الشعور بالوحدة ، على الرغم من أنه يعتبر شعورًا طبيعيًا ، إلا أنه ليس شيئًا يود معظم الناس تجربته. أنت عرضة للوحدة بسبب حقيقة أنه لا يوجد لديك ما يكفي من أحب أو مكان ، أو لديك انفصال طويل عن الأصدقاء والعائلة ، وهناك العديد من الطرق لمساعدتك على تجنب الوحدة. انتبه إلى التغييرات التي يمكنك إجراؤها بمفردك ، والتي سوف تساعدك على إضافة المزيد من الوقت الذي تقضيه مع الأصدقاء والعائلة في حياتك ، وتعلم كيفية تجنب التعود على آليات الدفاع.
جميع الرجال هم الخاصة بهم.
. فارا سبعة وعشرون. لم تكن متزوجة . علاوة على ذلك ، لم يكن لديها أي سلاح. هذا لا يعني أنهم رفضوا Varia ، فقد اهتموا بها ، لكن بعد عدة تواريخ ، ساءت العلاقة.
علاوة على ذلك ، كانت البادئ - لقد شعرت بخيبة أمل: "وهذا أيضًا. عنزة!" وتحلم فاريا بمقابلة رفيقة روحها ، وخلق عائلة ، ابتهاج عند الأطفال.
بالإضافة إلى ذلك ، الأصدقاء الذين هم أقل جاذبية منها ، متزوجين ، أو لديهم عشاق دائم.
لكن فاريا تشكو من حياتها بمفردها ، وتدين باستمرار شيئًا مثل: "لا يوجد رجال صالحون" أو "لقد تم تفكيك جميع الأشخاص الجديرين".
ما قاله عالم النفس
Varya ببساطة ليست مستعدة لعلاقات حقيقية ، لا يريدها اللاوعي ، ومثل الراديو ، "يمسك الأمواج" القادمة من شركاء "سيئين" ، مما يؤكد مرة أخرى موقفها. Varya دون وعي ، كما كان ، "تنقل" اجتماع الشباب من خلال غربلة من أفكارها ، تختار هؤلاء "الأشرار" ، بحيث تكررها بفخر لاحقًا: "كنت أعرف أن هذا الشخص من فئة" جميع الرجال من تلقاء أنفسهم. في نفس الوقت ، بدت أنها لا تلاحظ الرجال "المناسبين" لها. كان عليها أن تتساءل أكثر من مرة كيف تزوجها بعض أصدقائها "بسبب هذا الإهمال" وتعيش معهم بسعادة.
والحقيقة هي أن Varya شكلت لنفسها صورة دائمة لرجل بأنه "عنزة وحثالة". وهذا هو بالضبط مثل ممثلي الجنس الأقوى الذي تجتذبه في حياتها.
والموقف "كل الجديرون متزوجون بالفعل" هو مجرد شهادة على حقيقة أن Varya تنكر بوعيها السعادة الشخصية. مثل ، لم يجتمع الجدير ، وحسنا ، سأعيش وحدي. علاوة على ذلك ، فهي مثقلة لفظياً بهذه الحالة ، لكن حتى لو أرسل لها المصير فرصة ، فمن المرجح ألا تستخدمها فاريا. إنها لا تثق بنفسها أو العالم من حولها ، وتعتبر اللاوعي نفسها لا تستحق أي من الحب أو سعادة الأسرة. وتكرار النسخ المتماثلة "جميع الرجال حثالة" أو "الماعز" تمنع مساراتها تمامًا للعثور على عائلة.
"الكل مدين لي!"
جذابة جدا ليدا أقدم من فاري. احتفل مؤخرا ثلاثين عاما.
لكنها تقضي الأمسيات وحدها. منذ الطفولة ، قيل لها أن الرجل يجب أن يكون أول من أخذ المبادرة. لذلك ، تخشى أن تبدي اهتمامًا بشريك محتمل أو آخر. غالبًا ما يحدث Lida في العديد من الأحداث والعروض التقديمية وما شابه ذلك. وإذا رأى رجلاً اجتذب نفسه ، فإنه ينغمس في اللامبالاة أو عدم القدرة على الوصول. من غير المجدي الخروج والتعرف على نفسك! "أنا لا أدين لأي أحد! ليس من علاقة المرأة بناء علاقة".
"إنهم جميعا نفس الشيء!"
في الثانية والثلاثين ، كانت لينا قد طلقت بالفعل مرتين وغيرت العديد من أصدقائها. لقد انفصلت مع الجميع بسبب شخصياتهم الفاضحة المتفجرة.
