نصائح مفيدة

كيف تتوقف عن لعب ألعاب الكمبيوتر

Pin
Send
Share
Send
Send


هذا هو أحد الأسئلة الشائعة التي نحصل عليها من اللاعبين. كيف تتعامل مع قضية مكافحة إدمان الكمبيوتر؟ رمي بشكل حاد أو تدريجيا تقليل وقت اللعب؟ ماذا سيكون أفضل وأكثر كفاءة؟ سنحاول أن نقدم لك إجابات على هذه الأسئلة.

تحتاج إلى فهم: من المستحيل تطوير تقنية تناسب 100٪ من الناس دائمًا . نحن جميعًا مختلفون ، وقنوات إدراك المعلومات ، والأسباب التي نلعبها ، و "تجربة" اللعبة وما إلى ذلك - لها نقاط تقاطع ، ولكنها في بعض النواحي فريدة من نوعها. يمكنك اكتشاف بعض الأنماط التي لوحظت في الأغلبية ، واستخدام هذه المعرفة. لقد ذهبنا بهذه الطريقة. تعمل النصائح التالية في الغالبية العظمى من الحالات ، ولكن لا يمكن أن تأخذ في الاعتبار جميع الحالات الممكنة.

بناءً على تجربتنا ، فإن الطريقة الأكثر فعالية ومبررة للمشاركة في ألعاب الكمبيوتر هي الرفض الحاد.

إذا كنت قد سقطت بالفعل لهذا الخطاف ، فأنت في خطر.

غالبًا ما يكون اللاعبون غير مستعدين للتخلي عن ألعاب الكمبيوتر إلى الأبد ، فهم يرغبون في لعب أقل من أجل إدارة الموقف بشكل أفضل.

الحقيقة هي أنه حتى بعد استراحة طويلة ، إذا عدت إلى اللعبة ، فإن فرص العودة إلى حالة إدمان الكمبيوتر السابقة مرتفعة للغاية. إذا كنت قد تركت اللعب قبل 10 ساعات في اليوم ، وبعد استراحة يمكنك كسر هذا الشريط.

الخطأ الرئيسي للأشخاص الذين يحاولون التغلب على إدمان الكمبيوتر هو سوء فهم لما يجب عليهم التوصل إليه.

بدلاً من الإقلاع عن ألعاب الكمبيوتر ، فإنك تسعى إلى تقليل مقدار وقت اللعب حتى تتمكن من التحكم بشكل أفضل في نفسك وهوايتك لا تضر بعملك الأساسي. يمكن تحقيق ذلك إذا لم تجلب نفسك إلى حالة من الرغبة الهوسية لقضاء كل وقتك على الكمبيوتر. إذا كنت تريد حقًا التحكم في حياتك ، فضع أهدافًا حقيقية واتجه في اتجاهها.

إذا فهمت أن إدمان الكمبيوتر يتداخل مع حياتك ، لكنك تحاول التعامل معه بلطف وتدريجي ، من وجهة نظر المنطق ، فأنت تتصرف بطريقة غير عقلانية. وهنا السبب.

تخيل أن إدمان الكمبيوتر هو الأحذية التي قدمت لك بمناسبة عيد ميلادك. إنها مصنوعة من مواد عالية الجودة ، ذات مظهر جميل للغاية ، ترتبط بها الكثير من الذكريات ، بشكل عام - إنه شيء ثمين. لكنها لم تعد حجمك ، لدرجة أنه من المستحيل حرفيًا السير فيها.

لاحظت أنك نمت منها منذ فترة طويلة ، ولكن لسبب ما تستمر في ارتدائها. أنت تدرك أنه في لحظة معينة لا يمكنك الخروج من الخارج بسببها ، لأن كل ساقيك مشوهة بسبب الذرة ، ولم يعد بإمكان طبقتين من الجبس أن تنقذا ، وأي نزهة في الشارع جحيم. وكيف قررت التعامل مع مشكلة الأحذية الضيقة؟ محاولة ارتداء الأحذية أقل في كثير من الأحيان.

غبي ، أليس كذلك؟

عندما تختار مسار التخلص التدريجي من ألعاب الكمبيوتر ، فإنك تفعل الشيء نفسه. إذا فهمت كم من الوقت ضاعت بالفعل ، وكم عدد المجمعات التي حصلت عليها ، لماذا تجبر نفسك على ارتداء هذه الأحذية الضيقة؟ المشكلة الرئيسية لإدمان الكمبيوتر هي أن الشخص المدمن لا يمكن السيطرة على الوقت, عقدت على الكمبيوتر. كيف ستخفضها؟

إنه أمر مثير للسخرية تمامًا مثل محاولة مدمن الكحول الذي يلتهم ما معدله 4 زجاجات من مشروب قوي يوميًا تقليل شهيته إلى ثلاث زجاجات. أو التبديل إلى المشروبات الكحولية منخفضة. ما هي فرصة نجاح محاولاته؟

لن يعمل الانخفاض التدريجي في وقت اللعب إلا في حالة الأشخاص الذين ليس لديهم مشاكل في إدمان الكمبيوتر. بالنسبة لأولئك الذين يطرحون أسئلة مماثلة ، يمكن أن يكون هناك إجابة واحدة فقط.

من الأسهل بكثير التوقف عن اللعب باستخدام التقنيات التي تعمل. لماذا تختار طريقًا صعبًا إذا كانت هناك حلول جاهزة؟ تحتاج إلى فهم ما يمنعك من اتخاذ القرار النهائي للتعامل مع إدمان الكمبيوتر.

