نصائح مفيدة

دائما في المزاج

Pin
Send
Share
Send
Send


من الصعب علينا جميعًا أن نعيش بمفردنا ، ولهذا السبب يقول الفلاسفة أن الوحدة أسوأ من الفقر. في حياتنا ، للناس من حولنا والزملاء والأصدقاء دور كبير ، فهم قادرون على جعل الحياة أكثر إشراقًا ، مليئة بالعواطف والأحداث. هذا هو السبب في أنه من المهم أن نتعلم كيف نتواصل مع الأشخاص القريبين منا.

كيف تتوافق مع رؤسائك

العمل ليس فقط أداء أي واجبات ، ولكن أيضا العلاقة مع الناس. إذا كنت ترغب في رفع مستواك في حياتك المهنية ، فعليك بناء علاقات مع الرؤساء. إليك بعض النصائح لمساعدتك في الإجابة عن السؤال "كيف تتوافق مع الرؤساء؟"

راقب الصورة ، يجب أن ترتدي ملابس مناسبة في مكان عملك. بطبيعة الحال ، يجب أن تكون أنيقًا ، ولا ينبغي أن تكون رائحة عطرك قاسية. يجب أن ننظر حتى أنه من الجيد أن ننظر إليك. إلى جانب كل هذا ، عليك أن تكون شخصًا إيجابيًا لتتماشى بسهولة مع الناس.

لا ينبغي أن يدرك أي من زملائك أنك في مزاج سيئ أو حدث شيء ما. ابتسم دائما ، وإعطاء الناس إيجابية. قدم نفسك للمدرب فقط على الجانب الإيجابي. أعطه فقط أخبار جيدة. سيكون من المفيد جدا بالنسبة لك.

محاولة للحفاظ على الولاء. إذا كان رئيسك يشعر بالتوتر أو القلق ، فلا تكون سبب هذه التجارب. لذلك ، إذا تلقيت التعليمات ، أيا كانت الوظيفة ، فقم بذلك بكل سرور.

للحصول على جنبا إلى جنب مع رئيسك في العمل ، دراسة رئيسك في العمل. فهم رغباته ، والمنطق. في الواقع ، إذا كنت في كثير من الأحيان تتزامن مع رغبات رئيسه ، فكلما زاد تقديرك لك واحترامك كموظف جيد. فكر في ميزاته وحاول فهم ما يتوقعه منك. فقط لا تفقد نفسك.

إذا كنت لا توافق على الرئيس ، أو إذا كان هناك شيء لا يناسبك ، فلا تتجادل معه ، ولكن تقدم خياراتك. فجأة سوف يعجبك ، وهذه ليست سوى ميزة لك. تفعل ذلك تكتم ممكن. كن محترفًا جيدًا في مجالك. العمل الجيد قد يسعد رئيسك في العمل. تحمل المسؤولية ، والمهام الصعبة.

لا يقول المحترفون "أنا مثالي". إنها تعمل دائمًا على نفسها لتكون أفضل وأفضل. كن الأفضل في شركتك. حسّن عملك ، وابدأ بخيارات جديدة ، لكن قبل عرضه على رؤسائك ، تحقق من عملك بعناية ، ومن المستحسن التحقق من ذلك بنفسك.

للحصول على جنبا إلى جنب مع رئيسه ، يجب أن تظهر نتيجة جيدة. إذا كنت تلتزم بالقواعد ، فيمكنك الاعتماد بأمان على امتنان القائد. نأمل أن تحتاج في المستقبل إلى هذه النصائح ، وستكون متخصصًا جيدًا في مجال عملك. وسؤال عن كيفية التواصل مع السلطات ، لم يعد عليك البحث عن إجابة.

كيف تتوافق مع أشخاص مختلفين في نفس العائلة

في الفيزياء ، يوجد قانون يجذب الأقطاب المختلفة. لكن في الحياة لا يحدث هذا دائمًا. في بعض الأحيان تسأل الشباب عن سبب تفككهم ، تسمع إجابة شائعة - لم يتفقوا على الشخصيات. وهذا هو ، اتضح أن مختلف الناس لا يمكن أن تلتقي وتعيش حياة كاملة؟ هذا ليس هو الحال دائما.

