكل الكلية ، في الواقع ، يمكن أن يكون كل شيء مختلفًا. في أي حال ، يمكنك فهم وتقدير كل شيء فقط عندما تبدأ الدراسة.

باريوجينا أوكسانا فلاديميروفنا ، عالم النفس إيفانوفو

إجابة جيدة 4 إجابة سيئة 1

وقت جيد ، ماريا. قلقك واضح جدا. إننا جميعًا قلقون للغاية عندما نغير شيئًا ما في الحياة أو نجد أنفسنا في أماكن غير مألوفة. من المهم للغاية بالنسبة لنا كيف سنستقبل ، ما هو الانطباع الذي سنحدثه عن الناس. على أي حال ، أي تغيير هو قفزة في المجهول. سوف تواجه جميعًا تجارب مماثلة في الكلية. И, конечно, не известно, удастся ли Вам найти близких друзей. Но если Вам, Мария, так важно учиться именно в этом колледже, Вам обязательно удастся найти друзей по интересам. С уважением.

Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново

Хороший ответ 6 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Мария! Ваша тревога абсолютно естественна. في كل مرة تحدث فيها تغييرات كبيرة في حياتنا ، فإننا نميل إلى القلق. ربما عندما ذهبت إلى المدرسة بعد رياض الأطفال ، أنت قلق أيضًا.

ماريا ، حقيقة أنه لم يكن لديك أي مشاكل مع المدرسة ، ولا مع زملائك في الدراسة ، أو مع المعلمين في المدرسة هي علامة جيدة. وفقا لك ، أنت شخص مؤنس. لذا فمن المحتمل جدًا أن يكون كل شيء في كليتك آمنًا.

إنه مجرد أن الناس يميلون إلى تجربة عدم اليقين. عندما عادة ما تذهب إلى المدرسة في الأول من سبتمبر ، تقابلت مع زملائها في الصف ، ونفس المعلمين ، وكان المنهج الدراسي الجديد فقط. والآن هناك الكثير من الأشياء الجديدة - المدرسة الفنية نفسها وزملاء الدراسة والمعلمين. انها مثيرة ومثيرة للاهتمام في نفس الوقت.

أتذكر عندما ذهبت إلى الكلية - كنت قلقًا أيضًا ، وحول نفس القضايا: هل سأكون صداقات ، هل سأكون قادرًا على الدراسة بكرامة. كل شيء تم تنفيذه بأفضل طريقة ، وأتذكر بسرور سنوات الطلاب.

مريم ، أي شخص يخاف. علاوة على ذلك ، من المهم الخوض في هذا الخوف ، وليس تجنبه ، ومن ثم التغلب على ذلك ، نصبح أقوى وأكثر ثقة. أتمنى مخلصا لكم التكيف الجيد في الكلية. مع خالص التقدير ، سفيتلانا غورباشوفا.

غورباشوفا سفيتلانا فاسيليفنا ، عالم النفس إيفانوفو

إجابة جيدة 5 إجابة سيئة 0

عمري 16 عامًا ، وسأدرس هذا العام في مدرسة فنية. في هذه المدرسة الفنية ، غالبية الطلاب هم من الأولاد ، وفي مجموعتي ، هناك 5-6 فتيات ، بمن فيهم أنا ، من القوة. (30 شخصًا فقط) أنا خائف من أشخاص جدد ، ومشاكل مرتبطة بهم ، وأكثر من ذلك الفريق ، حيث يوجد الأولاد تقريبًا. بطريقة ما لا أريد أن أكون منبوذاً ، لكن اتخاذ الخطوات الأولى أمر مخيف للغاية. ربما لأنني لا أعرف ماذا أتحدث معهم.

