علاج ارتفاع ضغط العين في المنزل

الرؤية الجيدة مهمة جداً للجودة العالية في حياتنا. من بين أمراض العيون المختلفة ، يميز الخبراء زيادة الضغط داخل العين (IOP) ، مما تسبب في الشعور بالامتلاء ، والتعب السريع للعين ، وكذلك الصداع.

يشير هذا المصطلح إلى الضغط الذي تمارسه محتويات مقلة العين على الصلبة والقرنية. تبدأ الرطوبة في الضغط على العين من الداخل بسبب ضعف الإنتاج أو ضعف امتصاص السوائل. قد يكون ضعف التمثيل الغذائي السائل بسبب استخدام الهرمونات أو مضادات الاكتئاب. يمكن أن تكون الإصابات وأسلوب الحياة الخاطئ هو السبب.

نزلات البرد وأمراض العيون يمكن أن تؤدي إلى تغييرات مرضية في هذا المؤشر. هذه الحالة تسبب الألم ، وتؤدي إلى الضغط على الشعيرات الدموية وقد تسبب في النهاية مرضًا خطيرًا - الجلوكوما.

كيفية تخفيف ضغط العين في المنزل؟ سنتحدث عن هذا في هذا المقال.

توصيات عامة للعلاج المنزلي

يشمل علاج ضغط العين الطرق التقليدية والشعبية. في بعض الحالات ، قد يكون التدخل الجراحي مطلوبًا. فقط مقاربة متكاملة لهذه المشكلة ستقضي على الأعراض غير السارة لضغط العين:

• احمرار متكرر في مقلة العين ، والذي لا علاقة له بشد العين أو ارتداء العدسة ،
• الصداع
• ألم في العين ، والذي يكثف عند الضغط عليه ،
• هجوم من الغثيان
• ظهور الذباب أمام العينين ،
• عدم وضوح الرؤية.

على الرغم من حقيقة أن المتخصصين يمكنهم إزالة ارتفاع ضغط الدم بسرعة ، إلا أن المشكلة الكامنة وراء هذا العرض قد تبقى. ارتفاع ضغط الدم هو نذير الجلوكوما ، لذلك من المهم للغاية اللجوء إلى طبيب عيون للحصول على المساعدة في الوقت المحدد.

زيادة الضغط داخل العين هو أحد الأعراض المميزة للزرق. يمكن أن يؤدي تطور المرض إلى العمى التام. يمكنك خفض ضغط العين مع الأدوية. يمكن وصف الأدوية للمرضى لتحسين دوران الأوعية الدقيقة للسائل داخل العين ، والأدوية لتقليل إنتاج المواد المسيلة للدموع ، وكذلك القطرات التي تفتح مسارات بديلة لتدفق السوائل.

لن ينجح العلاج بالعقاقير إلا إذا التزمت ببعض القواعد:

• أثناء النوم ، يجب رفع الرأس قليلاً ، لذلك يجب عليك اختيار وسائد عالية ،
• مراقبة مستوى الإضاءة في الغرفة. قلة الضوء يمكن أن تجعل الأمر أسوأ
• هل تمارين العين يوميا
• في دور السينما والأماكن المشابهة ، قد يزداد الضغط داخل العين ، لذلك سيتعين عليك التخلي عن الذهاب إلى هناك ،
• لا ترتدي ملابس ذات أطواق ضيقة ، اترك الزر العلوي مفتوحًا. خلاف ذلك ، تعطلت إمدادات الدم إلى الدماغ ، مما يؤثر أيضًا على حالة الجهاز البصري ،
• حاول أن لا تميل رأسك بقوة أثناء النشاط البدني ،
• استبعاد الزائد البصري والمادي
• الحصول على العين مقياس توتر العين. بمساعدة الجهاز ، يمكنك إجراء القياسات في أي وقت مناسب لك ،
• تخلص من العادات السيئة ، وخاصة التدخين وتعاطي الكحول. هذا سوف يضعف الدورة الدموية في الأعصاب البصرية ،
• لا تشرب الكثير من السوائل
• سوف يتم التخلي عن القهوة القوية والكثير من الملح ،
• تجنب المواقف العصيبة
• ضبط السلطة. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن ،
• ممارسة الرياضة
• مرتين في السنة ، تدليك منطقة ذوي الياقات البيضاء مع أخصائي.