في أكثر الأحيان ، هذا خوف. الخوف من أنك لن تتمكن أبدًا من الاستمتاع بإنجازات gamedev الحديثة. الخوف من فقدان أصدقائك الظاهري الذين تحدثت إليهم لمئات الساعات. والخوف من فقدان الكثير. هذا هو الوهم بأن عقلك يعتبر تهديدا حقيقيا لحياتك. العيش خارج الواقع الافتراضي أكثر إثارة للاهتمام وأكثر متعة ، كل هذا يتوقف على كيفية تفاعلك مع أحداث معينة.

لذلك ، بدلاً من اتباع افتراضات خاطئة بناءً على الخوف ، حاول التعامل مع هذا الشرط.

ألعاب الكمبيوتر هي عملية احتيال

ولكن دعنا نصل إلى هذه النقطة. الخطوة الأولى في مكافحة أي إدمان هي إدراك أن هدف الإدمان يضر بك. يمكنني وصف الضرر من ألعاب الكمبيوتر في عبارة واحدة بسيطة - أنت ولدت.

بادئ ذي بدء ، أنت ولدت من أجل المال. في الدول المتحضرة ، عادة ما يتم شراء ألعاب الكمبيوتر ، ولكن حتى سكان الكهوف من متتبعات السيل مع انتشار نظام الحماية Denuvo سيضطرون إلى إنفاق أموالهم التي حصلوا عليها بشق الأنفس على هذه القمامة الرقمية.

حسنًا ، لقد اشتريت اللعبة ، ما التالي؟ تحتاج إلى عمل كمبيوتر عصري ، ولكن متطلبات النظام للألعاب تزداد مع كل إصدار جديد ، ويضطر اللاعب إلى تحديث التكوين مرة كل سنتين إلى ثلاث سنوات. نتيجة لذلك ، تنفق الأموال على نسخة اللعبة نفسها وعلى كمبيوتر الألعاب ، الذي لم تعد بحاجة إلى أي شيء.

ولكن ما الذي نحصل عليه مقابل أموالنا؟ الافراج عن هرمون السرور هو الدوبامين. النكتة كلها هي أن جزءنا "الحيواني" البدائي من الدماغ لا يعرف كيف يميز صورة عن الواقع. هذا هو السبب في أن المرأة العارية التي تظهر على الشاشة تثير الإثارة الجنسية ، رغم أنها في الحقيقة مجرد مجموعة من البكسلات ، على الرغم من أن عقل الحيوان لن يفهم هذا أبداً.

يتم إنتاج الدوبامين كمكافأة للنشاط المفيد ، من وجهة نظر دماغ الحيوان. وهذا يشمل الهيمنة على الأفراد الآخرين. وما هي لعبة الكمبيوتر؟ هذه عملية تتكون من محاولات للسيطرة على اللاعبين على بعضهم البعض ، أو لاعب على خصوم الكمبيوتر - "الروبوتات". وضع ضربة رأس؟ الحصول على جرعة من الدوبامين. جمعت جيشًا أكثر من خصمك أو "مزقته" في وحدة تحكم دقيقة؟ هنا جزء آخر لك. هل "multikill" في القبو؟ أكل الدوبامين ، والعسل ، والدماغ يحبك.

وإذا لم ينجح الأمر ، وخسرتم؟ لم يتم تلقي جرعة الهرمون ، والأزيز غير متوفر ، وتعاني من الغضب والاستياء والتهيج. هل تبدأ في الانهيار على العائلة والأصدقاء ، وكل ذلك بسبب الهزيمة في لعبتك المفضلة؟ لا ، لم تتلقى الجرعة عندما كانت قريبة جدًا ، فأنت مدمن ، أنت مدمن ألعاب.

لكن العودة إلى الكباش لدينا. لقد أنفقنا المال ، وفي المقابل يمكننا الحصول على جرعة من الدوبامين ، أو ربما لا ، لن نتمكن من الفوز باستمرار. عقل اللاعب قادر على الاستمتاع بانتصارات افتراضية ، ولكن ما الذي يبقى في الواقع؟ جسم مصاب بالسمنة أو هزال أو بالعكس ، مع أنفه مدفونة في الشاشة. لا توجد انتصارات في العالم الحقيقي ، لا يوجد نجاح ، لا يوجد سوى الجنف ، قصر النظر ، متلازمة النفق ، الصداع.

ضياع الوقت الضخم الذي كان يمكن أن يقضي مع فوائد صحية أكبر ، وانهيار كامل على جميع الجبهات في الحياة الحقيقية. وكل هذا من أجل أموالنا. حسنا ، أليس ذلك طلاق؟ نلعب ألعاب الكمبيوتر ، نحن نخدع عقولنا ، نحن نكافأ على شيء غير موجود بالفعل ، فنحن ننفق أموالنا وصحتنا ووقتنا في الفراغ ، ندمج حياتنا في المرحاض.

