أ. لنكولن قال: "إذا كان لدي 6 ساعات لقطع شجرة ، فسوف أشحذ الفأس لمدة 4 ساعات". بعد قراءة توصيات هذه المقالة ، "تشحذ" مهارتك في التحضير للامتحان ، حيث تقضي وقتًا أقل في العملية نفسها. وليس لديك الكثير ، لذلك دعونا نبدأ!

تبدأ أسهل طريقة للطالب في جلسة ناجحة بالعمل النشط خلال الفصل الدراسي. إذا كنت تتعلم جزءًا صغيرًا على الأقل من المواد للزوجين ، فسيؤدي ذلك إلى تسهيل عملية التحضير للامتحان إلى حد كبير. على الرغم من أنني لم أكن مؤيدًا للعمل النشط خلال الفصل الدراسي وكان لدي العادة في ترك الأزواج - أثناء الجلسة كان علي أن أندم عليه قليلاً. ولكن إذا كان خلال الفصل اخترق - لا تقلق. يمكنك التحضير لأي امتحان طالب في 3-4 أيام ، وفي الحالات القصوى - في يوم واحد. في هذه الحالة ، من غير المرجح الحصول على تصنيف "ممتاز". لكن من يدري؟

ننسى العلامات

في الأيام التي كنت فيها طالبًا ، لاحظ العديد من زملائه في الصف علامات طالب معروفة - لا تقصوا شعرك قبل أن تضعيهم وتضعوا نيكلًا في الحذاء ، وتلقوا الهدية الترويجية المجانية من النافذة ... العلامات ممتعة ، لكن يجب ألا تركز عليها وتؤمن بها - ركز على في دراسة المادة وتكرارها.

اشحن الدماغ

خلال الفترة الكاملة للتحضير للامتحان ، وتناول المزيد من الأطعمة التي تحفز الدماغ وتحسين الذاكرة. هذه المنتجات تشمل:

• الجوز
• صفار البيض
• الشاي الاخضر
• ثوم
• قهوة
• الشوكولاته الداكنة
• فاكهة

كيف تستعد بشكل أفضل للامتحان: 17 نصيحة لزيادة فعاليتك

تتضمن إستراتيجية "ستاير" التحضير السريع للامتحان: لا يوجد الكثير من الوقت المتبقي ، فأنت بحاجة إلى أن تأخذ نفسك بغطاء الرقبة وتجلس للكتب المدرسية. لذلك ، توصيات حول كيفية الاستعداد للامتحان في غضون أسبوع:

1. قم بوضع خطة تدريب عن طريق توزيع الحمل بالتساوي على الوقت المتاح لك. ترك للقوة القاهرة لمدة يومين. إذا سار كل شيء وفقًا للخطة ، فكرسهم لتكرار ما تعلمته.

2. ألقِ نظرة على تذاكر الامتحان ، وأبرز الموضوعات التي تعرفها ، أو لديك على الأقل فكرة عنها (لم تتخط كل المحاضرات والندوات؟). سلّط ​​الضوء على الأسئلة التي لا تكون في السن بقدمك ، كما يقولون. بناءً على ذلك ، خصص وقتًا للتحضير.

3. تحقق مما إذا كان لديك المواد اللازمة لإعداد جميع التذاكر. على أي قضايا لا تكفي المحاضرات والمواد الأخرى؟ قم بتمييز هذه المواضيع على أنها إشكالية وحدد أولوية البحث عن المعلومات الضرورية: في المكتبة ، على الإنترنت ، بين زملاء الدراسة والطلاب الجامعيين ومديري الطلاب. أشعر أن الوقت ينفد؟ لا أحد من زملاء الدراسة يرغبون في مشاركة المواد من الندوات؟ على وجه السرعة ، دون تأخير في اليوم الأخير ، اطلب تذاكر الفحص في Studlance. ليس بالضرورة كل شيء ، فقط اطلب المشاكل. بينما سيقوم الطلاب بإعدادهم ، يمكنك تعلم بقية التذاكر بأمان.

4. تحقق مما إذا كان بإمكانك الوصول إلى الامتحان أو تحتاج إلى عمل شيء ما ، اكتب مقالًا ، ومختبرًا ... إذا لزم الأمر ، ضع الأولويات وابدأ في سد الفجوات على الفور! ربما يكون من المنطقي طلب مساعدة عاجلة من مدير الطلاب.