يمكنك الحصول على طول - وإن كان صعبا

في الواقع ، يعتمد الكثير ليس فقط على شخصية شخص واحد. المشاعر التي يشعرون بها هي واحدة من المكونات الرئيسية في العلاقة. وإذا كانوا صادقين ، فإن الشخصيات المختلفة ستكمل بعضها البعض. لذلك ، فإن كيفية التواصل مع أشخاص مختلفين في نفس العائلة هو سؤال فقط لأولئك الذين لا يريدون أو لا يستطيعون القيام بذلك. ولكن لا يزال ، سوف نكشف جوهرها كله.

الأهم من ذلك ، يجب أن تفكر وتفهم حقيقة واحدة أنه لا يوجد أشخاص متشابهون في كل شيء. وأنت مختلف في الشخصية والآراء والمصالح. لا تجعل مأساة للخروج من هذا. يكفي أن تكون معًا وأنك معًا جيدًا ،

العثور على لغة مشتركة في كل شيء. للوصول إلى أشخاص مختلفين من نفس العائلة ، لا تتشاجر على الفور على تفاهات. أنت لا تحب أن صديقك يجلس على الكمبيوتر لفترة طويلة ، وتحتاج إلى إكمال بعض المهام أو إرسال مستند مهم عن طريق البريد - فقط تحدث عن ذلك. العثور على وسيلة للخروج من هذا أو موقف آخر. توافق على من سيستخدمها متى وكيف

الاتصالات. هذا مهم في علاقات جميع الأشخاص ، خاصةً عندما يكون هناك هدف للالتقاء مع أشخاص مختلفين في نفس العائلة. كلما تواصلت ، كلما وجدت أرضية مشتركة. التواصل حول مواضيع مختلفة تمامًا ، لأنه في التواصل هناك طريقة للخروج من جميع المواقف ، وسوف تكون متنوعًا ،

يمكنك حتى تكوين صداقات لبداية. تذكر كيف كنت في الطفولة أصدقاء مع زملائك ، وما وجدته في مصلحة بعضهم البعض وجعلك أقرب إليك. لذلك في هذه الحالة. معرفة مصالح شريك حياتك ، يمكنك أن تفعل الشيء المفضل لديك معا ،

يمكن القيام بذلك أيضًا من أجل الحصول على أشخاص مختلفين في نفس العائلة من مشروع مشترك - تنظيف الغرفة ، ونقل الأثاث ، والإصلاحات ، إلخ. صدقوني ، هذا سوف يساعدك على الاقتراب وتشعر بالشاعور في علاقتك ،

فكر في غاية وجودك. بعد كل شيء ، ولد كل واحد منا من أجل القيام بعمل جيد ، ليس فقط لأحبائنا ، ولكن أيضا لأشخاص غير مألوفين تماما لك. وليس الأمر دائمًا أن تفعل ذلك مقابل المال ، حتى تكون جيدًا لك ولمن حولك.

لذا ، فكر في الأمر بنفسك ، وسوف تفهم أن التواصل مع أشخاص مختلفين في نفس العائلة ليس بالأمر الصعب ، وحتى الأشخاص المختلفين للغاية يمكنهم العيش بسعادة دائمة ، فإن قوانين الحياة التي لا يتفق معها مختلفون ستبدو وكأنها تافه.

من Masterweb

الأمر ليس سهلاً ، لكن ممكن.

مارك نيفينز هو رئيس شركة نيفينز للاستشارات ويقدم المشورة للمديرين التنفيذيين وفرقهم حول القيادة والتغيير والأداء التنظيمي. هو وجون هيلين مؤلفان مشاركان في كتاب "ما يحدث الآن: تعيد التفكير في نفسك كقائد قبل أن يتفوق عليك عملك". قام مارك بنشر مقال لهارفارد بيزنس ريفيو ، وقد يبدو مثيراً للاهتمام:

"قبل بضعة أشهر ، اتصل بي عميل سابق - دعنا ندعوها كاسي - للتحدث. لقد دعمتها أثناء انتقالها إلى شركة خدمات مالية مرموقة قبل بضعة أشهر. بالنظر إلى مدى وعيها ومتابعتها لهذه العملية ، كنت أتوقع أن تكون حديثنا عن انتصاراتها المبكرة.

