نصائح مفيدة

15 أسرار من الجلد المثالي من النماذج العليا

Pin
Send
Share
Send
Send


تاريخ النشر 08 يوليو 2015. نشر في البدائل

سواء كنت طالبًا أو محترفًا أو ربة منزل ، فإن ذلك لا فرق ، فالكل يحلم ببشرة خالية من العيوب. بشرة صحية خالية من العيوب يعزز ثقتك بنفسك. اليوم ، تحتاج بشرتنا إلى عناية خاصة ، نظرًا لزيادة مستويات التلوث وسوء التغذية والإجهاد والعمل ونمط الحياة غير الصحي. على الرغم من وجود عدد لا يحصى من منتجات العناية بالبشرة في السوق التي تعد بشرة مثالية ، إلا أنها تحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تضر بشرتك. بدلاً من تجربة بشرتك ، من الأفضل تجربة بعض العلاجات المنزلية البسيطة لمساعدتك على الحصول على بشرة خالية من العيوب.

1. قناع أبل

اهرسي تفاحة واحدة وأضف ملعقتين صغيرتين من العسل في المهروس حتى تتشكل كتلة عجينية. ضعه على وجهك واتركه لمدة 20 دقيقة. ثم ترفع مع الماء.

2. قناع الفراولة

الفراولة جيدة للبشرة العادية ، فهي تساعد على إزالة الدباغة ، مما يجعل البشرة نظيفة وواضحة. مزيج؟ أكواب من الفراولة الناضجة (البطاطا المهروسة) و؟ أكواب من نشا الذرة. خفقت جيدا. انشر الكتلة على وجهك وأمسكها لمدة 20 دقيقة ، وبعد الإجراء ، أخرج القناع بالماء الجاري.

3. زيت الزيتون

تخلط جيدا 1 صفار ، ملعقة صغيرة من زيت الزيتون و 2-3 ملاعق شاي من نخالة الشاي. استخدم هذا اللصق على وجهك ثم شطفه بعد 20 دقيقة.

4. الخوخ

خذ خوخًا واحدًا ناضجًا وهرسه جيدًا باستخدام شوكة أو ملعقة. أضف الآن ملعقة كبيرة من العسل ودقيق الشوفان. حرك كل المكونات جيدًا للحصول على ملمس ناعم. ضعه على وجهك واتركه لمدة 10 دقائق. ثم قم بإزالة بالماء البارد.

5. الخيار والسكر

صر خيار واحد وضغطه للحصول على عصير. اخلطي ملعقة كبيرة من السكر مع عصير الخيار. الآن ضع هذا الخليط على وجهك واتركه على وجهك لمدة 10 دقائق. ثم أخرجها بالماء النظيف.

6. قناع الطين

الجمع بين الطين ، دقيق الشوفان ، دقيق الذرة ، البيض البيض والماء الوردي معا. أضف قطرة واحدة من زيت إبرة الراعي وزيت النرولي إلى الخليط. ضعي هذا القناع بالتساوي على وجهك. اترك القناع حتى يجف ثم شطفه.

7. الكركم ودقيق الحمص

يعتبر دقيق الحمص منظفًا ممتازًا للبشرة. خذ نصف كوب من الدقيق وأضف ملعقتين من مسحوق الشاي من الكركم وزيت اللوز ومسحوق خشب الصندل. الجمع بين كل هذه المكونات لتشكيل عجينة. استخدم هذا القناع بانتظام للحصول على بشرة خالية من العيوب.

8. بتلات الخردل والورد

خذها أكواب الخردل وطحنها في كمية صغيرة من الماء. ثم ، قم بعمل عجينة من كمية صغيرة من بتلات الورد. الجمع بين الخردل مع بتلات الورد ، وتطبيق لصق على الوجه. أخرج بعد 30 دقيقة. سيضيف هذا القناع إشراقة لبشرتك.

9. الموز

اعجن موزة ناضجة بشوكة وقم بتطبيقها كقناع على وجهك. الموز يجعل البشرة رطبة ، ليونة ومشرقة.

10. الملفوف

ضغط نصف كوب من عصير الملفوف. ضع العصير على الجلد. عصير الملفوف له تأثير استنزاف يمنع التجاعيد.