5. بدء دراسة التذاكر ، حاول الاستفادة إلى أقصى حد من المعرفة المكتسبة خلال الفصل الدراسي. تذكر ، سلالة الجمجمة. أقل غبطة ، تحليل أكثر عمقا للمواد. نعم ، ليس هناك الكثير من الوقت ، ولكن لا يزال لديك أكثر من ليلة واحدة قبل الامتحان ، لذلك حاول الخوض في المادة. للتحضير للامتحان بسرعة ، استخدم طريقة الاقتران ، ووضع المخططات.

6. لا أسهب في الحديث عن سؤال واحد. في الأيام الأولى ، عندما يبدو أنه لا يزال هناك الكثير من الوقت ، هناك إغراء لدراسة موضوع واحد لمدة نصف يوم. لذلك ، أنت بحاجة إلى خطة. ومن أجل عدم الخروج منه ، يمكنك استخدام الموقت.

7. بالمناسبة ، استخدام مؤقت يساعد في التركيز بشكل جيد. التركيز هو بالضبط ما تحتاجه الآن.

8. ومن هنا المبدأ التالي: "أنا في المنزل!". من أجل التحضير للامتحان بشكل أفضل ، اسأل أسرتك أو زملائك في السكن (اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه) حتى لا يصرف انتباهك. نعم ، وإيقاف ، وأخيرا ، سكايب!

9. الخروج من المنزل للتحقق من بعضها البعض مع الأصدقاء. العب كفاحص وطالبتغيير الأدوار. لكن لا تنفد ، فهذه الطريقة ليست دراسة بقدر توحيد المعرفة.

10. النظر في النظم البيولوجية الشخصية. احتياطيات الطاقة الخاصة بك ليست بلا نهاية ، وليس هناك الكثير من الوقت. في وقت تكون فيه في ذروتك ، قم بدراسة أكثر الموضوعات تعقيدًا التي تتطلب الاهتمام والتركيز. من الأفضل تكريس فترات الركود في الطاقة لتكرار المواد الإضافية ودراستها.

11. الدافع من مصممي ليست سيئة ، كما حفزهم سوط الأدرينالين. لكن الكثير من التأثيرات لفترة طويلة ، حيث أن هناك إغراء للمغادرة في الأيام الأخيرة. لا "غدا" و "ثلاثة أيام أخرى"! الانخراط في العمل وفقا للخطة ، غرامة نفسك للجبن والخمول. مكافأة للوفاء بوضوح والمضي قدما في الخطة. قم بتضمين عناصر اللعبة في الإعداد ، وتعامل مع إعداد الامتحان على أنه اجتياز المهمة في لعبتك المفضلة. كل تذكرة المستفادة هي قطعة أثرية وجدت. جمع كل القطع الأثرية لاجتياز الامتحان ومهارة المضخة!

12. احذر من تعدد المهام. بالرش على أشياء مختلفة ، يمكنك تقليل كفاءة العمل. سيكون أفضل بكثير إذا كنت منغمسًا تمامًا في دراسة مسألة محددة ، كما هو الحال في خندق ماريانا. المستفادة - ظهرت. لكن ليس قبل ذلك.

13. حاول ألا تستعد بالتوازي مع الاختبارات والاختبارات الأخرى. مرة أخرى ، حتى لا تثقل كاهل الدماغ مع تعدد المهام. يحتاج الطالب المصمم ، على عكس عداء الماراثون ، إلى دراسة جميع المواد لفترة محدودة للغاية ، لذلك من الأفضل إجراء التحضير لامتحان واحد فقطالتركيز تماما على ذلك.

14. لكن الرياضة والمشي يمكن ويجب تخصيص وقت حتى في هذا الأسبوع من الدراسة المكثفة. كرس 1-2 ساعات في اليوم للتربية البدنية ، ويمشي في الهواء الطلق ، والعمل البدني. يفرغ الدماغ ، ينتقل إلى وضع مختلف من النشاط. مثل هذه الراحة أثناء الإعداد المكثف للامتحان أكثر فائدة من القراءة ولعب الألعاب وحتى مشاهدة الأفلام. تتطلب الكتب والمجلات والكمبيوتر والإنترنت والتلفزيون بطريقة أو بأخرى معالجة المعلومات ، مما يعني ربط الاحتياطيات الفكرية للعقل. يحتاج إلى الاسترخاء أثناء الراحة.