أعلم أن هذا قد يكون خوفًا فارغًا ، لكن في هذه اللحظة لا يسمح لي هذا التفكير بالرحيل لمدة دقيقة.
___
جميع المشاكل تأتي من طفولتي ، ونتيجة لذلك ، أعامل الناس الآن بحذر ، وأتوقع خدعة قذرة أو سخرية. لذلك توقفت عن الانفتاح على الناس ، في العام الماضي درست ، والتواصل مع 3 أشخاص فقط ، والتعلم في 3 طرق. على الرغم من أن الامتحانات (GIA) ، فقد مرت جميعها في 4 مباريات. أريد التواصل مع الآخرين ، وتعلم أشياء جديدة منهم ، وتعلم التواصل ، لكنني خائف. لا أستطيع الاسترخاء ، وثقة في نفسي. لأنني كنت في مرحلة الطفولة كنت مستهدفًا للتنمر من قِبل الفصل ، وهذا مر معي في حياة "راشدة" ، وعدم السماح لي بالعيش كما أريد.
___
أحب أن أسمع قصصًا حية ، كيف تعرفت على الناس؟ هل كانت مخيفة؟ من فضلك قل لنا.
أرغب في الالتحاق بمدرسة فنية من أجل صرف انتباهي عن المدرسة الفنية على الأقل بطريقة ما ، وأود أن أتعلم كيفية الرسم. أعتقد أن هذا سيساعدني على أن أكون حراً ، ويمكنني أن أجد أصدقاء ومعارف.
قل لي ما هو رأيك في ذلك ، وكيف تعيش عليه.
كل من يستجيب مقدما ممتن للغاية.

ميزات العملية التعليمية ، أو لماذا ليست الجامعة مدرسة

تذكر ، الطالب ، الشيء الرئيسي الذي يميز الجامعة عن المدرسة: شهادتك هي مشكلتك. نعم ، نحن نعلم أنه في المدارس في كل مكان يقومون بجلب ثلاثة أضعاف على البشر الذين لم يصلوا إلى مستوى الانتصاب. لأن المدرسين والمدرسين الرئيسيين ومديري المدارس ، أولاً ، يرسمون تقاريرهم عن الأداء المدرسي ، وثانياً ينهبون كل خروف من قطيع المدرسة. ليس من دون جدوى أن تسمى المدرسة الثانوية "المستوطن" و "الزمر" ، حيث يتم إبقاء المراهقين في الجيش حتى لا يتهافتوا في الشوارع. هل اعتدت أن تكون سحبت من الأذنين؟ نسيانها.

تقوم الجامعات بطرد كل من الانتصاب ، والإنسان البدائي ، وحتى بعض الكروم المغنطيسي المتطور. لأن العمر يسمح لك بالفعل بدمجها في الجيش! أو أرسل لوضع البضائع على رفوف السوبر ماركت. علاوة على ذلك ، فإن أقوى تيار يتم دمجه في المجاري بعد الفصل الدراسي الأول.

أساتذة الجامعات أرجواني عميق ، سواء كنت تزحف إلى الدبلوم. لن يركض أحدكم بعد طلب التمرير ، وأخيراً الترتيب. ولن يتم استدعاء أولياء الأمور إلى مكتب العميد.

زاروبي على الأنف: الجامعة ليست مدرسة! لقد أصبحت بالغًا!

ولكن تحتاج إلى زيارة. لسوء الحظ ، فإن الفرضية القائلة بأن "الطالب هو الشخص البالغ الذي يتحكم بشكل مستقل في عملية التعلم الشخصية" لا تتعارض مع الممارسة. تبين الممارسة أن معظم الطلاب لا يزالون في سن المدرسة. وإذا كنت لا تتحكم في حضور المحاضرات والندوات التي يعقدها هؤلاء الشباب ، فسيجلس كعوب "المهووسين" في الحضور. لذلك ، بغض النظر عن مدى مخالفة مبدأ اختبار الحاضرين لمبادئ التعليم الجامعي ، فإن معظم المعلمين يمارسونه.

عند المشي في المحاضرة ، يمكنك الدخول إلى "القائمة السوداء" للمعلم ، وهي محفوفة باهتمام وثيق للغاية بالامتحان. حتى أن بعض المدرسين يطلبون منك عرض ملخصات المحاضرات المعلنة.

سيتعين على الحلقات الدراسية المتغيب عنها والندوات والعملية والمخبرية والتحكم أن تنجح في 99٪ من الحالات.