بدلاً من ذلك ، اعترفت كيسي بأنها كانت تعاني من مشكلة بسيطة ولكنها خطيرة: فهي لم تتوافق مع زعيم عمرها - دعنا نسميها مارثا. لم يجد هذان الشخصان لغة مشتركة ، وكانت الأمور تزداد سوءًا. قالت كيسي إنه كان من الواضح لها بشكل مؤلم أن عدم قدرتها على التواصل مع مارثا يمكن أن يعيق نجاحها وربما يدمر حياتها المهنية مع الشركة.

عندما درست أنا وكيسي الموقف ، أخبرتني أن مارثا هي قائدة موهوبة وذات خبرة ومحبوبة - فهي ليست سامة وليست معقدة. لكن كيسي اعترفت بأنها لا تحب مارثا حقًا. لديهم أسلوب مختلف ، ومارثا يساء فهمها في نواح كثيرة.

كيسي وأنا عملت من خلال هذا الوضع. وأدركت أن التعاون والشراكة مع مارثا كان حاسما في الحصول على نتائج الأعمال التي أرادها كيسي. بتقييم العلاقة بأمانة ، أدركت كيسي أنها غير قادرة على الوصول إلى تفاهم مع مارثا. لم تدع زميلتها الجديدة تدرك أن مساهمتها وإمكانياتها كانت قيمة ، وتركتها وفريقها بعيدًا عن المحاولة وحاولت تجنبها أكثر أو أقل.

وضعت كيسي بعض الاستراتيجيات المفيدة لتحسين عملها مع مارثا. على الرغم من أنها ليست بسيطة ومريحة ، يمكن استخدام هذه الأفكار من قبل أي شخص يجب أن يعمل مع شخص لا يحب.

1. فكر في سبب التوتر وكيف تتفاعل معه.

الخطوة الأولى هي القبول والتفكير. ذكّر نفسك: لا يمكنك التواصل مع الجميع ، ولكن هناك قيمة محتملة في كل تفاعل. يمكنك ويجب أن تتعلم من كل شخص تقابله تقريبًا ، وأن مسؤولية ذلك تقع عليك ، حتى لو لم تكن العلاقة سهلة.

انظر بصراحة إلى أسباب التوتر والدور الذي تلعبه في إنشائه. ربما يكون رد فعلك على الموقف هو لب المشكلة (ولا يمكنك التحكم في أي شيء سوى رد فعلك). كان على كاسي أن يعترف بأن "قبح" مارثا ربما كان داخل كيسي نفسها.

2. العمل بجد لفهم وجهة نظر الشخص الآخر.

قلة من الناس تخرج من السرير في الصباح لتجعل حياتك تعيسة. خذ وقتًا للتفكير في وجهة نظر الشخص الآخر ، خاصةً إذا كان هذا الشخص مهمًا لنجاحك. اسأل نفسك: لماذا يتصرف هذا الشخص بهذه الطريقة؟ ما الذي يمكن أن يحفزه؟ كيف يراني؟ ماذا يمكن أن يريد وما يحتاج من جهتي؟

بدأت كيسي تفكر بطريقة مختلفة عن مارثا عندما أدركت أن زميلها كان لديه نفس الأهداف التي كانت لديها ، وأنها لم تكن متعارضة بطبيعتها.

3. تصبح حل المشاكل ، وليس الناقد أو المنافس.

للعمل بشكل أفضل معًا ، من المهم الانتقال من وضع تنافسي إلى وضع تنافسي. أحد الأساليب هو "إعطاء" شخص آخر مشكلة. بدلاً من محاولة الالتفاف على شخص آخر أو تجاهله ، اشركه مباشرةً.