كما ذكرنا سابقًا ، من المفيد إجراء تمارين علاجية في المنزل لتحسين الدورة الدموية. فكر في تمارين بسيطة يمكن أن تساعد في تقليل ضغط العين:

• المسمار عينيك واحدا تلو الآخر وفتح عينيك. هل 10 مثل هذه التكرار ،
• وميض بقوة لمدة دقيقتين ، مع الراحة ،
• حرك نظرك إلى اليمين قدر الإمكان وقم بإصلاحه في الموضوع لمدة خمس ثوان ، كرر نفس الشيء على الجانب الأيمن. ويمكن إجراء حركات مماثلة صعودا وهبوطا ،
• وميض بشدة ، ثم انتقل إلى وتيرة متوسطة ،
• أغلق الأجفان وحرك مقل العيون إلى اليسار واليمين والأعلى والأسفل وقطريًا وعقارب الساعة وعكس عقارب الساعة ،
• تحتاج إلى مد ذراعيك إلى الأمام وتحريك أصابعك. مع عينيك ، يجب مراقبة حركتهم. ثم اصطحب أصابعك تدريجياً بالقرب من الأنف ، بينما لا يمكنك النظر بعيداً عن أصابعك ،
• الاستحمام اليومي النقيض للعيون ،
• قف أمام النافذة وأصلح أولاً نظرك على الكائن الملقى على حافة النافذة ، ثم قم بنقله إلى كائن بعيد في الشارع ،
• بعيون مغلقة ، ارسم الأشكال الهندسية والأرقام والحروف.

مسار العلاج في المنزل

غالبًا ما يكون ضغط العين المرتفع ذا طبيعة ثانوية. يمكن أن تحدث بسبب أمراض أخرى ، على سبيل المثال ، ورم أو إصابة أو أمراض ، تتميز بعملية التهابية. في هذه الحالة ، في البداية ، تحتاج إلى القضاء على المشكلة الرئيسية ، حيث إنها لن تعمل بدون تخفيف ضغط العين في المنزل. على خلفية علاج السبب الرئيسي ، أصبح طب العيون تدريجياً.

في حالات أخرى ، يمكن علاج زيادة الضغط داخل العين باستخدام الطرق التالية:

• علاج المخدرات
• الوصفات الشعبية
• تمارين العلاج الطبيعي.

من الصعب إزالة ضغط العين المتزايد تمامًا بالعلاجات الشعبية ، لذلك يجب دمجها مع الأدوية.

لتحسين التأثير وتخفيف إجهاد العين ، من الأفضل الجمع بين العلاج الأساسي والجمباز ، وخاصة مع العمل المستقر. ومع ذلك ، يوصي الخبراء باستشارة الطبيب قبل البدء في دورة العلاج في المنزل. سوف يخبرك بكيفية علاج ضغط العين دون الإضرار بنفسك ، وسيقدم النصح حول الطرق الأكثر فعالية.

العلاج مع العلاجات الشعبية

علاج IOP مع العلاجات الشعبية فعالة وآمنة وبأسعار معقولة. لكن تجدر الإشارة إلى أنه قبل معالجة الضغط بطرق غير تقليدية ، يجب عليك استشارة الطبيب والحصول على إذن من طبيبك حول مشكلتك.

ماذا تفعل مع زيادة ضغط الدم في العين؟ يمكن إزالة IOP باستخدام هذه الوصفات البسيطة والفعالة للغاية:

