تتخلص الصابون والمنظفات من الأوساخ الطبقية خلال اليوم ، لكن التقشير يحسن بالفعل حالة الجلد. أنه يحفز تدفق الدم إلى الجلد ، ويساعد الجهاز الدوري واللمفاوي للتخلص من السموم ويزيل طبقات من رقائق الجلد ، وانسداد المسام ويؤدي إلى نمو الشعر. التقشير لا ينعم البشرة فحسب ، بل ينعمها أيضًا ، ويزيد من قدرتها على امتصاص الرطوبة ، ويخفف من خشيتها ، ويخفف الحكة ويعطيها نظرة صحية مع مرور الوقت.
مع وضع كل هذا في الاعتبار ، سيكون من الجيد تقشير الجلد على كامل الجسم (باستثناء الوجه) مرة واحدة على الأقل مرتين في الأسبوع. المناديل ، مناشف الحمام ، اللوف ، الإسفنج البحري ، القفازات الحريرية ، صابون التقشير ، الفرش الجافة ، ملح الاستحمام أو مقشدات الجسم - كلها ستفيدك. في الحالة القصوى ، سوف يصلح قطعة قماش أو شاش غاز.
ماذا يمكن أن يكون أفضل من الاحتكاك من الرأس إلى أخمص القدمين بإسفنجة البحر الضخمة وقطعة بسيطة من الصابون العطري؟ تقشر إسفنجات البحر دون تمزيق الجلد ، لأنها ناعمة وممتصة للغاية. رطب إسفنجة ، ارفعها وافركها برفق بحركة دائرية ، بدءًا من القدمين وصعودًا إلى الركبتين والمرفقين ومزيدًا من الرقبة. هناك مشكلة واحدة في الإسفنج: لا يمكنك تعقيمها.
نظرًا لأن بقايا الصابون والجلد الميت ما زالت موجودة على الإسفنج ، فيجب غسلها وتجفيفها بعد كل استخدام وبعد استبدالها ببضعة أشهر جديدة.
إذا أعطت الإسفنج الأحاسيس الأكثر متعة عند العناية بالبشرة ، فإن الفرشاة الجافة تجلب النتيجة الملموسة.
هذه طقوس قديمة من الجمال سقطت ببساطة في حالة من عدم الرضا في عصرنا السريع. على الرغم من أن الأمر يستغرق بضع دقائق فقط لمسح الجسم بالكامل باستخدام فرشاة جافة ، إلا أن النتائج تستحق مضيعة للوقت.
جفف نفسك بفرشاة مصنوعة من مواد طبيعية قبل الاستحمام أو الاستحمام مرة أو مرتين في الأسبوع ، وستصبح بشرتك ناعمة وصحية بحيث لا تحتاج إلى مرطب. الطحن الجاف سيجعل الماء غير ضروري لأنه يحفز الدورة الدموية والمواد المغذية تدخل الجلد عبر مجرى الدم. يساهم التقشير أيضًا في إطلاق الدهون على السطح وترطيب البشرة بشكل طبيعي.
كيفية استخدام فرشاة جافة
استخدم فرشاة حمام جيدة مصنوعة من مواد طبيعية (يمكن شراؤها من الصيدلية ، في المتجر لمنتجات الحمام ، وما إلى ذلك) ، وحجم راحة يدك ومع مقبض طويل بما يكفي للوصول إلى ظهرك.
ابدأ في معالجة الجلد الجاف ، وليس المبلل ، بأصابع قدمك اليسرى ، وفرك في اتجاه الكعب. المشي قدمك 6-12 مع تقلبات طويلة وسريعة. فرك الركبة في دائرة ورأسها في حركة دائرية حتى الوركين والأرداف. كرر على القدم اليمنى.
ثم امسح كل يد باستخدام فرشاة ، واتجه نحو القلب (يجب عليك دائمًا تحفيز تدفق الدم إلى القلب). اضغط برفق ، ولكن بحزم ، كما هو الحال عند الحلاقة ، وفرك حتى يظهر إحساس بوخز خفيف في الجلد.
لا تنسى الظهر ، خاصة إذا كانت بشرتك عرضة للرؤوس السوداء وانسداد المسام. إذا كنت محظوظًا ، يمكن لزوجك أو صديقك المقرب أن يفرك ظهرك عندما تكون في الحمام ، فهذا مفيد وممتع. الجلد على الصدر والرقبة حساس بشكل خاص ، لذا كن حذرًا بشكل خاص في هذه المناطق أو تجاوزها تمامًا.
تحذير: لا تقم بفركها بفرشاة جافة في الليل ، حيث أن هذا يحفز الجهاز الدوراني ، وأنت متعب للغاية. لا تعامل وجهك بهذه الطريقة أبدًا ، لأن بشرتك ناعمة جدًا لهذه الطريقة.
إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك استخدام اسفنجة اللوف بدلاً من الفرشاة الجافة (إنها أكثر خشونة ، ولكنها أكثر فاعلية ، خاصة إذا كنت قد شعرت بالشعر).
