نصائح مفيدة

لماذا من المهم أن تكون قادرًا على ارتداء حمالة صدر

Pin
Send
Share
Send
Send


هذا لا يعني أن الملابس الداخلية لا تناسب حجمها دون قياسها. وبالمثل ، لا يمكنك التحدث عن حمالة صدر إلا إذا كنت تعرف كيفية ارتداء الحجاب.

الخطأ الأكثر شيوعًا هو اختيار الكأس الخطأ ، وهذا هو السبب وراء عدم ملائمة حمالة الصدر بالكامل.

    كيف ترتدي حمالة صدر وما الذي يجب عمله أولاً؟ للبدء ، قم بتعيين الحد الأقصى لطول حمالة عليه. سيساعد ذلك في تجنب علامات التمدد إذا كان الحجم القياسي صغيرًا ، وسيمكن من ضبط الحجم الطبيعي في المستقبل.

كيف ترتدي حمالة صدر بظهر مفتوح؟ كرر كل نفس الخطوات. إذا كان من الصعب تثبيت حمالة الصدر على الظهر ، فقم بدوره إلى الأمام. بعد تأمين الحاملين ، ما عليك سوى لصق يديك في الأشرطة.

بعد ارتداء الملابس ، من المهم جدًا إجراء فحص. على عنصر الملابس الداخلية لا ينبغي أن يكون التجاعيد ، والتواء ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تلف الجلد.

من المهم الحفاظ على العظام في وضع طبيعي (إذا لم تكن حمالة الصدر غير ملحومة).

كيفية وضع حمالة صدر مع أكتاف عارية وتصحيحه؟ المرحلة 2

بعد ارتداء ، من المهم وضع الثدي بشكل صحيح في الكأس المناسبة. يتم ذلك بالتسلسل التالي:

    من الضروري إصلاح الكأس بيدك ، وإمساكها بإبهامك على العظام. بعد ذلك ، خذ الصندوق بيدك الأخرى وارفعها ، وقم بخفض الكوب. من المهم أن يتم ملء كل المساحة الفارغة ، وتقع الحلمات في الوسط.

إذا لم يكن لديك صدريتك حمالة ، في هذه المرحلة يمكنك الانتهاء. من المهم التحقق من الحزام الذي يغطي الظهر ، لأنه هو الذي يدعم الصدر.

تعديل طول حمالة. المرحلة 3

الإجراء النهائي سيكون إنشاء طول مناسب على الأشرطة. تجدر الإشارة إلى أن دعم الصدر يتم بواسطة حزام ، لذلك تأكد من التحقق منه.

التعديل بسيط جدا. وضعت على الأشرطة ، وبعد ذلك ، حدد الخيار أفضل طول.

بعد وضع على حمالة الصدر يجب أن يكون موازيا للأرض. إذا واجهت مشكلة الطيات في منطقة الجزء العلوي من الكؤوس ، فقم ببساطة بتصحيحها عن طريق إصبعك.

ما الذي يجعل ارتداء حمالة الصدر جيدًا جدًا؟

الآن أنت تعرف كيفية ارتداء حمالة صدر بشكل صحيح ، وبالتالي يجب عليك التحدث عن فوائد هذا الخيار من ارتداء الملابس الداخلية. هناك العديد منهم:

  1. تقلل من خطر انتقال أنسجة الثدي إلى الإبطين أو الظهر. بسبب التوزيع غير الصحيح للثدي في حمالة الصدر هناك احتمال تشوه الجلد ، ولكن يتم الوقاية منه.
  2. ترهل ، أشكال معلقة من غير المرجح أن ترضيك. من خلال ارتداء حمالة صدر بشكل صحيح ، أنت تساهم في دعم الصدر. العناصر غير المريحة أو غير المناسبة لخزانة الملابس السفلية يمكن أن تضغط على الجلد وتضعفه.

هذه الفوائد الهامة 2 من ارتداء حمالة صدر بشكل صحيح سوف تحمي صدرك من التشوه.