11. الليمون ومسحوق الحليب

فاز بيضة واحدة ، وأضف عصير ليمون واحد ، وأربعة ملاعق كبيرة من مسحوق الحليب قليل الدسم وملعقة كبيرة من بندق الساحرة. خلط هذه المكونات بشكل صحيح. انشر العجينة على وجهك واحتفظ بها لمدة 20 دقيقة على الأقل. ثم نظف بالماء الدافئ. وصفة أخرى: تناول ملعقة كبيرة من مسحوق الحليب الخالي من الدسم ، وأضف ملعقتين صغيرتين من شاي الحليب الخام وبضع قطرات من عصير الليمون. قم بتوزيع هذا الخليط على الوجه بالكامل واتركه يقف لمدة 15 دقيقة. ثم أخرجه بالماء الدافئ. سيجعل وجهك أكثر لامعة.

12. زيت الزيتون وملح كوشير

لتجنب بشرة رمادية وإزالة الخلايا الميتة من الجلد ، من المهم أن تقشر الجلد بشكل صحيح. اصنعي تقشير منزلي الصنع عن طريق خلط ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون المائدة وملعقة كبيرة من ملح الكوشر. الآن ، دلكي وجهك بلطف بفرك ، وتجنب المنطقة المحيطة بالعيون. استخدام حركات دائرية. تنظيف بعد فترة من الوقت.

13. البابايا

أضف ملعقتين من العسل إلى نصف كوب من هريس البابايا. ضعي هذا الخليط على وجهك بالكامل.

14. العسل

خذ 4 ملاعق كبيرة من دقيق الشاي واخلطه مع ملعقتين كبيرتين من ماء الشاي وثلاث ملاعق كبيرة من عسل الشاي. أمسك القناع لبعض الوقت على وجهك ، ثم شطف وجهك بالماء الدافئ وانتهي بالغسل بالماء البارد.

15. سلطة الطماطم والجبن المنزلية

امزج بعض عصير الطماطم مع الجبنة المنزلية وطبق الخليط كقناع على وجهك. يساعد عصير الطماطم في تفتيح البشرة ، وتغذي الجبنة المنزلية الجلد. كذلك ، اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقتين صغيرتين من عصير الطماطم الطازج. تنطبق على الوجه ، وتجنب منطقة العين. هذا القناع سيجعل بشرتك تتوهج بشكل لم يسبق له مثيل.

16. العنب

قطع العنب في نصف وفرك الوجه والرقبة مع اللب. للعنب خصائص تطهير هائلة ، وبالتالي يزيل بفعالية الشوائب من الجلد.

17. البطيخ

ضع مزيجًا من لب البطيخ المخلوط مع كمية صغيرة من عصير الخيار على الوجه واتركه لمدة 10 دقائق. نظف بالماء البارد. البطيخ يساعد على إزالة تان من الجلد.

18. عصير الجريب فروت ودقيق الشوفان

تأخذ 4-5 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان الجدول وتخلط مع عصير الجريب فروت قليلا. ضعه على وجهك وامسكه لمدة 15 دقيقة.

19. عصير البرتقال والحليب الطازج

خذ ملعقة صغيرة من الحليب الطازج وأضف ملعقة صغيرة من عصير البرتقال إليها. خلط كل شيء جيدا. هذا القناع المهدئ يمنح وجهك نعومة وتغذية لبشرة. ضع القناع لمدة 20 دقيقة تقريبًا للحصول على أفضل النتائج.

20. مسحوق الجوز

خذ بعض مسحوق الجوز وأضف بضع قطرات من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل. تنطبق على الجلد وتترك لفترة من الوقت. شطف بالماء الدافئ في وقت لاحق.

21. البطاطا

صر البطاطس للحصول على عصير. أضف بضع قطرات من عصير الليمون إليها. ضعه على وجهك باستخدام قطعة قطن. إزالة عندما يجف القناع. عصير البطاطس مفيد لإزالة بقع الجلد.

22. عصير الجزر

لتجديد شباب بشرتك ، ضعي عصير الجزر على وجهك. يعتبر استهلاك عصير الجزر في الداخل مفيدًا أيضًا.

23. بياض البيض

بياض البيض هو عملية تجميل ممتازة. ضعي بيضة واحدة بيضاء على الوجه واجعلها تجف. ضعه على الوجه في اتجاه تصاعدي. إزالة بالماء البارد. البيض الأبيض هو وقائي فعال للتجاعيد.

24. خيار

فقط ضع الخيار الطازج المبشور على وجهك وفرك وجهك بحركة دائرية. هذا المطهر جيد النغمات الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا خلط عصير الخيار في كمية صغيرة من اللبن. ضعيه على وجهك لينقع بشرتك.