اللوف جيد بشكل خاص في علاج المرفقين والركبتين والكعب لإزالة جزيئات الجلد الميتة الخشنة ، لبقية الجسم تكون قاسية ، ما لم يكن جلدك سميكًا بالطبع. على عكس الفرشاة ، يجب ترطيب اللوف قبل الاستخدام. قف في الحمام (أو اخرج من الحمام) ، ضع الصابون أو الجل (حسب تفضيلاتك) على لوفة رطبة وافركه بجسمك بحركات دائرية ناعمة.
بعد التقشير ، اشطفه مرارًا وتكرارًا لشطف جميع جزيئات البشرة الجافة. خذ حمامًا دافئًا أولاً ثم حمامًا باردًا.
نصيحة: إذا كان لديك جلد حساس أو زيتي أو عرضة للالتهاب ، فاستخدم قش حريري خام: قوامه يشبه منشفة ، فقط ليونة ، وفركه برفق. ومع ذلك ، بمجرد البدء في تقشير الجلد بانتظام ، ستجد أنه يتكيف مع هذا الإجراء.
التقشير على المرفقين والركبتين
تقول الحكمة الشعبية: إذا كنت تريد أن تعرف كم عمر المرأة ، أنظر إلى ركبتيها ومرفقيه. سواء أكان منتفخًا أو مُخففًا أو مجفّفًا ، مثل العظام الموجودة في لوحات Georgia O'Keefe ، فهي طريقة موثوقة. الجلد على المرفقين والركبتين هو الأكثر سمكًا ، وغالبًا ما يتم نسيانه. وهذا بدوره يعني أن جزيئات الجلد الميتة تتراكم هناك حتى تبدأ في الظهور كأنها منزل لسحلية يدك. الهجوم الأول هو تقشير بفرشاة جافة. إذا لم يكن ذلك كافيًا ، فاطلب المساعدة في تنظيف الجسم أو ملح كوشير أو دقيق الشوفان واللوف.
إذا كان المرفقان والركبتان يشبهان جلد التمساح فعليك استخدام Alpha Hydroxy Acid Body Lotion. تعمل أجهزة الترطيب التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي على تقشيرها بصلابة وترطيب هذه المناطق ، خاصة في فصل الربيع ، عندما نريد فتحها ، وليس لفها ، كما هو الحال في فصل الشتاء. أفضل طريقة للحفاظ على المرفقين والركبتين سلسة هي بلسم (على الرغم من أن هذا هو مجرد اسم أكثر انسجاما لمراهم وفرك مختلفة). بلسم ينعم وينعم حتى أكثر المناطق صلابة في الجسم. المسكنات لا تحتوي على ماء ، لذلك المواد الحافظة ليست مهمة بالنسبة لها - إضافة أخرى لأصحاب البشرة الحساسة تحتوي معظم المسكنات على مزيج مرطب من اللافندر وزيت الورد وزيت اللوز والجوجوبا وزيت البرتقال الحلو.
نصيحة: افركي المرفقين والركبتين والكعب مع نصف ليمونة لعدة دقائق كل أسبوعين. الجلوس لمدة دقيقتين ، ثم يشطف بالماء والصابون. أو امزج عصير الليمون مع ملعقتين صغيرتين من السكر المحبب أو الملح وفرك الرقع اللطيفة برفق.
لماذا تقشير الجلد
بشرتنا ليست فقط أكبر عضو ، ولكنها أيضًا واحدة من أذكى الأعضاء. على سبيل المثال ، لديها القدرة على التجديد الذاتي ، ويستخدم الجلد هذه المهارة بنشاط. تستغرق دورة التجديد الكامل لطبقة القرنية في البشرة 28 يومًا في المتوسط.
لماذا نحتاج إلى تقشير إذا كان الجلد يقوم بذلك من تلقاء نفسه؟ نحن نجيب. الحقيقة هي أن هناك العديد من العوامل التي تمنع عملية "الإغراق" البيولوجي للخلايا الميتة:
الجلد ، الذي لم يتخلص من المقاييس القرنية في الوقت المناسب ، يبدو غير مستقر وممل. بالإضافة إلى ذلك ، تسد الخلايا الميتة المسام وتقلل أيضًا من قابلية التعرض لمنتجات العناية.
لذلك تحتاج إلى تقشير الجلد بانتظام ، كل 7-10 أيام. نخبرك كيف نفعل ذلك بشكل صحيح.
حفز عملية تجديد الجلد الخلوي باستخدام مستحضرات التجميل المنزلية © Getty Images
هناك طريقتان لتقشير بشرتك في المنزل:
مع المساعدة فرك، أي منتجات خاصة تعتمد على جزيئات كاشطة تتخلص حرفيًا من الخلايا الميتة من سطح البشرة. تواتر الاستخدام 1-2 مرات في الأسبوع.
باستخدام المنتجات التي تحتوي على كمية صغيرة أحماض AHA التي تدمر الروابط بين خلايا الطبقة القرنية.
1. الألوة فيرا
الألوة فيرا هو علاج ممتاز لتقشير الجلد ، لأنه يحتوي على خصائص مرطبة ومهدئة. يساعد أيضًا في تخفيف الالتهاب والحكة والتهيج.