15. لا إرهاق ، انتقل إلى الهدف بالتساوي. تأكد من النوم من 7 إلى 9 ساعات في اليوم ، فأنت لست عداءًا يحتاج إلى تعلم ألف حرف صيني خلال الليل. قلة النوم يهدد بفقدان التركيز وانخفاض المهارات الفكرية.

16. التغذية السليمة أمر لا بد منه. لكي لا تسقط في النعيم النائم ، لا تفرط في المعدة. ولكن لا يمكنك تجويع. أكل الأطعمة الصحية تحفيز الدماغ. الفطور ضروري ، فهو يشحن بالطاقة طوال اليوم ، ويضبط نغمة الجسم (بما في ذلك الدماغ).

17. سيساعد التغلب على التوتر والقلق على تمارين التأمل والتنفس. بالمناسبة ، هذه الأنشطة تساعد على التركيز بشكل جيد. عند الانطلاق للدراسة ، قم بتطبيق التدريب الذاتي. في شكل مبسط ، شيء من هذا القبيل: "أنا ذكي. أنا ذكي. لدي ذاكرة كبيرة. يمكنني التعامل مع هذا المسعى! "

كن مستعدًا وفقًا لقائمة الأسئلة

كما أظهرت 5 سنوات من حياتي الطلابية ، كان للامتحان دائمًا الأسئلة المحددة بالضبط في قوائم الإعداد. وهذه القائمة كانت مطلوبة. كقاعدة عامة ، لا تغطي الأسئلة أكثر من 50٪ من المواد التي تمت دراستها ، ولا معنى لقضاء بعض الوقت في دراسة الباقي. إذا كان الوقت ينفد ، مهمتك هي معرفة القليل ، ولكن لكل سؤال من الأسئلة المقدمة. لذلك سيكون لديك فرصة لإظهار المعلم أنك على دراية بالموضوع ولن تتركه بدون تقييم.

تحميل الرصيد

كم يوما لديك لإعداد وكم من الأسئلة في القائمة؟ بناءً على ذلك ، قسّم العملية بالتساوي إلى كل يوم من الأيام المتبقية. إذا كانت هناك مواضيع في القائمة تعرفها جيدًا ، فعليك شطبها على الفور. ركز بشكل أفضل على الموضوعات التي لديك القليل من المعرفة بها.

المضي قدما على الفور

عندما يكون هناك بضعة أيام فقط قبل الامتحان - انسى البقية ولا تدخر نفسك. سيكون لديك وقت للاسترخاء والمتعة عندما تكون الجلسة متأخرة. إذا كنت تسترخي الآن ، فيمكنك الذهاب لاستعادة لراحة راح جدارة. هل تحتاجها؟ من الأفضل أن تستسلم بدون أثر الآن ، ثم تستريح بالكامل. ينطبق هذا أيضًا على النوم - أثناء الإعداد والتضحية بالنوم - سيكون لديك وقت للنوم حتى بعد الجلسة. علاوة على ذلك ، فإن عدم النوم للطالب أمر شائع. استيقظ مبكرًا قدر الإمكان في الصباح لتتوفر لك الوقت الكافي للاستمتاع بمعظم ساعات الصباح ، لأن القدرات العقلية تتفاقم في المساء.

كيف تستعد للامتحان

لذلك ، هناك قائمة من الأسئلة ، تبقى عدة أيام ، دعنا نوزع أولاً الحمل.

افترض أن لديك 3 أيام ، وقائمة من 100 سؤال ، تم حذف 10 منها ، لأن تعرف بالفعل الإجابات عليها. وبالتالي ، يجب أن يكون لديك وقت لتعلم 30 سؤالًا يوميًا. نحن نأخذ لحساب هذا الرقم ، لأنه عادة ما أكون مستعدًا في هذا الوضع ، لكن إذا كان لديك المزيد من الأيام ، فسيكون هذا رائعًا! على أي حال ، حتى 30 سؤالًا في اليوم حقيقية تمامًا - لا تحتاج إلى أن تشعر بالأسف لنفسك وتنسى الترفيه.

