نصائح مفيدة

كيف تتخلص من الإدمان

Pin
Send
Share
Send
Send


شارك في كتابة هذا المقال ترودي غريفين ، LPC. ترودي غريفين هو طبيب نفساني مرخص من ويسكونسن. حصلت على درجة الماجستير في العلاج النفسي السريري من جامعة ماركيت في عام 2011.

عدد المصادر المستخدمة في هذه المقالة هو 8. ستجد قائمة بها في أسفل الصفحة.

إذا لم تكن حذرا ، يمكنك بسهولة أن تصبح مدمن على الكحول. عندما تدور حياتك الاجتماعية حول الذهاب إلى البار ، من الصعب للغاية الحفاظ على كل شيء تحت السيطرة. بداية جيدة هي إجراء تغييرات على روتينك اليومي وبدء التحكم في كمية الكحول التي تشربها. إذا حان الوقت عندما تشعر بأنك تجاوزت الحد الفاصل بين إدمان الكحول وشرب الكحول فقط ، فقد حان الوقت لطلب المساعدة. اقرأ أدناه كيفية التحكم في عاداتك حتى لا يصبح إدمان الكحول حقيقة واقعة بالنسبة لك.

ما هو إدمان الكحول

وبكلمات بسيطة ، يمكن وصف هذا الاعتماد بأنه أي شيء آخر. بعد أن يبدأ الشخص بتناول كمية كبيرة من الكحول ويحدث ذلك بتردد معين ، يبدأ الجسم في التعود على مستوى الكحوليات المرتفع في الدم. أي شخص لديه هذه المواد ، فهي ضرورية للجسم للعمل ، لكنها في الحد الأدنى. بعد وجود المزيد منها ولا يمكن استخلاص هذا المبلغ بشكل طبيعي ، تظهر التبعية ذاتها التي يتحدث عنها الجميع. لم يعد الجسم في حالة طبيعية ، إنه يستخدم ببساطة لحقيقة وجود الكثير من الكحول في الدم ويحتاج الآن إلى تجديد مستمر.

في هذه الحالة ، يجب أن تفهم كيفية مساعدة شخص في هذا الموقف الصعب. إذا لم يتم القيام بأي شيء ، فسوف ينتهي كل شيء بحزن ، وسيؤدي الكحول إلى فشل بعض الأعضاء ، وستكون هناك حاجة إلى تدخل جراحي وعلاج معقد ، ولكن في معظم الحالات ، ينتهي كل شيء بالموت. وإذا كنت تفكر في كيفية التخلص من إدمان الكحول ، فهذه خطوة مهمة جدًا نحو مواجهة العلاج. يمكنك حتى التخلص من الإدمان بنفسك ، لكن من الصعب جدًا القيام بذلك.

مساعدة مهنية لإدمان الكحول

الطريقة الأسهل والأكثر فاعلية للتخلص من الإدمان هي اللجوء إلى المحترفين. يجمع الأطباء والأخصائيون النفسيون المحترفون بين عدة طرق لإزالة الكحول من جسمك ، وتخليصه من السموم ، وعلى المستوى النفسي ، يقنعك أنك لم تعد بحاجة إلى شرب الكحول.

يمكنك الذهاب إلى المستشفى ، والحصول على جرعة كبيرة من الأدوية ، وتطهير جسمك من الكحول في الدم ، ولكن هذا لن يعطي النتيجة المرجوة. على المستوى النفسي ، ستظل عرضة لهذا الإدمان. لذلك ، مباشرة بعد المستشفى ، ستبدأ في تناول الكحول ، وكل شيء سيذهب سدى. هذا هو السبب في أنه من الضروري الاتصال بمؤسسة متخصصة حيث سيكون هناك شخص يساعدك يعرف طرق وأساليب مختلفة للتخلص من الإدمان.

بالطبع ، لا يجب أن تعتقد أن التخلص من إدمان الكحول في مؤسسة خاصة سيكون مهمة بسيطة للغاية. لا ، هذا أبعد ما يكون عن الحالة ، يجب عليك أن تمر بفترة صعبة في حياتك عندما يحتاج جسمك وعقلك إلى الكحول ، وترفضه. سوف يقاوم عقلك الباطن ، ولكن بمساعدة أشخاص مدربين تدريباً خاصاً ستنجح. كنتيجة للعلاج البدني والنفسي الصحيح ، ستصبح مرة أخرى عضوًا كامل العضوية في هذا المجتمع وستكون قادرًا على مواصلة الحياة الطبيعية.

هل من الممكن التخلص من إدمان الكحول بمفردي

نعم ، هناك حالات يخرج فيها الأشخاص أنفسهم من حالة الأزمة ويتخلصون من الإدمان. لكن عليك أن تفهم أن التخلص من إدمان الكحول بمفردك أمر صعب للغاية. من الضروري أن يكون لديك موقف نفسي واضح وواثق للغاية. من الضروري أن يكون لديك أشخاص يعتمدون عليهم ويحبونك لن يستسلموا ويساعدك في التغلب على هذا المرض. إذا كان لديك كل هذا ، فيمكنك إجراء محاولات جريئة وتنقذ نفسك من هذا المرض.

