نعلم جميعًا أنه إذا اكتشف الآباء أننا ندخن ، فقد ينتهي الأمر بالجلد ، على الرغم من قيامهم بذلك من أجل مصلحتنا. إذا كنت مدخنًا ، فإن القلق من أن والديك لن يمسك بك هو أصغر تجربة يمكن أن تواجهها. أفضل نصيحة هي عدم البدء في التدخين. أول الأشياء أولا ، يجب أن لا تدخن على الإطلاق. ومع ذلك ، فإننا نقدم لك بعض النصائح حول كيفية جعل المبتدئين في مأمن من حقيقة أن الآباء والأمهات يمكنهم معرفة ذلك.
لماذا هو مراهق التدخين
الحالة النفسية المجهدة في العائلة. لا يوجد شخص في الأسرة يمكن للطفل أن يتحدث معه من القلب إلى القلب. لا يعتاد أفراد الأسرة على مناقشة صراحة مشاعرهم وعواطفهم مع بعضهم البعض. السلوك المنحرف لأفراد الأسرة له تأثير سلبي للغاية على الجيل المتنامي.
نتيجة للسبب الأول يبدو شركة سيئة في المدرسة ، في الفناء. يريد الرجال إظهار أنفسهم كبالغين ، لذلك يدخنون.
لماذا يدخن المراهقون؟
يقول علماء المخدرات وعلماء النفس أن التدخين يبدأ بفضول طفولي. تنشأ الرغبة الأولى في تجربة السيجارة في الوعي خلال 6-8 سنوات. في معظم الحالات ، يكون الاهتمام بمنتجات التبغ هو التقليد - إحدى آليات التنشئة الاجتماعية في المجتمع.
لذلك ، في الأسر التي تدخن ، فإن نسبة إدمان النيكوتين لدى الأطفال أعلى 4 مرات.
في بعض الأحيان يتطور إدمان السجائر بسبب بيئة المراهق. من خلال عمله ، يريد أن يثبت أهميته وأهميته في هذه البيئة الاجتماعية ، وأن يبرز بين أقرانه ، أو على العكس من ذلك ، ألا يتخلف عن الآخرين. التدخين بين الشباب يمكن أن يكون مظهرًا غريبًا للاحتجاج ، والرغبة في التخلص من رعاية الوالدين المفرطة ، والرغبة في أن تبدو كشخص بالغ وتشكيل.
تجبر المشكلات الشخصية المراهقين على البحث عن حلول بديلة ، وغالبًا ما تنشأ فكرة التدخين والاسترخاء في الرأس. في الفتيات ، في 30 ٪ من الحالات ، يتطور الاعتماد على النيكوتين مع محاولات فاشلة لفقدان الوزن أو الحفاظ على وزن معين.
هل أنت متأكد من أن الطفل يدخن؟
يميل الأطفال إلى إخفاء إدمانهم ، لذلك قد يكون من الصعب الحصول على إجابة صادقة على سؤال. إذا عاد الطفل من المشي ، ورائحته السجائر ، فسوف يعلم بالتأكيد أن الأصدقاء كانوا يدخنون في مكان قريب. السلوك الصحيح من جانب الوالدين ليس في الصراخ والجدال مع المراهق ، ولكن في ملاحظته.
الفضائح في العائلة لن تؤدي إلا إلى اليقظة الشديدة ، وسيصبح أكثر تطوراً لإخفاء عادة سيئة.
إذا كانت لديك فكرة أن الطفل يدخن ، فعليك الانتباه إلى العلامات التالية:
- التدخين المطول بكميات كبيرة يؤدي إلى تغيير في لون الأظافر والأسنان (تتحول إلى اللون الأصفر) ،
- يتميز النقص المطول في القدرة على التدخين بالضعف العاطفي والتهيج والعدوان ،
- زيادة مصروف الجيب
- ظهور عطر جديد برائحة ثابتة ، يحملها معه 85٪ من الحالات ،
- يتجلى تدخين الحشيش في الاحمرار وحقن الصلبة الصلبة في العينين ، وتغيير في طبيعة وسلوك المراهق ،
- في جيوب الملابس ، يمكنك العثور على الولاعات والمباريات والتعبئة والتغليف الشفافة من علبة سجائر ، آثار التبغ ،
- بالنسبة للمدخنين ، تنبعث رائحة الروائح الخارجية من أشبه بالسجائر الموجودة في الكمّ والأكمام والأغطية.
كيف تقلع عن التدخين بالنسبة للمراهق وكيف يمكن للوالدين المساعدة؟
لا يمكن فصل الإدمان عن نظام القيم بشكل صحيح أو أساس تحفيزي:
- تشجيع وتحفيز الطفل على الإقلاع عن السجائر. في علم النفس ، وهذا النهج يسمى الدافع الإيجابي. يمكن أن يكون التحفيز هدية ترحيبية وإنجازات رياضية مستقبلية ونجاح أكاديمي وثناء أولياء الأمور وتقديرهم.