ما تحتاجه:

1. دفتر مع القلم
2. ساعة التوقيف
3. كمبيوتر محمول / كمبيوتر مع الوصول إلى الإنترنت
4. كتاب محاضرة
5. كتاب مدرسي حول هذا الموضوع

الشيء الأكثر أهمية هو توزيع قواتك بشكل صحيح. إذا أخذنا في الاعتبار الحاجة إلى تعلم 30 سؤالًا في اليوم ، فمن المؤكد أن إعطاء ساعة لكل منهم لن ينجح ، ستحتاج إلى حساب كل شيء مقدمًا. إذا كان الآن هو منتصف اليوم ، أو المساء ، ثم لهذا اليوم ، حدد عددًا أقل من الأسئلة ، وانتثر الباقي في أيام أخرى. لكن استيقظ مبكرا في الصباح ، هذا مهم جدا. الشعور بأن معظم العمل قد اكتمل بحلول منتصف اليوم لا يقدر بثمن.

24 ساعة في اليوم. من بين هؤلاء ، ما لا يقل عن سبعة تحتاج إلى النوم ، سنخصص 3 ساعات للراحة والغذاء: ما مجموعه 14 ساعة (أي 840 دقيقة). 840/30 = 28 دقيقة لكل سؤال ، كحد أقصى. ولكن إذا كنت بحاجة إلى معرفة المزيد أو أقل في يوم واحد ، فقم بإعادة العد وتحديد الوقت الدقيق الذي يمكن تخصيصه لكل سؤال.

تحت تصرفكم يجب أن يكون سطح المكتب ، والصمت في الغرفة وعدم الانحرافات. إذا كنت تعيش في نزل - اطلب من أصدقائك عدم لمسك أو شطفه في مكتبة عامة والدراسة في صمت.

بحيث تمثل الحالة الداخلية تقريبًا التي تحتاج إلى التحضير للامتحان - تذكر مباراة الملاكمة. أصوات الأصوات ، يبدأ الرياضيون المعركة ، وبالنسبة لهم العالم كله لم يعد له وجود. لا يوجد سوى خصم ، والتثبيت في الرأس وكل الاهتمام ينصب على الحلبة. يجب أن تكون دراسة كل سؤال بمثابة مبارزة بالنسبة لك ، أو بالأحرى جولة على ساعة الإيقاف ، والتركيز فقط على المواد التي تجري دراستها ، وننسى أن هناك عالمًا من حولك. هناك فقط أنت وسؤالك. إذا قبضت على هذه "الموجة" ، فستضغط على أسئلة مثل البذور.

بالمناسبة ، استخدام ساعة توقيت هو خدعة كلاسيكية من إدارة الوقت. عندما تحد نفسك في الوقت المناسب - يتم تعيين عقلك لإكمال المهمة في الوقت المخصص. تذكر أنه ليس من الضروري دراسة كل سؤال تماما! يجب أن تتعلم قدر ما لديك من الوقت الكافي ، وانتقل مباشرة إلى التالي. إذا لم يكن هناك قيود - يمكن تسويف موضوع واحد لمدة ساعة كاملة - وفي النهاية لا يمكنك حتى تعلم نصف القائمة (وعلى التذكرة ، ستحصل على شيء لم تعلمه).

سننتقل من حقيقة أن لديك 28 دقيقة لتسأل ما الذي تحتاج إليه في هذا الوقت؟

ابحث عن مواد عن الموضوع (2-3 دقائق). إذا كان لديك محاضرة حول هذه المسألة - قم بتدريسها. إذا لم يكن الأمر كذلك ، وفقًا للكتاب المدرسي (الشيء الرئيسي هو أنه يجب أن يكون هناك إجابة واضحة ، بدون ماء). إذا لم يكن هناك كتاب مدرسي أو كان غامضًا جدًا ، فابحث عن الإجابة على الإنترنت وتابع.

مواد قراءة عن الموضوع (10-15 دقيقة). اقرأ بشكل مكثف ، دون محاولة تذكر المواد تلقائيًا ، ولكن تفكر في ما تقرأ ، لاحظ النقاط الرئيسية لنفسك. مجرد تذكر الإجابات لن تنجح - الكثير من المواد ، ولكن تعلم كيفية فهم هو الهدف الرئيسي. معظم ما هو مكتوب في كتاب أو على الإنترنت هو الماء ، وحوالي 20 ٪ من المعلومات القيمة التي سوف تكون في متناول اليد عند الإجابة. عند القراءة ، حاول التمييز بين الرئيسي والثانوي.