25. قناع اللوز

من أجل الحصول على لون فاتح للبشرة ، ضع معجون اللوز على الوجه. نقع على الأقل 5 لوز في الماء خلال الليل. نظفي بشرتك في الصباح و ضعي قناع اللوز على وجهك. وصفة أخرى: تناول ملعقة صغيرة من الحليب المجفف وملعقة صغيرة من الدقيق و 2-3 قطرات من عصير الليمون. امزج كل شيء مع عجينة اللوز ، وقم بتدليك وجهك لبعض الوقت.

26. صودا الخبز

إنه مقشر طبيعي يمنع الجفاف. أضف القليل من الماء وأي من كريم وجهك المفضل إلى ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز. امزج كل شيء على وجهك وقم بتدليكه بلطف بحركة دائرية. امسك القناع لمدة خمس دقائق وشطفه بالماء.

27. الشوكولاته الداكنة

تحتوي الشوكولاته الداكنة على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي البشرة من التلف. هذا المنتج الغذائي يرطب البشرة ، ويرخي الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم.
العلاجات العشبية للبشرة خالية من العيوب

28. بقدونس

خذها أكواب من عصير الجزر ، وملعقة صغيرة من البقدونس الطازج و؟ أكواب من الطين الأبيض. امزجها جميعًا معًا لتكوين عجينة. ضع هذا على الوجه لمدة 20 دقيقة. ثم ، أولاً وقبل كل شيء ، يشطف بالماء الدافئ ، ثم يشطف بالماء البارد.

29. الصبار

امزجي ملعقة كبيرة من جل الصبار ، قليل من مسحوق الكركم ، وملعقتين كبيرتين من كريمة المائدة. خلط ورق اللعب بشكل صحيح وتطبيق قناع على وجهك. احتفظ به لعدة دقائق وشطفه بالماء البارد.

30. خشب الصندل

اصنع العجينة بخلط كمية صغيرة من مسحوق خشب الصندل مع ماء الورد. اتركه على وجهك لمدة 20 دقيقة تقريبًا. تغسل بالماء الدافئ. خشب الصندل ممتاز للعناية بالبشرة ، لأن هذا المنتج يعطي لمعانًا طبيعيًا للبشرة.

31. الشاي الأخضر

للبوليفينول الموجود في الشاي الأخضر خصائص مضادة للالتهابات توفر الحماية في أغشية الخلايا. شرب 2-5 أكواب من الشاي الأخضر يوميا لإعطاء بشرة جميلة.

ماذا يمكن أن يكون:

أزل المكياج قبل الذهاب إلى السرير.
لشرب الكثير من الماء.
قم بتضمين الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي.
النوم لمدة 8 ساعات.
نظفي بشرتك مرتين على الأقل في الأسبوع.
استخدام واقية من الشمس.
رطب البشرة بانتظام.
ممارسة يومية.
اغسل وجهك مرتين في اليوم.
تطهير وتنغيم بشرتك بانتظام.
أكل حفنة من المكسرات كل يوم.

لا:

إذا كان ذلك ممكنًا ، تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 11 صباحًا و 3 مساءً
تجنب التدخين ، لأنه يتقدم في السن قبل الأوان.
قل لا للطعام غير المرغوب فيه.

8 هوديس باردة لارتداء في الطقس البارد


"أخلط قصب السكر وعسل الزهرة ، وطبق على الجلد ، واتركه يصلب قليلاً ولف يدي: لا يمكنك تخيل فرك أفضل! بعد الإجراء مباشرة ، أضع مرطبًا - فائضًا بحيث يمتص الجلد ما يحتاج إليه. بالمناسبة ، هذا هو سر انتعاشي بعد أسابيع الموضة ، عندما يكون لديك الكثير من المكياج على وجهك: فقط دع الجلد يمتص بقدر ما يريد ، ثم استخدم الكريم مرارًا وتكرارًا حتى يظل على حاله على السطح. "

ابتكرت إميلي راتاكوفسكي ملابس مثيرة من القمصان المسروقة من زوجها


"كنت أحسد دائمًا النساء اليابانيات: بشرتهم مثالية! لذلك ، عند اختيار مستحضرات التجميل ، نظرت لأول مرة إلى العلامات التجارية اليابانية. كنتيجة لذلك ، استقرت على أقنعة قماش من SK II: إنها رائعة! مصنوع من 100٪ قطن ومشرب بمستخلص Pitera المعجزة. هناك الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن والأحماض العضوية وبعض المركبات السرية الأخرى. إنه يعمل بلا عيب! "