نصائح لارتداء ووضع على حمالة الصدر

اتبع هذه الإرشادات:

  1. صحح العنصر الموصوف بحيث يلائم الصدر بشكل مريح الأكواب. لا ينبغي أن يكون لديهم مساحة فارغة.
  2. عند ارتداء حمالة صدر ، لا تنس ضبط العظام عليها. خلاف ذلك ، فإنها قد حفر في الجسم ، مما تسبب في الألم.
  3. اختر المواد التي تسمح لجسمك بالتنفس. قد يكون القطن ، ولكن في أي حال من الأحوال سوف تكون المواد التركيبية مناسبة.

كيف ترتدي حمالة صدر؟ الجواب بسيط للغاية: استخدام التعليمات الواردة في المقال! أولاً ، يجب أن يدخل الصدر الكؤوس ، ثم يربط الحزام ويفحص موقع تمثال نصفي. ثم ضبط طول حمالة وأداء أي حركات الجسم بسرور.

تلبيس حمالة الصدر اليمنى - 4 خطوات

إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي ترتدي فيها حمالة صدر ، فاضبط طول حمالة الصدر إلى الطول الكامل.

الحفاظ على حمالة الصدر مباشرة أمامك. تميل إلى الأمام قليلاً حتى يملأ الصدر الكؤوس تمامًا. ثم لف نهايات صد وراء ظهرك وربط حمالة الصدر في موقف أكثر حرية.

إذا كنت تجد صعوبة في تثبيت حمالة الصدر على الظهر ، فيمكن القيام بذلك في المقدمة ، ثم قلب المقلوب رأسًا على عقب. ومع ذلك ، يجب أن يتم ذلك بعناية فائقة ، كما هناك فرصة لتلف العظام في الكؤوس.

تأكد من أن حمالة الصدر تتناسب تمامًا مع الجلد ، (حرك إصبعك على طول الجزء الداخلي من حزام صد في الظهر) لا يلوي في أي مكان ولا توجد أي تجاعيد. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى التحقق من أن حزام صد مواز للأرضية. من الأفضل أن تكون تحت شفرات الكتف.

ثبت بيدك قاعدة الكأس التي يوجد بها العظم ، ثم قم بتصويب الصدر ، كما لو كان يجمع أنسجة الثدي من الإبطين في الكأس بحيث تمتلئ الكأس تمامًا (يجب أن يتم ذلك بغض النظر عن حجم الثدي الذي لديك). في هذه الحالة ، يجب أن تكون حلمتك موجودة في وسط الكؤوس.

اتكئ قليلاً إلى الأمام بينما تمسك العظام بيديك. هز حمالة الصدر قليلا إلى اليسار إلى اليمين. بعد ذلك ، بمجرد تصويبك ، سوف يتناسب الصدر تمامًا مع الأكواب وينهض بها. يمكنك التأكد من أن حمالة الصدر تجلس بشكل صحيح عن طريق الضغط على العظام - يجب أن تكون موجودة على الصندوق وليس على الصندوق.

تصويب وضبط طول حمالة.
تذكر أن حزام حمالة الصدر ، وليس الأشرطة ، هو الأكثر مسؤولية عن دعم الصدر. لذلك ، يجب أن يجلسوا بشكل جيد ومريح. مع ضبط حمالة الصدر ، يجب عليك مواجهة فقط عند تجربة حمالة صدر لأول مرة.

قد يلاحظ أصحاب تمثال نصفي فاخر أن ثدييهم منتفختان قليلاً فوق الكؤوس. يتم إصلاح ذلك بسهولة عن طريق تتبع أصابع السبابة على طول الحافة الداخلية للخلع بأكمله.

إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح ، فيجب أن يكون صدر الصندوق دائمًا في الوسط وأن يتم توجيهه للأمام ، ويكون حزام صد الظهر في الخلف موازٍ للأرضية.

ما يمكن توقعه من هذه الطريقة

تطبيق هذه الطريقة في كل مرة ترتدي فيها صدرية: سيتم وضع العظام والحزام والأكواب بشكل صحيح على الصدر ، وسوف ترفع حمالة الصدر نفسها الصدر وتوفر الدعم الأمثل.

بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن تقليل ثنايا الجلد في الإبطين وعلى الظهر (خاصة بالنسبة للنساء ذوات الثديين الرائعين للغاية) بسبب حركة أنسجة الثدي في الاتجاه الصحيح.