كيفية الاقلاع عن اللعب. طريقة الإحلال

أدركت الضرر ونطاق المشكلة؟ حسنا ، لقد انتهى الأمر. غادر لإسقاط هذا القرف. كيف؟ استبدلها بأنشطة صحية وصحية في العالم الحقيقي ممتعة. يمكن أن يكون شيئًا شائعًا ، مثل قراءة الكتب أو ممارسة الرياضة. لكن شخصيا ، أنا أعتمد على النشاط الإبداعي. إنها هي القادرة على تقديم الكثير من السرور لشخص ما ، لكي تدرج في العمل ليس الحيوان ، ولكن الجزء الإنساني من الدماغ ، تسمح لنفسها بأن تثبت نفسها كخالق وتحقق النجاح في العالم الحقيقي.

قم بالعزف على آلة موسيقية ، واكتب القصائد ، والقصص ، والمدونة ، والرسم ، والتطريز ، والانخراط في أي نشاط يستحق أن يسمى الإنسان ، وليس الحيوان.

كن شخصًا مثيرًا للاهتمام ، وليس كائنًا لكسب المال.

لماذا يصاب الناس بإدمان القمار؟

الملايين من الناس لن يلعبوا ألعاب الكمبيوتر إذا لم يحصلوا على شيء منها.

ولكن عندما نلعب ألعاب الكمبيوتر ، فإنه لا يمنحنا فقط اهتمامًا أو متعة غير ضارة. يتم تشكيل العالم الافتراضي في الفضاء الخاص به ، ويصبح اللاعب عضوًا كاملاً.

يمكن أن يصبح هذا العالم الافتراضي نقطة انطلاق لتحقيق القدرات البشرية. ومع ذلك ، بعد أن انتهى من اللعب ، عندما يغادر الشخص العالم الافتراضي ، لا يرى نتائج أعماله ، لأنها في الواقع غير موجودة. يتم فرض شعور بالذنب من هذا: شخص يدرك أنه قد ضيع الوقت دون جدوى. إن الشعور بالذنب يعزز إدمان القمار ، مما يجبر اللاعب على الاختباء مرة أخرى في العالم الافتراضي من أجل الهروب من هذا الشعور السيئ بالندم.

من هو أكثر مدمن على الألعاب؟

لماذا هو في كثير من الأحيان أن يتم تشكيل الاعتماد على ألعاب الكمبيوتر في الذكور؟

يسعى الإنسان بطبيعته من أجل تحقيق إنجازات في الحياة ، ومن المهم أن يحقق الأهداف ، ويدرك نفسه بكل طريقة ممكنة في العالم ، ويغزو آفاقًا جديدة وما إلى ذلك. عدم العثور على إدراك في الواقع ، يجد الكثير من الرجال (أو اللاعبين) أنفسهم في الألعاب.

الفتيات يتعرضن أيضًا لإدمان القمار ، ولكن بدرجة أقل من الرجال.

في الألعاب عبر الإنترنت ، يبحثون غالبًا عن التواصل والانتباه من الجنس الآخر ، الذي يفتقرون إليه في الواقع.

تأثير الإدماج الكامل في اللعب

يتأثر تحسين إدمان الكمبيوتر بالعواطف الإيجابية التي يواجهها أي شخص أثناء اللعبة ، حيث يحقق النتيجة المحددة بسرعة (يتم الوصول إلى الهدف في اللعبة ، أو اكتمال المهمة أو المستوى). يمكن للاعب أن يرى على الفور نتيجة جهوده.

في الواقع ، ليس عليك انتظار نتائج نقرة بالماوس ؛ فالتغييرات لا تحدث في بضع دقائق. ولتحقيق حتى أصغر النتائج ، تحتاج إلى بذل جهود لفترة طويلة ، تحتاج إلى التغلب على العقبات ومعاناة الهزائم ، والتي في بعض الأحيان ليست سعيدة للغاية.

لذلك ، يجد الشخص خيارًا أسهل بالنسبة له - للذهاب إلى الواقع الافتراضي. ومع ذلك ، لهذا الشخص سوف تضطر لدفع الثمن الباهظ. سوف تتعلم عن هذا من خلال قراءة المقال حتى النهاية.

في لعبة الكمبيوتر ، يتم تضمين الشخص المدمن بالكامل في العالم الافتراضي. خلال اللعبة ، لا يفصل نفسه عن شخصية اللعبة. يتم تحديد الهوية الذاتية ، مما يزيد من الاعتماد على ألعاب الكمبيوتر.

الآن لم تعد المنجزات شخصية فردية ، لكن الشخص يعزوها إلى نفسه كشخص حقيقي.

خلال اللعبة في جو من المشاركة الكاملة في عملية اللعبة ، يتلقى الشخص مشاعر قوية ، مثل: الخوف ، الإثارة ، الاهتمام ، التفاني ، الفرح ، نجاح النصر ، ومرارة الهزيمة.

موجة من العواطف التي يمكن لأي شخص أن يختبرها خلال دقائق معدودة.

في الواقع ، نحن لا نركض بالرشاشات ولا نقتل 5 أشخاص في 5 دقائق ، كما أننا لا نتجول في الدبابة ولا نستولي على المدينة.

تجعل لعبة الكمبيوتر من الممكن الشعور بالعواطف القوية في فترة زمنية قصيرة. يحدث الافراج عن العاطفة.

كل شيء لن يكون شيئًا ، إن لم يكن لسمات جسم الإنسان.

ما هو إدمان ألعاب الكمبيوتر المشابهة لإدمان المخدرات؟

يشبه إدمان المقامرة الإدمانات القوية الأخرى ، بما في ذلك إدمان المخدرات.