معرفة على الفور ما هو مطلوب للقبول في الدورة. لا يُسمح ببعض الاختبارات والامتحانات إلا في حالة كتابة مقال وتقرير ومقال والتحكم. هذا ليس بالأمر السيء ، حيث يمكن طلب "ورقة النفايات" من المصفوفات في نوفمبر - ديسمبر. الأسوأ من ذلك ، إذا كانت الجامعة لديها نظام نقاط للقبول في الدورة. يجب جمع النقاط مباشرة من سبتمبر.

ضع الكتاب المدرسي ... حسناً ، في مكان ما على الرف الخلفي. لا تأمل أن يساعدك الكتاب المدرسي في التحضير للامتحان. هذا هو الفرق الرئيسي الآخر من المدرسة. يعد الكتاب المدرسي أداة مساعدة ، وتتمثل المصادر الرئيسية للمعرفة في الجامعة في المحاضرات والأدب ، والتي ستستعد بها للندوات. بالطبع ، ليس من الضروري التخلص من الكتاب المدرسي تمامًا - كقاعدة ، سوف يعمل بشكل مثالي. فقط ضع في اعتبارك أن الكتب المدرسية التي ستقدم لك غالبًا ما تكون قديمة. يلزمك البحث عن أخرى جديدة في المكتبة ، أو الشراء أو التنزيل عبر الإنترنت (إن أمكن). وهناك أيضًا معلمون يقودون الاختبارات على وجه التحديد في محاضراتهم. ومع ذلك ، هناك أيضًا من يلقي المحاضرات وفقًا للكتاب المدرسي - الأمر أسهل مع هؤلاء.

احصل على استعداد للعمل مع الأدب بنفسك. إذا كنت تعتقد أن هدف الجامعة هو إمدادك بالمعرفة ، فأنت مخطئ تمامًا. الهدف من الجامعة هو تعليمك كيفية تلقي المعلومات بشكل مستقل ، وإعطاء مهارات التعليم الذاتي ، ويفضل أن تشكل تفكيرك العلمي. يوفر الكتاب المدرسي أساسًا ومحاضرة لهيكل المادة ويساعد على فرزها في رأسك ، كما أنه يدفع بالبحث المستقل عن المواد بين المقالات والدراسات.

ستجد بعض المواد على الإنترنت (بفضل الرقمنة!) ، لكن الكثير منها لم يدخل بعد على شبكة الويب العالمية. لذلك ، عليك أن تتدخّل في جامعة أو مكتبة إقليمية أو متخصصة ، وتُنتج مقتطفات ونسخًا ضوئية. رعب رعب؟ لا شيء ، ثم قل شكراً لتدريسك لتتعلم بنفسك. في عصر المعلومات ، تصبح المعرفة قديمة بسرعة كبيرة. يحتاج المحترف إلى الدراسة والتعلم من أجل البقاء في الطلب ، ولهذا تحتاج إلى امتلاك مهارات التعليم الذاتي.

طريقة واحدة لقياس معدل تقادم الحقائق هي أن ننظر إلى مؤشر الاقتباس من المقالات العلمية. إذا لم يتم الاستشهاد بالمنشور ، فهذا يعني على الأرجح أنه غير ذي صلة أو قديم. لذلك ، على سبيل المثال ، نتيجة لدراسة المنشورات في مجلات المراجعة الفيزيائية ، والتي تمثل مجالات مختلفة من العلوم الفيزيائية ، تبين أن نصف المنشورات لم يعد يتم الاستشهاد بها في المتوسط بعد 10 سنوات ، وعلى سبيل المثال ، في الفيزياء النووية - بعد 5 سنوات. يبلغ عمر النصف لكتاب (بمعنى الاستشهادات) حوالي 13 عامًا في الفيزياء ، و 9.4 عامًا في الاقتصاد ، و 9.1 عامًا في الرياضيات ، وحوالي 7 سنوات في التاريخ وعلم النفس.

تعرف على الندوات والندوات والمقالات والملخصات والاختبارات والطلاب وغيرها من القمامة الغامضة. تقع على عاتق طالبة من الكلمات غير المألوفة أو غير مألوفة تماما ، والتي بموجبها يتم إخفاء طرق جديدة لاختبار المعرفة. نعم ، يا إخوان ، إنه ليس مثل المدرسة. البدء في التعامل مع كل هذا الحق من سبتمبر.