• ختم القراص وزنبق أوراق الوادي. لمدة نصف كوب من نبات القراص ، يكفي أن تأخذ ملعقة صغيرة من الأوراق. يضاف ملعقة كبيرة من الماء إلى الكتلة الناتجة وتطبق على العينين في شكل ضغط ،
• بنسب متساوية تأخذ الكزبرة واليانسون. يجب سكب المواد الخام الجافة بالماء المغلي واتركها للشرب. يجب أن يكون الدواء في حالة سكر في اليوم الواحد ، والقادم يعد حلاً جديدًا ،
• تأخذ بضع أوراق الصبار من اللحم ويغلي في القليل من الماء لمدة دقيقتين. اضغط على العصير من الأوراق المخففة وامزجها مع مغلي. يتم استخدام المنتج الناتج في شكل قطرات العين. قد يكون هناك إحساس بوخز خفيف ، لكن هذا لا ينبغي أن يخيفك ،
• يتم خلط لتر واحد من عصير دودة الخشب مع مائة غرام من الفودكا. يجب غرس المنتج لعدة أيام. يتم استهلاك صبغة جاهزة في ربع كوب مرتين في اليوم. يحتوي الدواء على مذاق محدد ، لذا من الأفضل شربه بالماء ،
• اصنعي كوكتيلاً من الجزر وعصير الشمندر بالإضافة إلى عصير البقدونس وقطرات من الزيت النباتي ،
• استخدام الهندباء بدلا من القهوة ،
• الكشمش والرماد الجبلي يترك صب الماء المغلي. المشروب الناتج الأذواق جيدة. يمكن أن يكون في حالة سكر طوال اليوم في شكل الشاي ،
• تغلي بيضة الدجاج. قشر ، قسّمه إلى قسمين ، وأزل صفار البيض. يربط نصفان البروتين الناتج بالجفون المغلقة. يجب أن تبقى أمام العينين حتى تبرد تمامًا ،
• في هذه الوصفة ، ستحتاج أيضًا إلى نصفين من بياض البيض ، يتم سكبهما في ملعقة صغيرة من العسل. ثم يجب عليك إرسال البيض إلى الفرن لمدة نصف ساعة. يستخدم السائل الناتج مثل قطرات العين ،
• صنع الشاي. بعد أن يبرد ، أضف القليل من العسل. يمكن استخدام المنتج الناتج للحفر في العيون ،
• جعل ضخ العشب الحلم والكمثرى البرية ويطلق النار على القراص. يجب أن تؤخذ قبل الوجبات ،
• امزج عشب البط الصغير وعصير السيلدين ، ثم أضيفي نفس الكمية من الماء. يتم استخدام الأداة كضغط ،
• يمكنك دفن عينيك بعصير البصل مع العسل السائل والماء ،
• يخفض IOP وضغط العسل. مزيج العسل والماء بنسب متساوية. بلل وسادة من القطن مع هذا الخليط وتنطبق على الجفون مغلقة.

مرافق في الهواء الطلق

يوصي المعالجون الشعبيون مع زيادة IOP بعمل المستحضرات من التسريب على أساس نبات القراص وزنبق الوادي. لتحضيره ، ستحتاج إلى كوب من نبات القراص المفروم ، بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من زنبق زهور الوادي. يجب ملء جميع المكونات بـ 500 مل من الماء واتركها تتحول طوال الليل. في الصباح ، تضاف إليها ملعقتان صغيرتان من صودا الخبز.

يوصى أيضًا عند ارتفاع IOP لصنع كمادات من البطاطا المبشورة. يجب غسل الخضار جيدًا وتقشيرها ومبشرتها. بعد ذلك ، يضاف خل التفاح إلى الكتلة ويسمح للشراب. يتم تطبيق الخليط على الأنسجة وتطبيقه على العينين بحيث يتم التقاط الجبهة أيضًا.

استخدام عشب النشوة المفرطة هي ذات فائدة كبيرة. يتم صب المواد الخام الجافة بالماء المغلي وتصر على الترمس. بعد تصفية المنتج ، يمكن استخدامه لإعداد الكمادات. أيضا ، يتم استخدام الدواء الناتج في شكل قطرات العين.

لا يزال الخبراء ينصحون باستخدام مرهم العين الهندباء. يجب سحق النبات المجفف إلى حالة مسحوق. بنسب متساوية ، يتم خلط الهندباء مع العسل. ست مرات في اليوم مع الدواء الذي تلقيته ، تحتاج إلى تليين عينيك.

يعني للاستخدام الداخلي

النظر في الوصفات الأكثر فعالية التي تقلل من IOP:

• يجب أن تخمر بذور الشبت المبشور في الماء المغلي. يؤخذ علاج غرست شفويا أربع مرات في اليوم ،
• يصر لحاء البلوط المكسر على كوب من الماء المغلي. يجب أخذ التسريب الناتج بعد الاستيقاظ من معدة فارغة ،
• يتم سكب التوت الوردية بالماء الساخن ويترك لبثه لمدة أسبوع في مكان بارد ومظلم ،
• طحن عنبية جديدة من خلال طاحونة اللحوم. ثم تخلط التوت مع العسل وتستهلك ثلاث ملاعق كبيرة أربع مرات في اليوم. احتفظ بالمنتج في الثلاجة ،
• تحضير مجموعة من المكونات التالية: القرفة ، الحنطة السوداء ، الأمذرة ، الزنجبيل ، بلسم الليمون ، جذر عرق السوس. ملعقتان كبيرتان من المواد الخام الجافة ، صب 500 مل من الماء. أخذ التسريب ثلاث مرات في اليوم قبل ثلاثين دقيقة من وجبات الطعام.

