نصائح مفيدة

كيف تفهم أنك في علاقة غير صحية - قائمة مرجعية من طبيب نفسي

Pin
Send
Share
Send
Send


كيف نميز العلاقات المتناغمة عن تلك المدمرة؟

كيف نميز العلاقات الصحية عن غير الصحية التي ليس لها مستقبل؟ تعتمد ، السامة ، العصبية - نسميها ما تريد. النقطة المهمة هي أن العلاقة غير الصحية لا تجلب السعادة الحقيقية ، وإنما هي بدائلها. إنهم يتسمون جيدًا بالمثل "معًا بشكل مميت وممل." هذا هو ، في الواقع ، الأشخاص الذين في علاقة لا يستمتعون بهم ، لكن فكرة الفراق تؤلمهم أيضًا. ترتبط مثل هذه العلاقات بحالة من القلق ، والشعور الغامض أو الواضح بأن اهتماماتك لا تؤخذ في الاعتبار ، فهي تمارس نماذج تؤدي عاجلاً أو آجلاً إلى التهاب الأعصاب والاضطرابات النفسية الجسدية. ومع ذلك ، فإن العلاقات غير الصحية أحيانًا من الخارج لا تبدو هكذا - فهي أيضًا لها تواريخ وشغف وفترة باقة من الحلوى ، وفي كثير من الأحيان لا يمكن للأشخاص المحيطين به ، ولا حتى الضحية نفسها أن تحدد أن هناك شيئًا ما يحدث. ومع ذلك ، يحدد علماء النفس المكالمات التالية المثيرة للقلق التي تشير بوضوح إلى أن علاقتك خطيرة وغير صحية.

1. لا يوجد شعور بالفرح ، الرحلة

علامة غير واضحة للغاية والتي عادة ما تميز بداية علاقة الحب. في علاقة غير صحية ، قد يكون الفرح حاضرًا في البداية ، لكنه لن يستمر طويلًا. تظهر العلامات المزعجة قريبًا - أولاً في نكتة بريئة تشوهك ، وفي وقت لاحق في حظر سيشرحه من خلال الاعتناء بك. هذه العلاقات لا تلهمك فقط ، بل على العكس ، تهبط بك. هناك شعور بأن أجنحةك قد انقطعت ، وأنك حرمت من الحرية ، وأنك لا تفعل دائمًا ما تريد القيام به. إذا استمرت العلاقة لفترة طويلة ، فعندها عاجلاً أم آجلاً شعور بالفراغ والتعب والاكتئاب. يزداد صعوبة الخروج منهم بمرور الوقت ، حيث يفقد الضحية إرادته وشعوره بالواقع.

2. كل محاولات اكتشاف العلاقة ليست بناءة

على سبيل المثال ، تعذبها حقيقة أن هناك شيئًا ما يحدث ، فأنت تريد التحدث. هذا معقول وبناء. الآن فقط كل ما تبذلونه من الكلمات والحجج ويبدو أن تضيع. في الواقع ، اتضح توضيحا من أجل التوضيح. إن محاولة معرفة من هو على حق ومن يقع عليه اللوم لا تؤدي إلى أي شيء. على العكس من ذلك ، في هذه العملية يتم قلب كل شيء رأسًا على عقب ، أنت تبتعد عن جوهر المشكلة ، وهناك بالفعل شعور بأنك لست على صواب. هل هذا مألوف؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فكن على دراية - هذه المناقشات هي مثال على انتهاك حدود الشخصية والسلوك المتلاعب للشريك. بدلاً من مناقشة حقيقية ، تحصل على صداع ، وأنت لست سعيدًا على الإطلاق ببدء هذا.

3. يُنظر إلى نجاح الشريك بشكل نقدي - مع العدوان والحسد والسخط

في العلاقات الطبيعية ، يفرح الشركاء بنجاحات بعضهم البعض ، ولكن إذا لم تكن العلاقة أكثر صحة ، فإن إحدى العلامات هي عدم الرغبة في قبول نجاحات الشريك. يعزو علماء النفس هذا إلى الرغبة في السيطرة - يتم التشكيك في إمكانات أحد أفراد أسرته من أجل زيادة ثقتهم بأنفسهم بهذه الطريقة البسيطة. كما نفهمها ، هذا طريق مسدود يؤدي إلى انخفاض احترام الذات لدى الشريك وأساليب التلاعب العصبية.