الاستماع إلى إيقاع جديد للتعلم. الدروس من 40 دقيقة وفترات طويلة هي شيء من الماضي. الآن يجب عليك الجلوس في أزواج ، والاستراحة كافية فقط للهرب من الجمهور إلى الجمهور (من الأفضل أن تذهب إلى غرفة الطعام أثناء "النوافذ"). من ناحية أخرى ، هناك إيجابيات: ربما سيكون للجدول أيام يمكن أن تكون فيه في الزوج الثاني أو حتى الزوج الثالث. قم بتقدير "النافذة": بدلاً من التعثر بغباء في انتظار الزوجين التاليين ، انتقل إلى المكتبة أو غرفة الطعام.

تذكر أن الأسابيع العلوي والسفلي. ابتكار آخر. أدخل البيانات في الأداة التي تحملها معك. لا يزال الخلط؟ الذهاب إلى الجدول الزمني هو أسهل طريقة لمعرفة ما هو الأسبوع.

معرفة متى تبدأ الجلسة ، وكيف يتم تسليم "ذيول" ، وكذلك (لكل إطفائي) قواعد منح الإجازة الأكاديمية. ومعرفة كل هذا ليس في ديسمبر ، ولكن في أقرب وقت ممكن.

لا تنسَ أنه يمكنك السفر من الجامعة لمخالفة الانضباط. حياة الطالب أكثر تحرراً من حياة الطالب ، لكن العميد لن يغض الطرف عن بعض الرفض. وإذا كان الأمر يتعلق بالإدارة ، فأنت تفهم نفسك. قد يكون سبب الاستثناء هو حفلة عنيفة بشكل خاص في بيت الشباب (على سبيل المثال ، إلقاء ثلاجة من النافذة) ، وانتهاك القانون ، وحتى نشاط سياسي مفرط النشاط (على سبيل المثال ، اعتصام واحد أمام المبنى الإداري يطالب باستقالة رئيس الجامعة). إذا لم يدفعوا مباشرة ، فسيخلقون ظروفًا يكون من الصعب للغاية خلالها اجتياز الجلسة. لذلك حافظ على نفسك في السيطرة.

حاول أن تفهم أنك بالغ بالفعل وأنك مسؤول عن نتائج دراستك في الجامعة. تذكر ، لن يطاردك أحد بتذكير المحاضرات والندوات. ولن تكون هناك مكالمات إلى الآباء يسألون ، "أين طفلك مريض أو يتخطى؟" تصبح مستقلة.

العمل على السجل. على الأقل الدورتين الأولى تعطي كل ما تبذلونه من أفضل. عندها سيكون الأمر أسهل: كلما كانت صورتك أفضل ، كان المعلمون أكثر ولاءً لك. والعكس بالعكس: إلى ثلاثة توائم و "ذيول" المعلمون متحيزون. بشكل عام ، اعمل للطالب ، ثم سوف يعمل من أجلك.

رأسك يتضخم مع نصيحة ، طالبة؟ مهلا ، هذه مجرد البداية. إذا لم تكن قد انتهيت بعد ، فاقرأ التوصيات التي ستساعدك على مواصلة الجلسة والبقاء عليها.

نصائح للمياه العذبة للتدريب على المياه

تعلم كيف تستفيد حتى من المحاضرات المملة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى معرفة 1) للاستماع (وسماع) ، 2) للتركيز. مهارات مفيدة ستحتاجها في الحياة.

إتقان مهارات تقليد الاهتمام. هذا في حال كان المعلم وحشًا ، ومحاضراته غبية حقًا ولا معنى لها. لكن لا تسيء استخدام هذه المهارة ، وإلا فإن مهنتك المستقبلية بالكامل ستتجه إلى مكتب اللولب (تقليد النشاط العنيف). استخدام المهارة في حالات استثنائية.

تعلم لتدوين الملاحظات. لا حاجة إلى المحاضرات الحرفية كلمة للكلمة. حدد الشيء الرئيسي ، وتطوير الخاصة بك ، مفهومة لنظام الدماغ من الاختصارات والعلامات التقليدية. فحص منطقيا ، هيكليا.