لكي تؤدي مهنة معينة إلى الاعتماد على شخص ما ، يجب استيفاء ثلاثة شروط:

  1. الغرض من الدرس: الابتعاد عن الواقع (الانهيار ، الابتعاد عن المشاعر غير المريحة)
  2. الحصول على درجة عالية (الحصول على مشاعر قوية في فترة زمنية قصيرة)
  3. يعتبر الدرس نفسه "غير جيد جدًا" ويتم إدانته اجتماعيًا (مما يؤدي في النهاية إلى الشعور بالذنب)

عواقب إدمان القمار

الأمر الأكثر أهمية هو الفترة التي يتوقف فيها الشخص عن اللعب. ثم تبدأ النتائج الرئيسية للعبة ، والتي تسبب الإدمان. ما هي هذه العواقب؟

  1. نظرًا لأن اللعبة تسببت في أن يكون لدى الشخص مشاعر قوية ، فإن الجهاز العصبي يظل في حالة متحمسة للغاية لفترة طويلة. كما أنه يؤثر على عمل نظام القلب والأوعية الدموية (ينبض القلب بشكل أسرع ، ويلاحظ عدم انتظام ضربات القلب).

جسم الإنسان ليس جهاز كمبيوتر يمكن تحويله فجأة إلى وضع تشغيل آخر دون أي عواقب معينة. لا يتم تكييف الجهاز العصبي ليغوص من الواقع إلى الواقع ، وهو ما يحدث مع إدمان القمار. لا يدرك أي شخص ، في لعبة كمبيوتر ، أن هذه مجرد لعبة. إنه يأخذ مساحة عمل موجودة بالفعل.

  1. بعد مرور بعض الوقت على نهاية اللعبة ، يبدأ الشخص في تجربة الانزعاج الداخلي.

مشاعر غير مفسرة من القلق والقلق ، وتهيج يأتي. يبدأ الشخص في الشعور بعدم الارتياح في العالم الحقيقي.

  1. الشعور بالذنب أنه ذهب إلى الواقع الافتراضي.

بعد كل شيء ، يفهم الجميع أن ألعاب الكمبيوتر تحترق عبر الزمن ولا تقدم أي شيء آخر.

  1. نظرًا لحقيقة أن الجهاز العصبي يحصل بشكل دوري على إثارة عاطفية قوية ، فإنه يتحول إلى حالة غير مستقرة.
  1. بعد اللعبة ، يريد الشخص أن يشعر بالهدوء مرة أخرى ، لأنه لا توجد أسباب لمزيد من الإثارة. لكن الجهاز العصبي يستمر في "حشرجة الموت" لعدة ساعات وهو في حالة من الإثارة.
  2. ثم هناك إسقاط للألم الناتج عن الظروف الخارجية. هذا يعزز الاعتماد على ألعاب الكمبيوتر.

يبدأ الشخص في البحث عن شرح للمشاعر غير المريحة التي تسببها اللعبة في العالم الخارجي. (لا يفهم أن إزعاجه ناتج عن لعبة كمبيوتر).

  1. نتيجة لذلك ، تصبح الحقيقة غير مريحة وغير محتملة لشخص ما.

لم تعد تتطابق مع موقفه العقلي.

  1. يبدأ الشخص في التفكير في اللعبة كوسيلة للهروب من الواقع وتخفيف التوتر. تبدو هذه الطريقة للشخص الأفضل من أجل تحقيق الهدف المنشود - استعادة السلام والشعور بالرضا.
  1. الرجل يبدأ اللعب مرة أخرى.
  2. الانغماس الفوري في عملية اللعبة يزيل الأفكار السلبية ، لأن الشخص يركز الآن ليس على نفسه وليس على واقع حياته ، ولكن على عملية اللعبة.

هو مرة أخرى في اللعبة.

تتكرر الدورة مرارًا وتكرارًا.

بمرور الوقت ، سيكون الاستمتاع باللعبة أقل فأقل ، وسيزداد عدم الراحة أكثر فأكثر.

يمكن لأي شخص أن يفترض أنه يتحكم بموعد ومدى لعب لعبة كمبيوتر. ومع ذلك ، هذا ليس كذلك. الاعتماد هو أن اللعبة نفسها تملي على الشخص عندما يلعب. اللعبة تأخذ حرية الاختيار.

التطور الكافي هو عندما يخصص الشخص الوقت للعبة طوال وقت فراغه. وعندما لا يلعب ، يخطط لما سوف يلعب وكيف يلعب (التفكير في التكتيكات والاستراتيجيات). إنه يعيش في عالم بعيد ، ويقوم بأكثر ما يلزم ، ويحاول القيام بكل شيء في أسرع وقت ممكن من أجل توفير الوقت للعب لعبة الكمبيوتر.

الحياة الحقيقية تصبح غير مريحة

عندما لا تتاح للشخص فرصة للعب ، يحاول استخدام جزر الواقع الافتراضي الأخرى:

  • يجلس على شبكة الإنترنت ، في الشبكات الاجتماعية
  • يستمع إلى الموسيقى باستمرار
  • مشاهدة فيديو

كيف تتغلب على إدمان ألعاب الكمبيوتر؟

ما الذي يجب القيام به للتخلص من إدمان القمار؟

  1. أولاً ، يحتاج الشخص إلى إدراك أن اللعبة تؤثر عليه سلبًا.

من الضروري أن تتوقف عن إدراك اللعبة باعتبارها مجرد وسيلة ترفيه غير ضارة ، وأن ترى فيها مصدراً للاعتماد النفسي القوي الذي يدمر الحياة.