4. تقلب المزاج المتكرر

المثال الأكثر وضوحًا على حقيقة أنه لا يوجد تناغم هنا هو تقلب المزاج - من التفاقم المحموم إلى الهستيريا المثيرة ، من الحب الخانق المفاجئ والقلق من الغضب أو الغضب أو اللامبالاة المتفشية. هل أنت متأكد أبدا ماذا تتوقع منه؟ هل تعيش على برميل مسحوق؟ مبروك - أنت على الطريق الصحيح إلى عيادة الأعصاب.

5. رفض الاتصالات ، تجاهل

كل واحد منا لديه الحق الكامل في أي ردود فعل في أي علاقة. إذا رفضك الشريك ، فهذا يعني أنه يستخدم واحدة من أقسى التلاعبات ، والتي تحظى باهتمام خاص من قبل الاجتماعيين والمسيئين ، أي الأشخاص الذين لا يمكن أن تكون معهم علاقات صحية بداهة. إن الفشل في شرح السبب ، والتوقف المؤقت في المحادثات ، والمغادرة باللغة الإنجليزية ، وتجاهل المكالمات ، ولعب الصمت ، كلها أمثلة على المقاطعة التي تزعج الضحية وتجعلها مجنونة. ركض حتى فوات الأوان ، لأن التجاهل هو وسيلة مفيدة وقاسية للتلاعب.

6. الرغبة في السيطرة

لم يكن لديك الوقت الكافي لفهم كيف اتضح أنه كان على علم بجميع خططك ومكالماتك وحركاتك. عادة ما تكون المعرفة الكاملة بكل شؤون الشريك هي الخطوة الأولى على طريق فرض رأي الفرد. بمجرد مطالبتك بالإبلاغ عن الإجراءات والأفكار والحركات ، ولا يمكنك الدفاع عن حدودك ، ستصبح هذه سابقة خطيرة. حياتك لن تكون هي نفسها مرة أخرى.

8. الاستياء والغيرة

انعدام الثقة هو دائمًا علامة على حدوث فشل في النظام. إن الاستياء من تمتع الشريك بالحياة بمفرده ، بدونك ، بل والأسوأ من ذلك مع شخص آخر ، هو علامة على أنك أصبحت مدمنًا. لربط شريك ، تبدأ الابتزاز العاطفي ، الأمر الذي يؤدي إلى شعور بالذنب لنصفك. أكثر هو أكثر. قريباً ، أنت أو شريكك ، اعتمادًا على أي جانب من الحاجز الذي تراه ، تشعر بالغيرة من الأصدقاء والأقارب ، ومن ثم تظهر الرغبة في أن تكون مركزًا للكون. كل شيء ، لا يمكنك الاستمرار أكثر - لقد أصبحت أسير علاقات الإدمان السامة التي لن تجلب لك السعادة.

لم تلاحظ كيف تحولت حياتك كلها إلى نقاش لا نهاية له حول مدى صعوبة الأمر بالنسبة لك ، وكيف لا تحظى بالتقدير ، وما إلى ذلك. بدأت تأكل الشفقة ، شعارك هو "كل شيء سيء". أنت تدرك بوضوح أن الشريك لا يريد قضاء كل وقت فراغه معك ، فهو لا يمنحك الاهتمام الذي تعول عليه ، ولكن بدلاً من قطع العلاقة المؤلمة بالنسبة لك ، فأنت تشكو باستمرار من حياة أصدقائك وتظل مكتئبًا باستمرار أو في انتظار ضربة أخرى. وغني عن القول ، إنك عالق في علاقة غير صحية تقتلك؟

حول لماذا التقارب المفرط في زوجين ليست جيدة ، ولكن سيئة

الرغبة في الاندماج مع شخص آخر هي سيناريو غير صحي إلى حد ما. والحقيقة هي أنه في الزوجين الحي لا توجد وصفات وسيناريوهات ، فإنه يتطور ويخلق نفسه في مستوى جديد كل يوم. إذا كان لا يزال لدى الأشخاص في العلاقات الصحية حدود ، فسيخضع كل شيء في عملية الدمج لعملية محو هذه الحدود. غالبًا ما يشبه الأشخاص الذين يعيشون في عملية اندماج بعضهم البعض: تعبيرات الوجه والإيماءات وحتى الملابس التي تتحد مع ملابس شريك.