استخدم المسجل والأدوات الأخرى بحكمة. لا تعتمد على إنجازات الحضارة بنسبة 100٪. أولاً ، فك شفرة محاضرة من مسجل صوت هو عمل روتيني. تخيل أنك جلست محاضرة ، ولا يزال عليك قضاء نفس الوقت في فك شفرة السجل! هل هذا معقول؟ التسجيل على المسجل مناسب فقط للجماهير (الأشخاص الذين هم الأفضل في الاستماع إلى المعلومات). ثانياً ، لا يعجب المعلمون حقًا الطلاب الذين يقومون بتشغيل المسجل ويستمرون في الجلوس بنظرة غائبة.

بالنسبة للأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والنت بوك ، فيمكنهم المساعدة كثيرًا ، لا سيما في المكتبة. ولكن لا تنس أن التسجيل باستخدام القلم ينشط عمليات الحفظ في الدماغ. تذكر المعلمين الذين يحتاجون إلى تدوين الملاحظات المكتوبة بخط اليد.

تخزين على أجهزة الكمبيوتر المحمولة الشائعة ، والأقلام ، وعلامات متعددة الألوان. احمل معك مقبضًا احتياطيًا. استخدم العلامات الملونة لتسليط الضوء على الشيء الرئيسي ، لتنظيم السجلات.

انتقل إلى مكتبة الجامعة للكتب المدرسية من بين الأول. نعم ، ليست الكتب المدرسية في الجامعة هي الشيء الرئيسي ، لكن لا تزال هناك حاجة إليها. في معظم الجامعات ، ليست الكتب المدرسية كافية على الإطلاق. جديدة خاصة.

تعرف على أماكن المكتبات وغرف القراءة التي تحتاج إليها. الاشتراك ومعرفة كيفية العمل مع الكتالوج. لسوء الحظ ، لا يحتوي الإنترنت حتى الآن على جميع المواد التي تحتاجها.

اكتب الجدول ، وتذكر موقع المباني والفصول الدراسية. يمكنك فقط الانتقال إلى مجموعتك ، ولكن من الأفضل أن تكون مستقلاً. يجدر أيضًا تسجيل ساعات عمل المكتبات والصالات الرياضية والمختبرات وغيرها من الأماكن التي ستقوم بزيارتها.

جمع المعلومات حول المعلمين وتأخذ في الاعتبار خصائصها الفردية. اكتب وتذكر اسم المعلمين - هذه المرة! تعرف عليهم شخصيا - اثنان. لا يوجد شيء أخرس من التعرف على المعلم في الامتحان. تعرف على طبيعة وعادات الجميع (الطلاب الأكبر سنًا سيساعدون). معرفة من الذي يتعلق بحضور المحاضرات ، الذي لديه متطلبات في الندوات والاختبارات والامتحانات.

اختر عالما لن يساعدك المشرف الذي تم اختياره بشكل صحيح في كتابة أوراق الفصل الدراسي ويحضرك إلى الدبلوم ، بل سيحميك أيضًا أمام القسم وحتى أمام مكتب العميد. ننصح طالبًا جديدًا بقراءة مقال عن الاختيار الصحيح للمشرف و 10 أنواع من الطلاب الذين تلقوا تعليمًا منزليًا.

اقرأ عن مبادئ إدارة الوقت. تعلم تخصيص الوقت بحيث يكون كافياً لزيارة الجامعة والإعداد المستقل والراحة.

قسّم الأشياء إلى أشياء مهمة وغير مهمة. الملف الشخصي - المهم ، ودفن رأسك فيها. قم بتدريس جميع أنواع المواد غير الأساسية بطريقة تحصل على الائتمان - هذا يكفي. ليس من المنطقي أن تغمر نفسك في دراسة تناظرية لسلامة الحياة المدرسية على حساب مادة متخصصة.

محاولة للحصول على "الآلات" إلى أقصى حد. سيؤدي إجراء اختبار أو اختبار "تلقائيًا" ، من أجل أنشطة التدريب النشطة خلال الفصل الدراسي ، إلى توفيرك من المتاعب التي تسبق الاختبار. بعض المعلمين لديهم أيضًا "أجهزة نصف آلية" ، وهو أمر جيد أيضًا: يمكنك اختيار أحد السؤالين في الامتحان.