ولكن ماذا عن انخفاض الضغط؟ مقارنة مع ارتفاع ضغط الدم ، يتم تشخيص هذه المشكلة أقل بكثير في كثير من الأحيان. يمكن أن يكون سبب انخفاض ضغط الدم هو العمليات الالتهابية في العين ، والتدخلات الجراحية ، والأمراض المعدية ، وأكثر من ذلك. في كثير من الأحيان ، انخفاض في IOP هو نتيجة انخفاض ضغط الدم الشرياني.

الأعراض الأولى للأمراض هي فقدان اللمعان في العينين ، وكذلك الجفاف والانزعاج أثناء الوميض. في بعض الأحيان قد يكون مظهر انخفاض ضغط العين الوحيد تدهورًا حادًا في الرؤية.

إذا اكتشفت مشكلة في مرحلة مبكرة ، فسيكون التعامل معها أسهل بكثير. للقيام بذلك ، يجب أن تخضع لفحوص وقائية بانتظام ، وإذا ظهرت أعراض مزعجة ، فاستشر أخصائيًا على الفور. يمكن قياس IOP باستخدام مقياس توتر Maklakov. يتيح لك الجهاز الحصول على مطبوعات من كلتا العينين. يتم القياس تحت التخدير الموضعي. في أيامنا هذه ، يتم استخدام أجهزة قياس التوتر المحمولة في كثير من الأحيان ، مما سيساعد في تحديد مستوى الضغط باستخدام مجرى الهواء.

هناك أيضًا طريقة لقياس الجس الموجه. يجب على المريض أن يخفض عينيه ، وأن تستقر الأصابع على الجبهة حتى تكون الفهارس على مستوى الجفون المتحركة. إصبع واحد يجب إصلاح العين ، والآخر اضغط بلطف على مقلة العين. تحت الضغط الطبيعي ، سوف يشعر الإصبع نبضات الصلبة الصغيرة.

لذلك ، يمكن أن تكون زيادة الضغط داخل العين نتيجة للتوتر ، والعادات السيئة ، والحمل البدني والبصري الزائد. لكن في أغلب الأحيان ، يشير ظهور هذا العرض إلى تطور الجلوكوما ، وهو مرض خطير يمكن أن يؤدي إلى العمى التام. يوصي الخبراء باتباع نهج شامل لحل هذه المشكلة. إذا كنت ترغب في التخلص من المشكلة تمامًا ، فسيتعين عليك تغيير نمط حياتك وطعامك وعاداتك.

وصفات الشعبية هي إضافة جيدة للعلاج الرئيسي مع الأدوية. فهي سهلة الاستخدام ، وبأسعار معقولة ، والأهم من ذلك ، فعالة. استشر طبيبك واكتشف العلاج الشعبي الذي يمكن استخدامه على وجه التحديد في حالتك.

تغييرات وضع الطاقة

الأشخاص المصابون بداء السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة ليسوا عرضة للإنسولين الهرموني مثلهم مثل الأصحاء. نتيجة لذلك ، فإن الجسم ينتج الأنسولين بشكل مستقل ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط داخل العين. لحل هذه المشكلة ، من الضروري عدم استخدام المنتجات الغذائية التي تسبب زيادة كبيرة في الأنسولين:

• الشوكولاته،
• السكر،
• الخبز الأبيض
• جبن
• المعكرونة ومنتجات المخابز ،
• الزبدة،
• الأرز،
• المعجنات،
• المحاصيل الجذرية ، الخ

يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين البسيطة يوميًا إلى تقليل مستويات الأنسولين في الدم ، وبالتالي منع ظهور ارتفاع ضغط العين والعواقب الوخيمة لهذا المرض. الأنسولين هو هرمون ينقل الجلوكوز إلى خلايا الجسم ، وإذا كنت تنفق هذه الطاقة بانتظام مع نشاط بدني قليل (التمارين الرياضية ، والركض في الصباح ، وركوب الدراجات ، والمشي قبل النوم) ، فإن مستوى الجلوكوز في الدم سينخفض ​​بشكل ملحوظ ، ومعه الأنسولين . مع انخفاض مستوى الأنسولين البصري (داخل المعدل الطبيعي) ، لن يحدث تحفيز للعصب البصري ، مما يعني أن ضغط العين لن يرتفع. من الضروري إعطاء دروس التربية البدنية لمدة 30-40 دقيقة يوميًا على الأقل ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع.