سجل موجز للنقاط الرئيسية في دفتر ملاحظات (3-5 دقائق). ستحتاج بالتأكيد إلى قلم مع دفتر ملاحظات. يجب تدوين الموضوع الأساسي ، على سبيل المثال ، بضع تعريفات ، وملخص للنقاط الرئيسية ، والصيغ ، والأسماء الأخيرة ، والتواريخ والأحداث ، إلخ. للتسجيل عدة أسباب مهمة:

• هو مكتوب تذكر أفضل من مجرد قراءة. سوف تعطي نوعًا من الأوامر للدماغ بشأن ما تحتاجه بالضبط لتركيز الانتباه ،
• في هذه السجلات ، تكرر ما قمت به في نهاية اليوم ،
• ستقوم بإنشاء نوع من "المرساة" التي سوف تساعدك على تذكر الإجابة. يحدث أنه عندما تنظر إلى تذكرة لا تتذكر أي شيء على الإطلاق. في هذه الحالة ، إذا تمكنت من تذكر بضعة أسطر تم تسجيلها ، فسيساعد ذلك في تذكر بقية المواد التي تمت دراستها حول الموضوع.

حاول أن تبقي في الوقت المحدد ، ولكن إذا لم تنجح ، فانتقل إلى السؤال التالي. اتبع الخطة بوضوح ، وفي المساء (أو في وقت متأخر من الليل) ستكون لديك معرفة بجميع المشكلات التي تم تحديدها حتى الآن. هذا نصر.

سوف يستغرق الأمر وقتًا أطول لبعض الموضوعات ، وأقل بالنسبة لبعض الموضوعات ، لكن لا تدع هذا يخيفك. كما قلنا من قبل ، من المهم معرفة القليل عن كل قضية أكثر من التفاصيل - في نصف القائمة.

تنقسم عملية الإعداد بسهولة إلى عدة مجموعات. كان من المناسب بالنسبة لي أن أدرس في مجموعات من 10 أسئلة - لقد تبين أن هناك عدة فصول دراسية مدتها 4 ساعات مع استراحة لمدة ساعة.

العثور على الدافع الخاص بك

تكون الجلسة صعبة ، خاصة إذا كان الوقت قصيرًا ، وخلال الفصل الدراسي لم تزعج نفسك كثيرًا. ولكن يمكنك تخفيف مهمتك إذا فكرت جيدًا ، لماذا تحتاج إلى تقييم في المقاصة؟

بالنسبة لي ، كان الدافع هو عدم فقدان المنحة الدراسية ، لأنه كنت على "الميزانية" وذهبت وحصلت على منحة للبرنامج الرئاسي لعدة فصول دراسية - 8800 روبل للفترة 2012-2013 كانت أموالاً جيدة للطالب. بالإضافة إلى ذلك ، اجتازت الاختبارات الأولى "تمامًا" ، ولذا قررت أن أحضر دورة الدبلوم الأحمر ، والتي تم منحها لي في النهاية.

إذن ما الذي ترغب في العمل من أجله؟ ربما والديك فخورين بك؟ أو هل تعتقد أن الدرجات ستساعدك في العثور على وظيفة جيدة؟ أو حقا لا تريد أن تدخل الجيش قبل أن يكون؟ إذا وجدت سببًا جيدًا لنفسك ، فسيساعدك ذلك على البقاء عندما تنفد قوتك وهناك استعداد طويل.

ما هي الأفكار التي يجب أن أذهب إلى الامتحان

ما الصف الذي سيكون في الصف لن يساعدك في العثور على وظيفة جيدة أو اجتياز مقابلة بنجاح. أنا أعمل في تخصصي ، لكن في المقابلة لم يكن أحد مهتمًا بشهادتي أو درجاتي.

لماذا ، إذن ، الدراسة ، والامتحانات؟

من أجل معرفة كيفية تحديد الأهداف ، وتحقيقها. لفترة قصيرة تكون قادرة على معالجة كمية كبيرة من المواد. تعلم كيف تميز الرئيسية عن الثانوية. تطوير ، لا يقف ساكنا.

لذلك ، عند الذهاب إلى الامتحان ، تذكر أن الصف الذي تلقيته لن يساعدك في المستقبل ، وسوف تساعد المهارات التي اكتسبتها. تابع بثقة ولا تقلق بشأن أي شيء.

لم أجرؤ على أخذ الوقت منك بعد الآن - كرّسه للعمل على الأسئلة. بالتوفيق لك!