  1. التوقف عن اللعب تماما.
  • ببساطة إزالة لعبة الكمبيوتر لن يساعد.
  • الوعود باللعب 20 دقيقة فقط في اليوم ، أو مرة واحدة فقط في الأسبوع ستبقى غير محققة.
  • والشخص نفسه ، دون أن يلاحظ ذلك ، سيبدأ اللعب أكثر بمرور الوقت ، لأن أي لعبة ستدعم إدمان الكمبيوتر.
  1. تذهب من خلال فترة الفطام.

خلال هذه الفترة ، تتكيف النفس مع حياة الواقع دون ألعاب.

  • سيكون هناك ألم الفطام والتوتر والاكتئاب يمكن أن تأتي أيضا - كما العلامات الأكثر شيوعا لإدمان القمار.
  • في فترة الفطام من ألعاب الكمبيوتر ، يلاحظ حدوث تهيج ، ولا يعرف الشخص حرفيًا مكان وضع نفسه.
  • الأفكار الهوس تأتي للعب مرة أخرى. يبدأ الشخص في التمرير في رأسه من مزايا لعبة الكمبيوتر ، وتذوق الصفات الإيجابية ، ونسيان أوجه القصور. وهذا ما يسمى ذاكرة النشوة.
  • من الضروري مقاومة كل الإغراءات. قريبا سوف تتوقف الأعراض.

إدمان القمار هو نوع من السلوك القهري. كتبت عن هذا في المقالة "كيف تتخلص من السلوك القهري؟"

تذكر أن رغبات اللعب الناشئة ليست رغباتهم ، ولكن حيل إدمان اللعبة.

الاعتماد على ألعاب الكمبيوتر لأول مرة سيعيش داخل شخص ويكون له الوصول إلى أفكاره ومشاعره. Человеку нужно понять, что его собственные чувства и мысли в первое время будут стремиться обманывать его, диктовать свою волю сыграть разок в компьютерную игру. Под разными оправданиями.

— от одной игры ничего не будет

— сыграй разочек, получи большое удовольствие и дальше не играй

-игра — это не так плохо, это безобидная штука

  1. Нужно найти замену игре, альтернативное занятие. Это может быть хобби, спорт, общение с людьми, новое увлечение, новый проект.
  2. Помнить, что игра приносит несоизмеримо больше дискомфорта, чем дает удовольствия.

Тогда человек сможет остановиться, победить зависимость от компьютерных игр и вернуться к жизни в реальном мире.

(19 голосов, оценка: 4,26 из 5)
ارسيني قيصروف التحميل.

27 تعليقات “لعبة الإدمان. كيف تتوقف عن اللعب للأبد؟ انتهت اللعبة "

قل لي ، إذا كان اللعب في بعض الأحيان سيء أيضًا؟

ما زلت لا أفهم كيف تؤثر ألعاب الكمبيوتر على الصحة ، والنفسية ، لا تضلل الناس ، لم ألاحظ أي انحرافات أو أعراض من ألعاب الكمبيوتر من تجربتي الخاصة ، يمكنني اللعب لعدة أيام متواصلة ، وفي نفس الوقت أواصل العمل في مزاج جيد ، والتواصل مع الزملاء بالكامل أمر طبيعي ، وأداء وظيفتي بشكل كافٍ ، لا أفهم لماذا يعزو بعض الأفراد نوعًا من الشر إلى ألعاب الكمبيوتر ، وأنه على العكس من ذلك ، يمكنك تطوير المنطق والتفكير ، وهذا ليس ضروريًا ستكون هناك ألعاب ثلاثية الأبعاد ، سأفعل أفهم أن الفودكا والبيرة والنبيذ وجميع أنواع البدائل الكحولية خطيرة ، فالشخص يتحلل بنفسه ، ويحفر حفرة لنفسه ، وهذا أمر مفهوم ، ويحتج بأن الكحول جيد ، وهذا غير واقعي ، ولا يزال هناك إدمان مثل العادة السرية ، وإباحية ، فهم مثل المخدرات ككل ، وهذا ينبغي أيضًا أن يولى اهتمامًا خاصًا ، وليس أقل من إدمان الكحول ، كما في هذا
مقالات عن إدمان القمار ، ثم أشك في أن مؤلف العلاقات العامة في مدونتي ، يرفعها في تصنيف محرك البحث ، لكنني لا أعتقد أن الكثير من الزوار يشتركون في عمليات البحث عن إدمان القمار ، بالطبع ، إنهم يبحثون أكثر عن "كيفية الإقلاع عن الشرب" ، والكتابة بشكل أفضل عن إدمان الكحول ، والكتابة بشكل أفضل موضوعك مرئي على الفور.

إن رأيك من نقطة ما صحيح ، لكن من نقطة أخرى أود أن أقول إن الشخص الذي لا يستطيع رفض ألعاب الكمبيوتر يعد عبداً. إذا حاولت التوقف عن العثور على الفور تهيج. ألا أنت عبد الكمبيوتر؟ المخدرات والكحول لها نفس التأثير ، وأنا أتفق معك. لكن الشخص الذي يذهب إلى واقع آخر يفقد مهارته وقدرته على العيش في العالم الحقيقي لأنه معتاد على الواقع الافتراضي. إذا لم يستطع رفض ذلك ، فيمكننا القول إن الألعاب لها تأثير سلبي عليه. هذا هو أكثر من ناقص زائد.