- حارس الدخان. إذا كان هناك مدخن في الأسرة ، فلا يجب أن يدخن بحضور مراهق.
- إذا كان الآباء يدخنون ، فيمكنك تقديم الطفل للتخلص من هذه العادة السيئة معًا. الاهتمام به سيؤدي إلى نزاع أو منافسة لا يريد بالتأكيد إفساح المجال للبالغين فيها. لا يحب الأطفال أن يكونوا ضعفاء في التفكير وأن يبدوا يعرجين في نظر الآخرين.
- تشكيل سمات شخصية الطفل والتفكير النقدي حتى يتمكن من مقاومة اللوم والسخرية وأولويات المراهقات الخاطئة.
- استخدام أساليب الحملة القياسية لمكافحة التبغ: قصص عن آثار النيكوتين على أجهزة الأعضاء وتأثيرات السجائر على الصحة بشكل عام.
يوصي طبيب المخدرات الخاص بك: نصائح للآباء والأمهات
إن خصوصية تفكير الأطفال ونفسهم في سن البلوغ هي الرغبة في تأكيد أنفسهم بأي طريقة وإثبات حالتهم. في هذا العصر ، يميل الأطفال إلى حرمان والديهم من السلطة ، لذلك ينبغي أن تكون المحادثة المثمرة مع المراهق مبنية على الاحترام المتبادل والتواصل على قدم المساواة. من المستحيل فصل مراهق عن التدخين مرة واحدة ، حيث تنتظر ساعات من النقاش.
السلوك الهستيري والتوبيخ وساعات طويلة من الفضائح لن تكون قادرة على التأثير على الطفل. الصراخ لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. يجب على الآباء الذين يدخنون أن يكونوا مثالًا شخصيًا لأطفالهم عن طريق الإقلاع عن التدخين. بعد كل شيء ، ليس التقليد هو السبب الوحيد لإدمان النيكوتين ، ولكنه أيضًا الرغبة في التخلي عن السجائر.
يجب أن تكون المحادثات حول أخطار التدخين مفيدة في الطبيعة ، وليس تدوينات. باستمرار ، ولكن بشكل غير مخفي ، تحتاج إلى إخبار طفلك بالآثار السلبية للتبغ على الجسم. يجب أن نسعى جاهدين لإجراء حوار بناء ، والاعتماد على حقائق معروفة حول مخاطر التدخين ، وليس على موقف شخصي من الاعتماد على التبغ.
لا حاجة لمحاولة التركيز فقط على الصحة. يشعر الأطفال في شبابهم بالراحة ولا يفكرون في العواقب في المستقبل البعيد. لا يهتمون بكل أنواع النوبات القلبية والسكتات الدماغية والتخثر والأورام. إنهم شباب وحيوية ومليئة بالقوة.
الفتيات في هذا العصر هم الأكثر قلقًا بشأن المظهر والجاذبية للجنس الآخر. يمكن أن تتأثر بقصص حول الآثار الضارة للنيكوتين على الجلد والأسنان والشعر.
يسعى الصبي أيضًا إلى أن يكون قويًا بدنيًا وقويًا ورياضيًا. يمكنك إخباره عن نقص الأكسجة المزمن ، وانتهاك دوران الأوعية الدقيقة وانخفاض حجم التنفس في الرئتين. من الضروري التركيز على حقيقة أن هذا يؤدي إلى انخفاض في المؤشرات المادية أو فعالية التدريب ، وسوف تصبح الكلمات المنطوقة حجة ثقل.
المساعدة الطبية
إذا كان الطفل يعاني من أعراض الاكتئاب أو انسحاب النيكوتين ، وصعوبات في التنشئة الاجتماعية ومظاهر عسر الهضم ، فيجب تحديد موعد مع طبيب نفساني. يمكن لأخصائي مؤهل المساعدة في تشكيل أولويات الحياة ، والتحفيز المستدام والتغلب على المخاوف القائمة.
ممارسة الرياضة
سينضم الطفل إلى الفريق الجديد ، لكن بين الأطفال المشاركين في الألعاب الرياضية ، لا يوجد مدخنون. سوف إدمانه تلبية استنكار أقرانهم ، والأطفال تسعى لتجنب هذا. في الأقسام الرياضية ، يوجد دائمًا مدرب صارم يراقب عنابره بعناية.
سوف يأخذ المراهق التعاليم من معلمه بجدية أكبر.
الأنشطة المدرسية
تعتبر الحملة التقليدية لمكافحة التدخين فعالة كوسيلة وقائية أساسية عندما لا يعاني الطفل بعد من إدمان النيكوتين. اطلب من المعلم إعطاء ساعة صفية تفاعلية حول مخاطر التدخين. بعض الأطفال مثيرون للإعجاب للغاية ، وقد تقنعك الصور التي لها آثار التدخين بعدم البدء في التدخين. دعوة المهنيين الطبيين إلى الصف. سيتحدثون عن التغييرات في جسم المدخنين والحديث عن الحالات السريرية من الممارسة.