أنا مهووس بالجمال. لقد حولت العناية بالبشرة إلى طقوس خاصة ، مع الكثير من التفاصيل والكثير من الأدوات. في الصباح ، أغسل وجهي ، ثم نظف بشرتي بالحليب ، ثم استخدم منشطًا ، ثم مصلًا ، ثم مرطبًا. تستمر كل مرحلة حوالي ثلاث دقائق ، لأنني أريد أن يخترق المنتج الجلد في الوقت المناسب. في المساء أزيل المكياج ، أغسل وجهي بالموسى أو الرغوة ، ثم منشط ، ثم كريم مغذي. مرة واحدة في الأسبوع ، أقحم وجهي على الماء الساخن لفتح المسام ، ثم استخدم تقشيرًا للتطهير العميق ، ثم قناع مرطب لمدة 15-30 دقيقة ، ودائمًا في صمت وبموسيقى جيدة ، بعد القناع - منشط ، مصل ، مرطب. نعم ، أعلم أنني أزعجني كثيرًا ، لكن لا يمكنني فعل ذلك بطريقة أخرى. "

"في وقت واحد ، شعرت بالصدمة من فكرة العلامة التجارية Dermalogica لتقسيم الوجه إلى مناطق ، وتقييم حالة الجلد في كل منطقة واختيار وسائل مختلفة لحل كل مشكلة. أذهب بانتظام إلى الصالون لهذا الإجراء ، ويقومون باختيار مجموعتي الفردية من الأموال وفقًا لحالة جبهتي وعظام عظام الذقن وما إلى ذلك. مع ضمان تقريبًا ، يمكنني القول إنه بعد أسبوع الموضة سيكون مهدئًا تمامًا ومضاد للتهيج ".


أنا دائما مرطب. ربما كل ساعتين ، على خلاف ذلك ، يبدو لي أن التجاعيد قد امتدت بالفعل عبر الجبهة وتراكمت في زوايا العينين ... Brrrr! في حقيبتي ، يوجد دائمًا رذاذ Aveda Botanical Kinetics ، وهو كريم أو جل لترطيب البشرة وتطهير المسحات لمسح الوجه قبل الاستخدام. ماذا؟ ماكياج؟ أنا فقط أرسم على المنصة! "

"أنا معجب بالعلامة التجارية Bioderma ، فهو يحتوي على منظف ومرطب ممتازين. بدون روائح ، بدون مكونات إضافية غير ضرورية. وأنا دائما أستخدم واقي الشمس ، حتى في الطقس الممطر. بالنسبة لي ، تطبيق كريم مع SPF - كيف لتنظيف الأسنان ، وأنا لا أفكر في ذلك. "


"أغسل وجهي بزيت الزيتون في المساء: إنه ينظف البشرة بشكل أفضل من الرغوة ، الهلام ، المسحات والمستحضرات مجتمعة. وبعد ذلك ، لا يتعين عليك التفكير في عدد المواد الضارة التي تستخدمها على الجلد وما هي المواد الضارة. يعتمد مرطبي أيضًا على زيت الزيتون ، وأطلبه في الصيدلية ، وعمر التخزين هو يومين فقط ، لكنني متأكد من الجودة. "


"أنام مع قناع الفازلين على وجهي. نعم ، أنا لا أمزح ، إنه كذلك. أطبق الفازلين على وجهي بالكامل بطبقة رقيقة وأذهب إلى الفراش. في الصباح ، البشرة ناعمة ومخملية بشكل لا يصدق! لا كريم واحد يعطي هذا. وسادة من السهل غسلها! "


"أعتقد أنه ليس لدي أسرار لأعتني بنفسي. فيما عدا ذلك ، لا ترتدي المكياج خارج العمل ولا تذهب إلى الفراش أبدًا دون تنظيف البشرة. A! وتأكد من شرب زيت بذر الكتان في الصباح: فهناك أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 ، وهي مهمة جدًا للبشرة. أنا أعتبر ملعقتين في اليوم. في الخفاء: إنه أيضًا التخلص من السموم في الجهاز الهضمي ، حسناً ، أنت تفهم ".