استخدام الأحماض الدهنية أوميغا 3 له تأثير مفيد على شبكية العين ويساعد على منع القفزات في ضغط العين. تم العثور على هذا الحمض الزائد في الأسماك ذات الأصناف الدهنية ، مثل سمك الرنجة والسردين والتونة. تناول مثل هذه الأسماك عشر مرات في الشهر سوف يساعد في تقليل الضغط. لتحقيق الاستقرار في هذه الحالة ، يمكنك زيادة مستوى أحماض أوميجا 3 الدهنية في الجسم باستخدام زيت السمك والمواد المضافة النشطة على أساس الأعشاب البحرية. لتحقيق نتيجة جيدة ، تحتاج إلى تناول 3 ملغ من زيت السمك أو 200 ملغ من المكملات الغذائية القائمة على الطحالب يوميًا.

يجب عليك أيضًا تضمين الأطعمة المضادة للأكسدة في نظامك الغذائي اليومي. توجد بوفرة في العنب البري والتوت والعنب البري ولها تأثير مفيد على حالة العيون ، لأنها تقوي الشعيرات الدموية والنهايات العصبية في عضلات العين. التوت الداكن الذي يحتوي على مضادات الأكسدة يعزز بفعالية الأوعية الدموية ، وبالتالي يقلل من خطر التلف.

تمارين المنزل

1. أثناء العمل أمام الكمبيوتر أو الجلوس على جهاز تلفزيون ، يومض الشخص عدة مرات أقل ، مما يؤدي إلى التعب الشديد والإجهاد الزائد. من أجل الاسترخاء عينيك ، تحتاج إلى وميض بسرعة كل 5 ثوان لعدة دقائق. سيؤدي ذلك إلى تقليل الضغط على العينين ، وسيكونون جاهزين مرة أخرى لرؤية المعلومات.
2. أغلق عينيك اليمنى دون الضغط ، واحتفظ بها مع راحة يدك اليمنى لمدة 30 ثانية - وهذا سوف يساعد على استرخاء العين ، وتخفيف التوتر منه. ثم القيام بتمرين مماثل للعين الثانية.
3. ركز رؤيتك على الأشياء البعيدة والقريبة. هذا التمرين يقوي عضلات العين ويحسن الوظيفة البصرية. لمدة عشر ثوانٍ ، انظر إلى السبابة الممتدة أمامك (مسافة حوالي 20 سم) ، ثم قم بالتبديل إلى كائن يقع على بعد ثلاثة أمتار على الأقل منك. بدل الاهتمام بالتناوب من الإصبع إلى الكائن المحدد والعكس ، لمدة ثلاث دقائق.

ستساعد هذه التمارين البسيطة على استرخاء عينيك في المنزل ، وبالتالي تجنب زيادة الضغط داخل العين.

الأدوية لتطبيع العيون

يمكنك فهم كيفية خفض ضغط العين في المنزل باستخدام الأدوية من خلال الاطلاع على هذه القائمة:

• حاصرات بيتا. يتم إنشاؤها بشكل أساسي على أساس timolol. تشمل وظائف حاصرات بيتا الحد من تخليق السائل داخل العين. بين قطرات من هذه المجموعة ، يمكن تمييز "Timolol" و "Cumol".
• الأدوية المضادة للزرق. تسهم المستحضرات من هذه المجموعة في إفراز السائل بشكل أفضل ، وتحتوي أساسًا على مادة فعالة واحدة - latanoprost. من بينها ، وغالبا ما توصف Travatan و Glauprost.
• Cholinomimetics. يتمثل جوهر عملها في تضييق حدقة العين وتحسين تدفق السائل المتراكم في العين ، بسبب انخفاض ضغط العين. بيلوكاربين تبرز من هذه المجموعة.
• أدوية التعرض مجتمعة. Они сочетают в себе несколько основных действующих веществ и позволяют быстрее сбить высокий офтальмотонус. Среди них чаще всего используется «Фотил» и «Косопт».
• Омега-3. Она представляет собой набор жирных аминокислот, которые помогают насытить ткани глаза полезными веществами и предотвратить увеличение офтальмотонуса. يباع Omega-3 في شكل مجمعات الفيتامينات والمكملات الغذائية ، على سبيل المثال Vitrum Cardio Omega-3. يمكنك الحصول عليها من الطعام عن طريق تناول الأسماك الدهنية.

