نصائح مفيدة

عيون - مرآة الروح

Pin
Send
Share
Send
Send


تتطلب العناية بالعيون مقاربة متكاملة ، والمكياج واحد لا يكفي. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في قواعدها الأساسية.

المدة الكافية للنوم الليلي هي ضمانة للراحة في الصباح. يوميا 8 ساعات النوم يمنع احمرار العينين ، وتورمهما ، وتشكيل دوائر داكنة على الجفون. إذا كنت تهتم بكيفية رعاية عينيك بشكل صحيح ، فانتقل إلى الفراش في موعد لا يتجاوز منتصف الليل.

استيقظ ، افعل الجمباز للعيون. حركات العين الدائرية ، حركات الصعود والهبوط ، اليسار واليمين ، تغلق عينيك لمدة 5 ثوان - هذه تمارين بسيطة تعد عينيك ليوم العمل

بعد الجمباز العين اغسل عينيك بالماء المغلي البارد. كخيارات - تذوب الماء ، decoctions من الأعشاب (البابونج والنعناع والحكيم) أو فرك مع قطع من الجليد. في الوقت نفسه ، لا تغمض عينيك بإحكام شديد - دع الماء يسقط ليس فقط على الجفون ، ولكن أيضًا على مقل العيون. بعد الغسيل ضع جل الترطيب (منشط) على جفونك من الحافة الداخلية للعين إلى الخارج.

وتشمل العناية بالعيون و طرق مختلفة لتجنب إجهاد العين وتهيج. خذ فترات راحة أثناء العمل على الكمبيوتر أو قراءة كتاب. ارتداء النظارات الشمسية في الشمس. تجنب الغرف المتربة والرياح الجافة في الخارج. إذا دخلت عينيك أو جسم غريب آخر في عينيك ، فيجب عليك إزالته فورًا باستخدام قطعة قماش خالية من النسالة مبللة بالماء ، وإسقاط قطرات العين (مثل Visine) في العين لمنع حدوث تهيج.

كن دقيقا عند الاختيار ماكياج العين. تذكر أن الماسكارا المقاومة للماء لا ينبغي أن تستخدم أكثر من مرتين في الأسبوع - وإلا فإن العينين سوف تغضبان وتلهبان. تذكر للتحقق من تاريخ انتهاء المسكرة والظلال. لا تسيء استخدام مكياج العين - فقد يؤدي ذلك إلى شيخوخة البشرة المبكرة حول العينين وجفافها وترهلها.

وتجدر الإشارة بوجه خاص إلى العيون في المساء ، بعد يوم حافل. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التعلم إزالة ماكياج بشكل صحيح: حركات لطيفة ناعمة في اتجاه عقارب الساعة - من الزاوية الداخلية للعين على طول الجفن العلوي ومن الزاوية الخارجية للعين إلى الداخل على طول الجفن السفلي.

ك مزيل كحل يجب استخدام المستحضرات الخالية من الكحول والمستحضرات أو الكريمات الخاصة فقط. لنفس الغرض ، يمكنك استخدام زيت الزيتون أو الذرة. سيتعين التخلي عن المنتجات المحتوية على الكحول والصابون القلوي - فهي تجف البشرة الحساسة للجفون وتؤدي إلى تشكيل "أقدام الغراب" في زوايا العينين.

إذا كانت العيون متعبة وملتهبة ، فإن الجفون تكون حمراء وتهيج ، بعد إزالة المكياج ، تشطف عينيك وتفعل المستحضرات من decoctions العشبية (الزيزفون ، آذريون ، ردة الذرة). أيضا ، سوف حفائظ بأوراق الشاي المبردة أو الحليب الدافئ المخفف في الماء (نسبة 1: 2) تساعد بشكل جيد في هذه الحالة.

إذا كانت الأجفان مظلمة ، ظهرت كدمات تحت العين ، فستساعد قناع الرائب - لف فقط كمية صغيرة من الجبن في قطع من نسيج القطن ووضعها على عينيك لمدة 10 دقائق.

أكياس تحت العينين يمكن إزالتها باستخدام شرائح شرائح مبردة من البطاطس النيئة أو الخيار.

العناية بالعيون هي أيضا تدليك الجفن. انها بسيطة وفي الوقت نفسه فعالة جدا. استخدم أطراف أصابعك لتطبيق ضربات خفيفة على الجفون من الزاوية الداخلية للعين إلى الخارج.

أكمل تطبيق العناية بالعيون المسائية مغذية كريم العين. يمكن صنع مثل هذا الكريم في المنزل: خذ 25 غرامًا من الزبدة ، وأضف 5 مل من زيت الخروع و 10 مل من مغلي البابونج ، وفركيه ، وضعيه على الجفون ، واسقط الكريم فيه بقطعة خفيفة بحركات خفيفة.

زيت رموشك في الليل زيت الخروع الساخن.

لا تنس أن له تأثير كبير على حالة أعيننا لديه النظام الغذائي. الفيتامينات A ، C ، D ، E ضرورية للحفاظ على صحة العين ، ومنع تشكيل التجاعيد نتيجة للبشرة الجافة من الجفون. رفض العادات السيئة مفيد أيضا لحالة العين.

زوّد عينيك بالعناية المناسبة - ودعها تتألق دائمًا بجمالها وشبابها ولا تعرف التعب!

شاهد الفيديو: العيون مرآة الروح. تعرفي سيدتي على كيفية الحفاظ على صحة وجمال عينيك (كانون الثاني 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send