لا تجلس على شبه جزيرة كامتشاتكا. هذا مكان لأولئك الذين يرغبون في فعل شيء خاص بهم ، وليس الدراسة. يعامل العديد من المدرسين كامتشاتكا بتحامل (خاصةً إذا سمعوا قعقعة زجاجات البيرة التي أصابت قدم شخص ما بطريق الخطأ). بالإضافة إلى ذلك ، في "كامتشاتكا" يصعب عادة سماع ما يقوله المعلم. من الأفضل تسجيل المحاضرات التي تجلس على المكاتب الأولى أو في وسط الجمهور.

ربما يكون الوسط هو المكان الأكثر راحة. إنه أمر طبيعي ، وفي هذه الحالة - يمكنك الحصول على القليل من الفوضى. يحب الطلاب المتميزون المكاتب الأولى ، فهي تتيح لك إقامة اتصال بصري مع المعلم ، بالإضافة إلى إظهار العمل الجاد والاهتمام.

لا تتردد في طرح الأسئلة على المعلم. إذا كان هناك شيء غير واضح - اسأل بجرأة. المعلمون يحبون الطلاب النشطين. ولكن لا تبالغ في ذلك ، فإن تقليد الاهتمام سيخلق صورتك عن التسلل. أو ما هو أسوأ - صورة التسلل سخيفة.

المحاضرات عديمة الفائدة ، لا معنى لإهدار قوتك عليها. إذا لاحظ المعلم التغيب عن المدرسة ، اجلس في الوسط وحاكي التوظيف. ما لم يكن ، بالطبع ، هذا الوحش لا يحتاج إلى تقديم ملاحظات حول عاصفة ثلجية قوية.

إذا كان المعلم هراء ولم يكتب أحد محاضراته ، فمن الأفضل أن تكتبها. لماذا؟ لأنه بعد ذلك يمكنك الحصول على التين من أي شخص! ضع في اعتبارك أن موقف المعلم الهراء من زيارات ومحاضراته يمكن أن يتحول إلى اختبار قاسي. بالنسبة لبعض المعلمين ، فإن اللامبالاة انتقائية: فهم يعتقدون أن الطالب لا يحتاج إلى إجباره على الدراسة ، بل إنه من أعماله الشخصية أن يدرس أو لا يدرس. سوف الامتحان نقطة كل ما أنا ...

تفعيل في الندوات! هذا هو الطريق المباشر إلى "الجهاز". أو ، على الأقل ، تقليل مخاطر التعدين قبل الجلسة.

خائف من التحدث إلى جمهور؟ نصيحة متناقضة: تحدث قدر المستطاع. تعد مهارة التحدث أمام الجمهور مفيدة في الحياة (ناهيك عن حقيقة أن الجلسة ستكون أسهل).

إذا قام المعلم بتوزيع موضوعات التقارير على الجميع ، فحاول قراءة موضوعاتك في أقرب وقت ممكن. خلاف ذلك ، قد لا يكون هناك ما يكفي من الوقت ، وسيتم تغطية إما "المدفع الرشاش" ، أو سيكون عليك نقل التقرير مباشرة إلى الاختبار أو الامتحان ، أو سوف تبحث عن مدرس لتعريفه بثمار عمله خارج ساعات المدرسة.

عملي ، مختبر ، يجب أن تؤخذ السيطرة في الوقت المحدد. لا تخطيهم ، لا تقم بحفظ ذيول صغيرة. سيتعين علينا تسليمها على أي حال. تدريجيا ، يكون القيام بذلك أسهل من فرز كومة من التدريبات قبل الجلسة نفسها.

ابدأ في كتابة الدورات الدراسية والمقالات في أقرب وقت ممكن. إذا كنت ستقوم بطلبها من المراسيم - لا تؤخر أيضًا. لماذا - أوضح بالتفصيل في المقال "كيفية ترتيب الدورات الدراسية من الطالب للحصول على نتيجة ممتازة."

قبل تسليم العمل المطلوب أو الذي تم تنزيله ، اقرأه! لا تعطي المعلم سبباً لإلحاقك بالمجان.