بادئ ذي بدء ، فإن التخلص المستقل من إدمان الكحول يتطلب المسؤولية و الرعاية. يجب عليك التوقف عن زيارة الأماكن المعتادة التي تشرب فيها الكحول ، وتجنب الشركات المشكوك فيها ، وتوقف عن شرب الكحول بالكامل. لا تقلل الجرعة وتواصل استخدام المشروبات الكحولية ، فهذا لن يعطيك النتيجة المرجوة. يمكنك التحكم في نفسك فقط في العقل الرصين. إذا كنت تستهلك كمية صغيرة من الكحول ، فستشرب أكثر فأكثر ، مما سيعيدك إلى وضع البداية. وإذا كنت تفكر في كيفية التخلص من إدمان الكحول إلى الأبد ، فمن الضروري استبعاد الكحول على أكمل وجه.

يجب أن يقال إن الفترة الأولى بعد التخلي عن الكحول ستكون صعبة للغاية ، وسوف تشعر بعدم الراحة. في هذه اللحظة ، سيُطلب من هؤلاء الأشخاص الموثوق بهم للغاية والذين لن يمنحك الفرصة للتخلي في المرحلة الأولية من علاجك. يجب أن يتحلى هؤلاء الأشخاص بالصبر ، لأنه سيكون من الصعب الاتصال بك مهذباً عندما تحتاج إلى الكحول. لذلك ، سيحتاج الأشخاص من حولك إلى تحريك نفس الفترة الصعبة التي تمر بها أنت. ولكن هذا عنصر مهم في التخلص من إدمان الكحول.

أساس علاجك سيكون أنت نفسك. يجب عليك إعداد علم النفس الخاص بك بطريقة لإقناع نفسك وجسمك أنك تحتاج إلى هذا الكحول. إذا نجحت ، فإن الحاجة إلى الكحول ستزول تدريجياً ، ويمكنك أن تعيش حياة كاملة ورصينة.

مكونات الإدمان على النفس:

  1. الموقف النفسي الصحيح
  2. موثوقة وحب الناس.
  3. مهارات الإقناع الذاتي.

هل من الممكن رمز لإدمان الكحول

هناك طريقة أخرى للتخلص من إدمان الكحول ، أي الترميز. عن طريق الترميز يعني أنه سيتم إدخال شخص مثل هذا الدواء الذي سوف يتسبب في رفض الجسم للكحول. إذا كنت تشرب الكحول ، فسوف تشعر بالغثيان على الفور ، حتى من رائحتها. هذه التقنية تعمل حقًا ويمكن استخدامها بواسطتك ، ولكنها تتطلب بعض المسؤولية.

الشيء هو أن مثل هذه الطريقة لإنقاذ شخص من إدمان الكحول ، كقاعدة عامة ، يتم اختيارها من قبل عائلته والأشخاص من حوله. لقد سئموا ببساطة من مشاهدة أن الشخص يقود نفسه إلى طريق مسدود ، فهم يرمزونه. لكن الشرط الرئيسي لهذا العلاج هو الاستقرار الأخلاقي والنفسي للمريض. إذا استمر الشخص في تناول الكحول بعد الترميز ، فكل شيء يمكن أن يكون قاتلاً. لذلك ، قبل القيام بمثل هذا الإجراء ، يجب عليك التأكد من أن المريض نفسه يمكنه تحمل الإغراء ، ويمكن على المستوى النفسي أن يخفف نفسه من الحاجة إلى الكحول.

لذلك ، قبل إجراء الترميز ، من الضروري استشارة طبيب نفساني. من الضروري إعداد شخص وفهم ما إذا كان بإمكانه التغلب على مشكلته. من الضروري أيضًا تجربة خيارات العلاج السابقة لإدمان الكحول في البداية ، وإرسال المريض إلى مؤسسة خاصة ، ومحاولة تخليص المريض من الكحول بشكل مستقل. من الضروري أيضًا الانتباه إلى حقيقة أنه من الضروري تنظيف الجسم قبل الترميز. باستخدام الأدوية والإجراءات الخاصة ، سيتمكن الأطباء من تخليص الجسم من كمية كبيرة من الكحول في الدم وإعداده للترميز.

متى يجب الرد على إدمان الكحول وبدء العلاج

المشكلة الأساسية هي أنها تبدأ في علاج إدمان الكحول في وقت متأخر للغاية. الكحول لا يضر العقل فقط ويجعل الشخص غير كافٍ ، بل يؤثر أيضًا سلبًا على الصحة العامة والأعضاء. إذا تخلص شخص من هذا الإدمان بعد سنوات عديدة من إدمانه ، فسيواصل علاجه طوال حياته. لن تتم استعادة الأعضاء التالفة ، فهي ستتطلب علاجًا سريريًا منتظمًا ومهنيًا.

لتجنب هذه العواقب ، من الضروري الاستجابة للاعتماد في الوقت المناسب. إذا لاحظت أن هناك شخصًا يتورط في النغمات لعدة أيام ، فإن هذا يتحدث بالفعل عن التبعية. الشخص السليم الذي لا يعاني من إدمان الكحول لن يشرب الكحول في اليوم الثاني. سيتم زيارته من قبل مخلفات ثابتة والصداع والغثيان والأوجاع في الجسم سيكون حاضرا. إذا شعر الشخص بعد تناول كمية كبيرة من الكحول بأنه طبيعي واستمر في شرب مشروبات قوية ، فهذا يشير أيضًا إلى الإدمان. كلما أسرعت في الرد على الإدمان ، كلما كانت العواقب السلبية أقل ، كلما كان ذلك أسهل وأسرع يمكنك التخلص منه.

شاهد الفيديو: كيف تتخلص من الإدمان على اي شيء او شخص (يوليو 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send