في مثل هذه العلاقات ، تمحى الشخصية. يتوقف الناس عن فهم أين تنتهي أفكارهم وتبدأ أفكار شريكهم. "نحن لا نحب السوشي" ، يقول الزوجان. لا حرج في هذه العبارة إذا كان السوشي حقًا لا يحب الاثنين. إذا كان الأمر يتعلق بشيء أكثر جوهرية ، وينشأ تضارب في الرأي ، فستظهر مشكلة.

عندما يندمج شخص ما مع شريكه ، فقد يشعر أنه لا يشعر بذلك بطريقة أو بأخرى. إنه خائف جدًا من الإساءة إلى الثاني باستخدام "أنا" ، لذلك يحاول إخفاءه ووضعه في شكل أكثر ملاءمة. على سبيل المثال ، جاء المريض إلى جلستي لفترة طويلة ولم يتمكن من الدخول في علاقة مع شخص ما. بدأت حياتها الجنسية في سن 26 وكان شريك فتاة. علاوة على ذلك ، لم يكن السؤال هو النشاط الجنسي ، بل الرغبة في تلبية الحاجة إلى الاقتران. الآن هي متزوجة من رجل لديه رأي سلبي حاد في مسألة الشذوذ الجنسي. تشعر المريض بعدم الارتياح: لا يمكن أن يوجد جزء مهم من شخصيتها في هذا الزوج. للحفاظ على العلاقة ، كان عليها أن تقول إن التجربة الأولى كانت عديمة الفائدة وغير سارة بالنسبة لها.

قلة الجنس هي المشكلة الرئيسية للأشخاص الذين يعيشون في الاندماج. "صديقتي لطيفة للغاية في بيجاماتها أمام المسلسل - لماذا تمزّقها بسبب مثل هذا التافه؟" - يخشى الشركاء الحديث عن رغباتهم. وعادة ما يذهبون إلى الأطباء النفسيين بسبب قلة الجنس أو حتى الخيانة. غالبًا ما يحدث أن أحد الشركاء (عادة الفتيات) لم يكن له في البداية جاذبية جنسية لشاب. وكانت العلاقات وسيلة لعلاج العلاقات المؤلمة الماضية ، ولكن في بعض الأحيان عاطفي. دليل آخر للاندماج ، مما يؤدي إلى مشاكل في الحياة الجنسية ، هو أن أحد الشركاء ينظر إلى الآخر دون وعي ليس كرجل أو امرأة كاملة ، ولكن كآب أو أخ أو أم أو ابنة.

محو الحدود في العلاقات يهدد ليس فقط عدم ممارسة الجنس. توقف الشخص عن تحقيق رغباته ، وشعرت بها قريبًا. يمكن أن يؤدي هذا إلى الاكتئاب واللامبالاة المطولة وأزمة وجودية (يسأل الشخص نفسه أسئلة "أبدية" ولا يجد إجابات عليها ويتوقف عن رؤية المعنى في الحياة).

لماذا هي العلاقة في كثير من الأحيان شريك تابع

الهيمنة أو التقديم هو عكس الدمج. هذه ، في الواقع ، رغبة واعية لانتهاك حدود شخص آخر. "كلمة المرور على هاتفك تزعجني كثيرًا. خذها بعيدًا ، لا أريدك أن تخفي عني في مساحتك الشخصية ، بل أريد التحكم بك ".
يرى الشركاء بعضهم البعض "أنا" كخطر. مثل زوجين لا يتطوران ، لأنهما مشغولان بالحفاظ على العلاقات بلا كلل.

في مثل هذه العلاقات ، ينسى الناس في كثير من الأحيان أن الحدود يجب أن تكون في الواقع بلاستيكية. نحن لا نخبر شريكنا: "أنت تخلصنا من القمامة ، حتى لو كانت درجة حرارتك تصل إلى حوالي أربعين ، وتذهب كيلومترًا إلى العاصفة الثلجية قبل القمامة." لا يمكن إنشاء الحدود مرة واحدة وإلى الأبد ، ولكن في علاقات التقديم ، يسعى الشريك المهيمن إلى ذلك.

يمكن أن تبدأ العلاقات مع التقديم بشكل رومانسي. يمكنك أن تسمع غالبًا أن الشريك (في المستقبل ، المطارد) يهتم كما هو الحال في الأفلام فقط. ومع ذلك ، هذا عادة لا يدوم طويلا. عاجلاً أم آجلاً ، يقوم الضحية بشيء خاطئ ، وتنهار الجنة. علاوة على ذلك ، فإن جميع دوافع الضحية في العلاقة تهدف إلى التوقف عن أن تكون سيئة التي دمرت الجنة. والدافع وراء السعي هو جعل الضحية الشخص الأكثر ملاءمة لمواصلة تطوير سيناريو الهيمنة. عادة ، في العلاقة وفقًا لمثلث كاربمان ، يظهر أيضًا شخصية المنقذ. عادةً ما يكون هذا شخصًا غريبًا ، على سبيل المثال ، أحد الأقارب المقربين أو الأصدقاء الذين تتحول الضحية إلى المساعدة.