إذا كان زملائك في القيادة يقودون جرافة ، فلا تساويهم. ألا ترغب في الوصول إلى 20٪ من المتسكعون الذين سيغادرون في الجلسة الأولى؟

لماذا هو النشاط الاجتماعي والثقافي والعلمي طالبة؟

النشاط الاجتماعي ليس مثيرًا للاهتمام فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا. يزيد النشاط في المشاريع الاجتماعية والثقافية من فرصة الحصول على منحة دراسية.

إذا كان لديك ميل للنشاط العلمي ، فلا تقيد نفسك. المشاركة في المؤتمرات الجامعية والدولية والتسجيل في مجتمع الطلاب العلمي. هذا مفيد للدرجات ويفتح الطريق للدراسات العليا. ثم لمنح لذيذة.

التبادل الدولي والمؤتمرات الأجنبية والمشاركة في مشاريع الطلاب الدوليين - فرصة لزيارة الخارج مجانًا. تعلم اللغات وتكون أكثر نشاطا!

إذا كانت الكلية تحمل الأولمبياد والمسابقات والمسابقات - المشاركة. Призом могут быть автоматы по всем предметам в зачётке, именная стипендия, разовое денежное поощрение… В общем, всякие ништяки плюс уважение преподавателей.

Участие в молодёжных политических проектах тоже полезно. Именно с этого может начаться твой путь в политику – если, конечно, тебе это интересно. Но учти, что не вся политика полезна для студента. لسوء الحظ ، يمكن أن يؤدي النشاط السياسي المعارض في بلدنا إلى الطرد من الجامعة. لذا اختر المشاريع المعتمدة من الجامعة.

إذا كنت مديرًا مولودًا ، أو أصبح رئيسًا أو فنورغًا ، أو الأفضل من ذلك ، فعليك العمل في اللجنة النقابية. المسار ليس للجميع ، ولكن إذا كان هذا هو المسار ، فابحث عن ذلك. شعور القوة والمال nishtyaki المرفقة.

بالنسبة للطالب ذي السياق الصحفي ، فمن المنطقي في السنة الأولى الذهاب إلى مكتب تحرير صحيفة الطالب. يمكنك بدء تشغيل مدونة بديلة أو موقع ويب بنفسك أو مع أشخاص متشابهين في التفكير أو الترتيب لنشر صحيفة أعضاء هيئة التدريس. فقط كن كافيًا - لا تحتاج حتى إلى التخلص من كل ما تفكر فيه حول "أحمق دينيسوف" و "الكلبة Kubareva" على مدونتك الشخصية. وهم يعرفون أيضا كيفية القراءة.

شارك في عروض الهواة. بادئ ذي بدء ، مسرحية هزلية و KVN هي متعة! ثانياً ، إذا تقدمت بطلب للحصول على منحة اسمية ، فسيتم احتساب هذا النشاط أيضًا. ثالثًا ، يمكن للموظفين المبدعين القيمين الاعتماد على تنازلات من مكتب العميد لمشكلات الدورة. لكن ضمن حدود معقولة ، بالطبع.

الفنانون والشعراء والكتاب والشخصيات الخلاقة الأخرى ، فمن المنطقي المشاركة في المسابقات والتسجيل في مجتمعات الطلاب الشخصية. في بعض الأحيان تنشر الصحف الجامعية عمل الطلاب. حسنا ، على شبكة الإنترنت لتقديم الذات في فسحة عامة. هذه المواهب في الطلب للغاية في إعداد جميع أنواع الأحداث.

يجب أن ينضم الرجال والنساء الأذكياء إلى فريق ChGK. إذا لم تقم بذلك ، فقم بإنشاء فريق خاص بك وتمزيق خصومك بالأشلاء!

المشاركة في المسابقات الرياضية. بطولات الكرة الطائرة وكرة السلة وحتى الشطرنج ليست فقط وسيلة لتحقيق الذات ، بل هي أيضًا فرصة للحصول على "آلة أوتوماتيكية" في التربية البدنية. الحوافز النقدية ممكنة. في الولايات المتحدة الأمريكية ، حتى الكليات والجامعات يحظى بتقدير كبير حتى الرياضيين الأغبياء لدرجة أنهم يجتازون الدورات حتى مع ضمور الدماغ الكامل. تنازلاتنا ليست أنيقة للغاية ، ولكن يمكنك الاعتماد عليها أيضًا.