"بعد تنظيف البشرة ، أضع قناعًا فورًا ، وبعد ذلك - كريم. "لا أهتم بشكل خاص بالعلامات التجارية ، والشيء الرئيسي هو أنه ينبغي أن يكون هناك فيتامين B12 في التركيبة - إنه يهتم تمامًا بالبشرة."


"أنا أشرب الكثير من الماء ، والكثير من الماء ، لا أعرف ، أكثر من 2 لتر بالتأكيد. أنا لا آكل أي شيء ضار أو مقلي أو معلب ، ومرة ​​واحدة في الشهر أذهب إلى خبير التجميل الذي يستمتع بي بطريقة أو بأخرى. بالإضافة إلى مرطب ورغوة للغسيل ، ليس لدي مستحضرات تجميل في المنزل. "


"أنا لا أثق حقًا في مستحضرات التجميل ، وأنا على ثقة بالطبيعة. أغسل وجهي وأزيل مكياجي باستخدام الزيت (عادةً ما يكون لوزًا ، ولكن إذا لم يكن هناك ، فسيعمل أي واحد) ووضع قناع الأفوكادو (أنا فقط أفركه في خلاط لحالة مهروسة ، وقم بتلطيخه على وجهي والمشي حتى يصبح مملًا).


أنا مهووس بالشاي. لقد صنعته في المساء - ثلاثة لترات - ووضعته في الثلاجة طوال الليل. في الصباح أسكبها في أكواب حرارية واسحبها معي. كمرطب للبشرة ، أفضل زيت الورد ، فهو خفيف ورائحة رائعة. وللتوضيح ، لدي معجون عبقري مع بلورات الكوارتز Purifying Exfoliant Paste من AESOP. بالمناسبة ، الكريمات المرطبة والمغذية من نفس العلامة التجارية ، أعتقد أنه لا ينبغي عليك خلط مستحضرات التجميل من ماركات مختلفة. "


أنا لست من عشاق مستحضرات التجميل. لديّ مرطب واحد ، أستخدمه في الصباح وفي المساء ولجلد الجفون. لا أرى أي سبب لرمي الأموال في سلسلة لا نهاية لها من الجرار. إذا كانت بشرتي غير مريحة ، فسوف أقصر الأطعمة غير الصحية ، والتحول إلى الزيوت الطبيعية والبدء في شرب المزيد من الماء! "

تعديل السلطة

حتى خبير التجميل الأفضل والأكثر خبرة ليس قادرًا على تحويل بشرتك إذا أهملت مبادئ اتباع نظام غذائي صحي. نظرًا لأنه من المستحيل بناء منزل جميل بدون قرميد عالي الجودة ، فمن غير الواقعي أيضًا الحصول على بشرة جيدة مع طعام غير هام. بغض النظر عن مدى مبتذله قد يبدو ، ولكن نحن ما نأكله!

من الأفضل إزالة الأطعمة المقلية والدسمة والحلوة تمامًا من القائمة المعتادة. هذه هي أسوأ أعداء جمال البشرة. لا تنسى عن الماء. خلاف ذلك ، سوف يعاني الجلد من الجفاف. إذا كان ذلك ممكنًا ، استبدل القهوة والشاي بمشروبات الفواكه غير المحلاة.

من الصعب حل مشاكل البشرة باستخدام مستحضرات التجميل وحدها. في بعض الأحيان تكون بعض العيوب علامة على نقص بعض الفيتامينات أو المعادن في الجسم. على وجه الخصوص ، يمكن أن يشير بشرة غير صحية إلى نقص فيتامين C و A. تشير البثور في بعض الأحيان إلى نقص الزنك والسيلينيوم ، وغالبًا ما يأتي شحوب البشرة من مستويات منخفضة من الهيموغلوبين.

في فترة الخريف والشتاء ، تأخذ الاستعدادات الفيتامينات. لحسن الحظ ، يوجد عدد كبير منهم في الصيدلية. يمكنك بالطبع شراء أول مركب فيتامين يظهر ، لكن من الأفضل القيام بذلك تحت إشراف الطبيب. الخيار المثالي هو إجراء اختبار دم كيميائي حيوي ، والذي سيوضح بالتأكيد العناصر المفيدة التي يفتقر إليها جسمك. إذا كنت لا ترغب في تناول الفيتامينات الاصطناعية مرة أخرى - تأكد من إدخال الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تحتاج إليها.

شاهد الفيديو: اعرفوا ازاي هدير إبراهيم خست 16 كيلو في خمس أسابيع. هي وبس (يونيو 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send