نقل أنسجة الثدي هي حالة يتم فيها إعادة توزيع أنسجة الثدي من وضعها الطبيعي إلى الإبطين أو حتى الظهر. نتيجة لهذه العملية ، تحدث الثنيات الدهنية أو الجلدية.

غالبًا ما يتم تحريك أنسجة الثدي بسبب التآكل لفترات طويلة من حمالة الصدر المختارة بشكل غير صحيح: أكواب صغيرة جدًا وكبيرة جدًا (يتم ضغط أنسجة الثدي بواسطة أكواب غير مناسبة على الجانبين والظهر ، في الإبطين). ومع ذلك ، يمكن تصحيح هذه الحالة من الأنسجة إذا تم ارتداء حمالة صدر تم اختيارها بشكل صحيح ويرتديها بشكل صحيح لفترة زمنية معينة.

يمكن أن يؤدي تغيير التغييرات الناتجة عن حركة أنسجة الثدي إلى تغيير حجم صدريتك ، أي سوف ينخفض ​​حجم الحزام ، وسيزداد حجم الأكواب.

على سبيل المثال ، بالنسبة للمرأة ذات الحجم C وأكثر من ذلك ، فليس من غير المألوف (على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون أيضًا مع نساء بحجم صغير للثدي) ، بعد عدة أشهر من ارتداء حمالة صدر بالحجم المناسب ، ستحتاج إلى شراء نموذج صد مع كوب بحجم أكبر.

ويرجع ذلك إلى حقيقة أن أنسجة الثدي ، على العكس من الانتشار حول الصدر ، تتركز في المكان المناسب. لذلك ، نوصي بعد أن تجد حجم حمالة الصدر الصحيح الخاص بك وبدأت في ارتدائه بشكل صحيح ، لا تشتري العديد من الأجهزة في وقت واحد ، ولكن انتظر ، لأن خلال هذه الفترة ، قد يتغير حجم صدريتك.

كيفية وضع حمالة الصدر خطوة بخطوة التعليمات

  1. اضبط طول الأشرطة لنفسك بدءًا من موضع طولها الأقصى ،
  2. تميل إلى الأمام قليلاً ، ضع الأشرطة على كتفيك ، ضع التمثال في الكؤوس بعناية ، واستقيم الجانب وأسفل الصدر بيدك ،
  3. بعد ذلك ، قم بتصويب الجزء العلوي من أنسجة الغدة الثديية بحيث لا توجد فراغات في الكؤوس ،
  4. ربط الجزء الخلفي من حمالة الصدر إلى الموقف الأكثر تطرفا ، حرة. إذا كانت الخطافات الموجودة على الظهر تجعل من الصعب الربط بشكل مستقل ، فيمكنك وضع حمالة الصدر من خلال تحريكها للأمام ، ولكن يجب إزالة الأشرطة. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة ليست مريحة تمامًا ، كما تساهم في التمدد السريع للنسيج المرن بدون أشرطة ،
  5. انشر بيدك سطح الكورنيش بالكامل في الأمام والخلف ، وتحقق مما إذا كان هناك جزء غير صحيح من الجلوس أو الملتوية ،
  6. تأكد من أن الأشرطة هي الطول الذي تحتاجه ، إذا لزم الأمر ، قم بإزالة حمالة الصدر وضبط الأشرطة ووضعها مرة أخرى.

مهم! نظرًا لأن الأجزاء الجانبية المرنة من حمالة الصدر ، غيِّر الموضع لربط الخطافات أقرب إلى النصف الأيسر. الموضع الأقصى للقفل هو إشارة إلى أنه سيتم قريبًا استبدال حمالة الصدر بمنتج جديد قريبًا.

يتم وضع حمالة الصدر مع قفل في الجبهة بشكل مختلف:

  • ضع الأشرطة على كتفيك
  • جلب الكؤوس تحت الصدر على كلا الجانبين ، وربط حمالة الصدر ،
  • يميل إلى الأمام قليلاً ، يصحح الغدد الثديية الموضوعة في الداخل وفقًا للتوصيات المذكورة أعلاه ،
  • إذا كانت الأشرطة كبيرة الحجم ، فقم بإزالة المنتج ، واضبط طولها ، ثم ضع حمالة الصدر مرة أخرى.