فكر في المستقبل. من السنة الأولى يجب أن تفكر في كيفية بناء حياتك المهنية بعد التخرج. هل ستعمل في تخصصك؟ هل ستذهب للحصول على دبلوم أحمر؟ هل أنت مهتم في كلية الدراسات العليا؟ هل تحتاج إلى لغة أجنبية لحياتك المهنية؟ هل تبحث عن وظيفة بمهنة أثناء دراستك في جامعة؟ كلما كانت خططك أكثر وضوحًا ، كلما كانت فرصك أفضل لتوصلك إلى معرفة دقيقة بمكان عملك ، وربما حتى مع عروض من أرباب العمل.

اتصالات مفيدة

انضم إلى الفريق لا تكن متغطرسًا ، ولا تثير صراعات منذ الأيام الأولى في الجامعة. لا تخافوا من زملاء الدراسة - فهم خائفون أيضًا

تتصرف بكرامة. لا تزحف أمام "القوي" ، لا تصبح "الستة". لا تخف من أن تكون منبوذا إذا كنت لا توافق على المجموعة المهيمنة في الدورة التدريبية. ابحث عن الناس مثل التفكير. كن نفسك.

لا دسيسة ، وتجنب المجموعات الصغيرة المتحاربة. هذا سوف تجنب العديد من المشاكل.

تبادل الاتصالات مع زملاء الدراسة. في هذه الحالة ، ستعرف من تتصل أو تكتب أو تدق على السكايب لتوضيح الجدول الزمني أو المهمة الخاصة بالندوة.

إذا كنت ترغب في تخطي ، أخذ استراحة مع رئيس. ستؤدي العلاقة الجيدة مع المسنين إلى تقليل عدد الشارات "N" المقابلة لاسمك الأخير في سجل الزيارة. حكم الشوكولاتة.

الاتصالات مع كبار الطلاب مفيدة حقا. سيساعد الرفاق الكبار في الملاحظات والمواد ، ويتحدثون عن طبيعة المعلمين.

تكوين صداقات مع أولئك الذين يعيشون في نزل. بادئ ذي بدء ، لديهم متعة. ثانيا ، هناك دائما ملاحظات في النزل. في شخص ما.

تكوين صداقات مفيدة. يمكن أن يكون مديرو الطلاب هم الذين سيساعدون في كتابة العمل الأكاديمي أو موظفي المؤسسات الطبية الذين يمكنهم كتابة الشهادة اللازمة. ليست حقيقة أن هؤلاء المعارف سيصبحون في متناول اليد ، ولكن في حالة قاهرة ستعرف من يجب أن تتوجه إليه.

إنشاء مجتمع دعم مع زملائه الطلاب. معًا ، من السهل التحضير للندوات (كل منها يعد دوره ، ثم يتبادل المواد). استعدادًا للاختبارات والامتحانات ، سيختبر الأصدقاء معرفتهم (أثناء التحقق ، سيحصلون على مكافأة فكرية من كلا الجانبين). ومن الأفضل طلب توتنهام أو إجابات على الاختبارات أو تمارين باللغة اللاتينية أو الإنجليزية من الطلاب.

غربل المستغلون والكرات. المساعدة المتبادلة جيدة ، الغطرسة سيئة. ساعد أصدقائك ، ولكن ليس على حساب نفسك. تذكر: أولئك الذين يحالفهم الحظ يذهبون إلى ذلك. أثناء قيامك بكتابة مقالات إلى برامج الترجمة المجانية ، يتم دفع مقابل ذلك.

حاول الحصول على جهات اتصال من المشرف والمعلمين الآخرين. قد تحتاج إلى الاتصال بهم. لكن لا تغمر المعلمين بالرسائل ، ولا تجلب الناس. هذه هي الاتصالات في حالة الطوارئ. ومع ذلك ، يمكنك الاتصال بالعالم العلمي المناسب في عملية كتابة ورقة مصطلح بانتظام. تحول العديد من المعلمين إلى مشاورات Skype.