بعد 10 سنوات ، انظر إلى نفسك

قرأت ملايين المقالات بعد أن تخلت عن لعبة DotA 2. لقد تركت اللعبة ، وبعد نصف عام بدأت اللعب مرة أخرى (أسبوعين) لكني بالفعل 3 ساعات يوميًا ، قبل أن أجلس لمدة 4 سنوات لمدة 10-12 ساعة. بدأ يلاحظ التوتر الشديد للجسم كله. كل شيء مكتوب بشكل صحيح ، سوف أشترك في كل كلمة في المقال. في عصر اللاوعي ، أعتقد أنه يكاد يكون من المستحيل التغلب على إدمان الكمبيوتر. عندما كان عمري 25 عامًا ، رميتها بسهولة ، ولكني تجولت في الظلام لمدة نصف عام ، ثم بدأت اللعب مرة أخرى - اعتقدت أن اللعب ليس سيئًا. ولكن بعد ذلك كان مقتنعا بأن هذا كان سلبيا فقط. جميع اللاعبين - حظا سعيدا في الانتعاش. على الرغم من أن هذا قد يبدو سخيفًا ، إلا أننا (في نهاية الثمانينيات من القرن الماضي ، كانت بداية التسعينات مدمجة في الألعاب منذ عام 2000 و ks 1.3 و warcraft والأسوأ من ذلك - الحرب العالمية الثانية) ما زلنا لا نرى نتائج عواقب سلبية. يتم تدمير الجهاز العصبي لشخص ما بشكل أسرع ، أبطأ شخص ما. لذلك ، أتمنى للجميع الجلوس حول النار مع الأصدقاء في كثير من الأحيان ولعب الجيتار!

صحيح أنه ليس من الواضح كيف ستبتلعها ، بل لعبت أيضًا لعبة DotA ، فهذا دمار واعتماد كاملين ، تحتاج إلى أن تعيش حياة حقيقية وأن تلعب ألعابًا حقيقية .. مثل كرة القدم على الأقل .. ستكون أكثر فائدة بكثير

لماذا اللعب لا تحصل على شيء؟

هذا هو ما يهمني ، فأنا لاعب أيضًا ، لكن كقاعدة عامة ، الألعاب لا تمسك بي لفترة طويلة ، يمكنني الجلوس فيها طوال عطلة نهاية الأسبوع من الصباح إلى المساء ، إذا كانت اللعبة مثيرة للاهتمام ، فبإمكانها الانسحاب لمدة أسبوع ، وأنا طالب بوقت فراغ كافٍ) ولكن بعد هذا الوقت ، لا أستطيع الذهاب إلى اللعبة ، فهي تبدأ في التقيؤ ويبقى جمع الغبار على جهاز الكمبيوتر الخاص بي في أقصى الزاوية .. أنا آسف لحذفها ، ما زلت أقضي وقتًا في ذلك ، وأنقذ كل شيء ، وألعب لا أشعر بذلك .. كانت المخابئ حرفيًا كافية لمدة أسبوعين. المشكلة هي أنني كثيرا ما أشاهد أشخاصا مختلفين على موقع يوتيوب ، ويصادف أنهم يجلسون على نوع من حداثة اللعبة ، وإذا أحببت هذه اللعبة ، فإني معهم ، وإن لم يكن لفترة طويلة ، بعد أسبوع أصبحت اللعبة بالفعل في التفريغ ، أينما كان الآخرون ، لكن هذه العملية لا تنتهي إلى حد كبير ، لأننا كل عام يسعدنا ابتكارات الألعاب المختلفة .. في بعض الأحيان يحدث ذلك فقط ، بعد عام يمكن أن يغمره الحنين إلى أن لا أستطيع تحمله ، أقوم بتنزيل نفس DotA ، لكن مرة أخرى ، أكثر أسابيع غير قادر على اللعب ، vadlyu ليس هذا للعب ، لفعل أي شيء في ذلك ، حتى لا أحصل على زر "البدء" ..

أنا أتفق تماما مع المقال ، ورأيت نفسي فيه!

في الثانية والعشرين من عمري ، اشتريت كمبيوترًا ، أمضيت عامًا في فكونتاكتي وسنتين في التلمود ، غادرت صديقتي لذلك لم تهتم. العب 15 ساعة في اليوم ، لم أعد أستمتع بها ، فهذه هي لعبة mmo. أنا بصق على VK وحذف كل شيء ؛ أنا لا أذهب إلى هناك. صحيح ألعب الحرب هو مطلق النار. ليس في 15 ولكن في 1-2 ساعات في اليوم ، عندما أقل. ألعاب MMO تأخذ الناس إلى عوالمهم. إدمان القمار وحتى مع الكحول والرعب المخدرات لا تؤدي إلى أي شيء.

في وقت من الأوقات ، كان هناك شيء ما يحدث أيضًا مع أخي. تقريبا لم يغادر الغرفة ، والدتي بالجنون. ذهبنا إلى طبيب نفساني وطبيب نفسي ، وأخذناه إلى الكنيسة ... ثم تحدث الطبيب النفسي عن عيادة IMC ، وأشاد بها ، وذهبنا إلى هناك مع أخي. بدلا من ذلك ، جر ، بالكاد أقنعت. كان منذ 3 سنوات ، والآن هو 20 - طبيعي بشكل عام منذ ذلك الحين. ظنوا أنه سيبدأ من جديد ، لكن لم تتم إزالة الكمبيوتر. كل شيء على ما يرام - حتى أنني لم أكن أعتقد أنه بسبب الألعاب ، سأحتاج إلى علاج.