السيناريو الثلاثي لا يتوقع فقط العلاقة بين الزوج. يعتاد الشخص على أي من الأدوار الثلاثة في الحياة ويبحث عن أشخاص مناسبين لتلبية توقعاته لنفسه. في الواقع ، في الواقع ، سيناريو الهيمنة أو الخضوع يبدأ في الرأس.

العادات التي تغذي ضحيتنا الداخلية مهتمة للغاية في الملاحق الخارجي ، ثم يوبخونها. تشعر الضحية باستمرار بعدم الرضا ، وتتطلب تعويضًا: الوجبات السريعة والكحول والمشتريات التلقائية - لتخفيف الشعور بالذنب. لا يثني المطارد الداخلي على الإنجازات ، بل يوبخ على أدنى خطأ. يحب المنقذ الداخلي أن يقول إن الآخرين في وضع أسوأ.

كيف تصل إلى علاقة صحية

المفتاح لعلاقة صحية هو الحدود ، وعدوهم الرئيسي هو أحلام التخاطر. لذلك ، المحادثات الصادقة ضرورية. والحقيقة هي أن الحدود هي أرض يصعب غزوها إذا تم الاستيلاء عليها بالفعل ، لذلك يجب أن تكون واضحة على الشاطئ. خلاف ذلك ، يجب تعديل العلاقة ، وهذه عملية أكثر صعوبة بكثير من بنائها.

فهم الأدوار في رأسك. يمكن لكل مضطهد أن يتخلص من العدوان قدر الإمكان وأن يصبح مجرد شخص واثق ، ويمكن للضحية أن تحافظ على الحساسية والتعاطف ، ولكن تزيل مظاهر الذنب ، ويمكن أن يصبح المنقذ مجرد شخص مهتم. ستبقى شخصيتك معك ، ولكن لن يكون هناك مبدأ في الإجراءات. سوف تتخذ خطوة نحو تطوير نفسك وعلاقتك (ليس فقط في أزواج).

تحررت من السيناريوهات ، وصلنا إلى التقارب الحقيقي. القرب هو الفضاء حيث هناك "أنا" والمصالح الفردية. يتحدث الشركاء عن قلقهم ومشاعرهم حول العلاقات والاستماع إلى بعضهم البعض والدعم. انهم يلاحظون تطور كل على حدة وتتطور معا. في علاقات السيناريو ، يحاولون تدمير شخصية الفرد ، في الجوار - لتطوير.

استنادًا إلى مواد من محاضرة ماريا إريل بعنوان "القرب مقابل الاندماج: بناء الحدود" ، التي أجريت كجزء من مشروع مختبر أوتا.

أنت دائما اللوم

في علاقة غير صحية ، لا يرى أي خطأ في تصرفاته. في حالتي ، قال "لقد حدث" ، ولا يهم أنه "مكدّس" كل شيء. على العكس من ذلك ، أنت مسؤول عن كل شيء ، حتى بالنسبة لتلك الأشياء التي لا تسيطر عليها. وأنت تعترف بالذنب ، فقط من أجل تهدئة الصراع.

مبدأ حياتي: في أي صراع هناك قصتان ، جانبان ، وبالتالي ، حقيقتان مختلفتان. لذلك ، فوجئت في معظم الحالات بأنني كنت ملومًا.

أنت مرهق عاطفيا

نعم ، من دواعي سروري قضاء بعض الوقت مع هذا الشخص ، ولكن بعد مقابلته تشعر بالفراغ العاطفي. يتغذى هذا النوع من الأشخاص على طاقة الأشخاص الآخرين ، مما يجعلك لا تتمتع بأي قوة جسدية أو عاطفية. الاعتماد العاطفي على سلوك شخص آخر هو أمر غير طبيعي ، وإذا كنت تشعر بذلك ، فأنت في علاقة غير صحية.