ومنذ بداية العلاقة ، تنبأت كيف يمكن أن ينتهي كل شيء. لقد أرادت رؤية شريك لطيف وهادئ بجوارها. لكن هذا فقط بالكلمات.
لأن كل رجل لاحق في حياتها كان يشبه إلى حد كبير الرجل السابق. بالمناسبة ، كان هذا هو الحال مع والدتها - قالت ، وهي ترثى لابنتها ، تقول "لقد كان لدي ثلاثة أزواج ، لكن كل شيء بلا فائدة!" صدقها أصدقاؤها أكثر من مرة ، مع الانتباه إلى حقيقة أن لينا "صعدت على نفس أشعل النار في كل مرة."
لكن لينا نفسها لا ترى هذا ؛ فهي تنجذب إلى الرجال الذين لديهم شخصيات فقط تدمر علاقتهم فيما بعد.
فقط المال؟!
الأناقة العصرية - رغبة قوية في الرفاهية المادية بسبب زواج ناجح - أثرت أيضًا على كاتيا. في الثامنة عشر من عمرها ، جاءت من بلدة صغيرة في المقاطعة ، فتنت بها مقالات وبرامج حول الثروة غير المسبوقة للعريس في العاصمة. كاتيا هو الجمال. نحيلة ، طويلة الساق ، زرقاء العينين ، مع صدمة من الشعر الأشقر. نعم ، هذا مجرد شيء في خط من الخاطبين المطلوب لا يمكن رؤيته. على الرغم من بضع مرات كانت لديها روايات مع الأثرياء ، لكنها انتهت بسرعة كبيرة.
كاتيا الآن خمسة وعشرون.
إنها تتاجر في السوق ، وهي تروي قصة حياة سندريلا فوديانوفا الحديثة. "ما أنا أسوأ؟" - كاتيا تسأل نفسها. إنها لا تريد أن تكون امرأة محتجزة ، حبيب ، "زوجة ثانية".
الرغبة الطبيعية - أن يكون لديك عائلة ، أطفال - لا تزال رغبة حتى الآن. على الرغم من "المشكله" السابق ، فإنها لا تزال مهتمة فقط بالمحفظة ووضع العريس المحتمل.
فما هي الوحدة؟
اليوم ، يعتقد الكثير من الناس أن كونك وحيدًا في هذه الحياة يعني عدم العثور على رفيق دائم لنفسك يمكن أن يدعمك في حياتك. يبحث علماء النفس عن جذور المشكلات بشكل أعمق. يعتمدون على حقيقة أن الشخص الوحيد ، بسلوكه ومواقفه تجاه الناس ، قطع كل علاقاته - من الأسرة إلى الأصدقاء. شخص وحيد ، في رأيهم ، يختار طواعية حياة منبوذ ، لأن سلوكه يجعل الجميع يبتعدون عنه.
قد يبدو هذا فظيعًا ، لكن اليوم ، عندما أصبح التواصل بسيطًا وبأسعار معقولة ، لا يوجد أشخاص أقل وحيدا على الإطلاق. كلما زاد عدد الحشود من حولك ، زاد الشعور بعدم الراحة الذي يشعر به الناس وحدهم. علماء النفس وهذه الظاهرة يمكن أن تفسر. في وقت سابق ، منذ حوالي 50-100 عام ، كان الشخص الذي كان يعيش في مبنى سكني يعرف جميع جيرانه ، واليوم يمكنك ترك المدخل مع سكان آخرين ولا حتى يقول مرحبا. لعبت الأدب المفرط وعدم الاستعداد للدخول في الحياة الشخصية لشخص ما في أيدي البشرية. غالبًا ما نشاهد الأخبار ونشعر بالضيق بسبب مأساة أخرى ، لكن قد لا نشك في أن شخصًا قريب جدًا منا قد يحتاج إلى المساعدة. اليوم ، يرفض الكثير من الناس أنفسهم مثل هذا التواصل ، لأنهم نادراً ما يغادرون حدود شققهم ، وإذا كانوا يتواصلون ، فإن ذلك يتم فقط من خلال العمل أو مع قليل من المعارف.