قامت كيسي بدعوة مارثا لتناول طعام الغداء واعترفت لها: "لا أشعر أننا نعمل معًا بأكبر قدر من الكفاءة. ما رايك هل لديك أي فكرة عن كيفية العمل معا بشكل أفضل؟ " إذا طلبت من الأشخاص الكشف عن بطاقاتهم لك وإظهار ثغرة أمنية في هذه العملية ، فيمكنهم في كثير من الأحيان الكشف عن العديد من بطاقاتهم.

4. اسأل المزيد من الأسئلة.

في المواقف المتوترة ، يحاول الكثير منا "إخبار" كيفية حل المشكلة. يمكن أن نصبح حازمين بشكل مفرط ، مما يؤدي عادة إلى تفاقم الوضع. بدلاً من ذلك ، حاول طرح الأسئلة - من الناحية المثالية مفتوحة العضوية ، مصممة للمحادثة البناءة. ضع جدول أعمالك جانباً ، واسأل أسئلة جيدة ، وكن صبورًا للاستماع حقًا إلى إجابات الشخص الآخر.

5. رفع وعيك بأسلوبك الشخصي.

من السهل أن تنسب التعارضات إلى "كيمياء" سيئة مع شخص آخر ، ولكن لكل شخص أنماط مختلفة ، ومعرفة هذه الاختلافات يمكن أن تساعد في كثير من الأحيان. في الغداء ، وجد كل من مارثا وكيسي أنهما أنهيا مايرز بريجز ، لذا قاما بمشاركة ملفاتهم الشخصية. Casey هي انطوائي مع نوع إدراك قوي: إنها تفضل تخصيص وقت لحل المشكلات بشكل مستقل وسهل واستخلاص النتائج من قاعدة بيانات شاملة.

مارثا ، من ناحية أخرى ، هي منبثقة وذات طابع قوي وبديهية ، وتتفاعل بسهولة وعلى الفور ، وتركز على الصورة الكبيرة وتحل المشكلات ، وتناقشها مع الآخرين.

بالنظر إلى هذه الاختلافات في الأسلوب والتفضيلات ، اضطر كايسي ومارثا لإيجاد التفاعل مع بعضهما البعض غير مريحة. ولكن بمجرد أن يحددوا اختلافاتهم ، أدركوا أن أساليبهم يمكن أن تكون مكملة للغاية إذا قاموا بتكييف أساليبهم وتكييفها.

6. اطلب المساعدة.

يمكن طلب المساعدة إعادة تحميل علاقة معقدة لأنه يظهر أنك تقدر عقل شخص آخر وتجربته. في العشاء ، أخبرت كيسي مارثا ، "لقد كنت هنا لفترة أطول مني. أشعر أنني بدأت معرفة ذلك ، لكنني في الحقيقة أحتاج إلى مساعدتكم. "

ثم سألت: "ماذا علي أن أفعل إلى حد أكبر أو أقل؟ هل أفتقد شيئًا أم لا أتواصل مع الأشخاص المناسبين؟ ماذا تريد أن يخبرك شخص ما عندما بدأت العمل هنا لأول مرة؟

تحسنت العلاقات بين كيسي ومارتا بشكل ملحوظ. أخبرتني كيسي أنها ومارتا تتواصل غالبًا بشكل شخصي مع الرسول ، وتلتقي بانتظام لتقييم التقدم وإيجاد فرص للدراسة وتحسين عملياتها. على الرغم من أن مارثا وكيسي ليسا أصدقاء ولا يقضيان وقتًا طويلاً خارج المكتب ، فقد أصبحا زملاء جيدين ، وأكثر متعة لبعضهما البعض مما كان يمكن أن يأمله أحدهما.

نجاح كيسي هو أنها غيرت علاقتها مع مارثا ، جزئيا لأنها تصرفت بينما "كان الاسمنت لا يزال رطبًا". دينامياتها السلبية مع مارثا لم تتعزز بعد ، لذلك تمكنت كاسي من زيادة وعيها الذاتي ، وتكييف أسلوبها ومد يد العون.