إذا كانت المشكلة هي مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم ، يمكن للأخصائي أن يصف تناول حبوب منع الحمل لتحقيق الاستقرار في ضغط الدم والجلوكوز. في بعض الحالات ، يتم استخدام مدرات البول (مدرات البول) لإزالة الرطوبة الزائدة من الجسم ، لأن هذا سوف يقلل من الرمد.

الوصفات الشعبية

حتى الطبيب لن يكون قادرًا على قول كيفية التأكد من خفض ضغط العين بطرق بديلة ، لأنه في حد ذاته غير فعال في علاج هذه المشكلة. يجب دمج هذه الطرق مع المسار الرئيسي للعلاج وفقط بعد التشاور مع أخصائي. سيكون قادرًا على تقييم المخاطر المحتملة وتقديم المشورة بشأن الحل الأمثل. تستخدم العلاجات الشعبية التالية لضغط العين أساسًا:

• صبغة على قمل الخشب. الدواء ذو ​​مذاق حاد إلى حد ما ، لذلك من الأفضل شربه. تحتاج إلى شرب 50 مل 2 مرات في اليوم. للطبخ ، تحتاج إلى تناول 500 مل من عصير الحطب ، و 50 مل من الكحول ومزجها في حاوية واحدة. ضع الخليط النهائي لمدة 2-3 أيام في مكان مظلم.
• عصير الخضار. ويشمل عصير من البقدونس والجزر والبنجر في حصص متساوية و 2-3 قطرات من الزيت ، ويفضل أن يكون زيتون. تحتاج إلى شرب كوب واحد يوميًا.
• العنب البري. أنه يخفض ضغط الدم بشكل جيد ، وخاصة مع الاستخدام المنتظم. يمكن أن تستهلك التوت في شكل نقي أو إعداد مغلي.
• الهندباء. يمكن استخدامه بدلاً من القهوة أو الشاي كمشروب رئيسي. يباع على حد سواء في شكل نقي لإعداد decoctions ، وفي شكل قابل للذوبان.
• روان والشاي الكشمش. يجب أن تؤخذ أوراقها في حصص متساوية وتصب الماء المغلي. لن يكون الدواء النهائي أسوأ من أي شاي آخر حسب ذوقك ، وسوف يسمح لك بتطبيع العيون.
• عصير البصل. يمكنك استخدامه كعلاج للضغط العالي داخل العين ، ولكن فقط عن طريق تخفيفه بالماء والعسل بنسب متساوية.
• البيض المخبوز مع العسل. مثل هذه الوصفة غير العادية تساعد على تطبيع العيون بشكل فعال. تحتاج أولاً إلى طهي بيضة دجاج عادية وتقطيعها إلى نصفين. ثم 1 ملعقة شاي. يُسكب العسل في كل نصف ويوضع في الفرن. يجب أن تُخبز البيضة لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، ومن ثم ، يمكن استخدام السائل المتراكم في صورة قطرات. من الضروري تقطير الدواء في العينين أكثر من مرة واحدة في اليوم.

ينطوي العلاج باستخدام العلاجات الشعبية على الاستخدام طويل الأمد (على الأقل شهر) للوصفة المحددة.

في حالة حدوث أي آثار جانبية ، يجب عليك التوقف عن استخدامه واستشارة الطبيب.

تمارين العلاج الطبيعي

يجلس العديد من الأشخاص لساعات أمام الكمبيوتر ، دون مقاطعة راحةهم. عادةً ما يؤدي إيقاع الحياة هذا إلى زيادة الضغط داخل العين وانخفاض في الرؤية. إذا لم تفعل شيئًا لفترة طويلة ، فسيبدأ تطور الجلوكوما. يمكن أن تساعد التمارين البسيطة لاسترخاء العين ، والتي يمكن دمجها مع الأدوية والأدوية التقليدية ، على تجنب ذلك. مسار الجمباز العلاجي هو كما يلي:

• امض بسرعة لمدة دقيقة واحدة ، ثم كرر التمرين بوتيرة متوسطة.
• حرك العيون المغلقة في دائرة وقطريًا لمدة دقيقة واحدة تقريباً ، ثم افتحها وكرر التمرين.
• انظر إلى الموضوع أمامك. ثم انظر بعيدا. كرر التمرين يجب أن يكون 4-5 مرات.
• تغمض عينيك وارسم ببطء مستطيل ودائرة ومربع.
• البدء في تحريك أصابعك بنشاط ، تمديد الأسلحة إلى الأمام. تدريجيا ، من الضروري تحريكهم نحوك ، دون أن تغمض عينيك عن هذه العملية. كرر التمرين 2-3 مرات.