أسباب الوحدة
في الواقع ، قد تكون الوحدة مريحة ، فلا تشك في ذلك. الوحدة بعيدة عن ويلات المجتمع الحديث ، والفرق الوحيد هو أنك تفهم هذا. يمكن مقارنة الوحدة بمفاهيم أخرى ، مثل الحرية أو الاستقلال. ولكن ، الحقيقة ، قلة يمكن أن يدرك هذا. اسأل امرأة مع طفلين صغيرين وزوجها عما إذا كانت ترغب في قضاء يوم واحد على الأقل بمفردها ، خذ استراحة من الضوضاء المستمرة ، والبكاء ، والقيام بالأعمال المنزلية؟ يجب على المرء أن يعتقد أنه في يوم من الأيام لشعور كامل من الاسترخاء والسعادة ، فإن هذا لم يكن يستحق كل هذا العناء. لذلك ، قبل تصنيف الوحدة الخاصة بك ، تحتاج إلى فهم الأسباب التي تبعتها مثل هذا التصور للدولة.
بادئ ذي بدء ، قد يكون هذا بسبب شعور قوي إلى حد ما من الشك الذاتي. من الصعب جدًا على هؤلاء الأشخاص التعارف ، وبعد ذلك الحفاظ عليه. لسبب ما ، يبدو لك أن كل ما تقوله مثير للسخرية ، غبي ، وغير مناسب على الإطلاق للاهتمام. بالإضافة إلى ذلك ، فأنت دائمًا ما تطاردك الإحساس بسخف ما تفعله. تشعر بالحرج من كل ابتسامتك ، الحركة. من السهل جدًا الإساءة إليك بأي كلمة أو عبارة ، وكل جذور العلل التي تبحث عنها فقط في نفسك. في الواقع ، كل شيء على ما يرام ، أنت فقط لا تبحث هناك على الإطلاق. يجب أن تتعلم أن تتخيل نفسك على قدم المساواة مع الآخرين. صدقوني ، حتى أجمل النساء في بعض الأحيان تبدو سيئة ، وحتى أكثر الناس ذكاء يمكن أن يقول الغباء المطلق. ولكن هذا لا يزعجهم على الإطلاق ، لأنهم يعرفون قيمتها. لقد حان الوقت لتتعرف عليها.
هناك أيضًا متعصبون ، أتباع مطلقون لموضوع واحد. عاجلاً أم آجلاً ، سيبدأ كل الأشخاص الذين حاولت اجتذابهم إلى جانبكم في تجنبك. من غير المحتمل أن يسعى أي شخص للتحدث مع شخص متحمس لفكرة واحدة فقط. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يقال إن هؤلاء الأشخاص يرفضون كل الناس أنفسهم بشكل مستقل. يجب أن تكون موضوعات المحادثة في أي مجتمع مناسبة. لا تصر دائمًا على ما يثير اهتمامك فقط ، ولكن لا تهتم بالشخص الذي تتحدث معه. إذا كنت تلتزم دائمًا بوجهة نظر واحدة فقط وتناقشها فقط ، وتصر على وجهة نظرك ، فسوف يتجنبك الأشخاص قريبًا.
أيضًا ، قد تكمن أسباب الشعور بالوحدة في حقيقة أنك لا تريد حتى التعرف على شخص ما والتواصل معه. في مرحلة ما ، قررت أنه من أجل الحياة الكاملة ، لن تحتاج سوى إلى اثنين من الأصدقاء ، وهذا كل شيء. يمر الوقت ، ولا شيء يتغير في حياتك. وفقًا لذلك ، لم تعد لديك وجهات نظر أخرى عندما تزعجك الوحدة. أسهل طريقة للتخلص من ذلك هي البدء في التواصل مع الناس مرة أخرى ، حاول زيادة دائرة المعارف.
وجهة نظرك ، قد يكون موقفك من العالم خاطئًا أيضًا. في الحقيقة ، يمكنك أن ترى جذر الشر في كل شخص آخر. الناس ، في رأيك ، سيئون لدرجة أنهم لا يريدون رؤيتك وقبولك. من غير المرجح أن يكون كل شيء في الحقيقة. لكن لاحظ لنفسك أنه من الصعب جدًا التعرف على شخص ما من الأشخاص الذين تعتبرهم أشخاصًا سيئين بصراحة. بشكل عام ، حدث أن يحصل الشخص عادة على ما يتوقعه بالضبط. لذلك ، إذا تم استدعاء كل شيء كذبة سالكة ، فمن المرجح أن تتحول على هذا النحو.
أيضًا ، يمكن لكثير من الناس أن يدفعوا الضغط المستمر والمثابرة. إذا كان المحاورون يعتقدون باستمرار أنك بحاجة إلى شيء منهم ، فسيبدأون قريبًا في تجنبك بكل الطرق. من الخطأ أيضًا فرض وجهة نظرك على الآخرين. وخاصة تعليق العلامات على بعض أصدقائك المشتركين.