ستساعدك هذه النصائح على العمل بفعالية مع أشخاص لا تحبهم ، ولكن مع من ستحتاج إليهم لإيجاد لغة مشتركة.

1. نسخ السلوك

قبل بضع سنوات ، أجرى علماء من جامعة نيويورك دراسة تثبت أن ما يسمى "تأثير الحرباء" يعمل حقًا. قام 72 شخصًا بالمهمة مع غرباء ، نصفهم ، بناءً على طلب الباحثين ، قاموا بنسخ سلوك الأشخاص ، والنصف الآخر لم يفعل ذلك. ونتيجة لذلك ، ذكر المشاركون في التجربة ، الذين "تم عكس سلوكهم" ، أنهم يحبون شركائهم ويودون مواصلة التواصل معهم.

لذلك ، باستخدام إيماءات "الشركة" وتعابير الوجه في التواصل مع المدير الجديد ، بالإضافة إلى تكرار الوضع ، يمكنك تحقيق موقعه بسرعة. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك.

2. حاول لفت انتباهك أكثر

وفقا لدراسة أجرتها جامعة بيتسبرغ ، نحن أجمل من الأشخاص الذين نراهم في كثير من الأحيان ، حتى لو لم تكن مألوفة بالنسبة لنا. كجزء من التجربة ، حضرت أربع فتيات ، غير معروفين للطلاب الآخرين ، فصولاً في الجامعة. جاء اثنان في كثير من الأحيان ، ونادرا ما اثنين. ثم تم عرض الصور على الطلاب وطلب منهم التقييم. حصل أولئك الذين التقوا بانتظام في الفصل على درجات أعلى.

3. إعطاء مجاملات

في كتاب مشروع السعادة ، كتب المحامي غريتشن روبن: "كل ما تقوله عن الآخرين يؤثر على كيفية رؤيتك للآخرين". وتسمى هذه الظاهرة ثبت علميا نقل عفوية من الصفات. يربط الناس المجاملات التي تخبر الآخرين بها شخصيتك. تعمل هذه الظاهرة والعكس صحيح: إذا كنت تتحدث باستمرار عن الآخرين بشكل سلبي ، فستبدأ في إسناد سمات سلبية إليك.

4. تشع إيجابية

وفقا لأبحاث جامعة أوهايو ، والناس التقاط تدري مشاعر الآخرين. وبعبارة أخرى ، فإن مزاج المحاور ينتقل إلينا دائمًا. تريد أن تجعل انطباعا جيدا؟ إظهار موقف إيجابي.

5. أن تكون ودية والمختصة.

نحن نحب ذلك عندما يكون المحترفون لطيفين ومفتوحة في التواصل. يجادل عالم النفس بجامعة هارفارد آمي كودي بأنه من الأفضل في الأعمال التجارية إظهار الود والانفتاح أولاً ، ومن ثم إظهار الكفاءة في مسألة مهمة. ثم يثق بك الناس أولاً ، ثم يحترمونك. وفقًا لإيمي كودي ، "لقد كان هذا متأصلاً فينا منذ العصور القديمة ، عندما كان أهم شيء للبقاء هو كسب ثقة الأقارب".

6. لا تسعى جاهدة لتكون مثالية

أثبت إليوت أرانسون من جامعة تكساس أن إشرافنا يحسن آراء الآخرين عنا ، وأن الأشخاص المثاليين يخافونهم بسبب عدم إمكانية الوصول إليهم. أثناء التجربة ، استمع الطلاب إلى تسجيل الاختبار. حصل المشارك الذي أجاب على الأسئلة بشكل صحيح ، وفي النهاية انسكبت القهوة عن طريق الخطأ ، على المزيد من التعاطف أكثر من الشخص الذي صمد في تصرفه ولم يخطئ.

7. التركيز على وجهات النظر المشتركة.