نعم ، لقد لعبت أيضًا لفترة طويلة في World of Tanks. ثم أزلته ، فأنا لا ألعب لعدة أشهر ولا يتم السحب. لا أعتقد أن الألعاب تتصرف كدواء. بعد كل شيء ، هناك ألعاب مع مؤامرة مدروسة ، حيث يتم دعوة اللاعب لتخفيف مشاعر البطل التي يختبرها. على سبيل المثال ، تقدم لعبة "Assassin Greed" شخصًا يغرق في تلك العصور القديمة من العصور الوسطى ، للتعرف على مسرات عصر النهضة. سمعت أن الكثير من الشكر لهذه اللعبة بدأ التورط في تاريخ العصور الوسطى ، عصر النهضة. نعم ، وليوناردو دافنشي ، بالنسبة للكثيرين أصبحوا ممتعين. بفضل اللعبة ، أصبح الناس مهتمين بهذا الرجل الذي كان وماذا يفعل. بالمناسبة ، تقدم اللعبة شخصًا لديه بعض التطورات لهذا المعلم الرائع ، والتي لا يمكن إلا أن تثير البهجة ، بالطبع ، بالطبع الاهتمام. بالنسبة لي ، الألعاب ليست شريرة ، ولا إدمان. كل هذا يتوقف على الشخص ، وليس على اللعبة. بشكل عام ، وجهة نظرك Arseny مثيرة جدًا للاهتمام ، شكرًا لك على إنشاء المدونة. النجاح في تنمية الشخصية.

بصراحة ، أنا لا ألعب أي شيء لفترة طويلة. مرة واحدة في السنة أنا تحميل ما موضوع

مقالة توضيحية ، شكرا.

من السهل القول ، "ابحث عن هواية جديدة". لا مصلحة. بشكل عام ، لا أريد أي شيء باستثناء ألعاب الكمبيوتر.
لقد حذفت جميع الألعاب ، ثم قمت بتثبيتها في النهاية ، لأن لا أستطيع العيش في لامبالاة كاملة.

هوراي ، لقد وجدت أول تعليق على جوهر المشكلة المكتوبة ، وليس رواية غبية عن حياة شخص ما. بالإضافة إلى ذلك ، أنا لا أفهم أيضًا ما يجب أن أجده مثيرًا للاهتمام في هذه الحياة.
في تجربتي ، فإن معظم المقالات على الإنترنت لا تتطرق إلا بشكل سطحي للمشكلة التي أثيرت فيها ، ولكن في الوقت نفسه تزعم أنها حلاً مطلقًا لا لبس فيه.
أنا سعيد لأنني وجدت في هذا المقال شيئًا مفيدًا على الأقل ونفسي قابل للتطبيق فعليًا في الممارسة العملية. ومع ذلك ، لا يزال هناك الكثير من الفروق الدقيقة التي لا تؤثر ولا تعطي إجابة حول كيفية الالتفاف عليها وماذا تفعل بها. كل هذا: "مجرد التخلي عن اللعب والتحلي بالصبر" ، في الممارسة العملية ستبدو غير خطية تمامًا وأكثر تعقيدًا. على سبيل المثال ، لست مهتمًا بأي شيء في هذه الحياة. أو بالأحرى: كل شيء تقريبًا مثير للاهتمام ، ولكن ليس مثل الألعاب. هذا "كل شيء" باطني لا يسمح لك بالاسترخاء والنسيان مثل الألعاب ، ولا يبدو مثيراً للاهتمام وممتعًا من الناحية العاطفية. سوف أقول أكثر من ذلك عندما وجدت شيئًا يمكن مقارنته بهم من حيث الشدة العاطفية ، ما زلت في حاجة إلى الخروج وأذهب إلى الألعاب لبضعة أيام.
لقد كنت لاعبا طوال حياتي. أثار الآباء - ليس خطأي. عمري 23 سنة. قبل عامين ، عندما استيقظت عقلي وأدركت أن بعض الناس كانوا أحمقًا كبيرًا ، فما الذي يجب أن أبحث عنه ، لقد قررت أن الوقت قد حان لإنهاء ألعاب MMO ، ومع كل الآخرين ، ورميهم بعيدًا - ذهب إلى العالم الحقيقي .
تأثير وعواقب أفعالي كانت مفيدة للغاية. لقد اكتشفت الكثير من الأشياء الجديدة: أن هناك 24 ساعة في اليوم ، وهي فترة طويلة جدًا في الحياة بدون ألعاب ، يمكنك خلالها إعادة مجموعة كاملة من الأشياء التي كنت قد خططت للقيام بها في وقت سابق من هذا الأسبوع ، وهناك الكثير من أنشطة الاسترخاء المثيرة في الحياة ، إنهم مختلفون تمامًا في الطبيعة ، وليس مثل الألعاب ، لكن لديهم تأثيرًا ممتعًا على الروح ، حيث أن حياة الأشخاص الذين لم يلعبوا أبدًا مختلفة تمامًا وأنهم يفكرون ويعيشون بشكل مختلف تمامًا ، وأننا سوف افهم.
ومع ذلك ، على الرغم من كل رغبتي في التغيير وتصبح مختلفة ، والتي ، إلى حد ما ، لمدة عامين ، لا أقول أنني حققت أي نجاح وأصبحت مختلفة داخليا حقًا. لا ، لقد بدأت للتو في قضاء المزيد من الوقت في الخدمات الاجتماعية. الشبكات أو مشاهدة البرامج التلفزيونية ، أو التحديق بغباء في السقف - لأي شيء ، ولكن ليس على ما يبدو لقضاء بعض الوقت: لهواية ، في العمل ، في المنزل. وكل ذلك لأنني لا أفهم ما قد يكون مثيراً للاهتمام في هذه الأمور.
أنا آسف لأنني على الأرجح على الإنترنت سوف أجد مصادر للمعلومات التي من شأنها أن تساعدني حقًا في أن أصبح شخصًا مختلفًا واربطها نهائيًا مع الألعاب. على الأرجح ، إذا كانت لديك مشكلات كبيرة في الألعاب وقضيت فيها سنوات عديدة ، فيجب عليك الذهاب إلى أخصائي وعدم قراءة أي مقالات. لكن لا ، أنا لن أذهب. فقط لأني أشعر بالخجل الشديد من مثل هذه الحياة: ((((((