لا يقل سوءًا عن الأشخاص النرجسيين جدًا ، مثل النرجس ، الذين لا يرون معنى الحياة في أي شيء آخر غير النرجسية وقبول الحماس. كل شخص في العالم يريد أن يشعر وكأنه شخص ، وحدة كبيرة. وإذا كانت كل المحادثات والأفعال والإجراءات تدور حولك فقط ، فمن غير المرجح أن يعجبك أحدهم. إذا كانت كل محادثة تؤدي إلى حقيقة أن الشخص يشعر بخيبة أمل أكثر فأكثر في إمكاناته وحياته ، عند مقارنته بقدراتك ، فهل سيكون من المثير للاهتمام أن يتواصل معك؟ يجب أن لا ترتفع فوق الناس باستمرار وتنتظر في الوقت نفسه أن الناس سيكونون في غاية الامتنان لك على سلوكك.
بالإضافة إلى ذلك ، كثير من الناس يخافون من أولئك الذين هم حاد للغاية في اللسان. من هو سعيد إذا كانت بعض العيوب أو الأشياء القريبة من قلبك ستُسخر باستمرار. حسنًا ، كل واحد منا لديه الكثير من العيوب ، لكن هذا لا يعني أن هدف حياتك يجب أن يكون السخرية منها. بالإضافة إلى ذلك ، يخاف الكثيرون من أولئك الذين يتكلمون بنفس الحقيقة عن الحقيقة. ولكن ما إذا كنت تفعل ذلك أم لا يعود لك.
في كثير من الأحيان ، يهرب الرجال ببساطة بكل سرعات ممكنة من هؤلاء النساء اللواتي يسعين باستمرار لرعاية شخص ما. هناك فئة من الأشخاص الذين يمكنهم الاتصال بمئات المرات يوميًا لمعرفة كيف سارت أعمال غير مهمة تمامًا. صدقوني ، ليس كل رجل يبحث عن وعي امرأة يمكن أن تحل محل والدته. خاصة إذا كان لديه ما يكفي من مثل هذه الوصاية من والديه. أنت شخص مستقل ، وكذلك الشخص الذي ترغب في التواصل معه ، لذلك ضع في اعتبارك أنه لا ينبغي عليك تحميل نفسك بأحداث غير ضرورية وغير مجدية.
يعاني الكثيرون أيضًا من الشعور بالوحدة لأنهم حريصون جدًا على حياتهم المهنية. هي القيمة المادية للتواصل الحقيقي مع الأصدقاء أو حتى مع الناس فقط؟ في الواقع ، لا تريد أن تفعل كل شيء في عملك ، ولكن لا تجد الوقت الكافي لبدء عائلة. بعد كل شيء ، بالكاد تعتقد أن هدفك هو القيام بعمل جيد فقط. حاول تخصيص وقت لأشياء أخرى ستجدها بالتأكيد أكثر متعة. في النهاية ، حتى إذا اعتاد رؤساءك على تأخيرك في العمل ، فقد حان الوقت للتخلي عن هذه العادة والبدء في ترتيب حياتك الشخصية.
إنه لأمر جيد للغاية إذا فهمت أن التواصل مع الناس ليس مخيفًا وسيئًا على الإطلاق. في الواقع ، أنت تدرك جيدًا أنه يمكنك تحقيق الكثير ، وتحتاج فقط إلى الإيمان بنفسك. خائف من الفشل مرة أخرى؟ في الواقع ، يمكن أن يتوقع معظم الأزواج هذا الاحتمال ، ومع ذلك ، لا أحد يقطع علاقته لمجرد أنه قد يكون ممكناً. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك تقييم نفسك والعالم من حولك بشكل كاف. يمكنك التعرف على عدد كبير من الأشخاص ، إذا أردت ، فقط ألهم نفسك بمدى سهولة التواصل والمرح من أجلك. للقيام بذلك ، تحتاج فقط إلى الانفتاح للتغيير وبكل سرور ، وليس مع الخوف السماح لهم بالدخول في حياتك. إذا شعرت بأنك محاصر ، فمن غير المحتمل أن تتمكن من الفوز بالمعجبين أو أن تشعر بالراحة.
ومع ذلك ، لا تضع لنفسك أهدافًا كبيرة جدًا - ابدأ صغيرًا ، مما يعقد المهمة بنفسك باستمرار. إذا كان من الصعب عليك الظهور على الفور في صحبة العديد من الغرباء ، فما عليك سوى البدء باللقاء مع أشخاص لم ترهم لفترة طويلة ، أو ببساطة مقابلة أشخاص يواجهون مصيرك كل يوم. حتى تتمكن من اكتساب الثقة في نفسك ولا تخاف من الشعور بالوحدة.