وفقًا لدراسة أجرتها ثيودور نيوكومب ، يجد الناس أن الأشخاص الذين يشبهونهم أكثر جاذبية. وهذا ما يسمى تأثير تشابه الجذب. نحن سعداء عندما يشارك شخص ما وجهات نظرنا السياسية أو الذوق الموسيقي. أنت أكثر احتمالًا لتكوين صداقات مع الشخص الذي تتجذر معه في نادي كرة قدم واحد. ومع ذلك ، تجدر الإشارة أيضًا إلى أننا ، وفقًا للعلماء في جامعة فرجينيا ، نحب أشخاصًا ، مثلنا ، سلبيون جدًا بشأن شيء ما.

8. المس بطريق الخطأ

مع هذه الخدعة النفسية ، عليك أن تكون حذراً: يجب أن تكون اللمس خفيفة وغير مزعجة وبالكاد ملحوظة. ثبت أنه يؤثر على المحاور على مستوى اللاوعي ويجعله يشعر بالدفء فيك. وجد العلماء في جامعة ميسيسيبي أن النوادل الذين كانوا في خدمة عملاء المطعم تلقوا المزيد من النصائح.

10. فكر في الشخص كما يريد.

الجميع سعداء عندما يتطابق رأيهم مع أنفسهم مع رؤية الآخرين. أجرى المتخصصون في جامعة ستانفورد سلسلة من التجارب حول هذا الموضوع. يتواصل المشاركون ذوو درجة كافية من احترام الذات مع الغرباء. كان موضوع المحادثة شخصية الموضوعات.

نتيجة لذلك ، أبدى الأشخاص ذوو الإدراك الإيجابي للذات الرغبة في أن يكونوا أصدقاء مع من أشاد بهم. والمشاركون الذين يعانون من تدني احترام الذات فضلوا النقاد. يعزو العلماء ذلك إلى حقيقة أننا نريد دائمًا الحصول على تعليقات يمكن التنبؤ بها.

11. مشاركة السر

استراتيجية الكشف عن الذات هي الأسلوب الأكثر بساطة وفعالية لبناء العلاقات. بالطبع ، لا تحتاج إلى فتح روحك فورًا على شخص غريب. أولاً ، ناقش الأخبار ، وآخر أخبار الأفلام ، ثم أخبر شيئًا عن نفسك ، وبعد ذلك فقط أخبر شيئًا شخصيًا. سيؤدي ذلك إلى خلق شعور بالقرب ، وسيكون من الأسهل على المحاور أن يثق بك في المستقبل.

12. دعني أخبرك عن نفسي

وفقًا للتجارب التي أجريت في جامعة هارفارد ، فإن الحديث عن الأحباء لا يجلب لنا السعادة أكثر من الطعام والمال والجنس. دع المحاور يخبر شيئًا عن نفسك واستخدم أساليب الاستماع النشط: إيماءة ، موافقة ، توضيح التفاصيل. لذلك سيكون لديه أكثر ذكريات ممتعة في المحادثة.

15. Будьте открыты для общения

По мнению психолога Джима Тейлора, эмоциональная открытость может объяснить, почему человек выглядит привлекательным в глазах окружающих. Конечно, такое поведение может быть рискованным, ведь оно делает нас уязвимым: никогда не ясно, можно ли доверять собеседнику. Но порой такой риск может быть оправдан.

16. Делайте вид, что собеседник вам нравится

Когда вы думаете, что человек к вам расположен, он начинает вам нравиться. هذه هي الطريقة التي تعمل بها ظاهرة التعاطف المتبادل. علاوة على ذلك ، عندما نفترض أن الشخص يجب أن يعاملنا جيدًا ، فإننا نتصرف بشكل أكثر انفتاحًا تجاهه مقدمًا. لذلك ، فإننا نزيد من فرص ظهور انطباع إيجابي. إذا لم تكن متأكدًا من الطريقة التي تتحدث بها مع الشخص الذي تتحدث معه ، فتظاهر أنك معجب به. ربما سيبدأ بالتعاطف معك.

شاهد الفيديو: كيف تتخلص من تقلب المزاج (قد 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send