أنت لست غيور / غيور أكثر من اللازم

في حالتي ، كان عدم مبالاة مع من أتواصل معه وما إذا كنت أقضي وقتًا في الشركة. القليل من الغيرة في أي علاقة. لكن إذا لم يظهر شابك أي علامات على الغيرة ، فهذا غير طبيعي. ثم يجدر التفكير فيما إذا كان شريكك مخلصًا على الإطلاق.

أفعالك تنتقد باستمرار

بغض النظر عن الطريقة التي تحاول بها ، مهما فعلت ، على أي حال ، كان هناك شيء خاطئ. بالطبع ، في بعض الأحيان يكون هناك ثناء على جهودك ، لكنه يفسح المجال للنقد. قلت مزحة سيئة ، لديك ذوق سيء في الملابس أو في اختيار الموسيقى. في حالتي ، كان شعوري بروح الدعابة ، كان ببساطة خطأ. وأيضًا الذوق الموسيقي السيئ - بشكل عام ، يتم انتقادك من أنت.

صدقوني ، لست مضطرًا إلى شرح أي شيء لأي شخص إذا كنت تحب موسيقى البوب ​​فجأة ، وتساعدك أغاني تايلور سويفت على التغلب على صعوبات الحياة (على سبيل المثال ، أحب موسيقى بيونسي أكثر).

تقضي وقتًا كارثيًا قليلًا

في نهاية العلاقة ، قضينا القليل من الوقت. كان هذا كله بسبب ضيق الوقت وجدول زمني مختلف. الآن ، بالنظر إلى "علاقاتي الوهمية" من الخارج ، أفهم مدى صعوبة تخصيص وقت لفتاتين أو ربما أكثر. صحيح أن النساء على استعداد للتضحية من أجل العلاقات أكثر من الرجال ، ومع ذلك ، إذا لم تكن غير مبالٍ به ، فسوف يجد دائمًا وقتًا لك لكي ترى بعضكما عدة مرات في الأسبوع. لذلك ، إذا لم يكن لدى شريكك وقت كافي بسبب العمل أو لسبب آخر ، فمن المرجح أنه يكذب عليك. صدقوني ، لا أحد يعمل 18 ساعة في اليوم.

في أي حال ، ستساعد هذه القائمة ببساطة في تحديد الأعراض ، ولا أستطيع أن أقول بكل تأكيد في هذه الحالة تحتاج بشدة إلى إنهاء العلاقة. انظر فقط إلى علاقتك من الجانب ، أو تحدث مع شخص لديه احترام ذاتي عادي ، أو حتى مبالغ فيه بعض الشيء. إذا كنت في علاقة غير صحية ، فمن المرجح أن يتم تقدير تقديرك لذاتك على الأرجح ، ولا يمكنك تقييم الموقف بوعي.

ما الدرس الذي تعلمته من هذه العلاقات؟ إن أناني ليس مخيفًا ؛ لديّ الحق في عدم وجود علاقة صحية مع شخص يحترمني ويدعمها. في أي حالة ، كل شخص لديه حقيقة خاصة بهم والتي هي في قلبك. إذا كنت تشعر بالسوء حيال العلاقات ، صدقوني ، فلست أنت المسؤول عن ذلك!

2. تشعر كما لو أن كل طاقتك الحيوية قد امتصت منك

هل سمعت من مصاصي الدماء الطاقة؟ هذه الشخصيات غير الصحيحة تزدهر حرفيًا عندما تستنزف طاقة الحياة من أشخاص آخرين. إذا شعرت أن الشريك يستنزف احتياطيات الطاقة لديك ، مما يتركك مدمرًا وخاسرًا ، فليس من المتوقع حدوث نهاية سعيدة لمثل هذه "القصة الخيالية".

3. لن يفهم شريك حياتك أبدًا أنه ليس خطأك

إذا كنت تبني علاقات مع شخص يتهمك باستمرار بمزاجك السيئ ومشاكلك ، إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في محاولة الدفاع عن نفسك ومحاولة فهمك ، فمن غير المرجح أن تتجول ضوء الأمل في المستقبل القريب. تدريجيا ، أنت نفسك سوف تصبح نفس الشخص الكئيب والعصبي. توقف عن البحث عن معنى في مثل هذه العلاقة - في معظم الحالات لا معنى له!