الوصفة:
- تأخذ ورقة الصبار واستخراج 2 ملعقة صغيرة من الجل
- أضف بعض زيت فيتامين E إليه.
- فرك الخليط على الجلد المصاب
- اتركها لتجف وشطف بالماء الدافئ
- كرر ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوع
2. زيت الزيتون
إذا كان الجلد مقشرًا ، فيمكنك استخدام زيت الزيتون الذي يحتوي على أحماض دهنية تغذيها جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لفيتامين E الموجود في الزيت حماية الجسم من الجذور الحرة ، والتي تساهم جزئيًا في شيخوخة الجلد.
الوصفة:
- ميكروويف زيت الزيتون
- تنطبق على الجلد وفرك بلطف.
- قم بإجراء العملية بانتظام حتى تتحسن حالة الجلد.
- اخلطي ملعقتين صغيرتين من الملح وكمية صغيرة من زيت الزيتون حتى تتشكل العجينة
- فرك الجلد بمزيج لتقشير الخلايا الميتة
- كرر 2 مرات في الأسبوع.
يمكن علاج تقشير الجلد على الوجه واليدين بالحليب ، والذي يستخدم على نطاق واسع كمرطب طبيعي للبشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي البروتين الموجود في الحليب على حمض اللبنيك ، الذي له تأثير مهدئ ، ويخفف الحكة والتهيج.
الوصفة:
- اخلطي الحليب كامل الدسم والعسل بنسبة 2: 1
- فرك الخليط على الجلد ، وتدليك بلطف
- انتظر 10 دقائق ، ثم يشطف بالماء الدافئ
- كرر 2 مرات كل يوم لمدة أسبوع.
البابايا هي ثمرة صحية غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على تجديد البشرة بفعالية. كل ما هو مطلوب هو تطبيق هريس البابايا (المصنوع من اللب) على الجلد. سيؤدي هذا الإجراء إلى القضاء على خلايا الجلد الميتة وكذلك تقشير البشرة الجافة.
2. تطبيق وكيل التقشير
فرك
تطبيق كمية صغيرة من فرك على الجلد الرطبتدليك في حركات دائرية.
لا نهاية لها نضارة مزدوجة فرك ، لوريال باريس مع جزيئات جلخ الطبيعية بأحجام مختلفة ، وكذلك مقتطفات الورد واللوتس ، يشد المسام ، يجدد الجلد.
فرك ناعم لاروش بوزيه يعمل بدقة ، لا يحتوي على صابون ، يناسب البشرة الحساسة.
قناع
تخصيص أموال الجلد الجافولا تقم بإزالة لمدة 5-10 دقائق وفقا للتعليمات.
قناع الكركم والتوت البري لإنعاش منشط ، Kiehl يقشر الخلايا الميتة بسبب التعرض لبذور التوت البري المسحوقة.
3. شطف بالماء الدافئ
يتم غسل كل من القناع والقناع بالكثير من ماء درجة حرارة الغرفة.
يتم التقشير باستخدام المواد الكاشطة على البشرة الرطبة فقط. © Getty Images
قبل إلغاء التثبيت أقنعة يرش وجهك بالماء (يمكنك الحرارية) لتنعيم التكوين.
نشر الملمس بأطراف أصابعك في حركة دائرية ، جزيئات الكشط "المتداول" (تجاوز بعناية المنطقة المحيطة العينين).
شطف بالماء الدافئ.
4. رطب بشرتك
بعد التقشير ، تكون البشرة معرضة بشكل خاص لمنتجات العناية ، لذا امنحه ما تحتاجه في أسرع وقت ممكن - الرطوبة. اختر منتجًا يناسب نوع بشرتك.
مرطب مشبع لبشرة جافة وجافة جدًا Aqualia Thermal، Vichy يحتوي على ما يسمى "الكوكتيل متساوي التوتر" المخلوط بمانوز (السكريات النباتية) وحمض الهيالورونيك ، يرطب البشرة لفترة طويلة ويمس خطوط التجفاف.
Aquafluid للوجه "Genius of hydration" ، لوريال باريس - مرطب بدون وزن مع عصير الصبار وحمض الهيالورونيك.
كريم التخفيف اللذيذ "شربات ترطيب" ، غارنييه يرطب الجلد بعمق وبشكل دائم ، ويتحكم في نفس الوقت في لمعان الزيتية. يحتوي التركيب على مستخلص منعش من الشاي الأخضر.
5. تطبيق Sanskrin
حتى لو قشرت جلدك قبل الذهاب إلى الفراش ، اعتني بحمايته من الأشعة فوق البنفسجية في اليوم التالي. هذه المرحلة إلزامية بعد أي إجراءات تجديد تزيد من حساسية الجلد للإشعاع فوق البنفسجي وخطر فرط التصبغ. لهذه الأغراض ، كريمات BB مثالية.
BB-Cream Actively Correcting & Beautifying BB Cream، SPF 50، Kiehl's يسوي لون البشرة والطوبوغرافيا ، ويحميها من أشعة B و A.