ليس كل الأسباب موصوفة ، على سبيل المثال ، لا أستطيع التوقف عن اللعب بسبب نفس المؤامرة المثيرة للاهتمام ، بسبب الأحداث التي لن تفوتها ولن تكون لديك مزايا وعناصر فريدة ، وفي الحقيقة ، خلال الوقت الذي لا تلعب فيه ، تفهم ذلك سوف تتخلف عن الآخرين ، وفي يوم من الأيام في المستقبل ، عندما يكون هناك وقت فراغ ، ستعود تمامًا إلى هذا الحد للاستمرار لن ينجح ...

نعم ، أفكر أيضًا في الإقلاع عن ألعاب الفيديو ، عمري 16 ، لقد دمرت بالفعل صحتي بالقدر الكافي من الألعاب ، وأدركت أنه بسبب الألعاب التي فقدت شكلها البدني ، وزرعت بصريًا بعمق. لدي رغبة كبيرة في النجاح في الحياة وأفهم ما يجب تركه. تمثل ألعاب الفيديو فرصة رائعة للقيام بما لا تفعله في العالم الحقيقي. ولكن عندما يتحول إلى إدمان ، كل الأفكار تدور حول الألعاب. لذلك ، استقيلت وسأشارك في تحسين الذات.

عمري 15 عامًا وأترك ​​الألعاب التي أعلنها الجميع.

لقد كتبت تعليقًا بالفعل ، لكن تم حذفه ، من الواضح أنني كشفت أولئك الذين كتبوا هذه المقالة). لذلك ، هذا المقال هو محض هراء تم إنشاؤه بواسطة الأجداد الذين لا يفهمون أن هناك ألعابًا مختلفة ، على سبيل المثال ، تؤثر على الأشخاص بشكل غير ضار. لذلك ، تم إنشاء المقالة فقط لرفع التصنيفات وكسب المال على مستخدمين مثلك. هذا هو السر كله. ما هذا الهراء هو مكتوب - مجرد فظيعة! لم أختبر الأعراض المكتوبة هناك. لدي كل شيء.

لقد لعبت ولم أختبر مطلقًا ما هو مكتوب في هذا المقال الذي لا معنى له ، لأنه ليس لدي أي إدمان.

شكرا لأولئك الذين أنشأوا الألعاب. والعار على من كتب هذا المقال الغبي الغبي.
لكن هناك أشخاص كذبة يكتبون مثل هذه المقالات.

كيفية جعل استقال اللعب شقيق؟
21 سنة ، 2 سنة في 2 جامعة ، لا رغبة في العمل. هناك واحد ولكن الدونية الجسدية ، لا توجد فرشاة اليد اليسرى كافية (مثل ولدت).
يجلس على رقبة والديه ، ولا يقول لماذا لا يريد العمل.
بما أن كل شيء عنه مكتوب في المقال ، فهو إما يلعب أو يشاهد تيارات الفيديو. الجلوس في المنزل لا يذهب إلى أي مكان

يشبه اللاعب دواء ، إلى أن يتعرف الأخير على مرضه ، هناك توضيح واضح لمثل هذه التعليقات: "أنا لست مريضًا ، والمقالة غبية ، لا تمنعنا من التحط أكثر ، uiiii-uiiii!" ، تتكاثر ، وبعض الفرسان يفرحون أيضًا بأن الأزواج لا يشربون ولا ينظرون ، وبعد كل شيء ، المقامرة هي نفس مرض الاعتماد على العقاقير الصلبة ، وتعامل بصعوبة بالطريقة نفسها ، وتذكر الحياة حتى في حالة "الشفاء" المؤقت التدخين على برميل مع البارود - بدلا من ذلك فقط تنفجر ، ولكن من غير المعروف متى. لن يحدث لأي شخص في عقله الصحيح اعتبار الفرد الذي يستهلك الهيروين بانتظام بأنه صحي ، ولكن لسبب ما يواصل الكثيرون استدعاء المدمنين العقليين العاديين. على ما يبدو ، هم أنفسهم "صحية".

شاهد الفيديو: إدمان الألعاب. كيف تتخلص من إدمان الألعاب الإلكترونية - علاج إدمان الألعاب (شهر نوفمبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send