4. تنشأ النزاعات باستمرار وتوجد لوائح اتهام جديدة

العلاقات التي تكون فيها النزاعات والكفاح والاتهامات حاضرة باستمرار ، والغفران والتفاهم المتبادل غائبان تمامًا. موافق ، الصورة مرعبة. تذكر أن هناك حاجة لشخصين للنزاع ، وأن السلوك القبيح لأحدهما ليس عذرا لنفس تصرفات الآخر. بمعنى آخر ، لا تستجيب بإهانة لإهانة ، لأن كل وقاحة وعتاب غير معقول يلقيه شريك في اتجاهك (أو العكس) سوف يوجه كلا منكما بشكل متزايد إلى هاوية الغضب والاستياء وخيبة الأمل.

5. أنت (أو شريك حياتك) تحتفظ بكل السلطة على العلاقة

هل صحيح أن لديك بيان بأن الشريك لديه بعض القوة عليك بالإضافة إلى ما هو مشروط بالحب؟ من العلامات المؤكدة أن هناك خطأ ما هو اعتمادك الكبير على شريك ، وسلطته عليك ، وهو أكثر بكثير من الذي لديك على نفسك. Запомните: такое возможно и нормально только в том случае, если вы полностью согласны с подобной расстановкой сил.

6. В вас все только плохое и ничего хорошего

Нездоровые отношения всегда полны негатива, они проявляют в человеке только самые плохие черты характера. Унижение, несправедливая критика, оскорбления – вот лишь некоторые примеры злоупотребления вашей эмоциональной зависимостью от партнера. Такому никогда не должно находиться оправдания. لا أحد لديه الحق في معاملتك هكذا.

7. تخلط بين مفهومي "الحاجة" و "الحب"

انتبه للملكية والشعور بالذنب. هم أكثر احتمالا لأولئك الناس الذين يحتاجون إلى شخص من أولئك الذين يحبون. إذا كان مقياس الحب هو ما يمكن أن يفعله الشريك من أجلك (أو العكس) ، فلا يمكنك بالكاد التحدث عن الثقة في العلاقة. وإذا لم يكن هناك أساس للثقة ، فمن المحتمل جدًا أن تنتظرك مشاكل خطيرة!

8. عندما يرى الشريك أن فريقك يخسر ، فهو يفضل الابتعاد

غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يعتقدون أنهم في الحب متحمسون فقط لشخص ما. كيفية تحديد هذا؟ أدق علامة هي أنه في الأوقات الصعبة ، علاقتك مع شريك سوف تتوقف عن أن تكون قوية للغاية ، يمكن للعلاقات كسر. بالطبع ، من الرائع أن تكون عضوًا في الفريق الفائز ، ولكن ليس كل شخص يجتاز اختبار الصعوبات. إذا كان شخص ما متحمسًا لك تمامًا وليس في حالة حب ، فسوف يفكر أولاً وقبل كل شيء في كيفية مساعدته ، وليس حول كيفية مساعدتك.

9. كل يوم تشعر أنك أسوأ

احترس إذا كانت العلاقات لا تساعد ولا تسمح لك أن تصبح أفضل. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح ، كما لو كنت في غير مكانه ، فربما حان الوقت لتغيير شيء ما! تذكر أن علاقة قوية وناضجة حقًا تقوم على قبول الشريك كما هو. ليس لديهم مكان لإدانة أو فرض آراء حول كيفية القيام بهذا أو ذاك بطريقة أفضل.

10. الاهتمام المفرط لتغيير الشريك

في علاقة غير صحية ، يتم إيلاء المزيد من الاهتمام لتغيير الشريك ، بدلاً من العمل على نفسه. إذا كان هناك حب واحترام بينكما ، فلن يكون هناك أي حديث عن محاولة خلق رفيقة روح مثالية من شريك. أنت وحدك المسؤول عن هويتك ولن تصبح "مشروع" شخص آخر.

11. تفقد نفسك بحثًا عن شخص آخر

الأخير في قائمتنا ، ولكن ليس أقلها أهمية ، هو أنه لا يمكنك أن تفقد نفسك بحثًا عن النصف الثاني. رغم أنك في بعض الأحيان قد تعتقد أنك بحاجة إلى شخص ما بشكل كبير ، إلا أنك ستكون دائمًا الأكثر أهمية بالنسبة لك!

لذا ، إذا كانت بعض العلامات المذكورة أعلاه مألوفة بالنسبة لك ، وإذا كانت العلاقات تتداخل مع نموك الشخصي ، وإذا كان كل الوقت يستغرق فقط البقاء على قيد الحياة العاطفية ، فربما حان الوقت للقفز من قارب الحب قبل أن تدرك أنك تغرق.

شاهد الفيديو: إستهلك بلا متهلك - الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي 1 (كانون الثاني 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send