كيف نفهم أن حمالة الصدر ترتدي بشكل صحيح؟

نحن على يقين من أنه عند ارتداء حمالة الصدر ، تعلق أهمية كبرى على الإجراءات الرئيسية:

  • بعناية فائقة تمدد الصدر ، ووضعه في الكؤوس ،
  • تأكد من أن الحزام (الجزء السفلي) مجاور للجسم ، ويشكل خط مستقيم.
  • مهم! سيساهم الامتثال لهذه القواعد الأساسية في ارتداء حمالة صدر وارتداء مريح.

إذا كنت ترتدي حمالة صدر محددة بشكل صحيح ، فيمكنك فهم ما إذا كان يتم ارتداؤها بشكل صحيح من خلال النقاط التالية:

  1. لا يخرج الثدي من الكؤوس ولا يعلق عليها ، ولا يوجد في الكأس نفسه فراغ ، ولا يشكل طيات في أي مكان ،
  2. عظام المنتج تحت الصدر بشكل صارم ، لا على الجانب ولا في الجزء السفلي ، أنسجة الغدد الثديية غير مرئية ويتم وضعها بالكامل في الكأس ،
  3. لا تقطع الأشرطة الأنسجة الرخوة للكتف ، ولا تترك آثارًا ، وتمتد إلى أقصى الحدود ، ولا تطير ، ولا يمر أكثر من إصبعين بحرية بين الكتف والحزام ؛
  4. لا يضغط الجزء الخلفي للمنتج مع قفل ولا يصطدم بالجسم ، أو لا يتراجع بحرية ،
  5. يثبت حزام الصدرية بإحكام ، ولكنه لا يضغط ولا يسبب أي إزعاج ، ويسمح لك بالتحرك والتنفس بحرية. يشير الحزام الذي يرتفع للأعلى أو لا يلائم الجسم إلى ملاءمة غير مناسبة وطراز غير صحيح.. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون خط الحزام موازٍ للأرض ، الأمامي والخلفي ،
  6. يتم توجيه الثدي إلى أعلى قليلاً ، وتقع الحلمات في وسط الكأس ، ولا تمس جلد الجزء السفلي من التمثال وأنسجة الجلد الموجودة تحت الثدي بعضها البعض في أي مكان ،
  7. مع الحركات المفاجئة ، رفع السلاح ، فإن تمثال نصفي لا "يطفو على السطح" من مشدات.

كيفية ارتداء الحجاب لتكون مريحة؟

يتم اختيار حمالة الصدر لدعم الصدر والتأكيد على جمال ونعمة هذا الجزء من الجسد الأنثوي. يجب أن يكون صديقًا يلف تمثال نصفي في عناق لطيف ولكن آمن. الضغط ، وقطع في الجسم ، واحمرار الأنسجة اللينة غير مقبول. هذا يعني أنه لم يتم تحديد صديقك بشكل صحيح ويحتاج إلى استبداله..

مهم! مرتين في الأسبوع يجب عليك تغيير صدريتك إلى واحدة جديدة. هذا هو واحد من الخطوات للحفاظ على الغدد الثديية نظيفة ، وبالتالي صحية.

بعض المظاهر الأخرى غير مريحة أيضًا:

  • انزلاق باستمرار أو التواء الأشرطة ،
  • العظام الملتوية
  • تمثال نصفي ظهرت من أكواب.

كل ما سبق هو إشارة لاختيار منتج مشد آخر. هذا مهم جدا ل سيساعد الامتثال لمعايير ومبادئ اختيار النموذج الصحيح في الحفاظ على صحة المرأة دون التعرض لخطر الإصابة بالتهاب الثدي، والتي في بعض الحالات يمكن أن تؤدي إلى تشكيل الأورام.

شاهد الفيديو: الحكيم في بيتك. حقيقة علاقة "حمالة الصدر" واستخدام "مزيلات العرق" بالإصابة بسرطان الثدي (ديسمبر 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send