يوصي الخبراء اليوميون بأخذ دش تباين العيون. للقيام بذلك ، تحتاج إلى توجيه تيار من الماء إلى عينيك وتبديل درجة الحرارة بالتناوب من دافئ إلى بارد. أداء الإجراء بشكل أفضل في الصباح. إذا قمت بذلك كل يوم ، فإن الأوعية الموجودة في مقل العيون مغمورة جيدًا ويصبح الضغط طبيعيًا.

توصيات لعلاج ضغط العين

لجعل العلاج أكثر فعالية ، ينصح الخبراء بتذكر التوصيات التالية:

• للنوم ، تحتاج إلى اختيار وسادة مريحة ، على سبيل المثال ، العظام ، بحيث يبقى الرأس في وضع مرتفع قليلاً.
• يجب أن تكون الإضاءة أثناء التشغيل جيدة دائمًا. في هذه الحالة ، لن تجهد العيون كثيرًا.
• كل ساعة تحتاج إلى مقاطعة لجعل الاحماء سهلة للعينين. إذا كنت تعمل على جهاز كمبيوتر ، فيمكنك استخدام بدائل المسيل للدموع من نوع Systein Ultra 2-3 مرات يوميًا لمنع جفافها.
• يجب أن تكون الحملات في دور السينما وأي غرف مظلمة أخرى تحتاج إلى النظر فيها عن بُعد لفترة طويلة محدودة.
• يُنصح دائمًا بترك العنق مفتوحًا للدورة الحرة ، أي لا تستخدم الفراشات أو أربطة العنق أو البلوزات الضيقة ، إلخ.
• عند التنظيف والطهي والإصلاح والأنشطة الأخرى ، من الضروري تجنب الميل إلى الأمام ، حيث قد يزيد الضغط داخل العين.
• لمراقبة العين ، فمن المستحسن شراء مقياس توتر العين خاص.
• العادات السيئة تعطل الدورة الدموية ، لذلك يجب التخلي عنها بالكامل.
• يجب ألا تتجاوز كمية السوائل المستهلكة يوميًا 2 لتر. وينصح بالتخلي عن الشاي والقهوة والكميات المفرطة من الملح.
• قدر الإمكان ، يجب تقليل الاضطرابات العاطفية.
• تحتاج إلى إثراء نظامك الغذائي بالخضروات والفواكه للحصول على جميع الفيتامينات اللازمة.
• كل يوم تحتاج إلى المشي ، وخاصة قبل النوم. بالإضافة إلى ذلك ، لا يضر الذهاب إلى حمام السباحة والبدء في الجري وممارسة الرياضات الأخرى.
• تدليك يومي للعين والرقبة لتطبيع الدورة الدموية وتخفيف التوتر.

إذا كانت الزيادة في الرمد الناجم عن العمل الزائد واتخذ المريض التدابير اللازمة بسرعة ، فإن التشخيص يكون عادةً إيجابياً. في حالة عدم وجود أي إجراء ، سيتطور المرض وقد يحدث الجلوكوما. المرضى الذين يعانون من هذا التشخيص لديهم فرصة 75-80 ٪ للشفاء مع دخول المستشفى في الوقت المناسب. في حالات أخرى ، يحدث العمى التام غالبًا على عين أو عينين في وقت واحد.

العلاج في المنزل ضغط العين ممكن ، ولكن فقط تحت إشراف الطبيب وبعد فحص مفصل. بعد الانتهاء من مسار العلاج ، يجب أن تشاهد بالتأكيد طبيب عيون.

سيتحقق من مرض العيون ، وإذا لزم الأمر ، سينصح بالطرق الأخرى لحل المشكلة.

شاهد الفيديو: د. سالم ابو الغنم - أحدث الطرق في علاج ضغط العين - طب وصحة (ديسمبر 2023).